មក​ដឹង​អាថ៌កំបាំង​សម្រក​ទម្ងន់ និង​ថែ​រាង​របស់​រាជិនី​សម្រស់​ទាំង ៥ នៅ​កូរ៉េ

ក្រៅពី​ភាព​វ័យក្មេង​និង​ស្បែក​គ្មាន​ស្នាមជ្រីវជ្រួញ​ រឿង​មួយ​ទៀត​ដែល​តារាសម្តែង​ស្រីកូរ៉េ​ត្រូវ​បាន​គេ​សរសើរ​គឺ​រាងកាយ​ស្លីម​ស្អាត​សក្ដិសម​នឹង​ដងខ្លួន។ ជា​ច្រើន​ដង​ហើយ​ដែល​យើង​បាន​ឃើញ​ពី​វិធី​តឹងរ៉ឹង​បំផុត​ដើម្បីសម្រក​ទម្ងន់​របស់​តារាកូរ៉េ។ ប៉ុន្តែ​ពេលនេះ​យើង​មាន​របបអាហារ​សាមញ្ញ​របស់​តារាសម្តែងកំពូលទាំង ៥ រូបនៅ​ក្នុង​ប្រទេស​កូរ៉េ​មក​ចែករំលែក។

. Jun Ji Hyun

Jun Ji Hyun ឥឡូវ​នេះ​មានអាយុ ៣៩ ឆ្នាំហើយ​ប៉ុន្តែនាង​នៅតែមាន​រូបរាង​និងសម្រស់ស្រស់ស្អាត។ នាង​បាន​លាតត្រដាង​នៅ​កម្មវិធី Celebrity Scoops របស់​ទូរទស្សន៍ JTBC ពី​របៀប​ដែល​នាងរក្សា​រាងរបស់នាង។ នាង​យក​ចិត្តទុក​ដាក់ចំពោះ​អ្វីដែល​នាងញ៉ាំ​និងធ្វើការ​ហាត់ប្រាណ​យូហ្គា​និងរត់។​លោក Lee Min Ho ដែល​ធ្លាប់​បាន​រួម​ការងារ​ជាមួយ​នាង​បាន​បង្ហាញថា Jun Ji Hyun មាន​ទម្លាប់​តឹងរ៉ឹង​បំផុត​ជាមួយនឹង​សកម្មភាព​ពេល​ព្រឹករ​បស់នាង។​គាត់​បាន​ប្រាប់ថា​នាង​ភ្ញាក់​ម៉ោង​នៅ​ម៉ោង ៦ ព្រឹក​ដើម្បី​មក​ធ្វើ​លំហាត់​ប្រាណ។​

. Son Ye Jin

Son Ye Jin មាន​អាយុ ៣៩ ឆ្នាំ តែ​នាង​អាច​រក្សា​ភាព​ស្រស់​ស្អាត​គួរ​ឲ្យ​ច្រណែន។ ភាព​ជោគជ័យ​របស់នាង​ក្នុងកម្មវីធី Crush Landing On You ធ្វើឲ្យ​នាងទទួល​បាន​ពាន​រង្វាន់​តារា​សម្តែង​ស្រីដែលមាន​ប្រជាប្រិយភាព​បំផុត​នៅក្នុងកម្មវិធី Baeksang Art Awards លើកទី ៥៦។

សម្រាប់​របៀប​ដែល​នាង​មើល​ថែ​រក្សារាង នាងញ៉ាំ​អាហារ​ដែល​មាន​ជីវជាតិ​នៅពេល​ព្រឹក​និង​ផឹកទឹក ២-៣លីត្រក្នុងមួយថ្ងៃ។

. Park Shin Hye

តារាស្រី​រូបនេះ​បាន​បង្ហើប​ថា​នាង​ចូលចិត្ត​សកម្មភាព​ខាង​ក្រៅ​រួម​ទាំង​កីឡា​វាយ​កូនគោល ការ​ហែល​ទឹកនិង​ជិះ​ក្តារ​លើទឹក។ ការ​លេង​កីឡា​ជា​ប្រចាំ​ធ្វើ​ឲ្យ​នាង​ទទួល​បាន​រាង​ស្រឡូន​ស្អាត។

. Song Hye Kyo

តារា​សម្តែង​ស្រីរូបនេះថែ​រក្សា​រាង​របស់​នាង​ដោយ​ការ​ញ៉ាំ​អាហារ​មាន​ជីវជាតិ​និង​ផឹក​ទឹក​សារធាតុរ៉ែ​ដើម្បី​ជួយ​ឲ្យ​ស្បែក​របស់​នាង​មាន​ជាតិ​ទឹក។ នាង​យកចិត្តទុកដាក់​ទៅ​លើ​ការ​ញ៉ាំ​ជាពិសេស និង​ព្យាយាម​មិន​ញ៉ាំ​ឲ្យលើស​តម្រូវការ​របស់​រាងកាយ​ឡើយ។ នាង​ញ៉ាំ​អាហារ​ពេលព្រឹក​និង​អាហារ​ថ្ងៃត្រង់ធម្មតាតែ​សម្រាប់​ពេល​ល្ងាច​នាង​ញ៉ាំ​តៅហ៊ូព្រោះ​មាន​ជាតិ​កូលេស្តូរ៉ល​និង​ខ្លាញ់ទាប។​

៥. Kim Tae Hee

តារា​សម្ដែង​ស្រី​ដែល​មាន​រហស្សនាម​ជា​រាជិនី​កំពូល​សម្រស់​របស់ប្រទេសកូរ៉េខាងត្បូង​រូបនេះ​បាន​ប្រាប់​ពីវិធីនៃ​ការរក្សារាងរបស់នាងថា “នាង​តែងតែ​លេង​កីឡា​ផ្សេងៗជាប្រចាំ ហើយ​កីឡា​ដែល​នាងចូលចិត្ត​បំផុត​នោះ​គឺ ឡើងភ្នំ​និង​រត់​លើ​ម៉ាស៊ីន​ហាត់ប្រាណ” ៕



របាយការណ៍ថ្មីៗ

មើលទាំងអស់ ➧

អត្ថបទកម្សាន្ត

មើលទាំងអស់ ➧

តារាម៉ូដែល Ya gal Terry កូនកាត់ខ្មែរ-ចិន ធ្លាប់ថត TVC ជាមួយតារាប្រុសកូរ៉េ Park Seo Joon

កញ្ញា Ya gal Terry ដែល​មហាជន​ខ្មែរ​ស្គាល់​យ៉ាង​ច្បាស់​ថា ជា​ម៉ូដែល​ឲ្យ​សាប៊ូ​កក់​សក់​របស់​អ្នកនាង ផន សុផារី អ្នក​ផលិត​មាតិកា​ខ្មែរ ដែល​មាន​ផលិតផល​ថែរក្សា​សម្រស់

អ្នកជាប់បាក់ឌុបត្រៀមខ្លួនចូលរៀនជំនាញ IT សាកលវិទ្យាល័យ និងវិទ្យាស្ថានទាំង ១១ នេះអាចគិតគូរពិចារណា

លទ្ធផល​នៃ​ការ​ប្រឡង​​សញ្ញាបត្រមធ្យមសិក្សាទុតិយភូមិ (បាក់ឌុប) បាន​ចេញ​រួចរាល់​ហើយ ដូចនេះ​អ្នក​ដែល​ដឹង​ពី​និទ្ទេស និង​លំដាប់​ពិន្ទុ ក៏​អាច​កាន់តែ​ងាយស្រួល​ក្នុង​

មកស្គាល់អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រវ័យក្មេងចិន ៥ រូប ដែលបានជួយបង្កើតប្រព័ន្ធ AI ធំៗបំផុតរបស់អាមេរិក

អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រជំនាន់ថ្មីដែលកើត និងទទួលការអប់រំនៅប្រទេសចិន កំពុងជួយបង្កើតប្រព័ន្ធ AI ជឿនលឿនបំផុតមួយចំនួនរបស់អាមេរិក ចាប់ពី ChatGPT និង Grok

មកស្គាល់ពីតារាវ័យក្មេងប្រុសស្រី និងកូនក្មួយរបស់សិល្បករល្បីៗ ទើបប្រឡងជាប់បាក់ឌុបថ្មីៗ

នៅ​ព្រឹក​ថ្ងៃ ២ ខែ​កញ្ញា ឆ្នាំ ២០២៦ នេះ​ក្រសួង​អប់រំ យុវជន និង​កីឡា បាន​ប្រកាស​លទ្ធផល​ប្រឡង​សញ្ញាបត្រមធ្យមសិក្សាទុតិយភូមិ (បាក់ឌុប)។ បេក្ខភាព​ប្រឡង​បាក់​ឌុប​

នាយករដ្ឋមន្ត្រីកម្ពុជា និងភរិយា សម្រេចផ្ដល់អាហារូបករណ៍ ៤៦៥០ កន្លែងដល់សិស្ស-និស្សិត

ដំណឹង​ល្អ! អាហារូបករណ៍​ជិត ៥ ពាន់​កន្លែង​ពី​សម្តេចមហាបវរធិបតី ហ៊ុន ម៉ាណែត និងលោកជំទាវបណ្ឌិត ពេជ ចន្ទមុន្នី ហ៊ុនម៉ាណែត សម្រាប់​សិស្ស​ទី១២ លើ​មុខ​ជំនាញ​សិក្សា​ជា​

សិស្សទី១២ អាចដាក់ពាក្យប្រឡងអាហារូបករណ៍មួយនេះបាន ទោះជាប់ ឬធ្លាក់បាក់ឌុបក៏ដោយ

​សិស្ស​ទី១២ ដែលជាប់​ និងធ្លាក់បាក់ឌុប អាច​ដាក់​ពាក្យ​ប្រឡង​អាហារូបករណ៍ ១០០% សម្រាប់​កម្រិត​សញ្ញាប័ត្រ​ជាន់​ខ្ពស់​បច្ចេកទេស (Diploma Level) លើ​ជំនាញ​ឯក​ទេស​ចំនួន

បន្ថែមការការពារអ្នកដែលជាធនធានមានស្នាដៃ សមាគមទិញសេវាធានារ៉ាប់រង​អាយុជីវិត ដល់សិល្បករខ្មែរ

ដោយ​មើល​ឃើញ​ពី​តម្លៃ​នៃ​ការ​លះបង់​របស់​សិល្បករ​ខ្មែរ ប្រធាន​សមាគម​សិល្បករ​ខ្មែរ លោក​ជំទាវ​អ្នក​ឧកញ៉ា ម៉ៅ ចំណាន បាន​បន្ថែម​​ការ​ការពារ​ផ្នែក​សុវត្ថិភាព​បន្ត​ដល់​អ្នក​ថែរក្សា និង​បណ្ដុះបណ្ដាល​វប្បធម៌​ទាំង​នោះ​

សម្បូរខ្លាឃ្មុំចូលខាំមនុស្សពេក ប្រទេសជប៉ុនប្រើ AI, ដ្រូន និងរូប៉ូតឆ្កែព្រៃ ដើម្បីទប់ស្កាត់

ការវាយប្រហារដោយខ្លាឃ្មុំនៅប្រទេសជប៉ុនបានកើនឡើងដល់កម្រិតកំណត់ត្រា ដោយបានសម្លាប់មនុស្ស ១៣ នាក់ និងបង្ករបួសជាង ២២០ នាក់ ចន្លោះពីខែមេសា ឆ្នាំ២០២៥ ដល់ខែមីនា ឆ្នាំ