រឿងសំខាន់ ៦ យ៉ាងដែលអ្នកមិនធ្លាប់ដឹងពាក់ព័ន្ធ​នឹងក្រចក

ក្រចកគឺជាផ្នែកមួយនៃសម្រស់ ជួយឲ្យម្រាម​ដៃ​របស់អ្នកកាន់​តែស្រស់ស្អាតឡើង​ថែម​មួយកម្រិត​ទៀត។ ហេតុដូចនេះ​ហើយ​បានជាយើង​គ្រប់គ្នាយកចិត្ត​ទុកដាក់ក្នុងការ​លាង​សម្អាត និងសម្អិតសម្អាងក្រចកជាប្រចាំ។ បើនិយាយពីការថែទាំងក្រចក​វិញត្រូវទុក​ឲ្យស្រីៗ​ជាពិសេស ព្រោះ​ក្រៅ​ពីមើល​ថែជាប្រចាំហើយ នៅមានការកាត់សាច់ លាបពណ៌​ដើម្បី​បន្ថែម​សោភ័ណ្ឌភាព​ឲ្យក្រចកថែមទៀត។

ប៉ុន្តែនៅមានរឿងជាច្រើនទាក់ទងជាមួយនឹងក្រចកដែលអ្នកអាចមិនធ្លាប់បានដឹងថាតើការថែទាំក្រចករបស់អ្នករាល់ថ្ងៃនេះត្រឹមត្រូវដែរឬទេ? ឥឡូវនេះយើងមកមើលអាថ៌កំបាំងទាំង ៦ យ៉ាងទាក់ទងជាមួយនឹងក្រចកដែលអ្នកមិនធ្លាប់បានដឹង៖

១. ស្បែកជុំវិញក្រចក

ស្បែកដែលមាននៅជុំវិញក្រចកប្រៀបដូចជាអាវក្រោះសម្រាប់ការពារក្រចករបស់អ្នកអ៊ីចឹង ប្រសិនបើយើងកាត់សាច់ទាំងនោះចេញអស់វានឹងធ្វើឲ្យមេរោគផ្សេងៗអាចជ្រាបចូលមកក្នុងស្បែករបស់យើងបាន ។ ក្រៅពីនេះនៅពេលដែលសាច់ក្រចករបស់អ្នកដុះមកវិញម្តងទៀតវានឹងមានសភាពរឹង ហើយ​អាចបាត់នូវ​រូបរាងដើមរបស់ក្រចកបាន។

២. ការផ្សំឡើងនៃក្រចក

ក្រចក​មានសារធាតុដែលផ្សំឡើងដូចគ្នាទៅនឹងសរសៃសក់ដែរ។ ក្រចកមានសារធាតុ Keratin ដែលអាច​ធ្វើឲ្យកោសិកា​ផ្សេងៗទៀត​ក្នុង​សារពាង្គកាយ​​​របស់យើង​បានឲ្យមាន​ភាពរឹងមាំ​បាន។

៣. ក្រចកនឹងលូតវែងនៅពេលដែលយើងកម្រើក​ដៃ

ក្រចករបស់យើងនឹងលូតវែងនៅពេលដែលយើងកម្រើក​ដៃ។ អ្នកអាចធ្វើការ​សង្កេត​មើលថា​ប្រសិនបើអ្នកស្ទាត់ក្នុងការប្រើដៃស្តាំ នោះក្រចក​ដៃខាងស្តាំ​របស់អ្នក​នឹងដុះវែងលឿនជាង​ខាងឆ្វេង។​

៤. ក្រចកនឹងដុះវែងក្នុងសីតុណ្ហភាពដែលក្តៅឧណ្ហៗ

នៅក្នុងសីតុណ្ហភាពដែលក្តៅឧណ្ហៗនឹងធ្វើឲ្យក្រចកកាន់តែដុះវែង នោះ​គឺជាសីតុណ្ហភាព​ដែលបាន​មក​ពី​ពន្លឺព្រះទិត្យជួយឲ្យរាងកាយផលិតវីតាមីន D ដែលក្រចករបស់យើងត្រូវការ។

៥. ក្រចកអាចប្រាប់អ្នកពីជំងឺបាន

ក្រចកអាចជាសញ្ញាសំខាន់ក្នុងការប្រាប់ពីជំងឺរបស់អ្នកបាន ការប្រែប្រួល​នៃពណ៌​របស់​ក្រចក​គឺជាសញ្ញា​ដាស់តឿនរបស់ជំងឺផ្សេងៗដែលអ្នកកំពុងតែប្រឈម។

៦. ចំណី​អាហារមានផលប៉ះពាល់ទៅដល់រូបរាងនៃការលូតលាស់របស់ក្រចក

បើតាមការធ្វើស្ថិតិបានឲ្យដឹងថាក្រចករបស់យើងអាចវែងលូតលាស់បាន ៣មីលីម៉ែត្រ​ក្នុងមួយខែ និងត្រូវប្រើរយៈពេល ៦ខែ ទើបយើង​អាចមាន​ក្រចកដែល​រឹងមាំ​និងសុខភាពល្អបាន។

ចំណី​អាហារ​ដែល​ជួយ​ទៅដល់​ការលូតលាស់របស់​ក្រចកជាប្រភេទ​អាហារ​ដែល​មានជាតិ​ខ្លាញ់ទាប និង​សម្បូរ​ទៅដោយវីតាមីន C ៕


មិនត្រឹមតែយានយន្តថ្មី ទោះជាយា​នយន្តកំពុងប្រើប្រាស់ ក៏អាចយកកាតគ្រីមក​ អិលអូអិលស៊ី ដើម្បីទទួលបាន ប្រាក់កម្ចី

ជ្រើសរើសយានយន្ដតាមតម្រូវការ ! សម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែម សូមទាក់ទង៖ 089 555 409 ឬ 089 999 150 *លក្ខខណ្ឌផ្សេងៗត្រូវបានអនុវត្ត ទំហំកម្ចីរហូតដល់ (ឬសមមូលប្រាក់រៀល)

របាយការណ៍ថ្មីៗ

មើលទាំងអស់ ➧

អត្ថបទកម្សាន្ត

មើលទាំងអស់ ➧

ស្រស់ស្អាត សមសួន តារាស្រីៗនាំគ្នាតុបតែងជាតួអង្គទេវតាឆ្នាំមមី ព្រះនាង «រាក្យៈសាទេវី»

ជា​រៀង​រាល់​ឆ្នាំ​នៃ​ពិធី​បុណ្យ​ចូល​ឆ្នាំ​​ខ្មែរ តែង​ឃើញ​តារា​ស្រីៗ​នៅ​កម្ពុជា​តុបតែង​ជា​តួអង្គ​ទេវតា ក្នុង​ទម្រង់​ និង​ស្ទីល៍​ប្លែកៗ​គ្នា។ ឆ្នាំ​នេះ​ក៏​មិន​ខុស​ពី​ឆ្នាំ​ទៅ​មិញ ដោយ​មាន​តារា​ស្រី​ល្បីៗ​ជា​ច្រើន​បង្ហាញ​កាយ​ក្នុង​ឈុត​ទេព្ដាឆ្នាំថ្មី

កន្លែងបញ្ចុះសពឡើងថ្លៃខ្ពស់ ជនជាតិចិនទិញអាផាតមិនទុកតម្កល់ធាតុ រហូតដល់មានច្បាប់ហាមឃាត់

ខណៈដែលទីបញ្ចុះសពនៅប្រទេសចិនកាន់តែមានតម្លៃថ្លៃ មនុស្សជាច្រើនបានចាប់ផ្ដើមទិញអាផាតមិនដើម្បីតម្កល់ធាតុសពសាច់ញាតិ ដែលបង្កឱ្យមានការជជែកដេញដោលជាសាធារណៈ រហូតរដ្ឋាភិបាលប្រទេសចិនចេញ

កម្ពុជាធ្វើបានហើយ! គីម ច័ន្ទជីញហ្វា ក្លាយជាម្ចាស់មកុដ Miss Preteen Global 2026

ទង់​ជាតិ​កម្ពុជា​ត្រូវ​បាន​លើក​គ្រវី​ឡើង​ទាំង​មោទកភាព​ដោយ​បវរ​កញ្ញា គីម ច័ន្ទជីញហ្វា ក្រោយ​ការ​ប្រកាស​លទ្ធផល​ក្លាយ​ជា​ម្ចាស់​ជយលាភី Miss Preteen Global 2026 លើ​ឆាក​ប្រកួត​អន្តរជាតិ​នៅ​ប្រទេស​ម៉ាឡេស៊ី​កាល​ពី​រា

វីរសិល្បករជួបជុំគ្នា សប្បាយរីករាយមុនថ្ងៃចូលឆ្នាំ ក្រោមការរៀបចំរបស់សមាគមសិល្បករខ្មែរ

សមាគម​សិល្បករ​ខ្មែរ បាន​រៀបចំ​កម្មវិធី​ជួបជុំ​ដ៏​ធំ​ប្រចាំ​ឆ្នាំ សម្រាប់​វីរ​សិល្បករ​ជើងចាស់​ជាច្រើន ដែល​បាន​បើក​ផ្លូវ​ដល់​អ្នក​ជំនាន់​ក្រោយ។ កម្មវិធី​កាលពី​ថ្ងៃ ៩ ខែ​មេសា ឆ្នាំ ២០២៦ ម្សិលមិញ​នេះ​រៀបចំ​ឡើង​នៅ​សណ្ឋាគារ​កាំបូឌីយ៉ាណា ដោយ​មាន​ការ​

រូបភាពផ្លូវការរបស់អ្នកអង្គម្ចាស់​ក្សត្រិយ៍ នរោត្តម ចេណ្ណា ក្នុងឈុតទេព្ដាឆ្នាំថ្មី ឆ្នាំមមី « ព្រះនាង «រាក្យសាទេវី»

កាលពី​ម្សិលមិញ ចំពោះ​សែ​រាជវង្ស​មាន​ដំណឹង​ល្អ​ដែល កែវ នរោត្តម​ ចេណ្ណា ដែល​មហជន​ស្គាល់​ថា ព្រះនាង នរោត្តម ជេនណា ត្រូវ​បាន​ព្រះបាទ​សម្ដេច​ព្រះ​បរមនាថ នរោត្តម សីហមុនី ព្រះ​មហាក្សត្រ នៃ​ព្រះរាជាណាចក្រ​កម្ពុជា ប្រោស​ព្រះរាជទាន​ដំឡើង​ព្រះឋានៈ

ជិតដល់ថ្ងៃចូលឆ្នាំថ្មី គួរដឹងពីរបៀបរៀប “រណ្ដាប់ទទួលទេវតាឆ្នាំមមី ព្រះនាងរាក្យសាទេវី” កុំឱ្យរំលង

នៅថ្ងៃទី១៤ ខែមេសា ខាងមុខ គឺជាដំណើរមកដល់នៃការផ្លាស់ឆ្នាំចាស់ប្ដូរចូលឆ្នាំថ្មី​ ឆ្នាំមមី អដ្ឋស័ក ពុទ្ធសករាជ ២៥៦៩ ជាការយាងចុះមកជម្ពូទ្វីបរបស់ទេវតាឆ្នាំថ្មី ព្រះនាម ព្រះនាងរាក្យសាទេវី វេលាម៉ោង ១០ និង ៤៨

Cha Eun Woo ចេញមុខទទួលខុសត្រូវ ចំពោះរឿងអាស្រូវគេចពន្ធជាង ១៣ លានដុល្លារ

នៅថ្ងៃទី៨ ខែមេសា នេះ Cha Eun Woo បានចេញមុខបកស្រាយអំពីបញ្ហាពន្ធដារនាពេលថ្មីៗនេះ និងបានបញ្ជាក់ថា ខ្លួនបានបង់បង្គ្រប់លើប្រាក់ពន្ធ ២០ប៊ីលានវ៉ុន ឬ ១៣លានដុល្លារដែលមានបញ្ហា រួចរាល់ហើយ។

ចាប់ផ្ដើមជំពូកថ្មី Heeseung អតីតសមាជិកក្រុម ENHYPEN ប្តូរឈ្មោះទៅជា EVAN

ក្រោយចាកចេញពីក្រុម ENHYPEN តារាខេប៉ុបប្រុស Heeseung បានចាប់ផ្ដើមជំពូកថ្មីក្នុងអាជីពដដែលនេះ ដោយណែនាំខ្លួនជាសិល្បករទោល ក្រោមឈ្មោះថា EVAN។

ព្រះនាង នរោត្តម អេម៉ា នឹងសហការជាមួយ Immersion Community រៀបចំព្រឹត្តិការណ៍ពិសេសមួយនៅកម្ពុជា

ថ្មី​ៗ​នេះ​ព្រះនាង នរោត្តម អេម៉ា ដែល​ត្រូវជា​ម្ចាស់​បង​របស់​ព្រះនាង ជេនណា កំពុង​ទទួល​បាន​ការ​ចាប់​អារម្មណ៍ និង​ត្រូវ​បាន​ក្លាយ​ជា​តំណាង​នៃ​កម្ពុជា​ផង​ដែរ។ ដោយ​នៅ​ពេល​ខាង​មុខ​នេះ ទ្រង់​នឹង​សហការ​ជាមួយ Immersion

បទ «Pop Out» របស់ N.John កំពុងផ្អើលនៅកូរ៉េ ល្បីរហូតសូម្បី G-dragon ក៏ចូលចិត្ត

កាលពីម្សិលមិញនេះ ​អ្នក​គាំទ្រ​វិស័យ​ចម្រៀង K-Pop នៅ​ខ្មែរភ្ញាក់ផ្អើល ព្រោះតែ​ឃើញ​កំពូល​តារា K-Pop G-dragon បាន​ចុច Like លើ​ផុស​បទ «Pop Out» របស់ N.John។ នោះ​ក៏​ដោយសារ​តែ​មួយ​រយៈ​នេះ​តារា K-Pop ជាច្រើន​ទាំង​ស្រី​ទាំង​ប្រុស​បាន​រាំលេង

ជ្រើសរើសយានយន្ដតាមតម្រូវការ ! សម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែម សូមទាក់ទង៖ 089 555 409 ឬ 089 999 150 *លក្ខខណ្ឌផ្សេងៗត្រូវបានអនុវត្ត ទំហំកម្ចីរហូតដល់ (ឬសមមូលប្រាក់រៀល)

មិនត្រឹមតែយានយន្តថ្មី ទោះជាយា​នយន្តកំពុងប្រើប្រាស់ ក៏អាចយកកាតគ្រីមក​ អិលអូអិលស៊ី ដើម្បីទទួលបាន ប្រាក់កម្ចី

ជ្រើសរើសយានយន្ដតាមតម្រូវការ ! សម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែម សូមទាក់ទង៖ 089 555 409 ឬ 089 999 150 *លក្ខខណ្ឌផ្សេងៗត្រូវបានអនុវត្ត ទំហំកម្ចីរហូតដល់ (ឬសមមូលប្រាក់រៀល)