ចុក​ពោះ​ពេល​មក​រដូវ​ខ្លាំង​កម្រិត​ណា​ដែល​អ្នក​គួរ​តែ​ទៅ​រក​ពេទ្យ?

ធុញ​ទ្រាន់​ឬ​ទេ​ជា​មួយ​នឹង​អាការៈ​ចុក​ពោះ​ដែល​អ្នក​ត្រូវ​ជួប​ជា​រៀងរាល់​ខែ?​ អ្នក​ខ្លះ​សំណាង​ល្អ​អាច​នឹង​ចុក​តែ​ពីរ​បី​ថ្ងៃ​ តែ​មាន​អ្នក​ខ្លះ​ចុក​ពោះ​ជាប់​គ្នា​ជា​ច្រើន​ថ្ងៃ​ រហូត​ត្រូវ​រក​ថ្នាំ​បំបាត់​ការ​ឈឺចាប់​មក​ជួយ។​ ថ្ងៃ​នេះ​ AMS សុំ​ធ្វើ​ការ​ចែក​រំលែក​ដល់​ប្រិយមិត្ត​ឲ្យ​បាន​ដឹង​កាន់​តែ​ច្បាស់​អំពី​កម្រិត​នៃ​ការ​ចុក​ពោះ​ ថា​តើ​កម្រិត​ណា​ដែល​ហៅ​ថា​ធម្មតា​ ហើយ​កម្រិត​ណា​ដែល​ហៅ​ថា​ធ្ងន់ធ្ងរ​?

១.​មូលហេតុ​នៃ​ការ​ចុកពោះ​ប្រចាំ​ខែ​ពេល​មក​រដូវ

អាការៈ​ចុក​ពោះ​ជា​ប្រចាំ​ដែល​កើត​ឡើង​ពី​ធម្មជាតិ​នៅ​ពេល​មក​រដូវ​ ( Dysmenorrhea) កើត​ឡើង​ដោយ​សារ​តែ​ស្បូន​កន្ត្រាក់​ដើម្បី​ឲ្យ​ឈាម​ធ្លាក់​ទើប​ធ្វើ​ឲ្យ​យើង​មាន​ការ​ឈឺ​ចុក​ចាប់​នៅ​ត្រង់​បរិវេណ​ពោះ។ ក្រៅ​ពី​ចុក​ពោះ​ក៏​នៅ​អាច​ធ្វើ​ឲ្យ​ចុក​ទៅ​ដល់​បរិវេណ​ផ្សេង​ទៀត​ដូច​ជា​ ចង្កេះ​ ត្រគាក​ កំភួន​ជើង​ ។​ ក្រៅ​ពី​នេះ​ដោយ​សារ​ការ​ប្រែប្រួល​នៃ​អ័រម៉ូន​អាច​ធ្វើ​ឲ្យ​អ្នក​ឈឺពោះ​រាគ​រូស​ វិល​មុខ​ ក្អួត​ចង្អោរ​ថែម​ទៀត​ផង។

​​​​​​​​២.​អាការៈ​ចុក​ពោះ​កំឡុង​ពេល​មក​រដូវ​ដែល​ចាត់​ទុក​ថា​ស្ថិត​នៅ​ក្នុង​កម្រិត​ធម្មតា

ជា​ទូទៅ​ការ​ចុក​ពោះ​ពេល​មក​រដូវ​ច្រើន​តែ​ផ្ដល់​សញ្ញា​ឲ្យ​យើង​ដឹង​មុន​មួយ​ឬ​ពីរ​ថ្ងៃ​ឬ​អាការៈ​ PMS ជា​ពពួក​ អាការៈ​ដែល​ស្រីៗ​តែង​តែ​ជួប​ជា​ប្រចាំ​មុន​ពេល​មក​រដូវ​ដូច​ជា៖​ អារម្មណ៍​ប្រែប្រួល​ មួម៉ៅ​ ឈឺ​ដើមទ្រូង​ ជា​ដើម។ ក្រៅ​ពី​នោះ​ក៏​នឹង​មាន​អាការៈ​ឈឺចុក​ចាប់​រួម​គ្នា​ជា​មួយ​នឹង​ការ​មក​រដូវ​នៅ​ក្នុង​កំឡុង​ពេល​ពីរ​បី​ថ្ងៃ​ដំបូង​។ ការ​ចុក​ពោះ​នៅ​ក្នុង​កម្រិត​ធម្មតា​មិន​បាន​បង្ក​ឲ្យ​មាន​ផល​ប៉ះពាល់​ដល់​ជីវិត​ប្រចាំ​ថ្ងៃ​របស់​យើង​ប៉ុន្មាន​នោះ​ទេ។​ ការ​ចុក​បែប​ឆ្អល់​ តែ​អាច​ទ្រាំ​បាន​ មិន​មែន​ជា​ការ​ចុក​ខ្លាំង​រហូត​ដល់​ថ្នាក់​ត្រូវ​លេប​ថ្នាំ​បំបាត់​ការ​ឈឺ​ចាប់​​ គ្រាន់​តែ​ប្រើ​ទឹក​ក្ដៅស្អំ​ពោះ​ក៏​អាច​ធូរ​ស្រាល​បាន​ខ្លះ​ហើយ។

​​​​​​៣.​ អាការៈ​ចុក​ពោះ​កម្រិត​ធ្ងន់ធ្ងរ

អាការៈ​ចុក​ពោះ​បែប​ធ្ងន់ធ្ងរ​គឺ​ចុក​រហូត​ទន់​ដៃ​ទន់​ជើង​មិន​អាច​ងើប​ខ្លួន​រួច​បាន​ ក្នុង​ពោះ​ចុក​ដូច​ជា​ត្រូវ​ខ្សែ​ភ្លើង​ឆក់​ ធ្ងន់​ដូច​ជា​យក​ធុង​ទឹក​មក​សង្កត់​ពី​លើ​ពោះ​​ មិន​អាច​សូម្បី​តែ​ងើប​ដើរ​បាន។​ អ្នក​ខ្លះ​នៅ​តែ​បន្ត​ចុក​ចាប់​បើ​ទោះ​បី​ជា​រដូវ​អស់​ទៅ​វិញ​ហើយ​ក៏​ដោយ​ អ្នក​ខ្លះ​ទៀត​កាន់​តែ​ឈឺ​ចាប់​ខ្លាំង​ឡើង​ជាង​ខែ​មុនៗ​។ ពីមុន​អាច​ចុក​ពោះ​ត្រឹម​តែ​ ២-៣​ ថ្ងៃ​​ តែ​ខែ​ក្រោយៗ​ទៀត​ក៏​ចាប់​ផ្ដើម​ចុក​ ៣-៥​ ថ្ងៃ​ ឬ​ អ្នក​ខ្លះ​ធ្លាប់​តែ​លេប​ថ្នាំ​បំបាត់​ការ​ឈឺចាប់​មួយ​គ្រាប់​បាត់​ ក៏​ស្រាប់​តែ​ត្រូវ​លេប​ថែម​ច្រើន​គ្រាប់​ជាង​មុន​ទើប​បាត់។ អាការៈ​ទាំង​នេះ​សូម​អ្នក​កុំ​គិត​ថា​វា​ជា​រឿង​ធម្មតា​ទៀត​ឲ្យ​សោះ​ព្រោះ​វា​អាច​ជា​សញ្ញា​របស់​ជំងឺ​មហារីក​មាត់​ស្បូន​។

៤.​ ចុក​ពោះ​ពេល​មក​រដូវ​ខ្លាំង​កម្រិត​ណា​ទើប​អ្នក​គួរ​តែ​ទៅ​រក​ពេទ្យ?

អាន​មក​ដល់​ចំណុច​នេះ​ជឿ​ថា​ប្រិយមិត្ត​ប្រាកដ​ជា​ឆ្ងល់​ថា​ “​ តើ​ចុក​បោះ​កម្រិត​ណា​ទើប​គួរ​ទៅ​រក​ពេទ្យ?” ចម្លើយ​គឺ​ នៅ​ពេល​ដែល​អ្នក​ចុក​ខ្លាំង​ដល់​ថ្នាក់​គេង​ទ្រាំ​យ៉ាង​វេទនា​មិន​អាច​ក្រោក​មក​ធ្វើ​អ្វី​បាន​។​ ក្រៅ​ពី​អាការៈ​ ចុក​ពោះ​ខ្លាំង​ហើយ​នៅ​មាន​អាការៈ​ មួយ​ចំនួន​ទៀត​ដែល​អ្នក​គួរ​តែ​ទៅ​ពិភាក្សា​ជា​មួយ​គ្រូ​ពេទ្យ​ ដូច​ជា៖​

  • រដូវ​មក​ច្រើន​ខុស​ពី​ធម្មតា​
  • ឈាម​រដូវ​មាន​ក្លិន​ចម្លែក​
  • មាន​ការ​ធ្លាក់​សរ​ច្រើន​លាយ​លំ​ជា​មួយ​និង​មាន​គ្រាប់​ពណ៌​ស​តូច​លាយ​ឡំជា​មួយ​នឹង​ឈាម​រដូវ
  • នៅ​មាន​អាការៈ​ចុក​ពោះ​បើ​ទោះ​បី​ជា​អស់​រដូវ​ហើយ​ក៏​ដោយ
  • មនុស្ស​ស្រី​ដែល​មាន​អាយុ​លើស​ ២៥​ ឆ្នាំ​តែ​ទើប​តែ​មាន​អាការៈ​ចុក​ពោះ​ពេល​មក​រដូវ​ខ្លាំង​ជា​លើក​ដំបូង ​ប្រសិន​បើ​អ្នក​មាន​អាការៈ​ទាំង​នេះ​ត្រូវ​ប្រញាប់​ទៅ​ជួប​គ្រូ​ពេទ្យ​ជា​បន្ទាន់​ព្រោះ​វា​អាច​ជា​សញ្ញា​នៃ​ជំងឺ​កាច​សាហាវ​ណា​មួយ ៕

ជ្រើសរើសយានយន្ដតាមតម្រូវការ ! សម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែម សូមទាក់ទង៖ 089 555 409 ឬ 089 999 150 *លក្ខខណ្ឌផ្សេងៗត្រូវបានអនុវត្ត ទំហំកម្ចីរហូតដល់ (ឬសមមូលប្រាក់រៀល)

មិនត្រឹមតែយានយន្តថ្មី ទោះជាយា​នយន្តកំពុងប្រើប្រាស់ ក៏អាចយកកាតគ្រីមក​ អិលអូអិលស៊ី ដើម្បីទទួលបាន ប្រាក់កម្ចី

របាយការណ៍ថ្មីៗ

មើលទាំងអស់ ➧

អត្ថបទកម្សាន្ត

មើលទាំងអស់ ➧

Comeback បែប All-Kill! BTS​ ជាប់ឈ្មោះលើគ្រប់តារាងសំខាន់ៗរបស់ Billboard

ក្រុម BTS បានគ្រប់គ្រងតារាង Billboard ជាមួយបទ SWIM និងអាល់ប៊ុម ARIRANG ដោយទទួលបានជោគជ័យមានឈ្មោះលើគ្រប់តារាងសំខាន់ៗរបស់ Billboard បញ្ជាក់ពីប្រជាប្រិយភាពមិនថមថយ ទោះសម្រាកអស់ជិត ៤ឆ្នាំ។

តារាសម្ដែង ម៉េង ប៊ុនទ្បូ ធ្លាក់ខ្លួនឈឺធ្ងន់ចូលពេទ្យ ដោយសារជំងឺបែកសរសៃជើងខាងឆ្វេង

តារា​សម្ដែង​ប្រុស ម៉េង ប៊ុនទ្បូ ត្រូវ​បាន​ចូល​សម្រាក​ព្យាបាល​នៅ​ក្នុង​មន្ទីរពេទ្យមួយកន្លែង ដោយសារ​ទ្បើង​កម្ដៅ​រហូតដល់ ៤០ អង្សា បណ្ដាល​មក​ពី​ជំងឺ​បែក​សរសៃ​ជើង​ខាង​ឆ្វេង(សរសៃវ៉ែនរត់ទៅបេះដូង) និង​រលាក​បំពង់​ក​ធ្ងន់ធ្ងរ។ នេះ​បើ​យោង

Taylor Swift ត្រូវគេប្ដឹងពីបទរំលោភលើកម្មសិទ្ធិបញ្ញា ចំពោះអាល់ប៊ុម “The Life of a Showgirl”

នៅថ្ងៃទី៣០ ខែមីនា នេះ សិល្បការិនីម្នាក់ឈ្មោះ Maren Wade បានប្ដឹង Taylor Swift ដោយចោទប្រកាន់ថា អាល់ប៊ុមចុងក្រោយដែលមានចំណងជើង "The Life of a Showgirl" បានរំលោភលើសិទ្ធិម៉ាកពាណិជ្ជកម្ម

ម្ចាស់ប្រ៊េន HK7 លោកស្រី អ៊ឹម សុគន្ធា ព្រមលើកលែង និងផ្ដល់ឱកាសឱ្យ VJ សុភា កែខ្លួន

ឱកាស​មិន​មែន​មាន​ច្រើន​ដង! ម្ចាស់​ប្រ៊េន HK7 លោក​ស្រី អ៊ឹម សុគន្ធា បាន​សម្រេច​ចិត្ត​ដក​ពាក្យ​បណ្ដឹង​ពី VJ សុភា ព្រម​ទាំង​បាន​លើក​លែង​ទោស និង​ផ្ដល់​ឱកាស​ដើម្បី​កែ​ខ្លួន​ជា​ថ្មី ដ្បិត​បុគ្គល​រូប​នេះ​បាន​លួច​យក​សម្ភារៈកាមេរ៉ាមួយ​កាបូប​ដែល​មាន​តម្លៃ​ជិត ២

សាន្ត កុសុមៈ រវល់កិច្ចការបង្រៀនយ៉ាងណា ក៏មិនភ្លេចវេទិកា «យុវជនក្នុងកិច្ចការពារវប្បធម៌»

បើ​ទោះ​ក្លាយ​ជា​គ្រូ​បង្រៀនបឋមសិក្សា ក៏​កញ្ញា​នៅតែ​មិន​បោះបង់​អាជីព​សិល្បៈ និង​ចូលរួម​ក្នុង​ការ​ផ្សព្វផ្សាយ​ពី​វប្បធម៌​ខ្មែរ​ដែរ ដូច​ថ្មី​ៗ​នេះ​កញ្ញា​តារា​សម្ដែង និង​ជា​គ្រូ​បង្រៀន​បាន​មក​ចូលរួម​កម្មវិធី​របស់​ក្រសួង​វប្បធម៌ និង​វិចិត្រ​សិល្បៈ

ពេជ្រ វត្តីសារ៉ាវឌ្ឍី គ្រងឈុតទេវតាឆ្នាំថ្មី បង្ហាញអត្តសញ្ញាណ ប្រពៃណី ទំនៀមទម្លាប់ខ្មែរ

ផ្អើល​អស់​មនុស្ស​ម្នា​មក​ចោម​រោម​មើល​ក្បួន​ដង្ហែ​ទេវតា​ឆ្នាំ​ថ្មី នៅ​ម្ដុំ​ទី​តាំង​នៃ​សាលា​តិច​ណូ ដែល​មាន​ទាំងតួអង្គ​ទេវតា​ នាម៉ឺន​មន្ត្រី អ្នក​ហែហម ប្រដាប់​ដោយ​សម្លៀកបំពាក់​បុរាណ​ខ្មែរ យ៉ាង​ល្អ​ឥត​ខ្ចោះ ប្រៀប​បី​ដូច​ទេវតា​ប្រតិស្ឋាន​

ត្រឹមវ័យ ១២ឆ្នាំ តែតួអង្គថ្មីក្នុងរឿង Harry Potter មានតម្លៃខ្លួនខ្ពស់មិនធម្មតា

Dominic McLaughlin, Alastair Stout និង Arabella Stanton តួអង្គថ្មីដែលសម្ដែងក្នុងរឿងភាគ Harry Potter មានតម្លៃខ្លួនខ្ពស់រហូតដល់ ៦៦ ម៉ឺនដុល្លារអាមេរិក ខណៈម្នាក់ៗស្ថិតក្នុងវ័យត្រឹម ១១ និង ១២ឆ្នាំ។ នេះបើផ្អែក

ខែមេសា​ តារាខេប៉ុបល្បីៗច្រើនក្រុមសម្រុក Comeback តកន្ទុយគ្នា

ចាប់ផ្ដើមឆ្នាំ ២០២៦ ឧស្សាហកម្មខេប៉ុបបន្តលេចធ្លោជាបន្តបន្ទាប់​ រាប់ចាប់ពីព្រឹត្តិការណ៍កីឡាអូឡាំពិករដូវរងាឆ្នាំ ២០២៦ និងការវិលត្រឡប់មកវិញរបស់ក្រុម BLACKPINK ក្នុងខែ កុម្ភៈ ក៏ដូចជាការវិលត្រឡប់របស់ក្រុម

អបអរផង! កូនខ្មែរកាត់បារាំង Klara Monory Caillaux ក្លាយជាកញ្ញាឯកកម្ពុជាប្រចាំប្រទេសបារាំង

បេក្ខនារី ១៦ រូប​ដែល​ធំ​ធាត់​នៅ​ប្រទេស​បារាំង​បាន​នាំ​គ្នា​ដាក់​ពាក្យ​ចូល​ប្រកួត​កញ្ញា​ឯក​កម្ពុជា ប្រចាំ​ប្រទេស​បារាំង។ ជា​លទ្ធផល កម្មវិធី​បាន​រក​ឃើញ​ម្ចាស់​ជយលាភី ដែល​មាន​ទាំង​សម្រស់ ចំណេះ​ដឹង និង​ភាព​ជា​ខ្មែរ នោះ​គឺ​

បងប្អូនគំរូ! ព្រះនាង អេម៉ា និងម្ចាស់ប្អូន គ្រងឈុតស្បៃជាគូ ស្អាតគ្មានកន្លែងទាស់

ព្រះនាង នរោត្តម អេម៉ា និង​ព្រះនាង នរោត្តម ជេនណា កាន់តែ​មមាញឹក​នឹង​ការងារ​ជា​គូ​បងប្អូន ក្រោយ​ទ្រង់ អេម៉ា បានប្រកាស Debut ជា​តារា​សម្ដែង​នៅ​ក្នុង​ប្រទេស​កម្ពុជា។ មុន​ពេល​មក​ប្រកប​អាជីព​តារា​សម្ដែង​នៅ​ក្នុង​ប្រទេស​កម្ពុជា ដែល​ជា​ទី​កំណើត​នៃ

ជ្រើសរើសយានយន្ដតាមតម្រូវការ ! សម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែម សូមទាក់ទង៖ 089 555 409 ឬ 089 999 150 *លក្ខខណ្ឌផ្សេងៗត្រូវបានអនុវត្ត ទំហំកម្ចីរហូតដល់ (ឬសមមូលប្រាក់រៀល)

មិនត្រឹមតែយានយន្តថ្មី ទោះជាយា​នយន្តកំពុងប្រើប្រាស់ ក៏អាចយកកាតគ្រីមក​ អិលអូអិលស៊ី ដើម្បីទទួលបាន ប្រាក់កម្ចី

ជ្រើសរើសយានយន្ដតាមតម្រូវការ ! សម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែម សូមទាក់ទង៖ 089 555 409 ឬ 089 999 150 *លក្ខខណ្ឌផ្សេងៗត្រូវបានអនុវត្ត ទំហំកម្ចីរហូតដល់ (ឬសមមូលប្រាក់រៀល)