រួមអត្ថប្រយោជន៍ទាំង ៦ នៃទឹកខ្ញីក្រូចឆ្មារ ភេសជ្ជៈងាយធ្វើ តែជួយបានច្រើនយ៉ាង

ថ្ងៃណាដែលហើមពោះ ឬមានអារម្មណ៍មិនសូវស្រួលខ្លួន អ្នកអាចសាកល្បងទទួលទានទឹកខ្ញីក្រូចឆ្មារក្តៅឧណ្ហៗមួយកែវសាកមើស៍ ព្រោះវាជាភេសជ្ជៈបែបធម្មជាតិដែលអាចធ្វើញ៉ាំបានងាយៗនៅផ្ទះ ថែមទាំងមានអត្ថប្រយោជន៍ចំពោះសុខភាពជាច្រើនទៀតផង។

ខាងក្រោមនេះ គឺជាអត្ថប្រយោជន៍សម្រាប់សុខភាពទាំង ៦ ដែលអ្នកនឹងទទួលបានពីទឹកខ្ញីក្រូចឆ្មា៖​

១. ជួយបំបាត់អាការហើមពោះ អាហារមិនរំលាយ

បើអ្នកញ៉ាំអាហារពេលល្ងាចច្រើនពេករហូតហើមណែនពោះ គេងមិនលក់ព្រោះមានអារម្មណ៍មិនស្រួលក្នុងខ្លួន ទឹកខ្ញីក្រូចឆ្មាអាចជួយបាន ព្រោះ ខ្ញី គឺជាថ្នាំបុរាណដែលអាចជួយសម្រាលអាការអាហារមិនរំលាយបានយ៉ាងល្អ។​ចំណែកឯ ក្រូចឆ្មារក៏មានសារធាតុលីម៉ូនីន (Limonene) ដែលធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធរំលាយអាហារដំណើរការបានល្អ ជួយឱ្យអាការហើមពោះប្រសើរជាងមុន។  

២. កាត់បន្ថយអាការក្អួតចង្អោរ

សម្រាប់អ្នកដែលមានអាការចង់ក្អួតចង្អោរ ដូចជាការពុលឡាន ក៏អាចសាកល្បងទទួលទានទឺកខ្ញីបានដែរ។ តាមការសិក្សាស្រាវជ្រាវរកឃើញថា ការញ៉ាំខ្ញីប្រហែល ១ ទៅ ១.៥ ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ ឬស្មើនឹងខ្ញីស្រស់ហាន់ស្តើងៗ ៣-៥ ចំណិត ក៏អាចជួយកាត់បន្ថយអាការចង់ក្អួតចង្អោរបានដូចគ្នា។

៣. កាត់បន្ថយអាការតឹងច្រមុះ

អំឡុងរដូវរងា ឬរដូវភ្លៀង ជាញឹកញាប់ អ្នកអាចនឹងកើតមានជំងឺផ្តាសាយ តឹងច្រមុះ ហៀរសំបោរ និងឈឺកជាដើម។ ទឹកខ្ញីក្រូចឆ្មារក្ដៅឧណ្ហៗមួយកែវអាចជួយសម្រាលអាការទាំងនេះបានយ៉ាងល្អ ព្រោះចំហាយទឹកក្តៅដែលហុយចេញពីកែវនឹងជួយធ្វើឱ្យច្រមុះអ្នកស្រឡះជាងមុន កាត់បន្ថយការតឹងច្រមុះ និងដកដង្ហើមបានស្រួល។

ចំណែកទឹកក្តៅឧណ្ហៗក៏ជួយសម្រាលអាការឈឺក និងស្លេស្មដែលកកស្ទះ។ ទោះបីជាវាមិនបានព្យាបាលផ្តាសាយឱ្យជាដាច់ ១០០ ភាគរយ ប៉ុន្តែវាជួយឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ស្រួលខ្លួន កាត់បន្ថយការតឹងច្រមុះ និងធ្វើឱ្យគេងលក់បានស្រួល។

៤. កាត់បន្ថយអាការទល់លាមក

អាការទល់លាមកអាចកើតឡើងពីមូលហេតុច្រើនយ៉ាង ប៉ុន្តែមូលហេតុចម្បងដែលជួបញឹកញាប់គឺ ការខ្វះជាតិទឹក និងការញ៉ាំអាហារដែលមានកាកសរសៃតិច។ ក្នុងករណីការទល់លាមកនេះមកពីការខ្វះជាតិទឹក ការញ៉ាំទឹកខ្ញីក្រូចឆ្មារក្តៅឧណ្ហៗក៏អាចជួយបាន ព្រោះទឹកជួយឱ្យប្រព័ន្ធបញ្ចេញចោលដំណើរការបានល្អ ដែលធ្វើឱ្យលាមកអាចផ្លាស់ទីតាមពោះវៀនបានងាយស្រួល។ ប៉ុន្តែក្នុងករណីដែលអ្នកមានអាការទល់លាមករ៉ាំរ៉ៃ ដូចជា បន្ទោរបង់តិចជាង ៣ ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ ឬមានឈាមលាយក្នុងលាមក អ្នកគួរទៅជួបគ្រូពេទ្យដើម្បីពិគ្រោះយោបល់។

៥. កាត់បន្ថយការរលាកក្នុងរាងកាយ

Gingerol ដែលជាសារធាតុសំខាន់ក្នុងខ្ញី មានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាក និងប្រឆាំងរ៉ាឌីកាល់សេរី ជួយកាត់បន្ថយការរលាកក្នុងរាងកាយដែលអាចនាំទៅរកជំងឺផ្សេងៗ ដូចជា ជំងឺបេះដូង មហារីក ឬជំងឺអាល់ហ្សៃមឺរ (Alzheimer’s)។

យ៉ាងណាមិញ បច្ចុប្បន្ននៅមិនទាន់មានការសិក្សាច្បាស់លាស់ថា គួរបរិភោគទឹកខ្ញីក្នុងបរិមាណប៉ុនណា ទើបអាចទទួលបានប្រយោជន៍ក្នុងផ្នែកនេះគ្រប់គ្រាន់នោះទេ។

៦. បន្ថែមសំណើមដល់រាងកាយ

ការញ៉ាំទឹកខ្ញីក្រូចឆ្មា ក៏ជាការញ៉ាំទឹកដូចគ្នា ដែលរាងកាយត្រូវការទឹកដើម្បីឱ្យសរីរាង្គផ្សេងៗដំណើរការបានល្អ ដូចជា តម្រងនោម ពោះវៀន និងបេះដូងជាដើម។ មនុស្សភាគច្រើនញ៉ាំទឹកមិនបានគ្រប់គ្រាន់ទេ។ ជាពិសេសអ្នកដែលមិនចូលចិត្តញ៉ាំទឹកសុទ្ធ។ ដូច្នេះ ការញ៉ាំទឹកខ្ញីក្រូចឆ្មារ គឺជាជម្រើសដ៏ល្អមួយ ព្រោះវាមានរសជាតិឈ្ងុយ ជូរ ផ្អែម ងាយស្រួលញ៉ាំ ធ្វើឱ្យរាងកាយទទួលបានជាតិទឹកតាមវិធីសាស្រ្តមួយទៀត។

រូបមន្តការធ្វើទឹកខ្ញីក្រូចឆ្មារ

សម្រាប់រូបមន្តឆុងទឹកខ្ញីក្រូចឆ្មារនៅផ្ទះងាយៗ អ្នកគ្រាន់តែត្រូវការខ្ញីស្រស់ ២ចំណិត មិនស្ដើងពេក មិនក្រាស់ពេក ដាក់ត្រាំក្នុងទឹកក្តៅ រួចបន្ថែមដោយក្រូចឆ្មារស្រស់មួយចំណិត។ បើអ្នកចូលចិត្តផ្អែម ក៏អាចបន្ថែមទឹកឃ្មុំបន្តិចបន្តួចតាមចំណូលចិត្ត តែកុំច្រើនពេក។ ធ្វើដូច្នេះ អ្នកនឹងទទួលបានទឹកខ្ញីក្លិនឈ្ងុយមួយកែវ ពេញដោយអត្ថប្រយោជន៍រួចជាស្រេច៕


របាយការណ៍ថ្មីៗ

មើលទាំងអស់ ➧

អត្ថបទកម្សាន្ត

មើលទាំងអស់ ➧

ដឹងតែល្អមើលឆ្នាំនេះ! មហោស្រព​ល្ខោននិយាយទូទាំងប្រទេស ក្រោមប្រធានបទ «ចង្កឹះមួយបាច់»

ជា​ទស្សនីយភាព​មួយ​ដ៏​កម្រ និង​មាន​តម្លៃ​បំផុត​នៅ​កម្ពុជា ខណៈ​ដែល​អ្នក​បន្តវេន​ថែ​វប្បធម៌​ខ្មែរ​បាន​ពូត​ដៃ​រួបរួម​គ្នា​ជា​កម្លាំង​រៀប​ចំ​ឱ្យ​មាន​ព្រឹត្តិការណ៍​មហោស្រព​ល្ខោន​និយាយ​ទូទាំង​ប្រទេស​ក្នុង​ឆ្នាំ ២០២៦ នេះ។

ពូកែមែនយប់មិញ Isabella Galliano ក្លាយជាជើងឯក Face of Cambodia Kids & Junior 2026

យុវតី Isabella Galliano កូន​ខ្មែរ​កាត់​អាមេរិក ដែល​ទើប​តែ​ឈ្នះ Cosmo Kid’s Star 2026 ដោយ​បាន​ផ្ដួល​បេក្ខជន​ជាច្រើន​នៅ​ប្រទេស​វៀតណាម​កាលពី​សប្ដាហ៍។ រំលង​តែ​ប៉ុន្មាន​ថ្ងៃ Isabella បាន​ដណ្ដើម​បាន​ជ័យជម្នះ​មួយ​ទៀត​នៅ​ក្នុង​ស្រុក គឺ​ក្លាយ​ជា

សារព័ត៌មានវៀតណាមចុះផ្សាយពីតារាស្រី Phương Mỹ Chi នាំយកវប្បធម៌ខ្មែរសម្បូរបែបបញ្ចូលក្នុង MV បទចម្រៀង

នៅ​ថ្ងៃ​នេះ មាន​ការ​ភ្ញាក់ផ្អើល​មួយ​បាន​កើត​ឡើង គឺ​តារា​ចម្រៀង​ប៉ុប​របស់​វៀតណាម​បទ​ម្នាក់​បាន បញ្ចេញ​ចម្រៀង​​​មួយ​បទ មាន​ចំណងជើង​ថា «Thiên Đường Với Người Thương» ដែល​មាន​ន័យ​ថា "ឋានសួគ៌​ជាមួយ​មនុស្ស​ជាទី​ស្រលាញ់​”

លីវ តឺហួរ ទទួលបានសញ្ញាបត្របណ្ឌិតកិត្តិយសនៅវ័យ ៦៤ ឆ្នាំ ក្រោយកសាងស្នាដៃសិល្បៈ និងបម្រើសង្គមជាង ៤ ទសវត្សរ៍

តារាចម្រៀង និងសម្តែងហុងកុង លីវ តឺហួរ (Andy Lau) បានទទួលសញ្ញាបត្របណ្ឌិតកិត្តិយសពីសាកលវិទ្យាល័យ Hong Kong Baptist University (HKBU) ចំពោះសមិទ្ធផលដ៏លេចធ្លោ និងការវិភាគទានរបស់លោកចំពោះសង្គម

ក្រោយប្រឡងបាក់ឌុប កែវ ទិត្យផល្លី ពោលថា និទ្ទេស A ត្រូវទម្លាក់ចុះមកត្រឹម B វិញ ព្រោះវិញ្ញាសា១នេះ

កញ្ញា កែវ ទិត្យផល្លី ដែល​ទើប​បញ្ចប់​ការ​ប្រឡង​​សញ្ញា​បត្រ​មធ្យម​សិក្សា​ទុតិយភូមិ​សម័យ​ប្រឡង ១០ សីហា ២០២៦ ហើយ នាង​បាន​បង្ហើប​ថា ការ​ប្រកាស​លទ្ធផល​អាច​ត្រឹម​និទ្ទេស B ប៉ុណ្ណោះ ព្រោះ​មុខ​វិជ្ជា​១ មាន​ការ​លំបាក​សម្រាប់​តារា​ស្រី​

ក្រុមហ៊ុនជប៉ុនជួល «ឆ្មា» ១១ ក្បាលឱ្យចូលធ្វើការ ដើម្បីជួយកាត់បន្ថយភាពស្ត្រេសរបស់បុគ្គលិកក្នុងការិយាល័យ

ក្រុមហ៊ុនបច្ចេកវិទ្យាមួយនៅក្នុងក្រុងតូក្យូ ប្រទេសជប៉ុន បែរជាជ្រើសរើសវិធីសាស្ត្រខុសប្លែកពីគេ ដោយការទទួលយក «ឆ្មា» ចំនួន ១១ ក្បាល ឱ្យចូលមកធ្វើជាបុគ្គលិកប្រចាំការិយាល័យ

ជនជាតិចិន ២ នាក់ វង្វេងក្នុងព្រៃជិត ៣០ ម៉ោង តែបែរជាមិនហ៊ានឆ្លើយតប និងព្យាយាមដើរគេចពីក្រុមសង្គ្រោះ ព្រោះនឹកស្មានថាជាខ្មោចបន្លំខ្លួន

ជនជាតិចិន ២ នាក់ មិនហ៊ានឆ្លើយតបទៅនឹងសំឡេងរបស់ក្រុមជួយសង្គ្រោះ ដែលបានដើរតាមរកអស់ពេលជាង ១៧ ម៉ោង ហើយថែមទាំងព្យាយាមដើរទៅទិសដៅផ្ទុយពីប្រភពសំឡេង ព្រោះមានជំនឿខ្លាចថាជាខ្មោច

ម៉ូដែលវ័យក្មេង Isabella Galliano របស់កម្ពុជាឈ្នះ Cosmo Kid’s Star 2026 នៅវៀតណាម

តារា​ម៉ូដែល​វ័យ​ក្មេង Isabella Galliano បាន​នាំ​មក​នូវ​ជ័យជម្នះ​មួយ​កម​កម្ពុជា ក្នុង​នាម​ជា Winner Cosmo Kid’s Star 2026 នៅ​ប្រទេស​វៀតណាម​កាលពី​ពេល​ថ្មី​ៗ​នេះ។ ក្នុង​វ័យ ១៣ ឆ្នាំ កូន​កាត់​ខ្មែរ​អាមេរិក Isabella បាន​ធ្វើឲ្យ​

វណ្ណដា ទម្លាក់ ៣ បទ រ៉ាយរ៉ាប់​រឿង​ខ្លោចផ្សា​នៃ​ក្ដីស្នេហាក្នុងចម្រៀង ផ្អើលអស់អ្នកគាំទ្រលើបណ្ដាញសង្គម

រឿងរ៉ាវ​ជីវិត​​កំពូល​តារា​រ៉េប ម៉ាន់ វណ្ណដា តែងតែ​ត្រូវ​បាន​អ្នក​ស្អប់ លើក​យក​មក​បើក​កកាយ​គ្រប់សព្វ​បែប​យ៉ាង រហូត​ដល់​គ្រប់ platform បណ្ដាញ​សង្គម វែកញែក​រឿងហេតុ​ផ្ទាល់ខ្លួន ឯក​ជនភាព ទោះ​ល្បី​ឈ្មោះ​ក៏​គ្មាន​សេចក្ដី​សុខ។ ទ្រាំ​នឹង​ទុក្ខ​ខ្លោចផ្សា

ទឹកចិត្តឪពុកធំធេង! ឃុំ ប៉ុណ្ណាដែត រង់ចាំកូនប្រុសច្បងមុខមណ្ឌលប្រឡង និងរំលឹកទៅកាលជិត ៣០ ឆ្នាំមុន

គូ​ស្វាមី​ភរិយា​ដែល​ជា​តារា​ចម្រៀង​ដូច​គ្នា ឃុំ ប៉ុណ្ណាដែត និង យក់ ថិតរដ្ឋា មាន​កូន​ប្រុស​ដែល​ត្រូវ​ចូល​ប្រឡង​សញ្ញា​បត្រ​មធ្យម​សិក្សា​ទុតិយភូមិ​សម័យ​ប្រឡង ១០ សីហា ២០២៦ មួយ​រូប​ផង​ដែរ។ កូន​ប្រុស​ច្បង​របស់​តារា​ចម្រៀង​

Leave a Reply

Your email address will not be published.Required fields are marked *