ចុក​ពោះ​ពេល​មក​រដូវ​ខ្លាំង​កម្រិត​ណា​ដែល​អ្នក​គួរ​តែ​ទៅ​រក​ពេទ្យ?

ធុញ​ទ្រាន់​ឬ​ទេ​ជា​មួយ​នឹង​អាការៈ​ចុក​ពោះ​ដែល​អ្នក​ត្រូវ​ជួប​ជា​រៀងរាល់​ខែ?​ អ្នក​ខ្លះ​សំណាង​ល្អ​អាច​នឹង​ចុក​តែ​ពីរ​បី​ថ្ងៃ​ តែ​មាន​អ្នក​ខ្លះ​ចុក​ពោះ​ជាប់​គ្នា​ជា​ច្រើន​ថ្ងៃ​ រហូត​ត្រូវ​រក​ថ្នាំ​បំបាត់​ការ​ឈឺចាប់​មក​ជួយ។​ ថ្ងៃ​នេះ​ AMS សុំ​ធ្វើ​ការ​ចែក​រំលែក​ដល់​ប្រិយមិត្ត​ឲ្យ​បាន​ដឹង​កាន់​តែ​ច្បាស់​អំពី​កម្រិត​នៃ​ការ​ចុក​ពោះ​ ថា​តើ​កម្រិត​ណា​ដែល​ហៅ​ថា​ធម្មតា​ ហើយ​កម្រិត​ណា​ដែល​ហៅ​ថា​ធ្ងន់ធ្ងរ​?

១.​មូលហេតុ​នៃ​ការ​ចុកពោះ​ប្រចាំ​ខែ​ពេល​មក​រដូវ

អាការៈ​ចុក​ពោះ​ជា​ប្រចាំ​ដែល​កើត​ឡើង​ពី​ធម្មជាតិ​នៅ​ពេល​មក​រដូវ​ ( Dysmenorrhea) កើត​ឡើង​ដោយ​សារ​តែ​ស្បូន​កន្ត្រាក់​ដើម្បី​ឲ្យ​ឈាម​ធ្លាក់​ទើប​ធ្វើ​ឲ្យ​យើង​មាន​ការ​ឈឺ​ចុក​ចាប់​នៅ​ត្រង់​បរិវេណ​ពោះ។ ក្រៅ​ពី​ចុក​ពោះ​ក៏​នៅ​អាច​ធ្វើ​ឲ្យ​ចុក​ទៅ​ដល់​បរិវេណ​ផ្សេង​ទៀត​ដូច​ជា​ ចង្កេះ​ ត្រគាក​ កំភួន​ជើង​ ។​ ក្រៅ​ពី​នេះ​ដោយ​សារ​ការ​ប្រែប្រួល​នៃ​អ័រម៉ូន​អាច​ធ្វើ​ឲ្យ​អ្នក​ឈឺពោះ​រាគ​រូស​ វិល​មុខ​ ក្អួត​ចង្អោរ​ថែម​ទៀត​ផង។

​​​​​​​​២.​អាការៈ​ចុក​ពោះ​កំឡុង​ពេល​មក​រដូវ​ដែល​ចាត់​ទុក​ថា​ស្ថិត​នៅ​ក្នុង​កម្រិត​ធម្មតា

ជា​ទូទៅ​ការ​ចុក​ពោះ​ពេល​មក​រដូវ​ច្រើន​តែ​ផ្ដល់​សញ្ញា​ឲ្យ​យើង​ដឹង​មុន​មួយ​ឬ​ពីរ​ថ្ងៃ​ឬ​អាការៈ​ PMS ជា​ពពួក​ អាការៈ​ដែល​ស្រីៗ​តែង​តែ​ជួប​ជា​ប្រចាំ​មុន​ពេល​មក​រដូវ​ដូច​ជា៖​ អារម្មណ៍​ប្រែប្រួល​ មួម៉ៅ​ ឈឺ​ដើមទ្រូង​ ជា​ដើម។ ក្រៅ​ពី​នោះ​ក៏​នឹង​មាន​អាការៈ​ឈឺចុក​ចាប់​រួម​គ្នា​ជា​មួយ​នឹង​ការ​មក​រដូវ​នៅ​ក្នុង​កំឡុង​ពេល​ពីរ​បី​ថ្ងៃ​ដំបូង​។ ការ​ចុក​ពោះ​នៅ​ក្នុង​កម្រិត​ធម្មតា​មិន​បាន​បង្ក​ឲ្យ​មាន​ផល​ប៉ះពាល់​ដល់​ជីវិត​ប្រចាំ​ថ្ងៃ​របស់​យើង​ប៉ុន្មាន​នោះ​ទេ។​ ការ​ចុក​បែប​ឆ្អល់​ តែ​អាច​ទ្រាំ​បាន​ មិន​មែន​ជា​ការ​ចុក​ខ្លាំង​រហូត​ដល់​ថ្នាក់​ត្រូវ​លេប​ថ្នាំ​បំបាត់​ការ​ឈឺ​ចាប់​​ គ្រាន់​តែ​ប្រើ​ទឹក​ក្ដៅស្អំ​ពោះ​ក៏​អាច​ធូរ​ស្រាល​បាន​ខ្លះ​ហើយ។

​​​​​​៣.​ អាការៈ​ចុក​ពោះ​កម្រិត​ធ្ងន់ធ្ងរ

អាការៈ​ចុក​ពោះ​បែប​ធ្ងន់ធ្ងរ​គឺ​ចុក​រហូត​ទន់​ដៃ​ទន់​ជើង​មិន​អាច​ងើប​ខ្លួន​រួច​បាន​ ក្នុង​ពោះ​ចុក​ដូច​ជា​ត្រូវ​ខ្សែ​ភ្លើង​ឆក់​ ធ្ងន់​ដូច​ជា​យក​ធុង​ទឹក​មក​សង្កត់​ពី​លើ​ពោះ​​ មិន​អាច​សូម្បី​តែ​ងើប​ដើរ​បាន។​ អ្នក​ខ្លះ​នៅ​តែ​បន្ត​ចុក​ចាប់​បើ​ទោះ​បី​ជា​រដូវ​អស់​ទៅ​វិញ​ហើយ​ក៏​ដោយ​ អ្នក​ខ្លះ​ទៀត​កាន់​តែ​ឈឺ​ចាប់​ខ្លាំង​ឡើង​ជាង​ខែ​មុនៗ​។ ពីមុន​អាច​ចុក​ពោះ​ត្រឹម​តែ​ ២-៣​ ថ្ងៃ​​ តែ​ខែ​ក្រោយៗ​ទៀត​ក៏​ចាប់​ផ្ដើម​ចុក​ ៣-៥​ ថ្ងៃ​ ឬ​ អ្នក​ខ្លះ​ធ្លាប់​តែ​លេប​ថ្នាំ​បំបាត់​ការ​ឈឺចាប់​មួយ​គ្រាប់​បាត់​ ក៏​ស្រាប់​តែ​ត្រូវ​លេប​ថែម​ច្រើន​គ្រាប់​ជាង​មុន​ទើប​បាត់។ អាការៈ​ទាំង​នេះ​សូម​អ្នក​កុំ​គិត​ថា​វា​ជា​រឿង​ធម្មតា​ទៀត​ឲ្យ​សោះ​ព្រោះ​វា​អាច​ជា​សញ្ញា​របស់​ជំងឺ​មហារីក​មាត់​ស្បូន​។

៤.​ ចុក​ពោះ​ពេល​មក​រដូវ​ខ្លាំង​កម្រិត​ណា​ទើប​អ្នក​គួរ​តែ​ទៅ​រក​ពេទ្យ?

អាន​មក​ដល់​ចំណុច​នេះ​ជឿ​ថា​ប្រិយមិត្ត​ប្រាកដ​ជា​ឆ្ងល់​ថា​ “​ តើ​ចុក​បោះ​កម្រិត​ណា​ទើប​គួរ​ទៅ​រក​ពេទ្យ?” ចម្លើយ​គឺ​ នៅ​ពេល​ដែល​អ្នក​ចុក​ខ្លាំង​ដល់​ថ្នាក់​គេង​ទ្រាំ​យ៉ាង​វេទនា​មិន​អាច​ក្រោក​មក​ធ្វើ​អ្វី​បាន​។​ ក្រៅ​ពី​អាការៈ​ ចុក​ពោះ​ខ្លាំង​ហើយ​នៅ​មាន​អាការៈ​ មួយ​ចំនួន​ទៀត​ដែល​អ្នក​គួរ​តែ​ទៅ​ពិភាក្សា​ជា​មួយ​គ្រូ​ពេទ្យ​ ដូច​ជា៖​

  • រដូវ​មក​ច្រើន​ខុស​ពី​ធម្មតា​
  • ឈាម​រដូវ​មាន​ក្លិន​ចម្លែក​
  • មាន​ការ​ធ្លាក់​សរ​ច្រើន​លាយ​លំ​ជា​មួយ​និង​មាន​គ្រាប់​ពណ៌​ស​តូច​លាយ​ឡំជា​មួយ​នឹង​ឈាម​រដូវ
  • នៅ​មាន​អាការៈ​ចុក​ពោះ​បើ​ទោះ​បី​ជា​អស់​រដូវ​ហើយ​ក៏​ដោយ
  • មនុស្ស​ស្រី​ដែល​មាន​អាយុ​លើស​ ២៥​ ឆ្នាំ​តែ​ទើប​តែ​មាន​អាការៈ​ចុក​ពោះ​ពេល​មក​រដូវ​ខ្លាំង​ជា​លើក​ដំបូង ​ប្រសិន​បើ​អ្នក​មាន​អាការៈ​ទាំង​នេះ​ត្រូវ​ប្រញាប់​ទៅ​ជួប​គ្រូ​ពេទ្យ​ជា​បន្ទាន់​ព្រោះ​វា​អាច​ជា​សញ្ញា​នៃ​ជំងឺ​កាច​សាហាវ​ណា​មួយ ៕

មិនត្រឹមតែយានយន្តថ្មី ទោះជាយា​នយន្តកំពុងប្រើប្រាស់ ក៏អាចយកកាតគ្រីមក​ អិលអូអិលស៊ី ដើម្បីទទួលបាន ប្រាក់កម្ចី

របាយការណ៍ថ្មីៗ

មើលទាំងអស់ ➧

អត្ថបទកម្សាន្ត

មើលទាំងអស់ ➧

D Nation ប្រកាសចែកផ្លូវជាមួយ Park Bom សមាជិកក្រុម 2NE1 ក្រោយរួមការងារអស់រយៈពេល ៨ ឆ្នាំ

តារាចម្រៀង Park Bom សមាជិក 2NE1 បានសម្រេចចិត្តបញ្ចប់កិច្ចសន្យា និងចែកផ្លូវគ្នាជាផ្លូវការជាមួយផលិតកម្ម D Nation ហើយ។

បទចម្រៀងរបស់តារាប្រុស ZIYU ត្រូវបានប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយរដ្ឋចិនជ្រើសរើសជាបទលើកទឹកចិត្ត​សិស្សប្រឡងចូលមហាវិទ្យាល័យជាតិ

រយៈពេល ២ ថ្ងៃមុនការប្រឡងចូលមហាវិទ្យាល័យជាតិ បទចម្រៀងទោលរចនាបថចិនបុរាណមានចំណងជើងថា Beyond The Peak របស់តារាចម្រៀង និងសម្ដែងវ័យក្មេង Ziyu ត្រូវបានប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយផ្លូវការជាច្រើនដូចជា Anhui Video,

សូម​ប្រយ័ត្ន! ជន​ខិល​ខូច​ប្រើ​ឈ្មោះ «សមាគម​សិល្បករ​ខ្មែរ» ដើររៃ​អង្គាស​ប្រាក់បោក​ប្រាស់​ពលរដ្ឋ

សមាគម​សិល្បករ​ខ្មែរ បាន​ប្រកាស​ជូន​ដំណឹង​ដល់​សាធារណៈ​ជន​ឱ្យ​ប្រុង​ប្រយ័ត្ន ព្រោះ​មាន​ជន​ខិល​ខូច​មិន​ស្គាល់​អត្តសញ្ញាណ​បាន​ប្រើ​ឈ្មោះ​ សមាគម​សិល្បករ​ខ្មែរ ដើរ​រៃ​អង្គាស​ថវិកា​តាម​ទី​សាធារណៈ ដោយ​ភូតភរ​ថា​​ជួយ​ជន​

ADOR បន្ទាបសំណងជំងឺចិត្តដែលប្ដឹងទាមទារពី Danielle និង Min Hee Jin ពី ២៨ លាន មកត្រឹម ២១ លានដុល្លារ

យោងតាមការចុះផ្សាយរបស់ The Korea Times នៅថ្ងៃទី ៥ ខែមិថុនា នេះ ADOR បានកាត់បន្ថយចំនួនទឹកប្រាក់នៃការទាមទារសំណងជំងឺចិត្ត ក្នុងបណ្ដឹងប្រឆាំងនឹង Danielle អតីតនាយកប្រតិបត្តិ Min Hee-jin និង

Sandara Park ត្រូវបានប្រកាសតែងតាំងជាទូតផ្សព្វផ្សាយ សម្រាប់ការិយាល័យកិច្ចការកូរ៉េនៅក្រៅប្រទេស

កាលពីថ្ងៃទី៥ ខែមិថុនា តារាចម្រៀងចាស់វស្សាសាច់ចាំ Sandara Park ត្រូវបានប្រកាសតែងតាំងជា​ទូតផ្សព្វផ្សាយសម្រាប់ការិយាល័យកិច្ចការកូរ៉េនៅក្រៅប្រទេសរបស់កូរ៉េខាងត្បូង។

Sophy Odom តំណាងឲ្យកម្ពុជាចូលរួមប្រកួត Mrs Tourism Queen International 2026

ប្រទេស​កម្ពុជា​មាន​អ្នក​តំណាង​ចូលរួម​ប្រកួត Mrs Tourism Queen International 2026 ដែល​កំពុង​រៀបចំ​ការ​ប្រកួត​នៅ​ប្រទេស​ថៃ នោះ​គឺ​អ្នកនាង Sophy Odom ជា Mrs. Cambodia Tourism Queen International 2026 ដ៏​លេចធ្លោ និង​

ទូតចិនប្រចាំហ្វីលីពីនអញ្ជើញតារាសម្ដែង Zhang Linghe ឱ្យធ្វើដំណើរទស្សនកិច្ច និងជួបជុំអ្នកគាំទ្រនៅទីក្រុងម៉ានីឡា

ប្រជាប្រិយភាពរបស់តារាសម្ដែងចិនលំដាប់ជួរមុខ និងជាតួឯកប្រុសក្នុងរឿង "Pursuit of Jade"  Zhang Linghe កំពុងតែហក់ឡើងយ៉ាងខ្លាំងនៅលើឆាកអន្តរជាតិ។ ជាក់ស្ដែងកាលពីថ្ងៃពុធ ទី៤ ខែមិថុនា ឆ្នាំ២០២៦ កន្លងទៅនេះ លោក Jing Quan

ទ្រព្យសម្បត្តិរបស់ Taylor Swift ហក់ឡើងដល់ ២ ពាន់លានដុល្លារ វ៉ាដាច់តារាស្រីជុំវិញពិភពលោក

ទស្សនាវដ្តី Forbes បានវាយតម្លៃថា Taylor Swift មានទ្រព្យសម្បត្តិសរុបហក់ឡើងដល់ ២ ពាន់លានដុល្លារអាមេរិក ក្លាយជាសេដ្ឋីនីដែលមានទ្រព្យច្រើនបំផុតក្នុងចំណោមតារាចម្រៀងស្រីទាំងអស់នៅលើពិភពលោក។

វណ្ណដា ទៅដល់ណាក៏ក្មេងៗ​ចោលរោមទទួលរាក់ទាក់ ស្រលាញ់មិនប្រែ

មួយ​រយៈ​នេះ​កំពូល​តារា​រ៉េប វណ្ណដា រៀង​ស្ងប់ស្ងាត់​បន្តិច​ពី​ការ​ចេញ​បទ​ចម្រៀង​ថ្មី និង​ការ​សម្ដែង​ផ្សេង​ៗ។ ដោយ​លោក​ផ្ដោត​លើ​ការ​សម្រាក និង​ដើរ​លំហែ​ច្រើន​ជាមួយ​មិត្តភ័ក្តិ​នៅ​តាម​បណ្ដា​ខេត្ត​នានា ពិសេស​គឺ​ខេត្ត​ដែល​មាន​សមុទ្រ និង​

Mark ប្រកាសបើកទីភ្នាក់ងារផ្ទាល់ខ្លួន ក្រោយចាកចេញពី NCT

ក្រោយចាកចេញពីក្រុម NCT បាន ២ ខែ នៅថ្ងៃទី ៤ ខែមិថុនា នេះ តារាខេប៉ុបប្រុស Mark បានប្រកាសជាផ្លូវការនូវការបង្កើតក្រុមហ៊ុនច្នៃប្រតិដ្ឋផ្ទាល់ខ្លួន ក្រោមឈ្មោះថា Upper Room។

មិនត្រឹមតែយានយន្តថ្មី ទោះជាយា​នយន្តកំពុងប្រើប្រាស់ ក៏អាចយកកាតគ្រីមក​ អិលអូអិលស៊ី ដើម្បីទទួលបាន ប្រាក់កម្ចី