រោគសញ្ញាទាំង ៣ នៃជំងឺវង្វេងរួមជាមួយវិធីសាស្រ្តការពារ

ជម្ងឺ Alzheimer ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាជម្ងឺមួយដែលបណ្ដាលមកពីជំងឺវង្វេង។ លក្ខណៈពិសេសប្លែកនៃជំងឺនេះគឺអ្នកជម្ងឺឆាប់ភ្លេចភ្លាំងនូវព្រឹត្តិការណ៍ដែលទើបកើតឡើង មនុស្សជុំវិញខ្លួន រួមទាំងអ្នកមើលថែពួកគាត់ដោយផ្ទាល់ផងដែរ។ ក្នុងពេលបច្ចុប្បន្ន មនុស្សជាច្រើនកំពុងប្រឈមជាមួយនឹងការកើតជំងឺវង្វេងមិនថាចាស់ ឬក្មេងនោះទេ។ ដូចនេះតើកត់សម្គាល់បែបណាទើបដឹងថាមនុស្សម្នាក់ចាប់ផ្ដើមមានជំងឺនេះ?​ តើមានវិធីសាស្រ្តអ្វីដើម្បីការពារជំងឺនេះអត់?

១. រោគសញ្ញា

មានបញ្ហាជាមួយលំដាប់លំដោយ៖ ប្រសិនបើអ្នកចាប់ផ្ដើមកត់សម្គាល់អារម្មណ៍ខ្លួនឯង ឬមនុស្សណាម្នាក់នៅជិតខ្លួនថាមានបញ្ហាជាមួយនឹងលំដាប់លំដោយនោះរោគសញ្ញាដំបូងនៃជំងឺវង្វេងលេចឡើងហើយ។ ជាឧទាហរណ៍ នៅពេលអ្នកទើបតែហូបបាយហើយ ឬធ្វើអ្វីមួយហើយអ្នកនឹងមានអារម្មណ៍មិនទាន់បានហូប មិនទាន់ធ្វើនៅឡើយទេ។

មានបញ្ហាជាមួយនឹងអារម្មណ៍ផ្សេងគ្នា៖ ជាធម្មតាក្នុងខ្លួនមនុស្សម្នាក់តែងតែមានអារម្មណ៍ច្រើន ប៉ុន្តែវាមិនអាចកើតឡើងបានក្នុងពេលតែមួយនោះទេ។ មនុស្សដែលមានរោគសញ្ញានៃជំងឺវង្វេងហើយសូម្បីតែការញ៉ាំ​ ហិត ស្ដាប់ និងប៉ះពាល់ក៏ពិបាកនឹងផ្ដោតអារម្មណ៍ដែរ។ ជាក់ស្ដែងនៅពេលដែលគាត់ទទួលទានបាយក៏លែងមានអារម្មណ៍ថាឆ្ងាញ់ដូចមុន នោះសុខភាពគាត់ក៏កាន់តែទន់ខ្សោយដែរ។

មានបញ្ហាជាមួយនឹងការទំនាក់ទំនង៖ ពេលខ្លះអ្នកដែលមានជម្ងឺបែបនេះដឹងខ្លួនថាចង់និយាយអ្វីតែបែរជាមិនដឹងថាគួររៀបពាក្យនិយាយបែបណា។ ជាឧទាហរណ៍ពួកគាត់ប្រើពាក្យគួរសមទេ តែការលើកដាក់សំឡេង ឬការភ្លេចភ្លាំងរបស់គាត់បែរជាធ្វើឱ្យគេយល់ច្រលំថាជាពាក្យគំរោះគំរើយទៅវិញ។ នេះក៏ព្រោះតែខួរក្បាលរបស់គាត់ចាប់ផ្ដើមមានបញ្ហាធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទចុះខ្សោយនិងអាកប្បកិរិយាអ្នកជំងឺផ្លាស់ប្ដូរ។

២. វិធីសាស្រ្តការពារ

ញ៉ាំអាហារដែលបំប៉នដល់ខួរក្បាល៖ ការទទួលទានអាហារដែលជំនួយដល់ខួរក្បាលក៏ជាចំណែកមួយអាចជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺវង្វេងបានដែរ។ អាហារទាំងអស់នោះរួមមានអាហារសមុទ្រ ស៊ុត និងបន្លែបៃតងបូករួមជាមួយការកាត់បន្ថយអាហារម្សៅ និងស្ករផងដែរដោយសារអាហារទាំងនេះងាយនឹងបង្កទៅជាការរលាកក្នុងខ្លួន។

ការគេងៈ ជាទូទៅមនុស្សធម្មតាត្រូវគេងឱ្យបានពី ៦ ទៅ ៨ ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃទើបរាងកាយអាចបញ្ចេញអ័រម៉ូនចាំបាច់បានត្រឹមត្រូវតាមបរិមាណនិងតម្រូវការ។ នៅពេលរាងកាយរឹងមាំនោះខួរក្បាលក៏អាចកាត់បន្ថយភាពតានតឹងអត្រានៃការកើតជំងឺវង្វេងក៏កាន់តែថយចុះតាមនោះដែរ។

ការធ្វើលំហាត់ប្រាណ៖ យោងទៅតាមគ្រូពេទ្យជំនាញផ្នែកសរសៃប្រសាទជាច្រើនបានផ្ដល់យោបល់ថាការហាត់ប្រាណឱ្យបានទៀងទាត់ក្នុងរយៈពេលហោចណាស់ត្រឹម ២០ ទៅ ៣០ នាទីក្នុងមួយថ្ងៃក៏អាចជួយកាត់បន្ថយអត្រានៃការកើតជំងឺវង្វេងបានដែរ។ ចំពោះលំហាត់ប្រាណនោះមិនចាំបាច់ទាល់តែហាត់ធ្ងន់ៗទើបបាននោះទេ គ្រាន់តែការដើរ រត់តិចៗ ធ្វើការងារផ្ទះ ឬដាំដំណាំបន្តិចបន្តួចក៏បានដែរ៕



របាយការណ៍ថ្មីៗ

មើលទាំងអស់ ➧

អត្ថបទកម្សាន្ត

មើលទាំងអស់ ➧

មកស្ដាប់ចម្លើយម្ចាស់មកុដ Miss Universe Cambodia 2026 និងលំដាប់រងទាំង៤ ទាក់ទងនឹងបច្ចេកវិទ្យា AI

កម្មវិធី Miss Universe Cambodia 2026 បាន​បញ្ចប់​ទៅ​កាលពី​រាត្រី​ថ្ងៃ ២០ ខែ​កញ្ញា ឆ្នាំ ២០២៦ ហើយ ដោយ​ម្ចាស់​មកុដ​បាន​ទៅ​លើ​កញ្ញា MUC 14 ថាន រតនា និង​លំដាប់​រង​ទី

Wonder Film Entertainment ប្រកាសនាំយករឿង «សូម៉ា» និង «កំណើតអរូប ២» ទៅទីផ្សារភាពយន្តអាមេរិក ឆ្នាំ ២០២៦

ផលិតកម្ម Wonder Film Entertainment បាន​សំងំផលិត​ភាពយន្តប្រភេទ Sci-Fi, Drama និង Action អស់​រយៈពេល​ប្រមាណ ២ឆ្នាំ ទី​បំផុត​ស្នាដៃ​ដែល​សម្រិតសម្រាំង​​ចំណងជើង «សូម៉

អាណាព្យាបាលសម្រុកនាំយកកូនៗទៅប្រឡងចូលរៀននៅសាលាជំនាន់ថ្មី

សាលា​រៀន​ជំនាន់ថ្មី កំពុង​ត្រូវ​បាន​ទាក់ទាញចិត្តអាណាព្យាបាល​ជាច្រើនឲ្យព្យាយាម​ស្វះស្វែង​បញ្ជូន​កូន​ទៅ​សិក្សា ដោយសារ​តែ​ប៉ុន្មាន​ឆ្នាំ​ចុងក្រោយ​នេះ សិស្ស​ដែល​បញ្

សហភាពអឺរ៉ុបប្រកាសផែនការហាមឃាត់កុមារអាយុក្រោម ១៣ ឆ្នាំចូលប្រើប្រាស់បណ្តាញសង្គម

ប្រធានគណៈកម្មការអឺរ៉ុប លោកស្រី Ursula von der Leyen បានប្រកាសកាលពីថ្ងៃពុធថា សហភាពអឺរ៉ុបកំពុងចាត់វិធានការហាមឃាត់ការប្រើប្រាស់បណ្តាញសង្គមសម្រាប់កុមារអាយុក្រោម

ភាពជោគជ័យនៃវប្បធម៌កូរ៉េលើឆាកអន្តរជាតិ នាំយកនិស្សិតបរទេសជាង ៥​ សែននាក់មកសិក្សានៅកូរ៉េខាងត្បូង

ក្រោមការផ្ទុះប្រជាប្រិយភាពនៃវប្បធម៌កូរ៉េលើឆាកអន្តរជាតិ ចំនួនជនបរទេសដែលចូលមកប្រទេសកូរ៉េខាងត្បូងក្នុងគោលបំណងសិក្សា និងបណ្តុះបណ្តាលបានកើនឡើងលើសកំណត់ត្រា

ស័ក្តិសមឥតទាស់ ទាំងសម្បុរស្បែក រូបសម្រស់ កុយ អេនណា គ្រងឈុតស្បៃនៅប្រាសាទអង្គរវត្ត ឃើញហើយគួរឲ្យគយគន់

កញ្ញា កុយ អេនណា តារាសម្ដែង តារា​​បង្ហាញ​ម៉ូដ និង​ជា​អ្នក​តស៊ូ​មតិ​លើក​ទឹកចិត្ត​ស្ត្រី​ដូចគ្នា តែងតែ​សកម្ម​ក្នុង​ការងារ​ថែរក្សា​មរតក​ដូនតា ដែល​ជា​សម្បត្តិ​វប្បធម

នៅ សុនិតា តំណាងសមាគមសិល្បករខ្មែរ ចុះ MoU ជាមួយ រ៉ូយ៉ាល់គ្រុប វែលនេស សេនធើ ផ្តល់ជូនការគាំពារសុខុមាលភាពពិសេសជូនសិល្បករខ្មែរ

អនុប្រធានអចិន្ត្រៃយ៍សមាគមសិល្បករខ្មែរ អ្នកនាង នៅ សុនិតា បាន​ចុះ MoU ជាមួយ​នឹង​មន្ទីរ​សម្រាក​ព្យាបាល រ៉ូយ៉ាល់គ្រុប វែលនេស សេនធើ ដែល​ផ្ដល់​ជូន​ការ​គាំពារ​សុខុមាលភ

ទីបំផុត ប្រតិមានៅប្រាសាទចិនដែលលួចលក់អំឡុងទសវត្ស ៧០ បានវិលមកកម្ពុជាខ្លះៗ ហើយ

តាម​ការ​បញ្ជាក់​លើ​ផេក​ផ្លូវ​ការ​នាយកដ្ឋាន​បុរាណ​វត្ថុ ក្នុង​អំឡុង​ពេល​ដែល​កម្ពុជា​ស្ថិត​ក្នុង​ភ្លើង​សង្គ្រាម ឆ្នាំ ១៩៧៥ មាន​ជន​ឆ្លៀត​ឱកាស​បាន​ចូល​ក្នុង​ប្រាសាទ

យុវជនចិនបដិសេធការឡើងតំណែង ដើម្បីគេចចេញពីសម្ពាធការងារ

បុគ្គលិកជនជាតិចិនជាច្រើនរូបបានចែករំលែកស្គ្រីបអំពីវិធីបដិសេធការឡើងតំណែងតាមអ៊ីនធឺណិត ដើម្បីចៀសវាងពីសម្ពាធការងារបន្ថែម។ នេះចាត់ទុកថាជាសកម្មភាពដែលផ្ទុយ

សែលកាត​បង្វែរ​ប្រាក់​ចំណេញ​ពីអតិថិជន មកជួយទ្រទ្រង់សមាគមសិល្បករខ្មែរ ដោយឆ្នាំទី៣នេះឧបត្ថម្ភ ៤០០ លានរៀល

ក្រុមហ៊ុនសែលកាត ដែល​ជា​ប្រតិបត្តិករ​ទូរគមនាគមន៍​ឌីជីថល និង​សមាគម​សិល្បករ​ខ្មែរ បាន​រៀបចំ​កម្មវិធី​ប្រគល់ និង​ទទួល​ថវិកា​ទ្រទ្រង់​សម្រាប់​​ឆ្នាំ​ទី ៣ មានចំនួន