រួមអត្ថប្រយោជន៍ទាំង ៦ នៃទឹកខ្ញីក្រូចឆ្មារ ភេសជ្ជៈងាយធ្វើ តែជួយបានច្រើនយ៉ាង

ថ្ងៃណាដែលហើមពោះ ឬមានអារម្មណ៍មិនសូវស្រួលខ្លួន អ្នកអាចសាកល្បងទទួលទានទឹកខ្ញីក្រូចឆ្មារក្តៅឧណ្ហៗមួយកែវសាកមើស៍ ព្រោះវាជាភេសជ្ជៈបែបធម្មជាតិដែលអាចធ្វើញ៉ាំបានងាយៗនៅផ្ទះ ថែមទាំងមានអត្ថប្រយោជន៍ចំពោះសុខភាពជាច្រើនទៀតផង។

ខាងក្រោមនេះ គឺជាអត្ថប្រយោជន៍សម្រាប់សុខភាពទាំង ៦ ដែលអ្នកនឹងទទួលបានពីទឹកខ្ញីក្រូចឆ្មា៖​

១. ជួយបំបាត់អាការហើមពោះ អាហារមិនរំលាយ

បើអ្នកញ៉ាំអាហារពេលល្ងាចច្រើនពេករហូតហើមណែនពោះ គេងមិនលក់ព្រោះមានអារម្មណ៍មិនស្រួលក្នុងខ្លួន ទឹកខ្ញីក្រូចឆ្មាអាចជួយបាន ព្រោះ ខ្ញី គឺជាថ្នាំបុរាណដែលអាចជួយសម្រាលអាការអាហារមិនរំលាយបានយ៉ាងល្អ។​ចំណែកឯ ក្រូចឆ្មារក៏មានសារធាតុលីម៉ូនីន (Limonene) ដែលធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធរំលាយអាហារដំណើរការបានល្អ ជួយឱ្យអាការហើមពោះប្រសើរជាងមុន។  

២. កាត់បន្ថយអាការក្អួតចង្អោរ

សម្រាប់អ្នកដែលមានអាការចង់ក្អួតចង្អោរ ដូចជាការពុលឡាន ក៏អាចសាកល្បងទទួលទានទឺកខ្ញីបានដែរ។ តាមការសិក្សាស្រាវជ្រាវរកឃើញថា ការញ៉ាំខ្ញីប្រហែល ១ ទៅ ១.៥ ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ ឬស្មើនឹងខ្ញីស្រស់ហាន់ស្តើងៗ ៣-៥ ចំណិត ក៏អាចជួយកាត់បន្ថយអាការចង់ក្អួតចង្អោរបានដូចគ្នា។

៣. កាត់បន្ថយអាការតឹងច្រមុះ

អំឡុងរដូវរងា ឬរដូវភ្លៀង ជាញឹកញាប់ អ្នកអាចនឹងកើតមានជំងឺផ្តាសាយ តឹងច្រមុះ ហៀរសំបោរ និងឈឺកជាដើម។ ទឹកខ្ញីក្រូចឆ្មារក្ដៅឧណ្ហៗមួយកែវអាចជួយសម្រាលអាការទាំងនេះបានយ៉ាងល្អ ព្រោះចំហាយទឹកក្តៅដែលហុយចេញពីកែវនឹងជួយធ្វើឱ្យច្រមុះអ្នកស្រឡះជាងមុន កាត់បន្ថយការតឹងច្រមុះ និងដកដង្ហើមបានស្រួល។

ចំណែកទឹកក្តៅឧណ្ហៗក៏ជួយសម្រាលអាការឈឺក និងស្លេស្មដែលកកស្ទះ។ ទោះបីជាវាមិនបានព្យាបាលផ្តាសាយឱ្យជាដាច់ ១០០ ភាគរយ ប៉ុន្តែវាជួយឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ស្រួលខ្លួន កាត់បន្ថយការតឹងច្រមុះ និងធ្វើឱ្យគេងលក់បានស្រួល។

៤. កាត់បន្ថយអាការទល់លាមក

អាការទល់លាមកអាចកើតឡើងពីមូលហេតុច្រើនយ៉ាង ប៉ុន្តែមូលហេតុចម្បងដែលជួបញឹកញាប់គឺ ការខ្វះជាតិទឹក និងការញ៉ាំអាហារដែលមានកាកសរសៃតិច។ ក្នុងករណីការទល់លាមកនេះមកពីការខ្វះជាតិទឹក ការញ៉ាំទឹកខ្ញីក្រូចឆ្មារក្តៅឧណ្ហៗក៏អាចជួយបាន ព្រោះទឹកជួយឱ្យប្រព័ន្ធបញ្ចេញចោលដំណើរការបានល្អ ដែលធ្វើឱ្យលាមកអាចផ្លាស់ទីតាមពោះវៀនបានងាយស្រួល។ ប៉ុន្តែក្នុងករណីដែលអ្នកមានអាការទល់លាមករ៉ាំរ៉ៃ ដូចជា បន្ទោរបង់តិចជាង ៣ ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ ឬមានឈាមលាយក្នុងលាមក អ្នកគួរទៅជួបគ្រូពេទ្យដើម្បីពិគ្រោះយោបល់។

៥. កាត់បន្ថយការរលាកក្នុងរាងកាយ

Gingerol ដែលជាសារធាតុសំខាន់ក្នុងខ្ញី មានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាក និងប្រឆាំងរ៉ាឌីកាល់សេរី ជួយកាត់បន្ថយការរលាកក្នុងរាងកាយដែលអាចនាំទៅរកជំងឺផ្សេងៗ ដូចជា ជំងឺបេះដូង មហារីក ឬជំងឺអាល់ហ្សៃមឺរ (Alzheimer’s)។

យ៉ាងណាមិញ បច្ចុប្បន្ននៅមិនទាន់មានការសិក្សាច្បាស់លាស់ថា គួរបរិភោគទឹកខ្ញីក្នុងបរិមាណប៉ុនណា ទើបអាចទទួលបានប្រយោជន៍ក្នុងផ្នែកនេះគ្រប់គ្រាន់នោះទេ។

៦. បន្ថែមសំណើមដល់រាងកាយ

ការញ៉ាំទឹកខ្ញីក្រូចឆ្មា ក៏ជាការញ៉ាំទឹកដូចគ្នា ដែលរាងកាយត្រូវការទឹកដើម្បីឱ្យសរីរាង្គផ្សេងៗដំណើរការបានល្អ ដូចជា តម្រងនោម ពោះវៀន និងបេះដូងជាដើម។ មនុស្សភាគច្រើនញ៉ាំទឹកមិនបានគ្រប់គ្រាន់ទេ។ ជាពិសេសអ្នកដែលមិនចូលចិត្តញ៉ាំទឹកសុទ្ធ។ ដូច្នេះ ការញ៉ាំទឹកខ្ញីក្រូចឆ្មារ គឺជាជម្រើសដ៏ល្អមួយ ព្រោះវាមានរសជាតិឈ្ងុយ ជូរ ផ្អែម ងាយស្រួលញ៉ាំ ធ្វើឱ្យរាងកាយទទួលបានជាតិទឹកតាមវិធីសាស្រ្តមួយទៀត។

រូបមន្តការធ្វើទឹកខ្ញីក្រូចឆ្មារ

សម្រាប់រូបមន្តឆុងទឹកខ្ញីក្រូចឆ្មារនៅផ្ទះងាយៗ អ្នកគ្រាន់តែត្រូវការខ្ញីស្រស់ ២ចំណិត មិនស្ដើងពេក មិនក្រាស់ពេក ដាក់ត្រាំក្នុងទឹកក្តៅ រួចបន្ថែមដោយក្រូចឆ្មារស្រស់មួយចំណិត។ បើអ្នកចូលចិត្តផ្អែម ក៏អាចបន្ថែមទឹកឃ្មុំបន្តិចបន្តួចតាមចំណូលចិត្ត តែកុំច្រើនពេក។ ធ្វើដូច្នេះ អ្នកនឹងទទួលបានទឹកខ្ញីក្លិនឈ្ងុយមួយកែវ ពេញដោយអត្ថប្រយោជន៍រួចជាស្រេច៕


របាយការណ៍ថ្មីៗ

មើលទាំងអស់ ➧

អត្ថបទកម្សាន្ត

មើលទាំងអស់ ➧

Dilraba Dilmurat ធ្វើឱ្យអ្នកគាំទ្រចំហមាត់ជាមួយការត្រឡប់មកកម្រាលព្រំក្រហមវិញក្រោយបាត់មុខជិត ២ ឆ្នាំ

តារាសម្តែងស្រីចិនលំដាប់ជួរមុខ Dilraba Dilmurat បានធ្វើការវិលត្រឡប់មកកាន់ពន្លឺភ្លើងកាមេរ៉ាវិញយ៉ាងកក្រើក នៅក្នុងកម្មវិធីរាត្រីភាពយន្ត និងទូរទស្សន៍ចិនឆ្នាំ ២០២៦ (China Film & Television Night) នាទី

២០ ឆ្នាំក្រោយចេញស្នាដៃដំបូង Taylor Swift ទទួលងារជាកំពូលអ្នកនិពន្ធស្រីវ័យក្មេងបំផុតក្នុងបញ្ជីកិត្តិយស Songwriters Hall of Fame

Taylor Swift ថ្មីៗនេះបានក្លាយជាស្ត្រីមានអាយុក្មេងជាងគេបំផុត ដែលត្រូវបានចាត់បញ្ចូលទៅក្នុងបញ្ជីកំពូលអ្នកនិពន្ធបទចម្រៀង Songwriters Hall of Fame ក្នុងវ័យ ៣៦ ឆ្នាំ ដែលជាជោគជ័យដ៏សំខាន់មួយទៀតនៅក្នុង

រួសរាន់​ឡើង មហោស្រព​ភាពយន្ត​ខ្លី​ចតុមុខ ចាប់ទទួល​ពាក្យ​ប្រកួត «រឿង​ខ្លី» សម្រាប់ផលិតករវ័យក្មេង

ដោយ​មាន​ការ​សំណូម​ពរ​ពី​សំណាក់​អនាគត​ផលិតករ​ភាពយន្ត​វ័យ​ក្មេង​ជា​ច្រើន​រូប ពេល​នេះ​មហោស្រព​ភាពយន្ត​ខ្លី​ចតុមុខ សម្រេច​ពន្យារពេល​ក្នុង​ការ​ទទួល​ពាក្យ​ប្រកួត​ប្រជែង​រឿង​ខ្លី​រហូត​ដល់​ចុង​ខែ កក្កដា ឆ្នាំ ២០២៦ ក្នុង​

ក្លឹបអ្នកគាំទ្រចិន YUNI រួមគ្នាចុះធ្វើសកម្មភាពសប្បុរសធម៌ក្នុងឱកាសថ្ងៃកំណើតរបស់តារាប្រុស ZIYU

ថ្មីៗនេះ YUNI ក្លឹបអ្នកគាំទ្រផ្លូវការរបស់តារាប្រុស ZIYU បានរួមគ្នាប្រើក្ដីស្រឡាញ់របស់ពួកគេទៅធ្វើសកម្មភាពសប្បុរសធម៌មួយក្នុងឱកាស

N.John សហការ​ជាមួយ 1 Million Dance Studio ដែលល្បីពេញកូរ៉េខាងត្បូង

ការ​ទៅ​សម្ដែង​នៅ​ប្រទេស​កូរ៉េ​ខាង​ត្បូង​របស់ N.John កាលពី​ខែ​ឧសភា ឆ្នាំ ២០២៦ កន្លង​ទៅ ហើយ​ទទួល​បាន​ការ​គាំទ្រ​ខ្លាំង​ពី​សំណាក់​អ្នក​គាំទ្រ ក៏​ដូចជា​អ្នក​រាំ​អាជីព​នៅ​ទីនោះ។ ក្នុង​នោះ​ក៏​មាន​ក្លឹប​រាំ 1 Million Dance Studio ដ៏​ល្បី​ដែល​តារា

Ariana Grande ប្រកាសបង្កើតមូលនិធិ Brighter Days Ahead Foundation ដើម្បីគាំទ្រសហគមន៍ LGBTQIA+

នៅថ្ងៃទី១២ ខែមិថុនា កន្លងទៅ Ariana Grande បានប្រកាសបើកដំណើរការមូលនិធិ Brighter Days Ahead Foundation ដើម្បីជួយគាំទ្រដល់សិទ្ធិរបស់ក្រុមអ្នកស្រឡាញ់ភេទដូចគ្នា និងក្រុមអ្នកកែភេទ រួមទាំងការផ្តល់នូវសេវា

Joshua នឹងថ្លែងសុន្ទរកថាលើកទឹកចិត្តដល់យុវជន នៅទីស្នាក់ការកណ្តាលអង្គការ UNESCO នាទីក្រុងប៉ារីស

Joshua សមាជិកក្រុមខេប៉ុបបុរស Seventeen នឹងថ្លែងសុន្ទរកថានៅទីស្នាក់ការកណ្តាលរបស់អង្គការ UNESCO នៅទីក្រុងប៉ារីស នាថ្ងៃ ២៥ ខែមិថុនា ឆ្នាំ ២០២៦ ខាងមុខ ក្នុងនាមជាទូតសុឆន្ទៈយុវជន។

ប្អូនស្រីសាន់ឆាយទម្លាយសារដ៏ក្ដុកក្ដួល រយៈពេលមួយឆ្នាំក្រោយមរណភាពបងស្រី

ទោះបីជាសិល្បការិនីតៃវ៉ាន់ Barbie Hsu ឬភាគច្រើនបានស្គាល់ជាតួ សាន់ឆាយ បានលាចាកលោកទៅអស់រយៈពេលជាងមួយឆ្នាំហើយក៏ដោយ ក៏ប្អូនស្រីបង្កើតរបស់នាងនៅតែបន្តបង្ហាញពីក្តីស្រឡាញ់ និងការនឹករឭកយ៉ាង

TREASURE បង្កើតប្រវត្តិសាស្ត្រថ្មី! ឈ្នះពានរង្វាន់ដំបូង ស្របពេល MV ផ្ទុះដល់ ១០០ លាន VIEW ក្នុងរយៈពេលត្រឹម ១១ ថ្ងៃ

ថ្មីៗនេះ TREASURE ក្រុមចម្រៀងបុរសរបស់ YG Entertainment បានត្រលប់មកវិញជាមួយនឹងអាល់ប៊ុមខ្នាតតូចទី ៤ មានចំណងជើង "NEW WAV" ចេញផ្សាយនៅថ្ងៃទី ១ ខែមិថុនា ដោយមានបទចម្រៀងចំណងជើង "IF I" ជាបទចម្រៀងភាសាអង់គ្លេស

បវរកញ្ញាខ្មែរកូនកាត់អ៊ីតាលី Angelia Dougherty កំពុងក្រសោបបានប្រជាប្រិយភាពពីអ្នកគាំទ្រនៅកម្ពុជា

Angelia Dougherty ដែល​ជា​កូន​ខ្មែរ​កាត់​អ៊ីតាលី និង​បាន​ធំធាត់​ឡើង​នៅ​សហរដ្ឋអាមេរិក តែ​កញ្ញា​មាន​ចិត្ត​ចង់​ថែរក្សា​វប្បធម៌​ខ្មែរ​ បើ​ទោះ​រស់នៅ​នាយ​សមុទ្រក៏ដោយ ក៏​នាង​ចេះ​​រាំ​របាំ​ខ្មែរ​យ៉ាង​ស្ទាត់​ជំនាញ​ និង

Leave a Reply

Your email address will not be published.Required fields are marked *