អត្ថប្រយោជន៍​សុខភាព​ និង​សម្រស់​ ៤យ៉ាង​នៃ​ទឹក​ឃ្មុំ

ទឹក​ឃ្មុំ​ត្រូវ​បាន​អ្នក​វិទ្យាសាស្ត្រ​ចាត់​ទុក​ជា​កំពូល​អាហារ​មាន​សារជាតិ​​មាន​ប្រយោជន៍​បំផុត​ដល់​សុខភាព និង​សម្រស់។ ទឹក​ឃ្មុំ​ជា​ទូទៅ​​ត្រូវ​បាន​ប្រជាជន​ខ្មែរ​យើង​យក​ទៅ​លាយ​ជា​មួយ​នឹង​គ្រឿង​ផ្សំ​ផ្សេងៗ​ដើម្បី​ព្យាបាល​ជំងឺ និង​ជំនួយ​សុខភាព​របស់​ខ្លួន​ជា​ដើម។ យ៉ាង​ណា​ថ្ងៃ​នេះ​យើង​មក​ដឹង​ពី​អត្ថប្រយោជន៍​ខ្លះ​ៗ​នៃ​ទឹកឃ្មុំ​ចំពោះ​សម្រស់​ និង​សុខភាព។

១ ផ្ដល់​ថាមពល​ដ៏​ច្រើន​លើស​លប់

នៅ​ក្នុង​សកម្មភាព​ប្រចាំ​ថ្ងៃ​របស់​មនុស្ស​យើង​ម្នាក់ៗ​តែង​តែ​មាន​ថ្ងៃ​មួយ​ចំនួន​ដែល​យើង​មាន​អារម្មណ៍​ថា​ខ្លួន​ឯង​មិន​សូវ​មាន​ថាមពល​សោះ។ សម្រាប់​មនុស្ស​មួយ​ចំនួន​ធំ​នៅ​ពេល​ដែល​ពួក​គេ​មិន​សូវ​មាន​កម្លាំង​ពួក​គេ​តែង​តែ​រត់​រក​កាហ្វេ ភេសជ្ជៈ​ប៉ូវ​កម្លាំង​ ឬ​ទឹក​ដូង​ជាដើម។ តែ​យ៉ាង​ណា​អ្នក​អាច​សាក​ល្បង​ទឹកឃ្មុំ​លាយ​ជា​មួយ​នឹង​អាហារ​ផ្សេង​ ឬ​ទឹក​ក្ដៅ​ជា​ដើម​ដែល​ផ្ដល់​ថាមពល​ដ៏​ច្រើន​លើស​លប់​ បើ​យោង​ទៅ​តាម​ការ​សិក្សា​ស្រាវ​ជ្រាវ​មួយ​របស់​សកលវិទ្យាល័យ​ Memphis ។

២ ពង្រឹង​ប្រព័ន្ធ​ការពារ​រាងកាយ

ទឹកឃ្មុំ​មាន​ផ្ទុក​នូវ​សារធាតុ​ប្រឆាំង​នឹង​អុកស៊ីតកម្ម​ដែល​អាច​ជួយ​ការពារ​អ្នក​ពី​ជំងឺ​ជា​ច្រើន​ដូចជា៖ មហារីក ជំងឺ​សរសៃ​ឈាម​បេះដូង រលាក ខូច​សរសៃ​ប្រសាទ ព្យាបាល​មុខ​របួស ជំងឺ​ឆ្លង និង​ភាព ចាស់។ ដូច្នេះ​ហើយ​ការ​ពិសា​ទឹក​ឃ្មុំ​មាន​អត្ថប្រយោជន៍​ដ៏​ច្រើន​​ដែល​យើង​មិន​អាច​នឹង​ស្មាន​ដល់។

៣ ផ្ដល់​សំណើម​ដល់​ស្បែក

នៅ​ពេល​ដែល​យើង​លាប​ទឹក​ឃ្មុំ​នៅ​លើ​ស្បែក​របស់​យើង​ វា​នឹង​ធ្វើ​ការ​បាន​ល្អ​ប្រៀប​ដូច​នឹង​ផលិត​ផល​ផ្ដល់​សំណើម​ស្បែក​ល្អ​ៗ​អញ្ចឹង។ មូលហេតុ​នេះ​ហើយ​ដែល​ធ្វើ​ឲ្យ​ក្រុម​ហ៊ុន​ផលិតផល​សម្រស់​ជា​ច្រើន​បញ្ចូល​ទឹក​ឃ្មុំ​ទៅ​លើ​ផលិត​ផល​ម៉ាស​បិទ​មុខ​របស់​ពួក​គេ។

៤ ជួយ​ឲ្យ​សក់​ភ្លឺ​ថ្លា

ទឹក​ឃ្មុំ​ជួយ​ផ្ដល់​សំណើម​ដល់​ស្បែក​ដល់​ល្អ​ ដូច​ទៅ​នឹង​ការ​ផ្ដល់​សំណើម​ដល់​សក់​ផង​ដែរ។ ការ​ប្រើ​ប្រាស់​ទឹក​ឃ្មុំ​លាយ​ជា​មួយ​នឹង​ប្រេង​អូ​លីវ​ជួយ​ឲ្យ​ភ្លឺ​ថ្លា និង​ទន់​ល្អ​បំផុត។ ដើម្បី​លាយ​ទឹក​ឃ្មុំ​ជា​នឹង​ប្រេង​អូ​លីវ​ អ្នក​គ្រាន់​តែ​លាយ​ទឹក​ឃ្មុំ​ចំនួន ១៧០ មីលីលីត្រ​ជា​មួយ​នឹង​ប្រេង​អូ​លីវ​ចំនួន​ ៦០ មីលីលីត្រ​ ហើយ​លាប​ឲ្យ​សព្វក្បាល បន្ទាប់​មក​លាង​ទឹក​ចេញ​ជា​ការ​ស្រេច៕


របាយការណ៍ថ្មីៗ

មើលទាំងអស់ ➧

អត្ថបទកម្សាន្ត

មើលទាំងអស់ ➧

បារាំងក្លាយជាប្រទេសដំបូងគេនៅអឺរ៉ុប ដែលចេញច្បាប់ហាមឃាត់កុមារមិនឱ្យប្រើបណ្ដាញសង្គម

សមាជិកសភាបារាំងបានបោះឆ្នោតកាលពីថ្ងៃអង្គារដើម្បីហាមឃាត់ការប្រើប្រាស់បណ្តាញសង្គមសម្រាប់កុមារដែលមានអាយុក្រោម ១៥ ឆ្នាំ ដោយធ្វើឱ្យប្រទេសនេះក្លាយជាប្រទេសដំបូងគេនៅក្នុងសហភាពអឺរ៉ុបដែលដាក់ចេញនូវ

យុវជនចិនសម្រុកបង្ហោះសារ “បែកបាក់ស្នេហា” បន្ទាប់ពីរដ្ឋាភិបាលចេញច្បាប់ថ្មី ហាមឃាត់ទំនាក់ទំនងស្និទ្ធស្នាលជាមួយ AI

រដ្ឋាភិបាលចិន បានចេញបទបញ្ញត្តិថ្នាក់ជាតិចូលជាធរមានកាលពីថ្ងៃទី១៥ ខែកក្កដា កន្លងទៅ ដើម្បីការពារកុំឱ្យប្រជាជនធ្លាក់ក្នុងអន្លង់ស្នេហ៍ជាមួយ AI និងដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាអត្រាកំណើតទាប។

ឆ្នាំនេះកម្ពុជានៅតែជាម្ចាស់ផ្ទះរៀបចំ Miss Planet International ដដែល

កម្ពុជា​នៅតែ​ជា​ម្ចាស់​ផ្ទះ​រៀបចំ​កម្មវិធី Miss Planet International ដដែល ដែល​នឹង​ធ្វើ​ឡើង​នៅ​ រោង​មហោស្រព​កោះ​ពេជ្រ​នា​វគ្គ​ផ្ដាច់ព្រ័ត្រ។ ការ​រៀបចំ​នេះ​ជួយ​ឲ្យ​កម្ពុជា​ចំណេញ​រឿង​ជាច្រើន​ទាំង​ថវិកា កេរ្តិ៍ឈ្មោះ វប្បធម៌​ប្រពៃណី

Kaylee Hottle តួស្រីក្នុងភាពយន្ត Godzilla ត្រូវបាត់បង់ជីវិតក្នុងអាយុ 18 ឆ្នាំ ដោយគ្រោះថ្នាក់ចរាចរណ៍

Kaylee Hottle តារាសម្តែងស្រីគថ្លង់ ដែលត្រូវបានស្គាល់យ៉ាងច្បាស់បំផុតតាមរយៈការសម្ដែងក្នុងខ្សែភាពយន្ត Godzilla ចំនួនពីរភាគ បានស្លាប់ក្នុងគ្រោះថ្នាក់ចរាចរណ៍រថយន្តមួយកន្លែងក្នុងរដ្ឋ Maryland សហរដ្ឋអាមេរិក កាលពីព្រឹកព្រលឹមថ្ងៃអង្គារ ទី

ជប៉ុនត្រៀមមានវិធានការការពារ “សំឡេង” បុគ្គលល្បីៗពី AI

ក្នុងសម័យកាលដែល AI អាចត្រាប់តាមសំឡេងរបស់នរណាក៏បាន រហូតដល់ពេលខ្លះស្ទើរតែមិនអាចបែងចែកបានថា ជាសំឡេងពិត ឬជាសំឡេងក្លែងក្លាយ តើច្បាប់អាចការពារម្ចាស់សំឡេងបានដោយរបៀបណា?

គ្រូ​មួយ​ថ្ងៃ គ្រូ​មួយ​ជីវិត! លោកស្រី​ សុភា បុត្រឈរ ​ជូន​ប្រាក់​ ១៨​ ម៉ឺន​ដុល្លារ​ ដល់​គ្រូ​១៨​នាក់​ដែល​ធ្លាប់​បង្រៀន​កាលពីក្មេង

ដូច​ពាក្យ​ដែល​គេ​តែង​និយាយ ​គ្រូ​មួយ​ថ្ងៃ​គ្រូ​មួយ​ជិវិត ​គឺ​មន​ខុស​ពិត​មែន។ ជាក់​ស្ដែង ​លោកស្រី សុភា ​បុត្រឈរ ទោះ​ជា​ទៅ​ដល់​ទី​ណា​ក៏​មិន​ដែល​ភ្លេច​គ្រូ​បង្រៀន​ដែល​ធ្លាប់​បង្រៀន​លោក​ស្រី​កន្លង​មក​នោះ​ទេ។

BTS ចូលរួមបង្កើតប្រវត្តិសាស្ត្រក្នុងកម្មវិធី The 2026 FIFA World Cup Final Halftime Show!

ក្រុមចម្រៀងបុរស BTS បានឡើងសម្តែងនៅលើឆាកនៅ New Jersey Stadium សម្រាប់កម្មវិធី World Cup Halftime Show ជាលើកដំបូងបង្អស់ក្នុងប្រវត្តិសាស្ត្រ World Cup កំលុងពេលប្រកួតផ្តាច់ព្រ័ត្ររវាង Spain និង Argentina

ធុញនឹងការងារពេក អ្នកបើកយន្តហោះម្នាក់ចំណាយពេលជាង ២ ម៉ោង បើកបរយន្តហោះចេញជាអក្សរថា “ខ្ញុំធុញ”

នរណាក៏ធ្លាប់មានអារម្មណ៍ធុញទ្រាន់នឹងការងារដែរ ក៏ប៉ុន្តែអ្នកបើកយន្តម្នាក់នៅក្នុងចក្រភពអង់គ្លេស បានរំសាយភាពធុញទ្រាន់នេះទៅជាស្នាដៃដ៏ប្លែកមួយ ដោយបានចំណាយពេលជាង ២ ម៉ោងនៅលើផ្ទៃមេឃដើម្បី

​កុយ អេនណា ដើរឡើងភ្នំខ្ពស់បំផុតក្នុងស្រុក បង្ហាញសម្រស់ធម្មជាតិបៃតងខៀវស្រងាត់ សត្វព្រៃកម្រៗនៃកម្ពុជា

កុយ អេនណា ជា​ការងារ​ជា​តារា​បង្ហាញ​ម៉ូដ បវរកញ្ញា ហើយ​ក៏​ត្រូវ​បាន​ទទួល​ស្គាល់​ថា​អ្នក​ធ្វើ​ដំណើរ​ផ្សងព្រេង​ស្រី​ដែល​មិន​ចេះ​ខ្លាច​ក្នុង​ការ​ធ្វើ​ដំណើរ​ថ្មើរ​ជើង​ទៅ​កាន់​រមណីយដ្ឋាន​ផ្សេង​ៗ ដើម្បី​ចូលរួម​ក្នុង​ការ​ផ្សព្វផ្សាយ​ពី​កន្លែង​ទេសចរណ៍​ខ្មែរ​គ្រប់​ខេត្ត​ក្រុង

ចង់លេងផ្លូវកាត់! បុរសកូរ៉េម្នាក់ប្រើប្រាស់វ៉ែនតាមាន AI លួចចម្លងក្នុងការប្រឡងថ្នាក់ជាតិ

រដ្ឋអាជ្ញាកូរ៉េខាងត្បូងបានចោទប្រកាន់បុរសម្នាក់ពីបទប្រើប្រាស់វ៉ែនតាឆ្លាតវៃ ដែលមានបំពាក់បច្ចេកវិទ្យាបញ្ញាសិប្បនិម្មិត (AI) ដើម្បីលួចចម្លងក្នុងការប្រឡងយកវិញ្ញាបនបត្រថ្នាក់ជាតិ។ នេះជាចំណាត់ការផ្លូវ