Circadian Rhythm គឺជាពាក្យមួយដែលច្រើនលើកយកមកនិយាយក្នុងវិស័យសុខុមាលភាព និងសម្រស់ ព្រោះការស្រាវជ្រាវជាច្រើនបានបង្ហាញថា រាងកាយរបស់មនុស្សធ្វើការដោយមានចង្វាក់ពេលវេលាច្បាស់លាស់ មិនថាជាការ

មនុស្សទូទៅបានស្គាល់តៅហ៊ូថា ជាប្រភពប្រូតេអ៊ីនដ៏ល្អបំផុតមួយសម្រាប់មនុស្សទូទៅ ជាពិសេសសម្រាប់អ្នកហូបបួស ដែលមិនទទួលទាន់សាច់សត្វ។ ស្របគ្នានេះ គេហទំព័រគ្លីនិក Cleveland ក៏បានឱ្យដឹងថា តៅហ៊ូមានផ្ទុក

ការគ្រប់គ្រងជាតិស្ករក្នុងឈាម មិនមែនអាស្រ័យទៅលើតែអ្វីដែលអ្នកបរិភោគនោះទេ ប៉ុន្តែវាមានទំនាក់ទំនងយ៉ាងជិតស្និទ្ធជាមួយរបៀបរស់នៅជាប្រចាំថ្ងៃ មិនថា ភាពតានតឹង ការគេង និងសកម្មភាពនានានោះទេ។

ក្នុងរបត់សង្គម ដែលមនុស្សមានពេលវេលាតិចជាងមុនក្នុងការរៀបចំរបបអាហារ ខណៈពេលដែលបន្លែផ្លែឈើ និងអាហារគោលមានផ្ទុកសារធាតុគីមីច្រើនជាងមុន មនុសុ្សជាច្រើនងាកមកប្រើប្រាស់ អាហារបំប៉ន

ក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានឆ្នាំចុងក្រោយមកនេះ ពាក្យថា Gut Health ឬ សុខភាពពោះវៀន បានក្លាយជាប្រធានបទដ៏សំខាន់ដែលមនុស្សជាច្រើនបានយកចិត្តទុកដាក់ មិនមែនសម្រាប់តែអ្នកជំនាញទេ។

ក្រោយពីចេញទៅប្រើប្រាស់ជីវិតពេញមួយថ្ងៃ មិនថារៀនសូត្រ ឬធ្វើការរកស៊ី ​ការត្រឡប់មកផ្ទះពេលយប់ ហើយដាក់ខ្លួនគេងលើពូកក្រាលដោយកម្រាលដែលស្អាត មានក្លិនក្រអូប និងសាច់ក្រណាត់រាបស្មើ គឺជាក្តីសុខតូចមួយដែល

បច្ចុប្បន្នភាពខ្មាសអៀនបានក្លាយជាមូលហេតុដ៏ធំមួយក្នុងការរារាំងមនុស្សជាច្រើនក្នុងសង្គមយើងពីការយល់ដឹងអំពីចំណេះដឹងផ្លូវភេទ

នៅពេលនិយាយពីពោះវៀន មនុស្សមួយចំនួនគិតថា វាគ្រាន់តែផ្នែកមួយនៃប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ មានប្រយោជន៍សម្រាប់តែការបញ្ចេញចោលតែប៉ុណ្ណោះ។​

ជីរក្រសាំងទំហំ ឬយើងនិយមហៅថា ជីរពងទាកូន គឺជាបន្លែមួយដែលប្រជាជនខ្មែរ និយមយកមកបរិភោគផ្ទាប់ជាមួយនឹងម្ហូបនានា ជាពិសេសគឺ ពងទាកូន និងប្រហិតចៀនជាដើម។ ជីរពងទាកូនមានក្លិន