អត្ថប្រយោជន៍​របស់​ល្ហុង​ទុំ​ ​ល្អ​ទាំង​សុខភាព និងសម្រស់​មិន​គួរ​មើល​រំលង

ល្ហុង​ទុំ គឺ​ផ្លែ​ឈើ​ម្យ៉ាង​ដែល​មាន​រសជាតិ​ផ្អែម​ឆ្ងាញ់ និង​មាន​ពណ៌​លឿង​ទុំ​គួរ​ឲ្យ​ចង់​ទទួល​ទាន។ ក្រៅ​អំពី​រសជាតិ​និង​ពណ៌​ដ៏​ស្រស់​ស្អាត «ល្ហុង​ទុំ» ក៏​បាន​ផ្ដល់​នូវ​អត្ថប្រយោជន៍​ជា​ច្រើន​ដល់​សុខភាព​ដែល​នឹក​ស្មាន​មិន​ដល់​ ហើយល្ហុង​​ជា​ផ្លែឈើ​ល្អ​គ្រប់​រដូវ​កាល ហើយ​គ្មាន​ហេតុផល​វិទ្យាសាស្ត្រ​ណា​បញ្ជាក់​ថា មិន​គួរ​ញ៉ាំ​វា​ក្នុង​រដូវ​ក្ដៅ​នោះ​ទេ។ ថ្ងៃ​នេះ AMS សូម​លើក​យក​នូវ​អត្ថប្រយោជន៍​របស់​ផ្លែ​ឈើ​មួយ​មុខ​នេះ​មក​ចែក​រំលែក​ដល់​ប្រិយមិត្ត​អ្នក​អាន​ដែល​មាន​ដូច​ខាង​ក្រោម៖

ពង្រឹង​ប្រព័ន្ធ​ស៊ាំ

ផ្លែ​ល្ហុង​សម្បូរ​ទៅ​ដោយ​វីតាមីន A C និង E ដែល​វីតាមីន​ទាំង​នេះ​សុទ្ធ​តែ​ជា​សារធាតុ​ចិញ្ចឹម​ដែល​ប្រព័ន្ធ​ស៊ាំ​ត្រូវ​ការ។

ពន្យារ​ភាព​ចាស់

សារធាតុ​ចិញ្ចឹម​នៅ​ក្នុង​ផ្លែ​ល្ហុង​ដែល​បាន​រៀបរាប់​ខាង​លើ​សុទ្ធ​តែ​អាច​ជួយ​ពន្យារ​ភាព​ចាស់ និង​ការពារ​ស្បែក​ពី​ពពួក​រ៉ាឌីកាល់​សេរី កម្ដៅ​ថ្ងៃ និង​ស្នាម​ជ្រីវ​ជ្រួញ​បាន។

ក្សា​លំនឹង​សម្ពាធ​ឈាម

ជាតិ ​Carpaine មាន​នៅ​ក្នុង​ផ្លែ​ល្ហុង​មាន​តួនាទី​ក្នុង​ការ​កាត់​បន្ថយ​សម្ពាធ​ឈាម។

កាត់​បន្ថយ​ស្ត្រេស

តាម​ការ​សិក្សា​របស់​សាកល​វិទ្យាល័យ Alabama បាន​បង្ហាញ​ថា វីតាមីន C អាច​ជួយ​កាត់​បន្ថយ​ស្ត្រេស​ដោយ​សារ​វីតាមីន​នេះ​បាន​ជួយ​រក្សា​លំនឹង​នៃ​អរម៉ូន​ស្ត្រេស ​ហើយ​បើ​ក្រឡេក​ទៅ​មើល​ផ្លែ​ល្ហុង​វិញ​គឺ​មាន​ផ្ទុក​នូវ​សារធាតុ​វីតាមីន C យ៉ាង​ច្រើន។

កាត់​បន្ថយ​ការ​រលាក

ផ្លែ​ល្ហុង​មាន​សារធាតុ​ប្រឆាំងការ​រលាក​ ដែល​មាន​តួនាទី​ក្នុង​ការ​ប្រឆាំង​ការ​រលាក​ស្បែក និង​បញ្ហា​ផ្សេង​ៗ​ទៀត​មាន​ដូច​ជា ការ​រលាក​សន្លាក់ ការ​ឈឺ​ចុក​ចាប់​នៅ​សន្លាក់ ជំងឺ​គ្រីវ និង​ជំងឺ​ហឺត។

កម្ចាត់​ពពួក​បារ៉ា​សិត

ពពួក​អាច​បង្ក​ផល​ប៉ះពាល់​ដល់​រាងកាយ​ដែល​មិន​ទាមទារ​ឲ្យ​មាន​ការ​យក​ចិត្ត​ទុក​ដាក់​ទៅ​លើ​បញ្ហា​នេះ​ ប៉ុន្តែ​ផ្លែ​ល្ហុង​អាច​ជួយ​កម្ចាត់​នូវ​ពពួកបារ៉ា​សិត​ទាំងនេះ​ចេញ​ពី​រាងកាយ​ដោយ​បំបែក​នូវ​ពង​របស់​ពពួក​បារ៉ា​សិតចេញ។

កាត់​បន្ថយ​កូលេស្តេរ៉ូល

ល្ហុង​ទុំ​មាន​ជាតិ​សរសៃ​ខ្ពស់​ដែល​អាច​ជួយ​កាត់​បន្ថយ​កូលេស្តេរ៉ូល។ បន្ថែម​ពី​នេះ​ល្ហុង​ក៏​មាន​សារធាតុ​ដែល​ប្រឆាំង​អុក​ស៊ីតកម្ម និង​អាច​បង្ការ​ជំងឺ​បេះដូង​បាន​ទៀត​ផង៕



របាយការណ៍ថ្មីៗ

មើលទាំងអស់ ➧

អត្ថបទកម្សាន្ត

មើលទាំងអស់ ➧

ស្រាយចម្ងល់ ជនរងគ្រោះពីការបាក់ដីនៅនេប៉ាល់អាចនៅរស់របៀបណា ក្រោយជាប់នៅក្រោមដីដាច់បាយដាច់ទឹកអស់ ៩ ថ្ងៃ?

កាលពីថ្ងៃទី ២៦ ខែសីហា គ្រោះមហន្តរាយបាក់ផ្ទាំងទឹកកកដ៏ធ្ងន់ធ្ងរនៅជ្រលងភ្នំ Trishuli ប្រទេសនេប៉ាល់ បានបង្កឱ្យមានជំនន់ទឹកភក់ និងការបាក់ដីយ៉ាងសន្ធឹក

កម្មវិធីសំពះគ្រូ ដែលរៀបចំឡើងរាល់ឆ្នាំមានអត្ថន័យធំធេងខ្លាំង

សិស្ស​របាំ​ច្រើន​ខេត្ត​ក្រុង​បាន​មក​រាជធានី​ភ្នំពេញ ​ដើម្បី​រៀបចំ​កម្មវិធី​គ្រូល្ខោនប្រចាំឆ្នាំ២០២៦ ក្រោម​ប្រធាន​បទ «មោ​ទ​ក​ភាព​គ្រូ» រៀបចំ​ដោយ​ក្រុម​សិល្បៈ​យុវ

កុំខកខាន! «វេទិកាពាណិជ្ជកម្មឌីជីថលកម្ពុជា និងពិព័រណ៍អនឡាញ លើកទី៣» រៀបចំឡើងកាន់តែធំ និងអស្ចារ្យជាងមុននៅកោះពេជ្រ

ព្រឹត្តិការណ៍ពាណិជ្ជកម្មឌីជីថលដ៏ធំសម្បើមប្រចាំឆ្នាំគឺ «វេទិកាពាណិជ្ជកម្មឌីជីថលកម្ពុជា និងពិព័រណ៍អនឡាញ លើកទី៣» នឹងប្រព្រឹត្តទៅចាប់ពីថ្ងៃទី១១ ដល់ ១៣ ខែកញ្ញា

​សាស្ត្រាចារ្យ​សិល្បៈ ប៉ុក សុវណ្ណា ចំណុច​ពិសេស «ល្ខោន​និយាយ» តួ​អង្គ​ចេះ​បង្កើត​ទំនាក់ទំនង​ជាមួយទស្សនិកជន

មិន​បត់​បែន​វែង​ឆ្ងាយ​បែក​ជា​អូរ​ហូរ​ជា​ស្ទឹង សាស្ត្រាចារ្យ​សិល្បៈ​ខ្មែរ​អ្នក​គ្រូ ប៉ុក សុវណ្ណា បង្ហាញ​ប្រាប់​ពី​តម្លៃ​ពិត​នៃ​ទម្រង់​ល្ខោន​និយាយ ថា​បើ​សិន​រៀប​ច

តារាម៉ូដែល Ya gal Terry កូនកាត់ខ្មែរ-ចិន ធ្លាប់ថត TVC ជាមួយតារាប្រុសកូរ៉េ Park Seo Joon

កញ្ញា Ya gal Terry ដែល​មហាជន​ខ្មែរ​ស្គាល់​យ៉ាង​ច្បាស់​ថា ជា​ម៉ូដែល​ឲ្យ​សាប៊ូ​កក់​សក់​របស់​អ្នកនាង ផន សុផារី អ្នក​ផលិត​មាតិកា​ខ្មែរ ដែល​មាន​ផលិតផល​ថែរក្សា​សម្រស់

អ្នកជាប់បាក់ឌុបត្រៀមខ្លួនចូលរៀនជំនាញ IT សាកលវិទ្យាល័យ និងវិទ្យាស្ថានទាំង ១១ នេះអាចគិតគូរពិចារណា

លទ្ធផល​នៃ​ការ​ប្រឡង​​សញ្ញាបត្រមធ្យមសិក្សាទុតិយភូមិ (បាក់ឌុប) បាន​ចេញ​រួចរាល់​ហើយ ដូចនេះ​អ្នក​ដែល​ដឹង​ពី​និទ្ទេស និង​លំដាប់​ពិន្ទុ ក៏​អាច​កាន់តែ​ងាយស្រួល​ក្នុង​

មកស្គាល់អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រវ័យក្មេងចិន ៥ រូប ដែលបានជួយបង្កើតប្រព័ន្ធ AI ធំៗបំផុតរបស់អាមេរិក

អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រជំនាន់ថ្មីដែលកើត និងទទួលការអប់រំនៅប្រទេសចិន កំពុងជួយបង្កើតប្រព័ន្ធ AI ជឿនលឿនបំផុតមួយចំនួនរបស់អាមេរិក ចាប់ពី ChatGPT និង Grok

មកស្គាល់ពីតារាវ័យក្មេងប្រុសស្រី និងកូនក្មួយរបស់សិល្បករល្បីៗ ទើបប្រឡងជាប់បាក់ឌុបថ្មីៗ

នៅ​ព្រឹក​ថ្ងៃ ២ ខែ​កញ្ញា ឆ្នាំ ២០២៦ នេះ​ក្រសួង​អប់រំ យុវជន និង​កីឡា បាន​ប្រកាស​លទ្ធផល​ប្រឡង​សញ្ញាបត្រមធ្យមសិក្សាទុតិយភូមិ (បាក់ឌុប)។ បេក្ខភាព​ប្រឡង​បាក់​ឌុប​

នាយករដ្ឋមន្ត្រីកម្ពុជា និងភរិយា សម្រេចផ្ដល់អាហារូបករណ៍ ៤៦៥០ កន្លែងដល់សិស្ស-និស្សិត

ដំណឹង​ល្អ! អាហារូបករណ៍​ជិត ៥ ពាន់​កន្លែង​ពី​សម្តេចមហាបវរធិបតី ហ៊ុន ម៉ាណែត និងលោកជំទាវបណ្ឌិត ពេជ ចន្ទមុន្នី ហ៊ុនម៉ាណែត សម្រាប់​សិស្ស​ទី១២ លើ​មុខ​ជំនាញ​សិក្សា​ជា​

សិស្សទី១២ អាចដាក់ពាក្យប្រឡងអាហារូបករណ៍មួយនេះបាន ទោះជាប់ ឬធ្លាក់បាក់ឌុបក៏ដោយ

​សិស្ស​ទី១២ ដែលជាប់​ និងធ្លាក់បាក់ឌុប អាច​ដាក់​ពាក្យ​ប្រឡង​អាហារូបករណ៍ ១០០% សម្រាប់​កម្រិត​សញ្ញាប័ត្រ​ជាន់​ខ្ពស់​បច្ចេកទេស (Diploma Level) លើ​ជំនាញ​ឯក​ទេស​ចំនួន