៥ វិធីជួយកាត់បន្ថយមុខឡើងខ្លាញ់ក្រោយពេលផាត់មុខហើយ

អាចនិយាយបានថាមនុស្សស្រីភាគច្រើន និងការផាត់មុខគឺជាមិត្តភ័ក្ដិដ៏ល្អបំផុត។ ការតុបតែងមុខមិនថាក្រាស់ ឬស្ដើងអាចជួយបង្កើននូវភាពជឿជាក់ ស្រស់ស្អាត និងទំនុកចិត្តដល់ពួកគេបានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព។ ប៉ុន្តែក្រោយពេលផាត់មុខមនុស្សស្រីភាគច្រើនតែងតែជួបប្រទះនឹងបញ្ហាមុខឡើងខ្លាញ់ដែលធ្វើឱ្យបាត់បង់ភាពជឿជាក់ និងមានអារម្មណ៍មិនល្អថែមទៀតផង។ ដូច្នេះហើយគន្លឹះទាំង ៥ ខាងក្រោមនេះអាចជួយដោះស្រាយបញ្ហានេះបាន៖

១. ញ៉ាំទឹក

មូលហេតុដែលស្បែកមុខយើងឆាប់ឡើងខ្លាញ់គឺបណ្ដាលមកពីការកង្វះជាតិទឹក។ នៅពេលដែលរាងកាយយើងខ្សោះជាតិទឹក នោះវានឹងបញ្ចេញប្រេងមកចិញ្ចឹមស្បែកជំនួសវិញ។ ក្រៅការថែទាំផ្នែកខាងក្រៅហើយ ដូច្នេះការផ្ដល់សំណើមដល់ផ្នែកខាងក្នុងនៃរាងកាយឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់គឺជាដំណោះស្រាយដ៏សំខាន់បំផុត។ ប្រសិនបើយើងទទួលទានទឹកបានគ្រប់គ្រាន់ក្នុងមួយថ្ងៃអាចជួយបណ្ដេញជាតិពុលចេញពីរាងកាយ ស្បែកកាន់តែមានសំណើម ជាពិសេសកាត់បន្ថយការផលិតជាតិប្រេងច្រើនផងដែរ។

២. ព្យាយាមកាត់បន្ថយអាហារបំពង

ទម្លាប់នៃការទទួលទានអាហារក៏ត្រូវបានរាប់ជាចំណែកមួយដែលធ្វើឱ្យស្បែកមុខឡើងជាតិខ្លាញ់ដែរ ជាពិសេសអាហារចៀន ឬបំពង។ ការញ៉ាំអាហារប្រភេទនេះច្រើននឹងជំរុញឱ្យស្បែកយើងផលិតប្រេងកាន់តែច្រើន ហើយបញ្ហារោល រមាស់ កើតមុន និងស្នាមអុជខ្មៅក៏មានកាន់តែច្រើនដែរ។ បែបនេះមិនមែនមានន័យថាយើងមិនអាចញ៉ាំបាននោះឡើយ ប៉ុន្តែបើអាចយើងក៏គួរតែកាត់បន្ថយដែរ។ វាមិនត្រឹមតែធ្វើឱ្យស្បែកកាត់បន្ថយការផលិតប្រេងទេ វាថែមទាំងជួយកាត់បន្ថយនៃការកើតជំងឺទៀតផង។

៣. ជ្រើសរើសវិធីលាងសម្អាតឱ្យបានត្រឹមត្រូវ

ប្រភេទនៃស្បែកមុខមនុស្សខុសគ្នា ហើយវិធីសាស្ត្រនៃការលាងសម្អាតស្បែកមុខក៏ខុសគ្នាដែរ។ ជាពិសេសសម្រាប់អ្នកដែលមានស្បែកមុខខ្លាញ់ត្រូវបានគេផ្ដល់យោបល់ឱ្យលាងមុខតែ ២ ដងក្នុងមួយថ្ងៃគឺពេលព្រឹក និងពេលល្ងាចប៉ុណ្ណោះគ្រប់គ្រាន់ហើយ។ ចំពោះការជ្រើសរើសផលិតផលលាងសម្អាតមុខគួរតែផ្ដោតទៅលើរូបមន្តណាមួយដែលត្រូវជាមួយស្បែកមុខខ្លាញ់ទើបប្រសើរ ជៀសវាងបញ្ហាកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរជាងនេះ។

៤. បិតម៉ាស

មិនមានមនុស្សស្រីណាម្នាក់ដែលមិនចូលចិត្តការបិតម៉ាសនោះឡើយព្រោះវាកាន់តែស្បែកមានសុខភាពកាន់តែល្អ និងស្រស់ស្អាតថែមទៀត។ ជាពិសេសសម្រាប់អ្នកដែលមានបញ្ហាស្បែកខ្លាញ់ ការបិតម៉ាសគឺជាវិធីសាស្រ្តមួយទៀតដែលជាដំណោះស្រាយមួយដ៏សំខាន់ដែរដោយសារវាអាចជួយបឺតយករាល់សារធាតុកខ្វក់នៅលើផ្ទៃមុខយើងដោយគ្រាន់តែបិតត្រឹមតែ ២ ទៅ ៣ ដងប៉ុណ្ណោះក្នុងមួយសបា្ដហ៍។ ចំណែកម៉ាសដែលសក្ដិសមជាមួយស្បែកប្រភេទគឺជាម៉ាសធម្មជាតិដូចជាទឹកឃ្មុំ ប៉េងប៉ោះ ឬប្រទាលកន្ទុយក្រពើជាដើមព្រោះវាមិនមានការលាយផ្សំនូវសារធាតុគីមី។

៥. ជ្រើសរើសគ្រឿងថែស្បែកឱ្យត្រូវតាមប្រភេទស្បែក

ការជ្រើសរើសគ្រឿងសម្អាងថែរក្សាឱ្យត្រូវតាមប្រភេទស្បែកមុខមិនថាតែឡេការពារកម្ដៅថ្ងៃ ក្រែមលាបយប់ ឬក្រែមលាបថ្ងៃទេគឺពិតជាសារៈសំខាន់ណាស់។ ដោយសារតែពេលបច្ចុប្បន្ននេះផលិតផលថែរក្សាមានច្រើនជ្រើស ច្រើនម៉ាកសម្រាប់ជ្រើសរើស ដូច្នេះហើយយើងគួរតែរើសយកផលិតផលណាដែលត្រូវតាមស្បែកមុខ មិនមែនតាមការផ្សព្វផ្សាយ ឬតាមគេឡើយ។ សម្រាប់អ្នកដែលមានស្បែកខ្លាញ់គួរតែជ្រើសរើសផលិតផលដែលអាចជួយគ្រប់គ្រងជាតិខ្លាញ់ និងផ្ដល់សំណើមដល់ស្បែកទៀតកាន់តែល្អ៕


មិនត្រឹមតែយានយន្តថ្មី ទោះជាយា​នយន្តកំពុងប្រើប្រាស់ ក៏អាចយកកាតគ្រីមក​ អិលអូអិលស៊ី ដើម្បីទទួលបាន ប្រាក់កម្ចី

ជ្រើសរើសយានយន្ដតាមតម្រូវការ ! សម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែម សូមទាក់ទង៖ 089 555 409 ឬ 089 999 150 *លក្ខខណ្ឌផ្សេងៗត្រូវបានអនុវត្ត ទំហំកម្ចីរហូតដល់ (ឬសមមូលប្រាក់រៀល)

របាយការណ៍ថ្មីៗ

មើលទាំងអស់ ➧

អត្ថបទកម្សាន្ត

មើលទាំងអស់ ➧

RM រងរបួសកជើង ខណៈកម្មវិធីប្រគំតន្ត្រី Comeback នឹងមកដល់នៅថ្ងៃទី២១ ខាងមុខ

យោងតាម Big Hit Music បានឱ្យដឹងថា RM បានរងរបួសកជើងកាលពីថ្ងៃទី ១៩ ខែមីនា ពោលគឺត្រឹមតែពីរថ្ងៃប៉ុណ្ណោះ មុនពេលកម្មវិធីប្រគំតន្ត្រី Comeback ដែលអ្នកគាំទ្រទន្ទឹងរង់ចាំ នឹងមកដល់នៅថ្ងៃទី២១ នេះ។

ការវិលត្រលប់របស់ BTS រកចំណូលចូលកូរ៉េ ៧០ ពាន់លានដុល្លារ ខណៈក្លាយជា BTS-Nomics ផ្លាស់ប្ដូរសេដ្ឋកិច្ចពិភពលោក

ការវិលត្រលប់មកវិញជាមួយអាល់ប៊ុម Arirang 2026 របស់ក្រុមចម្រៀង BTS ត្រូវបានអ្នកជំនាញសេដ្ឋកិច្ចកូរ៉េខាងត្បូងព្យាករណ៍ថានឹងបង្កើតបានជា BTS-nomics

ក្មេងស្រីវ័យ ១២ឆ្នាំម្នាក់សន្សំលុយអាំងប៉ាវ យកមកបើកអាជីវកម្ម ខណៈហ៊ានឱ្យប្រាក់ខែម្ដាយជាង ៤០០ដុល្លារ

ក្មេងស្រីអាយុ ១២ ឆ្នាំម្នាក់ បានបង្ហាញពីទេពកោសល្យជាអ្នករកស៊ីតាំងពីវ័យក្មេង ដោយបានយកប្រាក់សន្សំរបស់ខ្លួនទៅទិញហាងលក់សម្ភារៈសិក្សាមួយ និងបានជួលម្តាយឱ្យមកជួយលក់ ជាមួយប្រាក់ខែ ៣ ០០០ យ័ន ឬប្រហែល

ហែលកាត់រឿងអាស្រូវរាប់ឆ្នាំ​ T.O.P នឹងបញ្ចេញអាល់ប៊ុមទោលទី១ ក្រោយប្រឡូក ២០ឆ្នាំក្នុងវិស័យខេប៉ុប

ទីភ្នាក់ងាររបស់ T.O.P បានប្រកាសនៅថ្ងៃទី២០ ខែមីនានេះ ថា លោកនឹងបញ្ចេញអាល់ប៊ុមចម្រៀងទោលដំបូងបង្អស់របស់ខ្លួននៅខែក្រោយ ដើម្បីអបអរសាទរខួប ២០ ឆ្នាំនៃអាជីពសិល្បៈរបស់លោក ក្រោយ

ឆ្នាំនេះ CIFF នាំយកភាពយន្តសម័យយុគមាស ៣ រឿងរបស់លោកស្រី អួង កន់ធួក មកចាក់បញ្ចាំង

មនុស្ស​ទៅ កេរ្តិ៍​ឈ្មោះ​នៅ ដ្បិត​លោក​ស្រី អួង កន់ធួក ឬ សិតា អួង លែង​មាន​វត្តមាន​នៅ​លើ​លោក​នេះ​ក៏​ដោយ ប៉ុន្តែ​ស្នាដៃ​ភាពយន្ត​របស់​លោក​ស្រី នៅ​តែ​បន្ត​សាយ​ភាយ​ដល់​ពេល​បច្ចុប្បន្ន ដើម្បី​ឱ្យ​កូន​ចៅ​ជំនាន់​ក្រោយ បាន​

THE BOYZ ប្រកាសបញ្ចប់កិច្ចសន្យា តែ ONE HUNDRED LABEL ទាត់ចោល ខណៈបកស្រាយរាល់ការចោទប្រកាន់

នៅថ្ងៃទី១៩ ខែមីនានេះ ទីភ្នាក់ងារ ONE HUNDRED LABEL បានថ្លែងថា ខ្លួននឹងមិនទទួលយកសំណើរបស់សមាជិកក្រុម THE BOYZ ក្នុងការបញ្ចប់កិច្ចសន្យាផ្តាច់មុខនោះទេ ខណៈសមាជិកចំនួន ៩រូបបានលើកឡើងពីបញ្ហាធ្ងន់

តារាប្រុសស្រីល្បីៗ ចូលរួមកម្មវិធី ការវិវត្តន៍សម្លៀកបំពាក់នៃរបាំព្រះរាជទ្រព្យ

ទស្សនីយភាព​សម្ដែង​ ការវិវត្តន៍នៃសម្លៀកបំពាក់របាំព្រះរាជទ្រព្យខ្មែរ កាល​ពី​ម្សិល​មិញ មាន​វត្តមាន សិល្បករ​ក្នុង​ស្រុក តារា​ប្រុស​ស្រី​ល្បីៗ ជា​ច្រើន​រូប​ចូល​រួម ក្នុងនោះសូម្បី​តែ​តារា​រ៉េប វណ្ណដា និង​លោក ជី ដេវីត ក៏​មាន​វត្តមាន​

Changbin ក្រុម Stray Kids ទិញអាផាតមិនថ្មី ក្នុងតម្លៃជាង ៦.៣ លានដុល្លារ

តារាខេប៉ុប Changbin បានទិញអចលនទ្រព្យមួយកន្លែងនៅតំបន់ Apgujeong ទីក្រុងសេអ៊ូល ក្នុងតម្លៃ ៩.៤ ពាន់លានវ៉ុន ឬប្រហែល ៦.៣ លានដុល្លារអាមេរិក ដោយមានការរាយការណ៍ថា លោកបានទូរទាត់ថ្លៃអាផាត

នាយក្រិន អាការបានប្រសើរ និងជិតចេញពីពេទ្យបាន តែអាណិតមិនទាន់ដឹងថាឪពុកចែកឋាន

អាការ​ជំងឺ​រលាក​ស្រោមខួរ​របស់​តារា​កំប្លែង​រាង​តូច​ល្អិត នាយ ក្រិន ដែល​មាន​ឈ្មោះ​ពិត ទេស សុជន កាន់តែ​ធូរស្រាល និង​ប្រសើរ​ឡើង​ហើយ។ នេះ​បើ​តាម​ការ​បញ្ជាក់​ពី​លោក សាវិន ហ្វីលីព ដែល​បាន​នៅ​ជួយ​មើល​ថែរក្សា នាយ ក្រិន

តារាប្រុសក្នុងដួងចិត្ត! Park Ji Hoon ទទួលបានការសរសើរខ្លាំង ក្រោយជួយចេញថ្លៃព្យាបាលឱ្យអ្នកចាត់ការផ្ទាល់ខ្លួន

រឿងរ៉ាវដ៏គួរឱ្យរំភើបចិត្តមួយរបស់តារាចម្រៀង និងតារាសម្តែង Park Ji Hoon តួឯកប្រុសក្នុងរឿង Weak Heros Class 1&2 កំពុងតែល្បីល្បាញពេញបណ្តាញសង្គម

ជ្រើសរើសយានយន្ដតាមតម្រូវការ ! សម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែម សូមទាក់ទង៖ 089 555 409 ឬ 089 999 150 *លក្ខខណ្ឌផ្សេងៗត្រូវបានអនុវត្ត ទំហំកម្ចីរហូតដល់ (ឬសមមូលប្រាក់រៀល)

មិនត្រឹមតែយានយន្តថ្មី ទោះជាយា​នយន្តកំពុងប្រើប្រាស់ ក៏អាចយកកាតគ្រីមក​ អិលអូអិលស៊ី ដើម្បីទទួលបាន ប្រាក់កម្ចី

ជ្រើសរើសយានយន្ដតាមតម្រូវការ ! សម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែម សូមទាក់ទង៖ 089 555 409 ឬ 089 999 150 *លក្ខខណ្ឌផ្សេងៗត្រូវបានអនុវត្ត ទំហំកម្ចីរហូតដល់ (ឬសមមូលប្រាក់រៀល)