រួមអត្ថប្រយោជន៍ទាំង ៦ នៃទឹកខ្ញីក្រូចឆ្មារ ភេសជ្ជៈងាយធ្វើ តែជួយបានច្រើនយ៉ាង

ថ្ងៃណាដែលហើមពោះ ឬមានអារម្មណ៍មិនសូវស្រួលខ្លួន អ្នកអាចសាកល្បងទទួលទានទឹកខ្ញីក្រូចឆ្មារក្តៅឧណ្ហៗមួយកែវសាកមើស៍ ព្រោះវាជាភេសជ្ជៈបែបធម្មជាតិដែលអាចធ្វើញ៉ាំបានងាយៗនៅផ្ទះ ថែមទាំងមានអត្ថប្រយោជន៍ចំពោះសុខភាពជាច្រើនទៀតផង។

ខាងក្រោមនេះ គឺជាអត្ថប្រយោជន៍សម្រាប់សុខភាពទាំង ៦ ដែលអ្នកនឹងទទួលបានពីទឹកខ្ញីក្រូចឆ្មា៖​

១. ជួយបំបាត់អាការហើមពោះ អាហារមិនរំលាយ

បើអ្នកញ៉ាំអាហារពេលល្ងាចច្រើនពេករហូតហើមណែនពោះ គេងមិនលក់ព្រោះមានអារម្មណ៍មិនស្រួលក្នុងខ្លួន ទឹកខ្ញីក្រូចឆ្មាអាចជួយបាន ព្រោះ ខ្ញី គឺជាថ្នាំបុរាណដែលអាចជួយសម្រាលអាការអាហារមិនរំលាយបានយ៉ាងល្អ។​ចំណែកឯ ក្រូចឆ្មារក៏មានសារធាតុលីម៉ូនីន (Limonene) ដែលធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធរំលាយអាហារដំណើរការបានល្អ ជួយឱ្យអាការហើមពោះប្រសើរជាងមុន។  

២. កាត់បន្ថយអាការក្អួតចង្អោរ

សម្រាប់អ្នកដែលមានអាការចង់ក្អួតចង្អោរ ដូចជាការពុលឡាន ក៏អាចសាកល្បងទទួលទានទឺកខ្ញីបានដែរ។ តាមការសិក្សាស្រាវជ្រាវរកឃើញថា ការញ៉ាំខ្ញីប្រហែល ១ ទៅ ១.៥ ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ ឬស្មើនឹងខ្ញីស្រស់ហាន់ស្តើងៗ ៣-៥ ចំណិត ក៏អាចជួយកាត់បន្ថយអាការចង់ក្អួតចង្អោរបានដូចគ្នា។

៣. កាត់បន្ថយអាការតឹងច្រមុះ

អំឡុងរដូវរងា ឬរដូវភ្លៀង ជាញឹកញាប់ អ្នកអាចនឹងកើតមានជំងឺផ្តាសាយ តឹងច្រមុះ ហៀរសំបោរ និងឈឺកជាដើម។ ទឹកខ្ញីក្រូចឆ្មារក្ដៅឧណ្ហៗមួយកែវអាចជួយសម្រាលអាការទាំងនេះបានយ៉ាងល្អ ព្រោះចំហាយទឹកក្តៅដែលហុយចេញពីកែវនឹងជួយធ្វើឱ្យច្រមុះអ្នកស្រឡះជាងមុន កាត់បន្ថយការតឹងច្រមុះ និងដកដង្ហើមបានស្រួល។

ចំណែកទឹកក្តៅឧណ្ហៗក៏ជួយសម្រាលអាការឈឺក និងស្លេស្មដែលកកស្ទះ។ ទោះបីជាវាមិនបានព្យាបាលផ្តាសាយឱ្យជាដាច់ ១០០ ភាគរយ ប៉ុន្តែវាជួយឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ស្រួលខ្លួន កាត់បន្ថយការតឹងច្រមុះ និងធ្វើឱ្យគេងលក់បានស្រួល។

៤. កាត់បន្ថយអាការទល់លាមក

អាការទល់លាមកអាចកើតឡើងពីមូលហេតុច្រើនយ៉ាង ប៉ុន្តែមូលហេតុចម្បងដែលជួបញឹកញាប់គឺ ការខ្វះជាតិទឹក និងការញ៉ាំអាហារដែលមានកាកសរសៃតិច។ ក្នុងករណីការទល់លាមកនេះមកពីការខ្វះជាតិទឹក ការញ៉ាំទឹកខ្ញីក្រូចឆ្មារក្តៅឧណ្ហៗក៏អាចជួយបាន ព្រោះទឹកជួយឱ្យប្រព័ន្ធបញ្ចេញចោលដំណើរការបានល្អ ដែលធ្វើឱ្យលាមកអាចផ្លាស់ទីតាមពោះវៀនបានងាយស្រួល។ ប៉ុន្តែក្នុងករណីដែលអ្នកមានអាការទល់លាមករ៉ាំរ៉ៃ ដូចជា បន្ទោរបង់តិចជាង ៣ ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ ឬមានឈាមលាយក្នុងលាមក អ្នកគួរទៅជួបគ្រូពេទ្យដើម្បីពិគ្រោះយោបល់។

៥. កាត់បន្ថយការរលាកក្នុងរាងកាយ

Gingerol ដែលជាសារធាតុសំខាន់ក្នុងខ្ញី មានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាក និងប្រឆាំងរ៉ាឌីកាល់សេរី ជួយកាត់បន្ថយការរលាកក្នុងរាងកាយដែលអាចនាំទៅរកជំងឺផ្សេងៗ ដូចជា ជំងឺបេះដូង មហារីក ឬជំងឺអាល់ហ្សៃមឺរ (Alzheimer’s)។

យ៉ាងណាមិញ បច្ចុប្បន្ននៅមិនទាន់មានការសិក្សាច្បាស់លាស់ថា គួរបរិភោគទឹកខ្ញីក្នុងបរិមាណប៉ុនណា ទើបអាចទទួលបានប្រយោជន៍ក្នុងផ្នែកនេះគ្រប់គ្រាន់នោះទេ។

៦. បន្ថែមសំណើមដល់រាងកាយ

ការញ៉ាំទឹកខ្ញីក្រូចឆ្មា ក៏ជាការញ៉ាំទឹកដូចគ្នា ដែលរាងកាយត្រូវការទឹកដើម្បីឱ្យសរីរាង្គផ្សេងៗដំណើរការបានល្អ ដូចជា តម្រងនោម ពោះវៀន និងបេះដូងជាដើម។ មនុស្សភាគច្រើនញ៉ាំទឹកមិនបានគ្រប់គ្រាន់ទេ។ ជាពិសេសអ្នកដែលមិនចូលចិត្តញ៉ាំទឹកសុទ្ធ។ ដូច្នេះ ការញ៉ាំទឹកខ្ញីក្រូចឆ្មារ គឺជាជម្រើសដ៏ល្អមួយ ព្រោះវាមានរសជាតិឈ្ងុយ ជូរ ផ្អែម ងាយស្រួលញ៉ាំ ធ្វើឱ្យរាងកាយទទួលបានជាតិទឹកតាមវិធីសាស្រ្តមួយទៀត។

រូបមន្តការធ្វើទឹកខ្ញីក្រូចឆ្មារ

សម្រាប់រូបមន្តឆុងទឹកខ្ញីក្រូចឆ្មារនៅផ្ទះងាយៗ អ្នកគ្រាន់តែត្រូវការខ្ញីស្រស់ ២ចំណិត មិនស្ដើងពេក មិនក្រាស់ពេក ដាក់ត្រាំក្នុងទឹកក្តៅ រួចបន្ថែមដោយក្រូចឆ្មារស្រស់មួយចំណិត។ បើអ្នកចូលចិត្តផ្អែម ក៏អាចបន្ថែមទឹកឃ្មុំបន្តិចបន្តួចតាមចំណូលចិត្ត តែកុំច្រើនពេក។ ធ្វើដូច្នេះ អ្នកនឹងទទួលបានទឹកខ្ញីក្លិនឈ្ងុយមួយកែវ ពេញដោយអត្ថប្រយោជន៍រួចជាស្រេច៕


មិនត្រឹមតែយានយន្តថ្មី ទោះជាយា​នយន្តកំពុងប្រើប្រាស់ក៏អាចយកកាតគ្រីមក​ អិលអូអិលស៊ីដើម្បីទទួលបាន ប្រាក់កម្ចី

របាយការណ៍ថ្មីៗ

មើលទាំងអស់ ➧

អត្ថបទកម្សាន្ត

មើលទាំងអស់ ➧

អ្នកចូលរួមសម្រក់​ទឹក​ភ្នែក​ក្នុង​ព្រឹត្តិការណ៍ «ដាស់​ស្មារតី​ជាតិ» កាលពីម្សិលមិញ

កម្មវិធី «ដាស់​ស្មារតី​ជាតិ» បាន​ធ្វើ​ឱ្យ​ទឹក​ភ្នែក​មហាជន​ខ្មែរ​ទាំង​ប្រុស​ស្រី​ហូរ​ស្រក់​ព្រោះ​តែ​ការ​ឈឺ​ចាប់​នៃ​ការ​ចងចាំ​ដែល​មិន​អាច​បំភ្លេច​បាន​ខណៈ​ដែល​ប្រទេស​កម្ពុជា​បាន​រង​ការ​បៀតបៀន ឈ្លានពាន គំរាម​កំហែង​ដោយ​មិន​

Wang Yibo ជាសិល្បករចិនម្នាក់គត់ជាប់ឈ្មោះក្នុងបញ្ជីបុគ្គលឆ្នើមអាយុក្រោម ៣០ ឆ្នាំនៅអាស៊ីរួមជាមួយការចុះបញ្ជីម៉ាកពាណិជ្ជកម្មផ្ទាល់ខ្លួន

ថ្មីៗនេះតារាសម្ដែងប្រុសចិនលំដាប់ជួរមុខ Wang Yibo ត្រូវបានជ្រើសរើសជាបុគ្គលឆ្នើមមានវ័យក្រោម ៣០ឆ្នាំក្នុងបញ្ជី "Forbes 30 Under 30" នៅអាស៊ី

តម្លៃខ្លួនផ្សាយពាណិជ្ជកម្មរបស់ Zhang Linghe ហក់ឡើងខ្ទង់លានដុល្លារ ក្រោយរឿងភាគថ្មីជោគជ័យយ៉ាងគំហុក

តារាសម្ដែងចិន Zhang Linghe ត្រូវបានគេរាយការណ៍ថាទទួលបានតម្លៃពាណិជ្ជកម្មកាន់តែខ្ពស់ បន្ទាប់ពីភាពជោគជ័យយ៉ាងផ្ទុះកក្រើកនៃរឿងភាគបុរាណមានចំណងជើងថា Zhu Yu

I.N សមាជិក Stray Kids ចាយលុយសុទ្ធជាង ៦ លានដុល្លារទិញអាផាតមិននៅ Hyundai Apartment Complex

យោងតាមឧស្សាហកម្មធនាគារអចលនទ្រព្យនៅថ្ងៃទី២៩ ខែឧសភា I.N សមាជិកក្រុម Stray Kids បានក្លាយជាម្ចាស់អចលនទ្រព្យបន្ទាប់ពីទិញអាផាតមិន

វីដេអូ N.John សម្ដែងនៅកូរ៉េ ទទួលបានការគាំទ្រខ្លាំងពីសំណាក់អ្នកទស្សនា ពិសេសអ្នករាំអាជីពនៅទីនោះ

កាលពី​រាត្រី​ថ្ងៃ ២៨ ខែ​ឧសភា ឆ្នាំ ២០២៦ កន្លង​ទៅ N.John បាន​ចូល​រួម​សម្ដែង​នៅ​ក្នុង​កម្មវិធី​បង្ហាញ​ម៉ូដ​សម្លៀកបំពាក់​មួយ​នៅ​ប្រទេស​កូរ៉េ ដែល​រៀបចំ​ដោយ​ប្រេន Error nyc ហើយ​វីដេអូ​ពេល​តារា​ចម្រៀង​ខ្មែរ​រូប​នេះ​ច្រៀង​ទទួល​បាន​

N.John ត្រៀម​បង្ហាញ​វត្តមាន​ម្ដង​ទៀតនៅ​កូរ៉េក្នុង​កម្មវិធីផ្លូវ​ការ​របស់ស្ថានទូត​

ចេញ​ទៅ​សម្ដែង​នៅ​កូរ៉េ​លើក​នេះ N.John ទទួល​បាន​ការ​អញ្ជើញឱ្យចូល​ចួប​សម្ដែង​ការ​គួរ​សម​ជាមួយ​ឯកអគ្គរាជទូត​កម្ពុជា​ប្រចាំ​សាធារណរដ្ឋ​កូរ៉េ ជាមួយ​ឱកាស​នៃ​ការ​សម្ដែង​ក្នុង​កម្មវិធី​ធំៗ​របស់​ស្ថានទូត ជា​ពិសេស​

គិតគូរដិតដល់! Doyoung ក្រុម NCT បរិច្ចាគប្រាក់ ១០០ លានវ៉ុន សម្រាប់កិច្ចការបង្ការការធ្វើអត្តឃាត និងជួយសង្គ្រោះអ្នកនៅមានជីវិត

នៅថ្ងៃទី ២៩ ខែឧសភានេះ មូលនិធិកូរ៉េសម្រាប់ការពារការធ្វើអត្តឃាត (Korea Foundation for Suicide Prevention) បានប្រកាសថា៖ «លោក Doyoung ក្រុម NCT បានបរិច្ចាគប្រាក់ចំនួន ១០០ លានវ៉ុន (ប្រហែល

ប៉ុន្មានឈុតសម្លៀកបំពាក់ដែល ស៊ីន យូប៊ីន ស្លៀកចូលរួមកម្មវិធីនៅម៉ាកាវ ច្នៃពីសូត្រខ្មែរទាំងអស់

ដំណើរ​ឆ្ពោះ​ទៅ​កាន់​ទីក្រុង​ម៉ាកាវ​របស់​តារា​សម្ដែង​ស្រី ស៊ីន យូប៊ីន បាន​បញ្ចប់​ទៅ​ហើយ​ក្ដី តែ​រូបភាព​ផ្លូវការ​មួយ​ចំនួន​របស់​តួឯក​ស្រី "លួច​ស្នេហ៍​គូ​ដណ្ដឹង​” ទើប​បង្ហាញ។ ក្នុង​នោះ​ឈុត​ពណ៌​ខ្មៅ​ពេល​ប្រកាស​អ្នក​ឈ្នះ​ពាន​រង្វាន់

ក្លឹបអ្នកគាំទ្រផ្លូវការរបស់តារាប្រុស Owen Cheung នៅហុងកុងរំភើបចិត្តនឹងការស្វាគមន៍ដ៏កក់ក្ដៅរបស់អ្នកគាំទ្រកម្ពុជា

ថ្មីៗនេះតួឯកប្រុសស្រីក្នុងរឿង តម្រុយមរណៈ គឺលោក លោក Owen Cheung និងកញ្ញា Tiffany Lau បានធ្វើដំណើរមកកាន់ប្រទេសកម្ពុជាដើម្បីចូលរួមសម្ដែង

Stray Kids បង្កើតប្រវត្តិសាស្ត្រថ្មី ដោយអាចលក់អាល់ប៊ុមសរុបលើស ៤០ លានបន្ទះ នៅកូរ៉េ និងជប៉ុន

ក្រុមចម្រៀងខេប៉ុប Stray Kids បានសម្រេចនូវសមិទ្ធផលដ៏ធំធេងមួយទៀត ដោយបានលក់អាល់ប៊ុមបានសរុបលើស ៤០ លានបន្ទះ នៅទូទាំងប្រទេសកូរ៉េខាងត្បូង និងប្រទេសជប៉ុន។

មិនត្រឹមតែយានយន្តថ្មី ទោះជាយា​នយន្តកំពុងប្រើប្រាស់ក៏អាចយកកាតគ្រីមក​ អិលអូអិលស៊ីដើម្បីទទួលបាន ប្រាក់កម្ចី
Leave a Reply

Your email address will not be published.Required fields are marked *