អត្ថប្រយោជន៍​សុខភាព​ និង​សម្រស់​ ៤យ៉ាង​នៃ​ទឹក​ឃ្មុំ

ទឹក​ឃ្មុំ​ត្រូវ​បាន​អ្នក​វិទ្យាសាស្ត្រ​ចាត់​ទុក​ជា​កំពូល​អាហារ​មាន​សារជាតិ​​មាន​ប្រយោជន៍​បំផុត​ដល់​សុខភាព និង​សម្រស់។ ទឹក​ឃ្មុំ​ជា​ទូទៅ​​ត្រូវ​បាន​ប្រជាជន​ខ្មែរ​យើង​យក​ទៅ​លាយ​ជា​មួយ​នឹង​គ្រឿង​ផ្សំ​ផ្សេងៗ​ដើម្បី​ព្យាបាល​ជំងឺ និង​ជំនួយ​សុខភាព​របស់​ខ្លួន​ជា​ដើម។ យ៉ាង​ណា​ថ្ងៃ​នេះ​យើង​មក​ដឹង​ពី​អត្ថប្រយោជន៍​ខ្លះ​ៗ​នៃ​ទឹកឃ្មុំ​ចំពោះ​សម្រស់​ និង​សុខភាព។

១ ផ្ដល់​ថាមពល​ដ៏​ច្រើន​លើស​លប់

នៅ​ក្នុង​សកម្មភាព​ប្រចាំ​ថ្ងៃ​របស់​មនុស្ស​យើង​ម្នាក់ៗ​តែង​តែ​មាន​ថ្ងៃ​មួយ​ចំនួន​ដែល​យើង​មាន​អារម្មណ៍​ថា​ខ្លួន​ឯង​មិន​សូវ​មាន​ថាមពល​សោះ។ សម្រាប់​មនុស្ស​មួយ​ចំនួន​ធំ​នៅ​ពេល​ដែល​ពួក​គេ​មិន​សូវ​មាន​កម្លាំង​ពួក​គេ​តែង​តែ​រត់​រក​កាហ្វេ ភេសជ្ជៈ​ប៉ូវ​កម្លាំង​ ឬ​ទឹក​ដូង​ជាដើម។ តែ​យ៉ាង​ណា​អ្នក​អាច​សាក​ល្បង​ទឹកឃ្មុំ​លាយ​ជា​មួយ​នឹង​អាហារ​ផ្សេង​ ឬ​ទឹក​ក្ដៅ​ជា​ដើម​ដែល​ផ្ដល់​ថាមពល​ដ៏​ច្រើន​លើស​លប់​ បើ​យោង​ទៅ​តាម​ការ​សិក្សា​ស្រាវ​ជ្រាវ​មួយ​របស់​សកលវិទ្យាល័យ​ Memphis ។

២ ពង្រឹង​ប្រព័ន្ធ​ការពារ​រាងកាយ

ទឹកឃ្មុំ​មាន​ផ្ទុក​នូវ​សារធាតុ​ប្រឆាំង​នឹង​អុកស៊ីតកម្ម​ដែល​អាច​ជួយ​ការពារ​អ្នក​ពី​ជំងឺ​ជា​ច្រើន​ដូចជា៖ មហារីក ជំងឺ​សរសៃ​ឈាម​បេះដូង រលាក ខូច​សរសៃ​ប្រសាទ ព្យាបាល​មុខ​របួស ជំងឺ​ឆ្លង និង​ភាព ចាស់។ ដូច្នេះ​ហើយ​ការ​ពិសា​ទឹក​ឃ្មុំ​មាន​អត្ថប្រយោជន៍​ដ៏​ច្រើន​​ដែល​យើង​មិន​អាច​នឹង​ស្មាន​ដល់។

៣ ផ្ដល់​សំណើម​ដល់​ស្បែក

នៅ​ពេល​ដែល​យើង​លាប​ទឹក​ឃ្មុំ​នៅ​លើ​ស្បែក​របស់​យើង​ វា​នឹង​ធ្វើ​ការ​បាន​ល្អ​ប្រៀប​ដូច​នឹង​ផលិត​ផល​ផ្ដល់​សំណើម​ស្បែក​ល្អ​ៗ​អញ្ចឹង។ មូលហេតុ​នេះ​ហើយ​ដែល​ធ្វើ​ឲ្យ​ក្រុម​ហ៊ុន​ផលិតផល​សម្រស់​ជា​ច្រើន​បញ្ចូល​ទឹក​ឃ្មុំ​ទៅ​លើ​ផលិត​ផល​ម៉ាស​បិទ​មុខ​របស់​ពួក​គេ។

៤ ជួយ​ឲ្យ​សក់​ភ្លឺ​ថ្លា

ទឹក​ឃ្មុំ​ជួយ​ផ្ដល់​សំណើម​ដល់​ស្បែក​ដល់​ល្អ​ ដូច​ទៅ​នឹង​ការ​ផ្ដល់​សំណើម​ដល់​សក់​ផង​ដែរ។ ការ​ប្រើ​ប្រាស់​ទឹក​ឃ្មុំ​លាយ​ជា​មួយ​នឹង​ប្រេង​អូ​លីវ​ជួយ​ឲ្យ​ភ្លឺ​ថ្លា និង​ទន់​ល្អ​បំផុត។ ដើម្បី​លាយ​ទឹក​ឃ្មុំ​ជា​នឹង​ប្រេង​អូ​លីវ​ អ្នក​គ្រាន់​តែ​លាយ​ទឹក​ឃ្មុំ​ចំនួន ១៧០ មីលីលីត្រ​ជា​មួយ​នឹង​ប្រេង​អូ​លីវ​ចំនួន​ ៦០ មីលីលីត្រ​ ហើយ​លាប​ឲ្យ​សព្វក្បាល បន្ទាប់​មក​លាង​ទឹក​ចេញ​ជា​ការ​ស្រេច៕



របាយការណ៍ថ្មីៗ

មើលទាំងអស់ ➧

អត្ថបទកម្សាន្ត

មើលទាំងអស់ ➧

​សាស្ត្រាចារ្យ​សិល្បៈ ប៉ុក សុវណ្ណា ចំណុច​ពិសេស «ល្ខោន​និយាយ» តួ​អង្គ​ចេះ​បង្កើត​ទំនាក់ទំនង​ជាមួយទស្សនិកជន

មិន​បត់​បែន​វែង​ឆ្ងាយ​បែក​ជា​អូរ​ហូរ​ជា​ស្ទឹង សាស្ត្រាចារ្យ​សិល្បៈ​ខ្មែរ​អ្នក​គ្រូ ប៉ុក សុវណ្ណា បង្ហាញ​ប្រាប់​ពី​តម្លៃ​ពិត​នៃ​ទម្រង់​ល្ខោន​និយាយ ថា​បើ​សិន​រៀប​ច

តារាម៉ូដែល Ya gal Terry កូនកាត់ខ្មែរ-ចិន ធ្លាប់ថត TVC ជាមួយតារាប្រុសកូរ៉េ Park Seo Joon

កញ្ញា Ya gal Terry ដែល​មហាជន​ខ្មែរ​ស្គាល់​យ៉ាង​ច្បាស់​ថា ជា​ម៉ូដែល​ឲ្យ​សាប៊ូ​កក់​សក់​របស់​អ្នកនាង ផន សុផារី អ្នក​ផលិត​មាតិកា​ខ្មែរ ដែល​មាន​ផលិតផល​ថែរក្សា​សម្រស់

អ្នកជាប់បាក់ឌុបត្រៀមខ្លួនចូលរៀនជំនាញ IT សាកលវិទ្យាល័យ និងវិទ្យាស្ថានទាំង ១១ នេះអាចគិតគូរពិចារណា

លទ្ធផល​នៃ​ការ​ប្រឡង​​សញ្ញាបត្រមធ្យមសិក្សាទុតិយភូមិ (បាក់ឌុប) បាន​ចេញ​រួចរាល់​ហើយ ដូចនេះ​អ្នក​ដែល​ដឹង​ពី​និទ្ទេស និង​លំដាប់​ពិន្ទុ ក៏​អាច​កាន់តែ​ងាយស្រួល​ក្នុង​

មកស្គាល់អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រវ័យក្មេងចិន ៥ រូប ដែលបានជួយបង្កើតប្រព័ន្ធ AI ធំៗបំផុតរបស់អាមេរិក

អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រជំនាន់ថ្មីដែលកើត និងទទួលការអប់រំនៅប្រទេសចិន កំពុងជួយបង្កើតប្រព័ន្ធ AI ជឿនលឿនបំផុតមួយចំនួនរបស់អាមេរិក ចាប់ពី ChatGPT និង Grok

មកស្គាល់ពីតារាវ័យក្មេងប្រុសស្រី និងកូនក្មួយរបស់សិល្បករល្បីៗ ទើបប្រឡងជាប់បាក់ឌុបថ្មីៗ

នៅ​ព្រឹក​ថ្ងៃ ២ ខែ​កញ្ញា ឆ្នាំ ២០២៦ នេះ​ក្រសួង​អប់រំ យុវជន និង​កីឡា បាន​ប្រកាស​លទ្ធផល​ប្រឡង​សញ្ញាបត្រមធ្យមសិក្សាទុតិយភូមិ (បាក់ឌុប)។ បេក្ខភាព​ប្រឡង​បាក់​ឌុប​

នាយករដ្ឋមន្ត្រីកម្ពុជា និងភរិយា សម្រេចផ្ដល់អាហារូបករណ៍ ៤៦៥០ កន្លែងដល់សិស្ស-និស្សិត

ដំណឹង​ល្អ! អាហារូបករណ៍​ជិត ៥ ពាន់​កន្លែង​ពី​សម្តេចមហាបវរធិបតី ហ៊ុន ម៉ាណែត និងលោកជំទាវបណ្ឌិត ពេជ ចន្ទមុន្នី ហ៊ុនម៉ាណែត សម្រាប់​សិស្ស​ទី១២ លើ​មុខ​ជំនាញ​សិក្សា​ជា​

សិស្សទី១២ អាចដាក់ពាក្យប្រឡងអាហារូបករណ៍មួយនេះបាន ទោះជាប់ ឬធ្លាក់បាក់ឌុបក៏ដោយ

​សិស្ស​ទី១២ ដែលជាប់​ និងធ្លាក់បាក់ឌុប អាច​ដាក់​ពាក្យ​ប្រឡង​អាហារូបករណ៍ ១០០% សម្រាប់​កម្រិត​សញ្ញាប័ត្រ​ជាន់​ខ្ពស់​បច្ចេកទេស (Diploma Level) លើ​ជំនាញ​ឯក​ទេស​ចំនួន

បន្ថែមការការពារអ្នកដែលជាធនធានមានស្នាដៃ សមាគមទិញសេវាធានារ៉ាប់រង​អាយុជីវិត ដល់សិល្បករខ្មែរ

ដោយ​មើល​ឃើញ​ពី​តម្លៃ​នៃ​ការ​លះបង់​របស់​សិល្បករ​ខ្មែរ ប្រធាន​សមាគម​សិល្បករ​ខ្មែរ លោក​ជំទាវ​អ្នក​ឧកញ៉ា ម៉ៅ ចំណាន បាន​បន្ថែម​​ការ​ការពារ​ផ្នែក​សុវត្ថិភាព​បន្ត​ដល់​អ្នក​ថែរក្សា និង​បណ្ដុះបណ្ដាល​វប្បធម៌​ទាំង​នោះ​

សម្បូរខ្លាឃ្មុំចូលខាំមនុស្សពេក ប្រទេសជប៉ុនប្រើ AI, ដ្រូន និងរូប៉ូតឆ្កែព្រៃ ដើម្បីទប់ស្កាត់

ការវាយប្រហារដោយខ្លាឃ្មុំនៅប្រទេសជប៉ុនបានកើនឡើងដល់កម្រិតកំណត់ត្រា ដោយបានសម្លាប់មនុស្ស ១៣ នាក់ និងបង្ករបួសជាង ២២០ នាក់ ចន្លោះពីខែមេសា ឆ្នាំ២០២៥ ដល់ខែមីនា ឆ្នាំ

ដូចការរំពឹងទុកពិតមែន លទ្ធផលប្រឡងបាក់ឌុបរបស់តារាចម្រៀង កែវ ទិត្យផល្លី ទទួលបាននិទ្ទេស B

កញ្ញា កែវ ទិត្យផល្លី ដែល​ជា​តារា​ចម្រៀង​វ័យ​ក្មេងសំឡេងពីរោះ មានសមត្ថភាព ចំណេះដឹង និង​ជា​សិស្ស​ប្រឡង​បាក់ឌុបឆ្នាំ ២០២៦ បាន​ទៅ​ស្ដាប់ ​មើល​ការ​ប្រកាស​លទ្ធផល​នៅ​ព្រឹក​នេះ ដោយ​តារា​វ័យ ១៨ ឆ្នាំ​រូប​នេះ​ទទួល​បាន​បាន​