ដោះសោភាពជោគជ័យ តាមរយៈការកំណត់គោលដៅខ្នាតតូចៗ

មនុស្សយើងម្នាក់ៗតែងតែមានគោលដៅធំប្រចាំជីវិត ដូចជា តើ ៥ឆ្នាំខាងមុខ ខ្ញុំចង់ក្លាយជាអ្វី? ឬ ខ្ញុំនឹងទិញផ្ទះក្នុងរយៈពេល ៥ឆ្នាំខាងមុខជាដើម។ បញ្ហានៅត្រង់ថា តើត្រូវធ្វើបែបណាទៅអាចទៅដល់គោលដៅធំដែលខ្លួនឯងបានកំណត់?

ការមានគោលដៅធំប្រចាំជីវិតគឺជារឿងល្អ និងត្រឹមត្រូវ។ តែរឿងមួយដែលសំខាន់មិនអាចរំលងបាននោះ គឺការដឹងពីវិធីសាស្រ្តដើម្បីដើរទៅដល់ទីតាំងដែលអ្នកបានដៅទុក។ វិធីសាស្ត្រនោះ គឺជាការបំបែកគោលដៅធំ ឱ្យក្លាយទៅជាគោលដៅតូចៗ។

នៅពេលដែលយើងកំណត់គោលដៅតូចៗ ហើយធ្វើវាបានសម្រេច ខួរក្បាលនឹងបញ្ចេញ Dopamine ឬអរម៉ូននៃក្តីសុខ ដែលធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ពេញចិត្ត និងមានកម្លាំងជម្រុញចិត្តក្នុងការធ្វើគោលដៅបន្ទាប់។ វាបង្កើតទៅជាវដ្តវិជ្ជមានដែលធ្វើឱ្យអ្នកមានក្តីសុខក្នុងបោះជំហានទៅមុខម្ដងបន្តិចៗ ខិតជិតទៅកាន់គោលដៅធំ។

គោលដៅតូចៗទាំងនោះ ជួយឱ្យអ្នកអាចមើលឃើញផ្លូវកាន់តែច្បាស់ ជួយកាត់បន្ថយការព្រួយបារម្ភ និងបង្កើនឱកាសក្នុងការទទួលបានជោគជ័យ។

បច្ចេកទេសកំណត់គោលដៅតូចៗដ៏មានប្រសិទ្ធភាព

ជាក់លាក់ និងអាចវាស់វែងបាន៖ជំនួសឱ្យការកំណត់គោលដៅថា “ហាត់ប្រាណឱ្យបានច្រើនជាងមុន” អ្នកគួរសាកល្បងប្តូរមកជា “ខ្ញុំនឹងដើរ ២០ នាទីរៀងរាល់ថ្ងៃក្រោយបាយល្ងាច” វិញ។

កំណត់ពេលវេលាច្បាស់លាស់៖ បញ្ជាក់ឱ្យច្បាស់ថាគោលដៅតូចមួយនេះនឹងសម្រេចនៅពេលណា ដូចជា “អានសៀវភៅ ១០ ទំព័ររៀងរាល់យប់មុនចូលគេង” ឬ “សរសេរកំណត់ហេតុរៀងរាល់ព្រឹកថ្ងៃច័ន្ទ ពុធ និងសុក្រ”។ ក្រៅពីនេះ អ្នកក៏អាចកំណត់កាលបរិច្ឆេទក្នុងការបញ្ចប់ការងារអ្វីមួយផងដែរ ដូចជា “ខ្ញុំនឹងអានបញ្ចប់សៀវភៅមួយក្បាលនេះ នៅថ្ងៃទី៣១ ខែកក្កដា” ជាដើម។

តាមដានការរីកចម្រើន៖ ការមើលឃើញការអភិវឌ្ឍរបស់ខ្លួនឯង គឺជាអ្វីដែលជួយបង្កើតកម្លាំងចិត្តបានយ៉ាងល្អ ជួយរុញអ្នកឱ្យឆ្ពោះទៅជំហានបន្ទាប់។ អ្នកអាចកត់ត្រាគោលដៅតូចៗនោះនៅក្នុងសៀវភៅ និងគូរសញ្ញាធីកលើគោលដៅដែលអ្នកបានធ្វើសម្រេច។  

ត្រេកអរជាមួយជោគជ័យតូចៗ៖ នៅពេលធ្វើបានសម្រេចតាមគោលដៅ កុំភ្លេចផ្តល់រង្វាន់ឱ្យខ្លួនឯង ទោះបីជាកាដូតូចតាច ដូចជា “ការញ៉ាំកាហ្វេហាងដែលអ្នកចូលចិត្ត” ឬ “ការមើលរឿងដែលអ្នកចូលចិត្ត” ក្ដី។  

មានភាពបត់បែន និងអាចកែសម្រួលបាន៖ ប្រសិនបើ អ្នករកឃើញថាគោលដៅខ្លះពិបាកក្នុងការសម្រេច មិនបាច់ដាក់សម្ពាធលើខ្លួនឯងទេ។ អ្នកអាចសាកល្បងបំប្លែងវាឱ្យតូចជាងមុនបន្តិចទៀត ដើម្បីឱ្យអាចសម្រេចបានកាន់តែងាយស្រួល៕



របាយការណ៍ថ្មីៗ

មើលទាំងអស់ ➧

អត្ថបទកម្សាន្ត

មើលទាំងអស់ ➧

អស្ចារ្យមែន! ការប្រកួត ល្ខោននិយាយ ឆ្នាំនេះចូលរួមសុទ្ធតែសិល្បករមានភាពប៉ិនប្រសប់ក្នុងការសម្ដែង

កម្មវិធី​មហោស្រព ល្ខោន​និយាយ ទូទាំង​ប្រទេស ឆ្នាំ ២០២៦ ត្រូវ​បាន​ចាត់​ជា​ព្រឹត្តិការណ៍​នៃ​ការ​ចងចាំ​សិល្បៈ​បុរាណ​ខ្មែរ​ដែល​បាន​រួម​គ្នា​ថែ​ដោយ​សិល្បករ​ចាស់​ក្មេង

សោកនាដកម្មនៅរាជធានីបុរាណកោះកេរ៖ ការបំផ្លិចបំផ្លាញ និងការរស់ឡើងវិញនៃបេតិកភណ្ឌខ្មែរ

កោះកេរ ដែលជារាជធានីបុរាណនៃអាណាចក្រខ្មែរក្នុងសតវត្សរ៍ទី ១០ បានឆ្លងកាត់ប្រវត្តិសាស្ត្រដ៏ជូរចត់ រវាងសោកនាដកម្មនៃការបំផ្លិចបំផ្លាញ និងការរស់ឡើងវិញនៃព្រលឹងវប្បធម៌ជាតិ។

អាជ្ញាធរ​ជាតិ​អប្សរា ធ្វើពិធីភ្ជាប់​ព្រះសិរ និង​បើក​ព្រះ​នេត្រ​ចម្លាក់​ទេព២ នៅ​ខ្លោងទ្វារជ័យ

កាលពី​ម្សិលមិញ​នេះ អាជ្ញាធរ​ជាតិ​អប្សរា​បាន​​​ប្រារព្ធ​ពិធី​ភ្ជាប់​ព្រះសិរ និង​បើក​ព្រះ​នេត្រ​ចម្លាក់​ទេព ២ នៅ​ខ្លោងទ្វារ​ជ័យ នៃ​ក្រុង​អង្គរ​ធំ ​​ក្រោម​យុទ្ធ​នា

សិង្ហបុរីបង្កើតសេវាកម្មស្វែងរកគូស្នេហ៍សម្រាប់មន្ត្រីរាជការ ខណៈជាប់ជាប្រទេសមានអត្រាកំណើតទាបបំផុតនៅអាស៊ីអាគ្នេយ៍

ប្រទេសសិង្ហបុរីបានដាក់ឱ្យដំណើរការ App ស្វែងរកគូស្នេហ៍សម្រាប់មន្ត្រីរាជការ ដែលជាការពិសោធន៍ចុងក្រោយបង្អស់របស់ប្រទេសនេះ

មុនឡើងឆាក Paris Fashion Week 2026 ពេជ្រ វត្តីសារ៉ាវឌ្ឍី និង មាលា ឆ្លៀតយកស្បៃខ្មែរនៅបង្ហាញនៅ Tour Eiffel សិន

នៅ​យប់ថ្ងៃ ២ ខែ​តុលា ឆ្នាំ ២០២៦ (ត្រូវ​ថ្ងៃ ៣ នៅ​កម្ពុជា) ពេជ្រ វត្តីសារ៉ាវឌ្ឍី និង Mélia Constantin ត្រូវដើរ​លើ​ឆាក Paris Fashion Week 2026 ក្នុងនាមជាម៉ូដែល បង

ពណ៌ក្បិនរបស់អ្នកហាត់រាំរបាំបុរាណខ្មែរ បញ្ជាក់ពីតួនាទី

ក្បិន ត្រូវ​បាន​ជនជាតិ​ខ្មែរ​ប្រើ​តាំង​ពី​លទ្ធិ​ព្រហ្មញ្ញ​សាសនា ឬ​ហិណ្ឌូ​ចូល​ក្នុង​ស្រុក​នៅ​សតវត្សរ៍​ទី១។ ការ​ប្រើប្រាស់ ក្បិន​មាន​ភាព​ពេញ​និយម​ខ្លាំង​ណាស់ ក្នុ

ទស្សនិកជនបង្ហាញអារម្មណ៍ក្ដុកក្ដួលក្រោយទស្សនាភាពយន្ត “LOOT” ដែលលាតត្រដាងការពិតពីក្រោយដំណើរវិលត្រឡប់មកកាន់មាតុភូមិរបស់វត្ថុបុរាណកម្ពុជា

ក្រោយពីបានទស្សនាភាពយន្តឯកសាររឿង “LOOT៖ ការវិលត្រឡប់មកវិញនូវរតនសម្បត្តិវត្ថុកម្ពុជា” ទស្សនិកជនបានបង្ហាញពីអារម្មណ៍ស្រណោះដល់ចម្លាក់បុរាណខ្មែរដែលរសាត់អណ្ដែតទៅផុត

ភាពយន្តខ្លីរបស់សមិទ្ធិករខ្មែរ និងបរទេសជាច្រើន ត្រូវបានគណៈ​កម្មការជ្រើសរើស សម្រាប់មហោស្រពភាពយន្តខ្លីចតុមុខនៅក្នុងឆ្នាំ ២០២៦

កាលពីថ្ងៃទី២៥ ខែកញ្ញា មហោស្រពភាពយន្តខ្នាតខ្លីចតុមុខ (Chaktomuk Short Film Festival/ CSFF) បានប្រកាសនៅគ្រប់បណ្តាញសង្គមអំពីការបិទទទួលរឿងខ្លី ពីសមិទ្ធិករជាតិ និងអន

តើបេក្ខភាពជើងខ្លាំងក្រុមណាក្លាយជាម្ចាស់ពាន ល្ខោននិយាយទូទាំងប្រទេស ឆ្នាំ ២០២៦ ?

លើស​ពី​ផ្ទាំង​ទស្សនីយភាព​សម្ដែង ស្អែក​នេះ​ក៏​នឹង​មាន​ការ​ប្រកួត​ប្រជែង​សមត្ថភាព​លើ​ផ្នែក​ល្ខោន​និយាយ​ពី​សំណាក់​បេក្ខភាព​ជើង​ខ្លាំង​ទាំង ៥ ក្រុម​ដែល​បាន​សម្រិតសម

ពីអតីតអ្នកលួចប្រាសាទបុរាណ ប្រែខ្លួនមកជាអ្នកប្រយុទ្ធដើរស្រោចស្រង់ និងនាំយកដួងព្រលឹងដូនតាត្រឡប់មកមាតុភូមិវិញ!

ចុងក្រោយនៃជីវិត លោក Lion អតីតចោរលួចវត្ថុបុរាណបានប្រែខ្លួនមកជាអ្នកផ្តល់ព័ត៌មានសម្ងាត់ ជាជំហានដ៏សំខាន់ក្នុងការនាំយករតនសម្បត្តិទាំងនោះវិលត្រឡប់មកប្រទេសកម្ពុជាវិញ



Leave a Reply

Your email address will not be published.Required fields are marked *