មក​ដឹង​អាថ៌កំបាំង​សម្រក​ទម្ងន់ និង​ថែ​រាង​របស់​រាជិនី​សម្រស់​ទាំង ៥ នៅ​កូរ៉េ

ក្រៅពី​ភាព​វ័យក្មេង​និង​ស្បែក​គ្មាន​ស្នាមជ្រីវជ្រួញ​ រឿង​មួយ​ទៀត​ដែល​តារាសម្តែង​ស្រីកូរ៉េ​ត្រូវ​បាន​គេ​សរសើរ​គឺ​រាងកាយ​ស្លីម​ស្អាត​សក្ដិសម​នឹង​ដងខ្លួន។ ជា​ច្រើន​ដង​ហើយ​ដែល​យើង​បាន​ឃើញ​ពី​វិធី​តឹងរ៉ឹង​បំផុត​ដើម្បីសម្រក​ទម្ងន់​របស់​តារាកូរ៉េ។ ប៉ុន្តែ​ពេលនេះ​យើង​មាន​របបអាហារ​សាមញ្ញ​របស់​តារាសម្តែងកំពូលទាំង ៥ រូបនៅ​ក្នុង​ប្រទេស​កូរ៉េ​មក​ចែករំលែក។

១. Jun Ji Hyun

Jun Ji Hyun ឥឡូវ​នេះ​មានអាយុ ៣៩ ឆ្នាំហើយ​ប៉ុន្តែនាង​នៅតែមាន​រូបរាង​និងសម្រស់ស្រស់ស្អាត។ នាង​បាន​លាតត្រដាង​នៅ​កម្មវិធី Celebrity Scoops របស់​ទូរទស្សន៍ JTBC ពី​របៀប​ដែល​នាងរក្សា​រាងរបស់នាង។ នាង​យក​ចិត្តទុក​ដាក់ចំពោះ​អ្វីដែល​នាងញ៉ាំ​និងធ្វើការ​ហាត់ប្រាណ​យូហ្គា​និងរត់។​លោក Lee Min Ho ដែល​ធ្លាប់​បាន​រួម​ការងារ​ជាមួយ​នាង​បាន​បង្ហាញថា Jun Ji Hyun មាន​ទម្លាប់​តឹងរ៉ឹង​បំផុត​ជាមួយនឹង​សកម្មភាព​ពេល​ព្រឹករ​បស់នាង។​គាត់​បាន​ប្រាប់ថា​នាង​ភ្ញាក់​ម៉ោង​នៅ​ម៉ោង ៦ ព្រឹក​ដើម្បី​មក​ធ្វើ​លំហាត់​ប្រាណ។​

២. Son Ye Jin

Son Ye Jin មាន​អាយុ ៣៩ ឆ្នាំ តែ​នាង​អាច​រក្សា​ភាព​ស្រស់​ស្អាត​គួរ​ឲ្យ​ច្រណែន។ ភាព​ជោគជ័យ​របស់នាង​ក្នុងកម្មវីធី Crush Landing On You ធ្វើឲ្យ​នាងទទួល​បាន​ពាន​រង្វាន់​តារា​សម្តែង​ស្រីដែលមាន​ប្រជាប្រិយភាព​បំផុត​នៅក្នុងកម្មវិធី Baeksang Art Awards លើកទី ៥៦។

សម្រាប់​របៀប​ដែល​នាង​មើល​ថែ​រក្សារាង នាងញ៉ាំ​អាហារ​ដែល​មាន​ជីវជាតិ​នៅពេល​ព្រឹក​និង​ផឹកទឹក ២-៣លីត្រក្នុងមួយថ្ងៃ។

៣. Park Shin Hye

តារាស្រី​រូបនេះ​បាន​បង្ហើប​ថា​នាង​ចូលចិត្ត​សកម្មភាព​ខាង​ក្រៅ​រួម​ទាំង​កីឡា​វាយ​កូនគោល ការ​ហែល​ទឹកនិង​ជិះ​ក្តារ​លើទឹក។ ការ​លេង​កីឡា​ជា​ប្រចាំ​ធ្វើ​ឲ្យ​នាង​ទទួល​បាន​រាង​ស្រឡូន​ស្អាត។

៤. Song Hye Kyo

តារា​សម្តែង​ស្រីរូបនេះថែ​រក្សា​រាង​របស់​នាង​ដោយ​ការ​ញ៉ាំ​អាហារ​មាន​ជីវជាតិ​និង​ផឹក​ទឹក​សារធាតុរ៉ែ​ដើម្បី​ជួយ​ឲ្យ​ស្បែក​របស់​នាង​មាន​ជាតិ​ទឹក។ នាង​យកចិត្តទុកដាក់​ទៅ​លើ​ការ​ញ៉ាំ​ជាពិសេស និង​ព្យាយាម​មិន​ញ៉ាំ​ឲ្យលើស​តម្រូវការ​របស់​រាងកាយ​ឡើយ។ នាង​ញ៉ាំ​អាហារ​ពេលព្រឹក​និង​អាហារ​ថ្ងៃត្រង់ធម្មតាតែ​សម្រាប់​ពេល​ល្ងាច​នាង​ញ៉ាំ​តៅហ៊ូព្រោះ​មាន​ជាតិ​កូលេស្តូរ៉ល​និង​ខ្លាញ់ទាប។​

៥. Kim Tae Hee

តារា​សម្ដែង​ស្រី​ដែល​មាន​រហស្សនាម​ជា​រាជិនី​កំពូល​សម្រស់​របស់ប្រទេសកូរ៉េខាងត្បូង​រូបនេះ​បាន​ប្រាប់​ពីវិធីនៃ​ការរក្សារាងរបស់នាងថា “នាង​តែងតែ​លេង​កីឡា​ផ្សេងៗជាប្រចាំ ហើយ​កីឡា​ដែល​នាងចូលចិត្ត​បំផុត​នោះ​គឺ ឡើងភ្នំ​និង​រត់​លើ​ម៉ាស៊ីន​ហាត់ប្រាណ” ៕



របាយការណ៍ថ្មីៗ

មើលទាំងអស់ ➧

អត្ថបទកម្សាន្ត

មើលទាំងអស់ ➧

មកដឹងពីជំនឿនៃការសាងសង់សំណង់ «រានម៉ា» ក្នុងពិធីកោរជុកអ្នកស្រុកអង្គរ

«រានម៉ា» ឬហៅថា «រានកោរ» គឺ​ជា​សំណង់​ពិសេស ​សម្រាប់​ពិធី​កោរ​ជុក ឬ​កាត់​កំប៉ោយ ដែល​ពិធី​ឆ្លង​វ័យ​ដ៏​សំខាន់​ក្នុង​ប្រពៃណី​ខ្មែរ​មួយ​នេះ​ត្រូវ​បាន​អ្នក​ស្រុក​អង្គ

ទីវ តារារិទ្ធិ ត្រៀមធ្វើដំណើរច្រើនកន្លែងនៅកម្ពុជា ដោយប្រើពេល ៦ខែ ជាមួយកង់

ទើប​បញ្ចប់​បេសកកម្ម​ជិះ​កង់​ជិត ៦ ម៉ឺន គីឡូម៉ែត្រ ឆ្លងកាត់ប្រទេសជាង ៤០ ជុំវិញពិភពលោក ពេល​នេះ​លោក ទីវ តារារិទ្ធិ ត្រៀម​ធ្វើ​ដំណើរ​គ្រប់​ទី​កន្លែង​ក្នុង​ប្រទេស​កម

អ៊ិន លក្ខិណា និង កុយ អេនណា ត្រូវជ្រើសឲ្យចូលរួមរត់ភ្លើងគប់ ក្នុងពិធីបើកការប្រកួតកីឡាជាតិលើកទី៥ និងកីឡាជាតិជនពិការលើកទី៣

កញ្ញា អ៊ិន លក្ខិណា និង កុយ អេនណា ដែលជា​បវរកញ្ញា​ខ្មែរ ទទួល​បាន​ការ​គាំទ្រ​ខ្លាំង​ក្នុង​សង្គម ត្រៀម​បង្កើត​ប្រវត្តិសាស្ត្រ ដែល​អ្នក​ទាំង ២ នឹង​តំណាង​យុវតី​កម្ពុជ

នៅសល់ពេលមិនយូរទៀតទេ! អ្នកមានឥទ្ធិពលលើបណ្ដាញសង្គមជំរុញកូនខ្មែរគ្រប់រូបទៅទស្សនាភាពយន្ត “LOOT” ដើម្បីស្វែងយល់ពីប្រវត្តិសាស្ត្រដ៏សំខាន់នៃសម្បត្តិបេតិកភណ្ឌដូនតា

បន្ទាប់ពីបានចាក់បញ្ចាំងផ្លូវការនៅតាមបណ្តារោងភាពយន្តនានាក្នុងប្រទេសកម្ពុជា ខ្សែភាពយន្តឯកសារស៊ើបអង្កេតប្រវត្តិសាស្ត្រដ៏មានឥទ្ធិពល «LOOT: ការវិលត្រឡប់

បទថ្មី “Surrender” របស់ N.John ជ្រើសយក Dancer ខ្មែរ ៣ នាក់ រួមជាមួយ artist បរទេសម្នាក់

តារា​ចម្រៀង​ខ្មែរ​ដែល សុវត្ថិ មុនីនាគ ឬ N.John ដែល​ជា​តារា​ចម្រៀង​ប្រកប​អាជីព​នៅ​អាមេរិក បាន​នឹង​កំពុង​កសាង​ស្នាដៃ​បន្ថែម​ទៀត ដើម្បី​បង្ហាញ​ឲ្យ​ពី​ទេពកោសល្យ និង

សេវាកម្ម “ជួលកូនបណ្ដោះអាសន្ន” កំពុងពេញនិយម នៅពេលដែលភាពឯកាកើតឡើងក្នុងសង្គមចាស់ជរា

ដោយសារភាពឯកា និងការភ័យខ្លាចចំពោះការរស់នៅម្នាក់ឯងក្នុងសង្គមចាស់ជរា ថ្មីៗនេះនៅក្នុងប្រទេសចិន មានសេវាកម្មមួយដែលជួយដោះស្រាយបញ្ហានេះ នោះគឺ “ការជួលកូនបណ្ដោះអាសន្ន” ឬ

សារព័ត៌មានអន្តរជាតិ បានចុះផ្សាយពីមូលនិធិ Angelina Jolie ចំណាយពេល ២០ ឆ្នាំ ជួយសង្គ្រោះព្រៃឈើនៅកម្ពុជា

តាមរយៈមូលនិធិរបស់នាង Angelina Jolie បានជួយការពារព្រៃឈើទំហំ ១៥០ ៧២០ ហិចតា (acres) នៅ​ក្នុង​ប្រទេស​កម្ពុជា។ នេះ​ជា​ចំណងជើង​ព័ត៌មាន​អន្តរជាតិ​ជាច្រើន​បាន​ចុះផ្សាយ​

លោកស្រី សែត ហាច ៖ ផ្ដើមពីស្ត្រីមេផ្ទះស៊ូរហូតក្លាយជាអ្នកដឹកនាំសហគមន៍កសិកម្ម ទទួលពានរង្វាន់ស្ត្រីឆ្នើមពិភពលោក

លោក​ស្រី សែត ហាច ត្រូវ​បាន​ចាត់​ជា​ស្ត្រី​ខ្មែរ​ដែល​លេច​ធ្លោ​ក្នុង​វិស័យ​កសិកម្ម ក៏​ជា​ស្ត្រី​ខ្លាំង​មួយ​រូប​ដែល​អាច​ឈរ​នៅ​លើ​ឆាក​អន្តរជាតិ​ទទួល​នូវ​ពាន​រង្វាន

ក្រុមហ៊ុន វឌ្ឍនៈ បន្តទទួលបានការកោតសរសើរលើគុណភាព ស្តង់ដារ និងសុវត្ថិភាពផលិតផល!

ក្រុមហ៊ុន វឌ្ឍនៈ ទទួលបានបណ្ណសរសើរ ចំពោះកិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងក្នុងការអនុវត្តស្តង់ដារគុណភាព និងសុវត្ថិភាពផលិតផល ដែលនេះឆ្លុះបញ្ចាំងពីការប្តេជ្ញាចិត្ត

ការញៀនមើលរឿង AI អាចជះផលប៉ះពាល់រយៈពេលវែងដល់សុខភាពផ្លូវចិត្ត

ទោះបីជាដឹងយ៉ាងច្បាស់ថា តួអង្គមិនមែនជាមនុស្សពិត សាច់រឿងមានភាពស្រដៀងគ្នា និងបង្កប់អត្ថន័យច្រំដែល ក៏ប៉ុន្តែមនុស្សជាច្រើនរូបនៅតែបន្តទស្សនារឿងភាគខ្លីដែលផលិតឡើងដោយ