ក្រុមហ៊ុន Herbalife ប្រចាំប្រទេសកម្ពុជាចែករំលែកព័ត៌មានពីសុខភាពបេះដូងកម្រិតកោសិកា៖ អ្វីដែលមនុស្សភាគច្រើនមិនធ្លាប់បានដឹង

(ភ្នំពេញ)៖ ក្រុមហ៊ុន Herbalife កម្ពុជា ដែលជាក្រុមហ៊ុនសុខភាព និងសុខុមាលភាពលំដាប់ថ្នាក់ពិភពលោក រួមជាមួយនឹងលោកស្រី Vipada Sae-Lao ប្រធាន​ផ្នែកអប់រំ និងបណ្តុះបណ្តាលអាហារូបត្ថម្ភប្រចាំតំបន់អាស៊ីប៉ាស៊ីហ្វិក នៃក្រុមហ៊ុន Herbalife បានរួមគ្នាចែករំលែកអំពី សុខភាពបេះដូងកម្រិតកោសិកា​ និងអ្វីដែលមនុស្សភាគច្រើនមិនធ្លាប់បានដឹង។

ជំងឺបេះដូង និងសរសៃឈាម បានក្លាយជាបញ្ហាសុខភាពដ៏ធ្ងន់ធ្ងរ និងបន្ទាន់បំផុតមួយនៅក្នុងតំបន់អាស៊ី។ ការសិក្សាមួយបានបង្ហាញថា តំបន់នេះគ្របដណ្តប់រហូតដល់ ៦១.៣% នៃអត្រាស្លាប់ដោយសារជំងឺបេះដូង និងសរសៃឈាមសរុបនៅលើពិភពលោក ហើយបន្ទុកជំងឺនេះបានលើសពីមធ្យមភាគពិភពលោកចំនួន ៨.៣%។ ទោះបីជាអត្រាស្លាប់ដោយសារជំងឺបេះដូង និងសរសៃឈាមមានការថយចុះជាលំដាប់ក៏ដោយ ប៉ុន្តែបន្ទុកនៃជំងឺនេះនៅតែបន្តកើនឡើង ដែលបណ្តាល​មកពីការកើនឡើងនៃចំនួនប្រជាជនវ័យចំណាស់ និងការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅ។

បេះដូងដែលមានសុខភាពល្អ ត្រូវការគ្រឹះមូលដ្ឋានរឹងមាំ។ សមាគមបេះដូងនៃសហរដ្ឋអាមេរិក (American Heart Association) បានកំណត់ពីមូលដ្ឋានគ្រឹះ​ ៨ នៃសុខភាពបេះដូង និងសរសៃឈាម ដែលមានការគាំទ្រដោយការស្រាវជ្រាវស្តង់ដារួមមាន៖ របបអាហារល្អចំពោះបេះដូង ការហាត់ប្រាណទៀងទាត់ ការចៀសវាងសារធាតុនីកូទីន ការគេងលក់ស្កប់ស្កល់ ការរក្សាទម្ងន់ឱ្យមានសុខភាពល្អ និងការរក្សាកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម កូលេស្តេរ៉ូល ព្រមទាំងសម្ពាធឈាមឱ្យស្ថិតក្នុងកម្រិតសុវត្ថិភាព។

យោងតាមការស្រាវជ្រាវ នៅពេលដែលវ័យកាន់តែចម្រើនឡើង សរសៃឈាមមានការប្រែប្រួលជាលំដាប់ដែលហៅថា “ភាពចាស់ជរានៃសរសៃឈាម” (Vascular Ageing) ហើយដំណើរការនេះអាចប៉ះពាល់ដល់សុខភាពបេះដូង និងសរសៃឈាមទៅតាមពេលវេលាផងដែរ។ នៅកម្រិតកោសិកា Mitochondria ត្រូវបានគេទទួលស្គាល់ថាជាកត្តាជម្រុញដ៏សំខាន់នៃដំណើរការនេះ ហើយការថយចុះនៃមុខងាររបស់វាក៏ជាមូលហេតុមួយដែលធ្វើឱ្យសុខភាពសរសៃឈាមអាចទ្រុឌទ្រោមទៅតាមពេលវេលាផងដែរ។

សាកស្រមៃថា Mitochondria ប្រៀបដូចជារោងចក្រផលិតថាមពលតូចៗនៅខាងក្នុងកោសិកានីមួយៗនៃរាងកាយ ដែលមានតួនាទីបំប្លែងអាហារទៅជាថាមពលដែលអាចយកទៅប្រើប្រាស់បាន។ បេះដូងគឺជាសរីរាង្គមួយដែលត្រូវការថាមពលខ្លាំងបំផុតនៅក្នុងរាងកាយ ហើយថាមពលទាំងនេះគឺទទួលបានមកពី Mitochondria។ នៅពេលដែល Mitochondria ដំណើការបានល្អ បេះដូងអាចកន្ត្រាក់ សម្រាក និងឆ្លើយតបទៅនឹងតម្រូវការរាងកាយបានយ៉ាងងាយស្រួល។​ ​

សុខភាពបេះដូង និងសរសៃឈាមល្អប្រសើរឡើងចាប់ពីកម្រិតកោសិកា គឺនៅខាងក្នុង Mitochondria​ ។ ការយល់ដឹងអំពីសារធាតុចិញ្ចឹម មិនថាមកពីអាហារដែលទទួលទាន ឬពីអាហារជំនួយបន្ថែមនោះទេ សុទ្ធតែអាចជួយបេះដូងនៅកម្រិតកោសិកាបាន។

អាស៊ីត អាល់ហ្វា លីប៉ូអ៊ិច (Alpha Lipoic Acid – ALA)

ALA គឺជាអ្នកការពារសុខភាពកោសិកាមួយនៅក្នុងរាងកាយ ដែលធ្វើការនៅខាងក្នុង Mitochondria ដើម្បីការពារ DNA ពីការខូចខាត និងការពារប្រព័ន្ធបេះដូង និងសរសៃឈាមពីការសឹក (Re-wear) ។ សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដូចជា វីតាមីន C ធ្វើការបានល្អបំផុតនៅក្នុងបរិស្ថានដែលមានជាតិទឹកក្នុងរាងកាយ ហើយវីតាមីន E ធ្វើការបានល្អបំផុតសម្រាប់តំបន់ដែលមានជាតិខ្លាញ់ ហើយ ALA មានសមត្ថភាពពិសេសអាចធ្វើការបានទាំងពីរស្ថានភាព។ សារធាតុផ្សំមួយនេះក៏ជួយកែច្នៃ វីតាមីន C និង E ឡើងវិញ ដើម្បីបង្កើនប្រសិទ្ធភាពការពាររបស់ពួកវាផងដែរ។

ទោះបីជាបន្លែស្ពៃពួយឡេង, ផ្កាខាត់ណាខៀវ, ប៉េងប៉ោះ, ស្ពៃក្តោបតូច និងសាច់គ្រឿងក្នុងដូចជាថ្លើម មានផ្ទុកសារធាតុ ALA ក៏ដោយ ប៉ុន្តែការសិក្សាស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថា ការស្រូបយកតាមរយៈរបបអាហារមិនអាចបញ្ជូនសារធាតុនេះក្នុងបរិមាណគ្រប់គ្រាន់ចូលទៅក្នុងចរន្តឈាមបានឡើយ។ កត្តានេះធ្វើឱ្យការប្រឹក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យជំនាញអំពីការប្រើប្រាស់អាហាររូបត្ថម្ភបន្ថែម ជាជម្រើសមួយដែលគួរតែសិក្សាស្វែងយល់។

នីទ្រីកអុកស៊ីត (Nitric Oxide – NO)

នីទ្រីកអុកស៊ីត ជួយដល់បេះដូងរបស់អ្នកតាមច្រើនរបៀប។ វាជួយឱ្យសរសៃឈាមសម្រាក និងរីកធំ ដើម្បីឱ្យលំហូរឈាមរត់បានរលូន, ទប់ស្កាត់ការកកឈាមនៅក្នុងសរសៃឈាមអាកទែ ព្រមទាំងជួយគាំទ្រប្រឆាំងការរលាកក្នុងសរសៃឈាម ដើម្បីរក្សាស្រទាប់ខាងក្នុងសរសៃឈាមឱ្យមានសុខភាពល្អ ដោយគ្មានការកើនឡើងនៃកំណកកូលេស្តេរ៉ូល។ ការស្រាវជ្រាវក៏រកឃើញផងដែរថា NO ជួយរាងកាយក្នុងការបង្កើត Mitochondria ផលិតថាមពលថ្មីៗ។ កម្រិត NO នឹងថយចុះជាធម្មជាតិទៅតាមវ័យ ហើយនៅពេលរួមផ្សំជាមួយនឹងអាហាររូបត្ថម្ភមិនល្អ ឬរបៀបរស់នៅខ្វះលំហាត់ប្រាណ ការថយចុះនេះអាចនឹងប៉ះពាល់ដល់សុខភាពបេះដូង និងសរសៃឈាម ។

សកម្មភាពរាងកាយ ឬការហាត់ប្រាណ គឺជាវិធីសាមញ្ញបំផុតមួយក្នុងការបង្កើនការផលិត NO របស់រាងកាយ។ សារធាតុ នីត្រាត (Nitrates) ក្នុងអាហារ ដែលមាននៅក្នុងស្ពៃពួយឡេង មើមឆៃថាវក្រហម (Beets) និងក្តិបស្ពៃក្តោប នឹងបំប្លែងដោយផ្ទាល់ទៅជា NO នៅក្នុងរាងកាយ។ ផ្លែឈើត្រកូលក្រូច និងផ្លែទទឹម ជួយរក្សាកម្រិត NO បន្ទាប់ពីវាត្រូវបានផលិតឡើង ខណៈប្រភពអាហារដូចជាត្រី និងគ្រាប់ធញ្ញជាតិ បញ្ជូនសារធាតុ អាជីនីន (Arginine) ដែលជាធាតុផ្សំបែបគ្រឹះសម្រាប់ NO ព្រមទាំងផ្តល់នូវខ្លាញ់ល្អ អូមេហ្គា-៣ ដែលគាំទ្រដល់ការផលិត NO ផងដែរ។

ក្រេទីន (Creatine)

គ្រីអេទីន (Creatine) មានតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការទ្រទ្រង់សុខភាពបេះដូងនៅកម្រិតកោសិកា ដោយវាធ្វើការជាឧបករណ៍ទប់ទល់ថាមពលដើម្បីធានាថាការផ្គត់ផ្គង់ប្រេងឥន្ធនៈ ATP ដល់កោសិកាបេះដូងមានភាពស្ថិតស្ថេររៀងរាល់ពេលបេះដូងលោត។ តាមរយៈការបង្កើនប្រសិទ្ធភាពការងាររបស់ mitochondria ក្រេទីនជួយកាត់បន្ថយការខូចខាតកោសិកាដែលចុះខ្សោយជាលំដាប់។ វាក៏ចូលរួមចំណែកក្នុងការជួយគ្រប់គ្រងសម្ពាធឈាម និងកាត់បន្ថយការរលាកក្នុងប្រព័ន្ធបេះដូង និងសរសៃឈាមផងដែរ។ ទោះបីជាយើងអាចទទួលបានក្រេទីនពីអាហារធម្មជាតិដូចជា សាច់ក្រហម និងត្រី ក៏ដោយ ប៉ុន្តែការស្រូបយកតាមរបបអាហារ និងការផលិតសារធាតុនេះនៅក្នុងរាងកាយនឹងមានការថយចុះទៅតាមវ័យ ដែលធ្វើឱ្យការហូបចុកទូទៅអាចមិនគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់តម្រូវការបេះដូងនោះឡើយ។

កូអង់ស៊ីមQ10 (Coenzyme Q10 – CoQ10)

កូអង់ស៊ីម ឃ្យូដប់ (CoQ10) មានកំហាប់ខ្ពស់បំផុតនៅក្នុងបេះដូង ហើយវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការបំប្លែងអាហារទៅជាថាមពលដែលបេះដូងត្រូវការ។ សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មមួយនេះ ដែលមាននៅក្នុងសាច់ ត្រី គ្រាប់ធញ្ញជាតិ និងប្រេងបន្លែ ជួយការពារកោសិកាបេះដូងពីការសឹកប្រចាំថ្ងៃ និងជួយគាំទ្រដល់មុខងារសរសៃឈាម។ ទោះបីជារាងកាយអាចផលិត CoQ10 ដោយខ្លួនឯងបានក៏ដោយ ប៉ុន្តែកម្រិតនៃសារធាតុនេះនឹងថយចុះជាធម្មជាតិទៅតាមវ័យដូចគ្នា។

របបអាហារ DIET, ការហាត់ប្រាណជាប្រចាំ, ការគេងបានស្កប់ស្កល់ និងការពិនិត្យសុខភាពទៀងទាត់ គឺពិតជាមានសារៈសំខាន់ណាស់សម្រាប់សុខភាពបេះដូង និងសរសៃឈាម។ លើសពីនេះ សារធាតុ ALA នីទ្រីកអុកស៊ីត (NO) ក្រេទីន និង CoQ10 រឹតតែជួយបន្ថែមដល់ប្រព័ន្ធថាមពលដែលបេះដូងត្រូវការពឹងផ្អែកលើ។ ជារឿងល្អ គឺអ្វីដែលបានលើកឡើងដែលបេះដូងរបស់អ្នកត្រូវការនៅក្នុងកម្រិតកោសិកាទាំងនេះ អាចបង្កើតឡើងបានតាមរយៈរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកស្រាប់។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអាហារប្រចាំថ្ងៃមិនអាចផ្គត់ផ្គង់បានគ្រប់គ្រាន់ទេ អ្នកអាចពីគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យជំនាញអំពីអាហាររូបត្ថម្ភបន្ថែមបាន ដើម្បីជួយបំពេញចន្លោះខ្វះខាតទាំងនោះ។

#####

អំពីក្រុមហ៊ុនHerbalife

ក្រុមហ៊ុន Herbalife (NYSE: HLF) គឺជាក្រុមហ៊ុនសុខភាព និងសុខុមាលភាពឈានមុខគេ និងជាសហគមន៍ដែលកំពុងផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់មនុស្សជាមួយនឹងផលិតផលអាហារូបត្ថម្ភដ៏អស្ចារ្យ និងជាឱកាសអាជីវកម្មសម្រាប់សមាជិកឯករាជ្យរបស់ខ្លួនចាប់តាំងពីឆ្នាំ 1980។ ក្រុមហ៊ុនផ្តល់ជូននូវផលិតផលដែលគាំទ្រដោយវិទ្យាសាស្រ្តដល់អ្នកប្រើប្រាស់នៅក្នុងទីផ្សារជាង 90។ តាមរយៈសមាជិកឯករាជ្យដែលផ្តល់ជូននូវការបណ្តុះបណ្តាលមួយទល់មួយ និងផ្តល់ការគាំទ្រសហគមន៍ដោយបំផុសគំនិតឱ្យអតិថិជនប្រកាន់ខ្ជាប់នូវរបៀបរស់នៅដែលមានភាពសកម្ម និងមានសុខភាពល្អដើម្បីរស់នៅក្នុងជីវិតដ៏ល្អបំផុតរបស់ពួកគេ។



របាយការណ៍ថ្មីៗ

មើលទាំងអស់ ➧

អត្ថបទកម្សាន្ត

មើលទាំងអស់ ➧

តារាម៉ូដែល Ya gal Terry កូនកាត់ខ្មែរ-ចិន ធ្លាប់ថត TVC ជាមួយតារាប្រុសកូរ៉េ Park Seo Joon

កញ្ញា Ya gal Terry ដែល​មហាជន​ខ្មែរ​ស្គាល់​យ៉ាង​ច្បាស់​ថា ជា​ម៉ូដែល​ឲ្យ​សាប៊ូ​កក់​សក់​របស់​អ្នកនាង ផន សុផារី អ្នក​ផលិត​មាតិកា​ខ្មែរ ដែល​មាន​ផលិតផល​ថែរក្សា​សម្រស់

អ្នកជាប់បាក់ឌុបត្រៀមខ្លួនចូលរៀនជំនាញ IT សាកលវិទ្យាល័យ និងវិទ្យាស្ថានទាំង ១១ នេះអាចគិតគូរពិចារណា

លទ្ធផល​នៃ​ការ​ប្រឡង​​សញ្ញាបត្រមធ្យមសិក្សាទុតិយភូមិ (បាក់ឌុប) បាន​ចេញ​រួចរាល់​ហើយ ដូចនេះ​អ្នក​ដែល​ដឹង​ពី​និទ្ទេស និង​លំដាប់​ពិន្ទុ ក៏​អាច​កាន់តែ​ងាយស្រួល​ក្នុង​

មកស្គាល់អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រវ័យក្មេងចិន ៥ រូប ដែលបានជួយបង្កើតប្រព័ន្ធ AI ធំៗបំផុតរបស់អាមេរិក

អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រជំនាន់ថ្មីដែលកើត និងទទួលការអប់រំនៅប្រទេសចិន កំពុងជួយបង្កើតប្រព័ន្ធ AI ជឿនលឿនបំផុតមួយចំនួនរបស់អាមេរិក ចាប់ពី ChatGPT និង Grok

មកស្គាល់ពីតារាវ័យក្មេងប្រុសស្រី និងកូនក្មួយរបស់សិល្បករល្បីៗ ទើបប្រឡងជាប់បាក់ឌុបថ្មីៗ

នៅ​ព្រឹក​ថ្ងៃ ២ ខែ​កញ្ញា ឆ្នាំ ២០២៦ នេះ​ក្រសួង​អប់រំ យុវជន និង​កីឡា បាន​ប្រកាស​លទ្ធផល​ប្រឡង​សញ្ញាបត្រមធ្យមសិក្សាទុតិយភូមិ (បាក់ឌុប)។ បេក្ខភាព​ប្រឡង​បាក់​ឌុប​

នាយករដ្ឋមន្ត្រីកម្ពុជា និងភរិយា សម្រេចផ្ដល់អាហារូបករណ៍ ៤៦៥០ កន្លែងដល់សិស្ស-និស្សិត

ដំណឹង​ល្អ! អាហារូបករណ៍​ជិត ៥ ពាន់​កន្លែង​ពី​សម្តេចមហាបវរធិបតី ហ៊ុន ម៉ាណែត និងលោកជំទាវបណ្ឌិត ពេជ ចន្ទមុន្នី ហ៊ុនម៉ាណែត សម្រាប់​សិស្ស​ទី១២ លើ​មុខ​ជំនាញ​សិក្សា​ជា​

សិស្សទី១២ អាចដាក់ពាក្យប្រឡងអាហារូបករណ៍មួយនេះបាន ទោះជាប់ ឬធ្លាក់បាក់ឌុបក៏ដោយ

​សិស្ស​ទី១២ ដែលជាប់​ និងធ្លាក់បាក់ឌុប អាច​ដាក់​ពាក្យ​ប្រឡង​អាហារូបករណ៍ ១០០% សម្រាប់​កម្រិត​សញ្ញាប័ត្រ​ជាន់​ខ្ពស់​បច្ចេកទេស (Diploma Level) លើ​ជំនាញ​ឯក​ទេស​ចំនួន

បន្ថែមការការពារអ្នកដែលជាធនធានមានស្នាដៃ សមាគមទិញសេវាធានារ៉ាប់រង​អាយុជីវិត ដល់សិល្បករខ្មែរ

ដោយ​មើល​ឃើញ​ពី​តម្លៃ​នៃ​ការ​លះបង់​របស់​សិល្បករ​ខ្មែរ ប្រធាន​សមាគម​សិល្បករ​ខ្មែរ លោក​ជំទាវ​អ្នក​ឧកញ៉ា ម៉ៅ ចំណាន បាន​បន្ថែម​​ការ​ការពារ​ផ្នែក​សុវត្ថិភាព​បន្ត​ដល់​អ្នក​ថែរក្សា និង​បណ្ដុះបណ្ដាល​វប្បធម៌​ទាំង​នោះ​

សម្បូរខ្លាឃ្មុំចូលខាំមនុស្សពេក ប្រទេសជប៉ុនប្រើ AI, ដ្រូន និងរូប៉ូតឆ្កែព្រៃ ដើម្បីទប់ស្កាត់

ការវាយប្រហារដោយខ្លាឃ្មុំនៅប្រទេសជប៉ុនបានកើនឡើងដល់កម្រិតកំណត់ត្រា ដោយបានសម្លាប់មនុស្ស ១៣ នាក់ និងបង្ករបួសជាង ២២០ នាក់ ចន្លោះពីខែមេសា ឆ្នាំ២០២៥ ដល់ខែមីនា ឆ្នាំ

ដូចការរំពឹងទុកពិតមែន លទ្ធផលប្រឡងបាក់ឌុបរបស់តារាចម្រៀង កែវ ទិត្យផល្លី ទទួលបាននិទ្ទេស B

កញ្ញា កែវ ទិត្យផល្លី ដែល​ជា​តារា​ចម្រៀង​វ័យ​ក្មេងសំឡេងពីរោះ មានសមត្ថភាព ចំណេះដឹង និង​ជា​សិស្ស​ប្រឡង​បាក់ឌុបឆ្នាំ ២០២៦ បាន​ទៅ​ស្ដាប់ ​មើល​ការ​ប្រកាស​លទ្ធផល​នៅ​ព្រឹក​នេះ ដោយ​តារា​វ័យ ១៨ ឆ្នាំ​រូប​នេះ​ទទួល​បាន​បាន​

ក្រុមហ៊ុន Victoria Beckham ទើបទទួលបានប្រាក់ចំណេញលើកដំបូង ក្រោយដំណើរការមក ១៨ ឆ្នាំ និងខាតទុនរាប់សិបលានដុល្លារ

ក្រុមហ៊ុនផ្នែក Fashion និងសម្រស់របស់អ្នកច្នៃម៉ូដ Victoria Beckham បានរាយការណ៍ថា ខ្លួនទទួលបានប្រាក់ចំណេញពីប្រតិបត្តិការអាជីវកម្មជាលើកដំបូងបំផុត ចាប់តាំងពីត្រូវបានបង្កើតឡើងក្នុងឆ្នាំ២០០៨



Leave a Reply

Your email address will not be published.Required fields are marked *