Notice the Good៖ រៀនប្រើជីវិតឱ្យមានក្ដីសុខជាងមុន ព្រោះរឿងល្អៗមាននៅជុំវិញខ្លួន

មនុសខ្លះមើលទៅហាក់ប្រើប្រាស់ជីវិតយ៉ាងមានក្ដីសុខ មិនមានរឿងគិតច្រើន។ ជាក់ស្ដែង មិនមែនជីវិតរបស់ពួកគេងាយស្រួលជាងអ្នកដទៃនោះទេ ក៏ប៉ុន្តែពួកគេអាចបង្ហាត់ចិត្តរបស់ខ្លួនឯងឱ្យមើលឃើញរឿងរ៉ាវដែលអ្នកដទៃមើលរំលង តាមរយៈវិធីសាស្រ្ត Notice the Good។

ស្របពេលដែលមនុស្សជាច្រើនកំពុងដែលផ្តោតអារម្មណ៍ទៅលើអ្វីដែលខ្លួនខ្វះខាត កំហុស ឬគោលដៅដែលមិនទាន់បានសម្រេច មនុស្សមួយក្រុមទៀតបែរជាជ្រើសរើសយកចិត្តទុកដាក់លើអ្វីដែលពួកគេមាន រឿងរ៉ាវល្អៗ និងសូម្បីតែរឿងរ៉ាវតូចតាចដែលជាជំនួយផ្លូវចិត្តជាប្រចាំថ្ងៃ។

បាតុភូតនេះហៅថា Attention Bias។ ជាធម្មតា​ ខួរក្បាលមនុស្សមានទំនោរចាប់អារម្មណ៍ទៅលើរឿងអវិជ្ជមាន ដែលប៉ះពាល់ដល់អារម្មណ៍យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ ដោយមិនដឹងខ្លួន។ ជាក់ស្ដែង មនុស្សងាយនឹងចាប់បានដំណឹងអាក្រក់ជាងដំណឹងល្អ ចងចាំពាក្យរិះគន់បានច្បាស់ជាងពាក្យសរសើរ ហើយមនុស្សច្រើនតែមានអារម្មណ៍ថាខ្លួនឯងកំពុងខ្វះខាតអ្វីមួយ ទាំងដែលការពិតពួកគេកំពុងតែមានអ្វីជាច្រើននៅជុំវិញខ្លួន។

តែដំណឹងល្អនោះគឺថា បញ្ហានេះមិនមែននៅជាប់នឹងមនុស្សម្នាក់ៗជារៀងរហូតទេ ព្រោះអ្នកអាចបង្វឹកខួរក្បាលរបស់ខ្លួនឯងឱ្យផ្លាស់ប្ដូរមកមើលឃើញរឿងល្អៗ ជាជាងរឿងមិនល្អវិញ តាមដំណើរការដែលមានឈ្មោះថា Neuroplasticity។ កាលណាដែលអ្នកបន្សាំខ្លួនឯងឱ្យចាប់អារម្មណ៍រឿងណាមួយ​ ខួរក្បាលរបស់អ្នកនឹងកត់ត្រារឿងនោះទុក ហើយបង្កើតវាទៅជាទម្លាប់ថ្មី។

ការហ្វឹកហាត់មើលរឿងល្អៗក្នុងជីវិត មិនមែនជាការបោកប្រាស់ខ្លួន​ឯងឱ្យមើលពិភពលោកក្នុងផ្លូវល្អនោះទេ តែគឺជាការទាញខ្លួនឯងចេញពីអន្លង់ដែលកំពុងតែលេបត្របាក់ថាមពលវិជ្ជមានចេញពីអ្នក។

អ្នកអាចចាប់ផ្ដើមសង្កេតរឿងរ៉ាវល្អៗដ៏តូចតាចបំផុតនៅក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ ដូចជា អាកាសធាតុ អាហារ និងសូម្បីតែការដែលអ្នកនៅមានកម្លាំងក្រោកឡើងមកប្រើជីវិតក្នុងថ្ងៃដែលពិភពលោកកំពុងតែធ្វើទុក្ខបុកម្នេញមកលើអ្នក។ ដ្បិតការធ្វើបែបនេះមិនបានជួយដោះស្រាយបញ្ហាដោយផ្ទាល់ក្ដី យ៉ាងហោចណាស់​ វាក៏ជាបង្អែកផ្លូវចិត្តមួយដែលជួយឱ្យអ្នករឹងប៉ឹងជាងមុនបានដែរ។

មនុស្សដែលអាចធ្វើបែបនេះបាន គឺជាមនុស្សដែលអាចបត់បែនផ្លូវចិត្តបានប្រសើរជាងមុន។ នៅថ្ងៃដែលពិបាកខ្លាំង ពួកគេអាចនៅមានចំណុចតូចៗដែលអាចឱ្យផ្លូវចិត្តបានឈប់សម្រាកខ្លះ មិនអាក្រក់ មិនពិបាកទាំងស្រុង។ លុះនៅថ្ងៃដែលជួបរឿងល្អៗ ពួកគេអាចរីករាយនឹងរឿងទាំងនោះបានយូរជាងមុន មិនមែនគ្រាន់តែជារឿងដែលឆ្លងកាត់ពួកគេមួយភ្លែតៗ ដោយគ្មានអត្ថន័យអ្វីឡើយ។  

“ទុក្ខព្រួយ” ឬ “សុភមង្គល” ជួនកាលមិនស្ថិតនៅលើហេតុការណ៍ដែលបានកើតឡើងនោះទេ ប៉ុន្តែស្ថិតនៅលើមុំដែលយើងសម្លឹងមើលហេតុការណ៍ទាំងនោះ។ មុំដែលយើងប្រើប្រាស់ក្នុងការសម្លឹងមើលហេតុការណ៍នានាដែលកើតឡើងក្នុងជីវិត មិនមានជាទេពកោសល្យដែលទេវតាប្រទានឱ្យពីកំណើតទេ តែគឺជាជំនាញដែលមនុស្សគ្រប់គ្នាអាចហ្វឹកហាត់បាន។

Notice the Good មិនអាចធ្វើឱ្យជីវិតរបស់អ្នកល្អឥតខ្ចោះបាននោះទេ តែវាគឺជាវិធីសាស្រ្តមួយដែលធ្វើឱ្យអ្នកអាចមើលឃើញរឿងល្អៗដែលនៅនឹងមុខបានច្រើនជាងមុន។ វាធ្វើឱ្យអ្នកអាចចាប់ផ្ដើមប្រើប្រាស់ជីវិតដែលមានក្ដីសុខជាងគ្រាកន្លងមក តាមរយៈសកម្មភាពងាយៗ ដោយមិនចាំបាច់ត្រូវផ្លាស់ប្ដូរជីវិតរបស់អ្នកទាំងស្រុង៕



របាយការណ៍ថ្មីៗ

មើលទាំងអស់ ➧

អត្ថបទកម្សាន្ត

មើលទាំងអស់ ➧

តារាអាស៊ីល្បីៗបង្ហាញវត្តមាននៅសាលសន្និសីទចតុម្មុខ ចូលរួមមហោស្រពភាពយន្តកម្ពុជាអាស៊ី ២០២៦

វត្តមានតារាចិនល្បីៗ ដូចជា Jiang Yiyi, Yang chaoyue, Wang Ziwei, និង Xiong Ziqi រួមជាមួយតារាកម្ពុជា ពេជ្រ សូលីកា, ស៊ីន យូប៊ីន, ប្រាសាទ​ ដាវីន​, ទេព បូព្រឹក្ស

តារាចិនកំពុងឡើងកូដ Yang Chaoyue បង្អួតពានសម្រស់ នៅសារមន្ទីរជាតិ គ្រាមកចូលរួម មហោស្រពភាពយន្តអាស៊ីកម្ពុជា

តារា​ស្រី​វ័យ​ក្មេង​របស់​ចិន Yang Chaoyue ដែល​មក​កម្ពុជា​ក្នុង​កម្មវិធី មហោស្រព​ភាពយន្ត​អាស៊ី​កម្ពុជាលើកទី៤ ​ដែល​ទើប​បញ្ចប់​ថ្មី​ៗ​នេះ ហើយ​នាង​ក៏​ទទួល​បានពាន

ស្វាគមន៍មកកាន់កម្ពុជា! តារាសម្ដែងចិន Li Meng និង Jiang Yiyi នឹងចូលរួមមហោស្រពភាពយន្តកម្ពុជាអាស៊ី ២០២៦ ក្នុងនាមទូតសុច្ឆន្ទៈ

តារាសម្ដែងស្រីចិនពីររូបគឺ Li Meng និង Jiang Yiyi ត្រូវបានប្រកាសតែងតាំងជាទូតសុច្ឆន្ទៈ និងទូតសុច្ឆន្ទៈយុវជននៃមហោស្រពភាពយន្តកម្ពុជាអាស៊ីលើកទី៤ ដែលរៀបចំឡើង

លោកអភិបាលក្រុងឡុងប៊ិច Rex Richardson ទទួល​ស្វាគមន៍ ព្រះនាង ជេនណា យ៉ាងកក់ក្ដៅ

កាលពី​ជាង ១ សប្ដាហ៍​មុន ព្រះនាង នរោត្តម ជេនណា បាន​ធ្វើ​ដំណើរ​ទៅ​កាន់​សហរដ្ឋអាមេរិក និង​បាន​ទៅ​កាន់​ទីក្រុង​ឡុងប៊ិច ហើយ​លោក Rex Richardson បាន​ទទួល​ស្វាគមន៍​យ៉ាង

Dolly Parton និងកេរតំណែលនៃទឹកចិត្តដ៏សប្បុរសដែលពិភពលោកនឹងបន្តចងចាំ

នៅថ្ងៃទី២៥ ខែសីហានេះ គឺជាថ្ងៃមួយដែលពិភពលោកបានបាត់បង់នារីដ៏សប្បុរសម្នាក់ ឈ្មោះថា Dolly Parton។

អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របកស្រាយមូលហេតុបង្កឱ្យមានទឹកជំនន់បាក់ដីដ៏សាហាវនៅព្រំដែនទីបេ-នេប៉ាល់

មូលហេតុនៃការរអិលបាក់ដី និងទឹកជំនន់ដ៏សាហាវនៅតាមបណ្តោយព្រំដែននេប៉ាល់-ទីបេមិនទាន់មានសេចក្ដីបញ្ជាក់ប្រាកដ ១០០% នៅឡើយទេ ប៉ុន្តែអ្នកជំនាញនិយាយថា ហានិភ័យនៃ

Billboard  ហ្វីលីពីន បញ្ចូលឈ្មោះ វណ្ណដា ​ក្នុង​ចំណោម​សិល្បករ ១៥រូប កំពុង​រួមចំណែកកំណត់ទិសដៅថ្មី​វិស័យ​ហ៊ីបហប​នៅ​អាស៊ីអាគ្នេយ៍

កំពូល​តារា​រ៉េប វណ្ណដា នៅតែ​ធ្វើឲ្យ​អ្នក​គាំទ្រ​មាន​មោទនភាព និង​ភ្ញាក់ផ្អើល ដោយ​ថ្មី​ៗ​នេះ​លោក​បាន​បង្ហាញ​មុខ​នៅ Billboard Philippine។ វណ្ណដា ដែល​ជា​សិល្បករ​

ចូលរួមម្ដងទៀតហើយ! ប្រេនខ្មែរ ALmée Couture នឹងទៅ New York Fashion Week 2026 ខែក្រោយនេះ

ជា​ថ្មី​ម្ដង​ទៀត​ប្រេន​សម្លៀកបំពាក់​កូន​ខ្មែរ​ដែល​ល្បី​លំដាប់​អន្តរជាតិ ALmée Couture ដែល​កសាង​ឡើង​ដោយ​ដៃ​ស្ត្រី​វ័យ​ក្មេង​ដ៏​ស្រស់​ស្អាតTaing Sokhang។ កាលពី​

CSFF ចុះហត្ថលេខាលើកិច្ចព្រមព្រៀងជាមួយ ក្រុមប្រឹក្សាភិបាលសិក្សាទីផ្សារ និង​ផ្សព្វផ្សាយ​ទេសចរណ៍កម្ពុជា

កាលពី​ថ្ងៃ ២១ ខែ សីហា ឆ្នាំ ២០២៦ កន្លង​ទៅ ក្រុមប្រឹក្សាភិបាលសិក្សាទីផ្សារ និង​ផ្សព្វផ្សាយ​ទេសចរណ៍កម្ពុជា (CTB) និង​មហោស្រពភាពយន្តខ្លីចតុមុខ (CSFF)

ប្រទេសអូស្ត្រាលីប្រកាសហាមឃាត់មិនឱ្យបទចម្រៀងបង្កើតដោយ AI ចូលតារាងចម្រៀងផ្លូវការណាមួយឡើយ

ថ្មីៗនេះសមាគមឧស្សាហកម្មថតសំឡេងអូស្ត្រាលី (ARIA) បានចេញវិធានការថ្មីដោយហាមឃាត់បទចម្រៀងដែលបង្កើតឡើងដោយបច្ចេកវិទ្យាបញ្ញាសិប្បនិម្មិត



Leave a Reply

Your email address will not be published.Required fields are marked *