វីតាមីន​និង​អាហារ​បំប៉ន​ចាំ​បាច់​ត្រូវ​ញ៉ាំ​ឬ​អត់?

អ្នក​ណាៗ​ក៏​ចង់​បាន​សុខភាព​ និង​រាងកាយ​ដែល​រឹង​មាំ​។​ ដោយ​សារ​តែ​មាន​តម្រូវ​ការ​បែប​នេះ​ហើយ​ទើប​មាន​ផលិតផល​អាហារ​បំប៉ន​លក់​ពាសពេញ​ទី​ផ្សារ​។​ ទាំង​តម្លៃ​និង​គុណភាព​សុទ្ធ​តែ​ខុសៗ​ពី​គ្នា​រហូត​មើល​មិន​ដឹង​ថា​មួយ​ណា​ល្អ​មួយ​ណា​ធ្វើ​ឲ្យ​ខាត​បង់​លុយ​កាក់​ឥតប្រយោជន៍។​ ប្រិយមិត្ត​ជា​ច្រើន​អាច​នឹង​កំពុង​តែ​សង្ស័យ​ថា​តើ​ វីតាមីន​​និង អាហារ​បំប៉ន​ចាំ​បាច់​ត្រូវ​តែ​ញ៉ាំ​ឬ​ក៏​អត់?​ ថ្ងៃ​នេះ​ AMS មាន​ចម្លើយ​មក​ឲ្យ​អ្នក​ទាំង​អស់​គ្នា​។

វីតាមីន​ឬ​ អាហារ​បំប៉នដំបូងឡើយ​​មាន​ប្រភព​មក​ពី​សហរដ្ឋ​អាមេរិក​។ ដោយ​សារ​តែ​ប្រជាជន​នៅ​ប៉ែក​អឺរ៉ុប​ទទួលទាន​តែ​ប្រភេទ​អាហារ​ដែល​មាន​ជាតិ​ខ្លាញ់​ ស្ករ​និង​ម្សៅ​ច្រើន​ហេតុ​នេះ​ហើយ​ទើប​គេ​ផលិត​ពួក​អាហារ​បំប៉ន​ឡើង​មក​។​ អាហារ​បំប៉ន​នៅ​លើ​ទី​ផ្សា​ធ្វើ​ឡើង​ក្នុង​រូប​ភាព​ជួយ​ឲ្យ​រាងកាយ​របស់​លោក​អ្នក​រឹង​មាំ​ ​តែ​បើ​សិន​យើង​សង្កេត​មើល​ឲ្យ​បាន​ល្អិតល្អន់​ពពួក​អាហារ​បំប៉ន​មិន​សូវ​មាន​បញ្ជាក់​ឡើយ​ថា​ផ្សំ​ឡើង​ពី​អ្វី​ខ្លះ។​ តែ​គេ​និង​ផ្សព្វផ្សាយ​ផ្ដោត​ទៅ​លើ​តែ​លទ្ធផល​ដែល​ទទួល​បាន​នៅ​ពេល​ដែល​អ្នក​ទទួលទាន​វា​។​ ការ​ផ្សព្វ​ផ្សាយ​ទាំង​នេះ​បាន​ទាក់ទាញ​ចិត្ត​របស់​អ្នក​ ឲ្យ​ហ៊ាន​ចំណាយ​លុយ​កាក់​យ៉ាង​ច្រើន​ទៅ​លើ​វា​។ នេះ​គឺ​ជា​វិធី​មួយ​ដែល​មិន​ល្អ​ទាល់​តែ​សោះ​ទាំង​អ្នក​ផលិត​និង​អ្នក​បរិភោគ​ ព្រោះ​យើង​ត្រូវ​ដឹង​ថា​វា​គឺ​ជា​ថ្នាំ​។​ យើង​មក​លេប​ថ្នាំ​ លេប​វីតាមីន​ដោយ​មិន​ដឹង​ពី​ប្រភព​​​ច្បាស់លាស់​បែប​នេះ​មិន​បាន​ទេ។​ ជា​ពិសេស​ពពួក​ថ្នាំ​ដែល​គេ​ហៅ​ថា​វីតាមីន​ តើ​អ្នក​ប្រាកដ​ចិត្ត​ឬ​អត់​ថា​លេប​ចូល​ទៅ​វា​នឹង​មាន​ផល​ល្អ​ពិត​មែន​?​

​​​​​​​

លើក​ឧទាហរណ៍​ជាក់​ស្ដែង​ជា​មួយ​នឹង​ការ​ទិញ​ផលិត​ផល​អាហារ​បំប៉ន​ដែល​ជួយ​ពន្យារ​ភាព​ចាស់​។ នៅ​ក្នុង​ការ​ផ្សព្វ​ផ្សាយ​បាន​រៀប​រាប់​ថា​ក្នុង​ផលិតផល​មាន​វីតាមីន​ B​ ៦​ ក្រៅ​ពី​នោះ​មិន​មាន​បញ្ជាក់​អ្វី​ក្រៅ​ពី​ប្រាប់​ថា​ លេប​ទៅ​ វា​ល្អ​ជួយ​ពន្យារ​ភាព​ចាស់​។​ តែ​ពេល​ជាក់​ស្ដែង​ ដៃ​ជើង​ចាប់​ផ្ដើម​ស្ពឹក​ ញ័រ​ដើមទ្រូង​ ងងឹត​មុខ​​ នេះ​មក​ពី​អ្នក​ទទួល​ទាន​វីតាមីន​ដដែលៗ​លើស​កម្រិត​ដែល​រាង​កាយ​ត្រូវ​ការ​។​ បើ​អ្នក​ចង់​ប្រើ​ប្រាស់​ពពួក​វីតាមីន​អ្នក​អាច​គួរ​តែ​ជ្រើស​រើស​មើល​ថា​តើ​ម្ចាស់​អ្នក​ផលិត​បាន​យក​ចិត្ត​ទុក​ដាក់​ទៅ​លើ​សុខភាព​របស់​អ្នក​បរិភោគ​ខ្លាំង​កម្រិត​ណា​?​ តើ​ការ​ផ្សព្វ​ផ្សាយ​ មាន​ភាព​ច្បាស់លាស់​ដែរ​ឬ​ក៏​អត់?​ តើ​ការ​ណែនាំ​អំពី​របៀប​ប្រើ​ប្រាស់​សម​ហេតុ​សម​ផល​ដែរ​ឬ​ទេ​?​ ​​​​

វិធី​ដែល​ល្អ​គឺ​អ្នក​គួរ​តែ​ទទួលទាន​អាហារ​ឲ្យ​បាន​គ្រប់​ទាំង​ប្រាំ​ក្រុម​។ ប្រសិន​បើ​លោក​អ្នក​គឺ​ជា​មនុស្ស​ដែល​ទទួលទាន​អាហារ​គ្រប់​ប្រភេទ​ទាំង​បន្លែ​ ត្រី​ សាច់​ និង​ផ្លែ​ឈើ​ស្រាប់​ទៅ​ហើយ​លោក​អ្នក​ក៏​មិន​ចាំ​បាច់​ត្រូវ​ប្រើប្រាស់​ពពួក​វីតាមីន​ទាំង​នោះ​ទៀត​ដែរ លើកលែង​តែមាន​វេជ្ជបញ្ជាពី​គ្រូពេទ្យ។ ការ​ដែល​យើង​ទទួលទាន​អាហារ​បាន​គ្រប់​ប្រភេទ​មាន​ន័យ​ថា​រាងកាយ​របស់​យើង​ក៏​បាន​ទទួល​វីតាមីន​គ្រប់​គ្រាន់​ទៅ​ហើយ។​ ប្រសិន​បើ​យើង​គិត​គូរ​បាន​ល្អិត​ល្អន់​យើង​ក៏​មិន​ចាំ​បាច់​ខាត​បង់​លុយ​កាក់​ មិន​បាន​ឈឺ​អ្វី​ផង​តែ​បែរ​ជា​ត្រូវ​មក​លេប​ថ្នាំ​នេះ​វា​គឺ​ជា​រឿង​មួយ​ដែល​មិន​ត្រឹមត្រូវ​នោះ​ទេ ៕



របាយការណ៍ថ្មីៗ

មើលទាំងអស់ ➧

អត្ថបទកម្សាន្ត

មើលទាំងអស់ ➧

ពិធីការិនីល្បីឈ្មោះអេហ្ស៊ីប និងគ្នីគ្នា ១១ នាក់ត្រូវកាត់ទោសប្រហារជីវិត ពីបទផលិតនិងជួញដូរគ្រឿងញៀន ៧៥០ គីឡូ

សារព័ត៌មាន Al Jazeera បានរាយការណ៍ថា ចុងចោទ ៩ នាក់ផ្សេងទៀតត្រូវបានផ្ដន្ទាទោសដាក់ពន្ធនាគារអស់មួយជីវិត ហើយ ៧ នាក់ក្នុងចំណោមមនុស្ស ២៨ នាក់ដែលត្រូវបានស៊ើបអង្កេត

ខំប្រឹងដល់ដង្ហើមចុងក្រោយដើម្បីកូន! Peter Pan’s Dad កូរ៉េបង្កើត Neverland បានសម្រេចសម្រាប់កូនប្រុសមានជំងឺអូទីហ្សឹមធ្ងន់ធ្ងរមុនលាចាកលោក

លោក Jeon Gyeong Cheol ជាអ្នកនិពន្ធម្នាក់ដែលធ្លាប់បានលាតត្រដាងរឿងរ៉ាវជីវិតដ៏កម្សត់ក្នុងការចិញ្ចឹមកូនប្រុស អូទីហ្សឹម ធ្ងន់ធ្ងរក្នុងនាមជាឪពុកតែម្នាក់ នៅតាមកម្មវិធី

លោក ឯល ប៊ុនណុល ចង់ឱ្យមានសិស្សរៀនជំនាញសិល្បៈបុរាណត្រូវផ្ដល់ក្ដីសង្ឃឹម និងការត្រួសត្រាយផ្លូវ

លោក ឯល ប៊ុនណុល គឺជាមន្ត្រីជាន់ខ្ពស់ និងជាអ្នកដឹកនាំក្នុងវិស័យសិល្បៈវប្បធម៌ខ្មែរ ដោយបច្ចុប្បន្នលោកមានតួនាទីជាអនុប្រធាននាយកដ្ឋានសិល្បៈទស្សនីយភាព នៃក្រសួងវប្បធម៌ ន

ព្រះនាង នរោត្តម ជេនណា ឲ្យតម្លៃការសិក្សាខ្លាំង សុខចិត្តបោះបង់ឱកាសក្លាយជាតារា Kpop

ព្រះនាង នរោត្តម ជេនណា ដែល​ជាខត្តិយៈ​ត្រកូល​ខ្មែរ បាន​ប្រឡូក​ក្នុង​វិស័យ​សិល្បៈ​ទាំង​បុរាណ និង​សម័យ​តែងតែ​ត្រូវ​បាន​គេ​ប្រសិទ្ធិនាម​ថា ឯកអគ្គរដ្ឋទូត​វប្បធម៌​វ័យ​

ការសិក្សា៖ ទឹកនោមពីអ្នកឡើងភ្នំ ធ្វើឱ្យទឹកកកលើភ្នំ Everest រលាយអស់ជាង ១៥៤ តោនត្រឹមពេល ៥០ថ្ងៃ

វត្តមានមនុស្សរាប់ពាន់នាក់ដែលឡើងលើភ្នំ Everest បានបញ្ចេញទឹកនោមប្រមាណ ៦ ០០០ លីត្រជារៀងរាល់ថ្ងៃ ដែលអាចរួមចំណែកដល់ការរលាយទឹកកកប្រមាណ ១៥៤ តោន ក្នុងរដូវកាលឡើងភ្នំ

រដ្ឋមន្ត្រីក្រសួងអប់រំផ្ដល់អាហារូបករណ៍ដល់សិស្សទី១២ ដែលរស់នៅតាមបណ្ដាខេត្តថៃឈ្លានពាន

ដំណឹង​ល្អ ឯកឧត្តមបណ្ឌិតសភាចារ្យ ហង់ជួន ណារ៉ុន ឧបនាយករដ្ឋមន្រ្តី រដ្ឋមន្រ្តីក្រសួងអប់រំ​ យុវជន និងកីឡា បាន​​សម្រេច​ផ្ដល់​ជូន​ដល់​សិស្ស​ទើប​ចប់​ទី១២ ក្នុង​ឆ្នាំ​ន

ស្រាយចម្ងល់ ជនរងគ្រោះពីការបាក់ដីនៅនេប៉ាល់អាចនៅរស់របៀបណា ក្រោយជាប់នៅក្រោមដីដាច់បាយដាច់ទឹកអស់ ៩ ថ្ងៃ?

កាលពីថ្ងៃទី ២៦ ខែសីហា គ្រោះមហន្តរាយបាក់ផ្ទាំងទឹកកកដ៏ធ្ងន់ធ្ងរនៅជ្រលងភ្នំ Trishuli ប្រទេសនេប៉ាល់ បានបង្កឱ្យមានជំនន់ទឹកភក់ និងការបាក់ដីយ៉ាងសន្ធឹក

កម្មវិធីសំពះគ្រូ ដែលរៀបចំឡើងរាល់ឆ្នាំមានអត្ថន័យធំធេងខ្លាំង

សិស្ស​របាំ​ច្រើន​ខេត្ត​ក្រុង​បាន​មក​រាជធានី​ភ្នំពេញ ​ដើម្បី​រៀបចំ​កម្មវិធី​គ្រូល្ខោនប្រចាំឆ្នាំ២០២៦ ក្រោម​ប្រធាន​បទ «មោ​ទ​ក​ភាព​គ្រូ» រៀបចំ​ដោយ​ក្រុម​សិល្បៈ​យុវ

កុំខកខាន! «វេទិកាពាណិជ្ជកម្មឌីជីថលកម្ពុជា និងពិព័រណ៍អនឡាញ លើកទី៣» រៀបចំឡើងកាន់តែធំ និងអស្ចារ្យជាងមុននៅកោះពេជ្រ

ព្រឹត្តិការណ៍ពាណិជ្ជកម្មឌីជីថលដ៏ធំសម្បើមប្រចាំឆ្នាំគឺ «វេទិកាពាណិជ្ជកម្មឌីជីថលកម្ពុជា និងពិព័រណ៍អនឡាញ លើកទី៣» នឹងប្រព្រឹត្តទៅចាប់ពីថ្ងៃទី១១ ដល់ ១៣ ខែកញ្ញា

​សាស្ត្រាចារ្យ​សិល្បៈ ប៉ុក សុវណ្ណា ចំណុច​ពិសេស «ល្ខោន​និយាយ» តួ​អង្គ​ចេះ​បង្កើត​ទំនាក់ទំនង​ជាមួយទស្សនិកជន

មិន​បត់​បែន​វែង​ឆ្ងាយ​បែក​ជា​អូរ​ហូរ​ជា​ស្ទឹង សាស្ត្រាចារ្យ​សិល្បៈ​ខ្មែរ​អ្នក​គ្រូ ប៉ុក សុវណ្ណា បង្ហាញ​ប្រាប់​ពី​តម្លៃ​ពិត​នៃ​ទម្រង់​ល្ខោន​និយាយ ថា​បើ​សិន​រៀប​ច





របាយការណ៍ថ្មីៗ

មើលទាំងអស់ ➧

អត្ថបទកម្សាន្ត

មើលទាំងអស់ ➧

ពិធីការិនីល្បីឈ្មោះអេហ្ស៊ីប និងគ្នីគ្នា ១១ នាក់ត្រូវកាត់ទោសប្រហារជីវិត ពីបទផលិតនិងជួញដូរគ្រឿងញៀន ៧៥០ គីឡូ

សារព័ត៌មាន Al Jazeera បានរាយការណ៍ថា ចុងចោទ ៩ នាក់ផ្សេងទៀតត្រូវបានផ្ដន្ទាទោសដាក់ពន្ធនាគារអស់មួយជីវិត ហើយ ៧ នាក់ក្នុងចំណោមមនុស្ស ២៨ នាក់ដែលត្រូវបានស៊ើបអង្កេត

ខំប្រឹងដល់ដង្ហើមចុងក្រោយដើម្បីកូន! Peter Pan’s Dad កូរ៉េបង្កើត Neverland បានសម្រេចសម្រាប់កូនប្រុសមានជំងឺអូទីហ្សឹមធ្ងន់ធ្ងរមុនលាចាកលោក

លោក Jeon Gyeong Cheol ជាអ្នកនិពន្ធម្នាក់ដែលធ្លាប់បានលាតត្រដាងរឿងរ៉ាវជីវិតដ៏កម្សត់ក្នុងការចិញ្ចឹមកូនប្រុស អូទីហ្សឹម ធ្ងន់ធ្ងរក្នុងនាមជាឪពុកតែម្នាក់ នៅតាមកម្មវិធី

លោក ឯល ប៊ុនណុល ចង់ឱ្យមានសិស្សរៀនជំនាញសិល្បៈបុរាណត្រូវផ្ដល់ក្ដីសង្ឃឹម និងការត្រួសត្រាយផ្លូវ

លោក ឯល ប៊ុនណុល គឺជាមន្ត្រីជាន់ខ្ពស់ និងជាអ្នកដឹកនាំក្នុងវិស័យសិល្បៈវប្បធម៌ខ្មែរ ដោយបច្ចុប្បន្នលោកមានតួនាទីជាអនុប្រធាននាយកដ្ឋានសិល្បៈទស្សនីយភាព នៃក្រសួងវប្បធម៌ ន

ព្រះនាង នរោត្តម ជេនណា ឲ្យតម្លៃការសិក្សាខ្លាំង សុខចិត្តបោះបង់ឱកាសក្លាយជាតារា Kpop

ព្រះនាង នរោត្តម ជេនណា ដែល​ជាខត្តិយៈ​ត្រកូល​ខ្មែរ បាន​ប្រឡូក​ក្នុង​វិស័យ​សិល្បៈ​ទាំង​បុរាណ និង​សម័យ​តែងតែ​ត្រូវ​បាន​គេ​ប្រសិទ្ធិនាម​ថា ឯកអគ្គរដ្ឋទូត​វប្បធម៌​វ័យ​

ការសិក្សា៖ ទឹកនោមពីអ្នកឡើងភ្នំ ធ្វើឱ្យទឹកកកលើភ្នំ Everest រលាយអស់ជាង ១៥៤ តោនត្រឹមពេល ៥០ថ្ងៃ

វត្តមានមនុស្សរាប់ពាន់នាក់ដែលឡើងលើភ្នំ Everest បានបញ្ចេញទឹកនោមប្រមាណ ៦ ០០០ លីត្រជារៀងរាល់ថ្ងៃ ដែលអាចរួមចំណែកដល់ការរលាយទឹកកកប្រមាណ ១៥៤ តោន ក្នុងរដូវកាលឡើងភ្នំ

រដ្ឋមន្ត្រីក្រសួងអប់រំផ្ដល់អាហារូបករណ៍ដល់សិស្សទី១២ ដែលរស់នៅតាមបណ្ដាខេត្តថៃឈ្លានពាន

ដំណឹង​ល្អ ឯកឧត្តមបណ្ឌិតសភាចារ្យ ហង់ជួន ណារ៉ុន ឧបនាយករដ្ឋមន្រ្តី រដ្ឋមន្រ្តីក្រសួងអប់រំ​ យុវជន និងកីឡា បាន​​សម្រេច​ផ្ដល់​ជូន​ដល់​សិស្ស​ទើប​ចប់​ទី១២ ក្នុង​ឆ្នាំ​ន

ស្រាយចម្ងល់ ជនរងគ្រោះពីការបាក់ដីនៅនេប៉ាល់អាចនៅរស់របៀបណា ក្រោយជាប់នៅក្រោមដីដាច់បាយដាច់ទឹកអស់ ៩ ថ្ងៃ?

កាលពីថ្ងៃទី ២៦ ខែសីហា គ្រោះមហន្តរាយបាក់ផ្ទាំងទឹកកកដ៏ធ្ងន់ធ្ងរនៅជ្រលងភ្នំ Trishuli ប្រទេសនេប៉ាល់ បានបង្កឱ្យមានជំនន់ទឹកភក់ និងការបាក់ដីយ៉ាងសន្ធឹក

កម្មវិធីសំពះគ្រូ ដែលរៀបចំឡើងរាល់ឆ្នាំមានអត្ថន័យធំធេងខ្លាំង

សិស្ស​របាំ​ច្រើន​ខេត្ត​ក្រុង​បាន​មក​រាជធានី​ភ្នំពេញ ​ដើម្បី​រៀបចំ​កម្មវិធី​គ្រូល្ខោនប្រចាំឆ្នាំ២០២៦ ក្រោម​ប្រធាន​បទ «មោ​ទ​ក​ភាព​គ្រូ» រៀបចំ​ដោយ​ក្រុម​សិល្បៈ​យុវ

កុំខកខាន! «វេទិកាពាណិជ្ជកម្មឌីជីថលកម្ពុជា និងពិព័រណ៍អនឡាញ លើកទី៣» រៀបចំឡើងកាន់តែធំ និងអស្ចារ្យជាងមុននៅកោះពេជ្រ

ព្រឹត្តិការណ៍ពាណិជ្ជកម្មឌីជីថលដ៏ធំសម្បើមប្រចាំឆ្នាំគឺ «វេទិកាពាណិជ្ជកម្មឌីជីថលកម្ពុជា និងពិព័រណ៍អនឡាញ លើកទី៣» នឹងប្រព្រឹត្តទៅចាប់ពីថ្ងៃទី១១ ដល់ ១៣ ខែកញ្ញា

​សាស្ត្រាចារ្យ​សិល្បៈ ប៉ុក សុវណ្ណា ចំណុច​ពិសេស «ល្ខោន​និយាយ» តួ​អង្គ​ចេះ​បង្កើត​ទំនាក់ទំនង​ជាមួយទស្សនិកជន

មិន​បត់​បែន​វែង​ឆ្ងាយ​បែក​ជា​អូរ​ហូរ​ជា​ស្ទឹង សាស្ត្រាចារ្យ​សិល្បៈ​ខ្មែរ​អ្នក​គ្រូ ប៉ុក សុវណ្ណា បង្ហាញ​ប្រាប់​ពី​តម្លៃ​ពិត​នៃ​ទម្រង់​ល្ខោន​និយាយ ថា​បើ​សិន​រៀប​ច