អាយុច្រើនក៏មិនបញ្ហា ចេះតែ ៥ គន្លឹះនេះនឹងជួយឱ្យស្បែកមានសុខភាពល្អ និងក្មេងជាងវ័យ

ជាទូទៅស្ថានភាពស្បែករបស់មនុស្សម្នាក់ៗនឹងប្រែប្រួលទៅតាមវ័យនៃអាយុកាល ជាពិសេសនៅពេលដែលអាយុកាន់ច្រើន។ ប៉ុន្តែជឿជាក់ថាមិនថាអាយុច្រើនយ៉ាងណានោះទេ វាគ្រាន់តែជាតួលេខប៉ុណ្ណោះបើសិនយើងមានវិធីថែរក្សាស្បែកត្រឹមត្រូវ។ ដូច្នេះថ្ងៃនេះផងដែរ AMS សូមចែករំលែកជូនប្រិយមិត្តនូវ ៥ គន្លឹះមូលដ្ឋានថែរក្សាស្បែក ទោះអាយុច្រើនប៉ុណ្ណាក៏មិនបញ្ហា៖

១.​ ការសម្អាតមុខការប្រើប្រាស់ទឹកជូតគ្រឿងសម្អាងនឹងជួយកម្ចាត់ធូលី និងប្រេងដែលនៅសេសសល់យ៉ាងជ្រៅនៅក្នុងរន្ធញើស។ វិធីមួយនេះអាចជួយសម្អាតស្បែកបានយ៉ាងជ្រៅ និងសម្រួលនូវបញ្ហាមុន ជាពិសេសអ្នកដែលឧស្សាហ៍ផាត់មុខ។ ជម្រើសល្អគឺយើងគួរតែស្វែងរកផលិតផលសម្អាតគ្រឿងសម្អាងណាមួយដែលមានភាពស្រាលស្រទន់ និងសម្អាតបានជ្រៅ។១.​ ការសម្អាតមុខការប្រើប្រាស់ទឹកជូតគ្រឿងសម្អាងនឹងជួយកម្ចាត់ធូលី និងប្រេងដែលនៅសេសសល់យ៉ាងជ្រៅនៅក្នុងរន្ធញើស។ វិធីមួយនេះអាចជួយសម្អាតស្បែកបានយ៉ាងជ្រៅ និងសម្រួលនូវបញ្ហាមុន ជាពិសេសអ្នកដែលឧស្សាហ៍ផាត់មុខ។ ជម្រើសល្អគឺយើងគួរតែស្វែងរកផលិតផលសម្អាតគ្រឿងសម្អាងណាមួយដែលមានភាពស្រាលស្រទន់ និងសម្អាតបានជ្រៅ។

២. ប្រើ cleanser សម្អាតមុខដែលមានសាច់ស្រាល (gentle)ក្រោយជូតសម្អាតមុខរួចហើយគឺឈានដល់ការលាងសម្អាតមុខជាមួយហ្វូម ឬក្រែមលាងសម្អាតមុខដើម្បីជម្រះនូវជាតិកខ្វក់ឱ្យបានកាន់តែស្អាតបន្ថែម។ ជាងនេះការលាងសម្អាតមុខនឹងជួយឱ្យសារធាតុចិញ្ចឹមក្នុងផលិតផលថែរក្សានៃជំហានបន្ទាប់អាចជ្រាបចូលក្នុងស្បែកមុខបានកាន់តែល្អផងដែរ។ ដូច្នេះនេះជាហេតុផលដែលយើងគួរតែប្រើផលិតផលដែលមានភាពស្រទន់ ឬ gentle ដើម្បីការពាររលាក និងពង្រឹងស្បែកមុខមុនពេលស្បែកវិវត្តទៅមុខ។២. ប្រើ cleanser សម្អាតមុខដែលមានសាច់ស្រាល (gentle)ក្រោយជូតសម្អាតមុខរួចហើយគឺឈានដល់ការលាងសម្អាតមុខជាមួយហ្វូម ឬក្រែមលាងសម្អាតមុខដើម្បីជម្រះនូវជាតិកខ្វក់ឱ្យបានកាន់តែស្អាតបន្ថែម។ ជាងនេះការលាងសម្អាតមុខនឹងជួយឱ្យសារធាតុចិញ្ចឹមក្នុងផលិតផលថែរក្សានៃជំហានបន្ទាប់អាចជ្រាបចូលក្នុងស្បែកមុខបានកាន់តែល្អផងដែរ។ ដូច្នេះនេះជាហេតុផលដែលយើងគួរតែប្រើផលិតផលដែលមានភាពស្រទន់ ឬ gentle ដើម្បីការពាររលាក និងពង្រឹងស្បែកមុខមុនពេលស្បែកវិវត្តទៅមុខ។

៣. ផ្ដល់សំណើមដល់ស្បែកដោយទឹក Tonerការប្រើប្រាស់ទឹក Toner គឺជាដំណោះស្រាយដ៏ល្អដែលអាចជួយរក្សាតុល្យភាព pH លើស្បែកបានយ៉ាងល្អ។ វិធីនេះផងដែរនឹងរក្សាបាននូវកម្រិតសំណើមជាក់លាក់មួយ ខណៈដែលវាអាចជួយទៅបង្រួមរន្ធញើសយ៉ាងមានប្រសិទ្ធិភាពព្រមទាំងជួយសម្រួលដល់ការស្រូបយកសារធាតុចិញ្ចឹមចេញពីផលិតផលបន្ទាប់ផងដែរ។​ ដូច្នេះហើយជាការប្រសើរយើងអាចជ្រើសនូវផលិតផលដែលសាកសមនឹងប្រភេទស្បែកមុខ និងគ្មានជាតិអាល់កុល។ ជាពិសេសផលិតផលនោះមានគ្រឿងផ្សំដូចជា chamomile, burdock root និង allantoin ដែលធ្វើអោយស្បែកមានតុល្យភាព។

៤. ប្រើប្រាស់ RetinolRetinol មានតួនាទីជួយបន្សាបរ៉ាឌីកាល់សេរីដែលបំផ្លាញសារធាតុខូឡាជែនលើស្បែក ព្រមទាំងជួយជំរុញដល់សរសៃឈាម រក្សា និងការពារបរិមាណខូឡាជែនក្នុងស្បែកក៏ដូចជាការពារភាពចាស់យ៉ាងមានប្រសិទ្ធិភាព។ លើសពីនេះ Retinol ក៏មានប្រយោជន៍ក្នុងការលាងសម្អាតកោសិកាងាប់ និងជួយឱ្យស្បែកស្រអាប់ប្រែជាភ្លឺថ្លាឡើងវិញផងដែរ។ ប៉ុន្តែត្រូវចងចាំថា Retinol ក៏អាចធ្វើឱ្យស្បែកយើងរលាកបានយ៉ាងងាយ ប្រសិនបើមិនយល់អំពីរបៀបនៃការប្រើប្រាស់ឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។៤. ប្រើប្រាស់ RetinolRetinol មានតួនាទីជួយបន្សាបរ៉ាឌីកាល់សេរីដែលបំផ្លាញសារធាតុខូឡាជែនលើស្បែក ព្រមទាំងជួយជំរុញដល់សរសៃឈាម រក្សា និងការពារបរិមាណខូឡាជែនក្នុងស្បែកក៏ដូចជាការពារភាពចាស់យ៉ាងមានប្រសិទ្ធិភាព។ លើសពីនេះ Retinol ក៏មានប្រយោជន៍ក្នុងការលាងសម្អាតកោសិកាងាប់ និងជួយឱ្យស្បែកស្រអាប់ប្រែជាភ្លឺថ្លាឡើងវិញផងដែរ។ ប៉ុន្តែត្រូវចងចាំថា Retinol ក៏អាចធ្វើឱ្យស្បែកយើងរលាកបានយ៉ាងងាយ ប្រសិនបើមិនយល់អំពីរបៀបនៃការប្រើប្រាស់ឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។

៥.​ ឡេការពារកម្ដៅថ្ងៃជំហានមួយនេះគឺជាជំហានដែលសំខាន់ខ្លាំងបំផុតនៅក្នុងទម្លាប់នៃការថែរក្សាស្បែកមុខ មិនថាស្បែកមុខរបស់យើងប្រភេទណានោះទេ។ ការប៉ះពាល់ពីពន្លីព្រះអាទិត្យ និងកត្តាផ្សេងៗដែលជះឥទ្ធិពលពីបរិយាកាសខាងក្រៅនឹងធ្វើឱ្យស្បែកមុខខ្មៅស្រអាប់ រលាក ឡើងមុន និងជាំជាដើម។ ដូច្នេះហើយទើបយើងចាំបាច់ត្រូវតែប្រើឡេការពារកម្ដៅថ្ងៃ មិនថានៅក្នុងផ្ទះ ឬចេញក្រៅឡើយ៕៥.​ ឡេការពារកម្ដៅថ្ងៃជំហានមួយនេះគឺជាជំហានដែលសំខាន់ខ្លាំងបំផុតនៅក្នុងទម្លាប់នៃការថែរក្សាស្បែកមុខ មិនថាស្បែកមុខរបស់យើងប្រភេទណានោះទេ។ ការប៉ះពាល់ពីពន្លីព្រះអាទិត្យ និងកត្តាផ្សេងៗដែលជះឥទ្ធិពលពីបរិយាកាសខាងក្រៅនឹងធ្វើឱ្យស្បែកមុខខ្មៅស្រអាប់ រលាក ឡើងមុន និងជាំជាដើម។ ដូច្នេះហើយទើបយើងចាំបាច់ត្រូវតែប្រើឡេការពារកម្ដៅថ្ងៃ មិនថានៅក្នុងផ្ទះ ឬចេញក្រៅឡើយ៕

រចនាដោយ Article
Designer
ក្រុមការងារទៅលើការរចនាអត្ថបទលោក ជា សុវណ្ណារិទ្ធិ គឺជាអ្នករចនាក្រាហ្វិក បទពិសោធន៏៥ឆ្នាំ។ បច្ចុប្បន្នគាត់ជាអ្នករចនានៅក្រុមហ៊ុន អប្សរា មេឌា សឺវីស ឯ.ក (Apsara Media Services Co., Ltd.)៕ក្រុមការងារផ្នែករចនាគេហទំព័ររចនាដោយ លោក ជា សុវណ្ណារិទ្ធិ Article
Designer
ក្រុមការងារទៅលើការរចនាអត្ថបទលោក ជា សុវណ្ណារិទ្ធិ គឺជាអ្នករចនាក្រាហ្វិក បទពិសោធន៏៦ឆ្នាំ។ បច្ចុប្បន្នគាត់ជាអ្នករចនានៅក្រុមហ៊ុន អប្សរា មេឌា សឺវីស ឯ.ក (Apsara Media Services Co., Ltd.)៕ក្រុមការងារផ្នែករចនាគេហទំព័ររចនាដោយ លោក ជា សុវណ្ណារិទ្ធិ ទៅមើលអត្ថបទវិញ ក្រុមការងារផ្សេងទៀត លោក នុត រិទ្ធី គឺជាអ្នករចនា សហគ្រិន និងជាអ្នកដឹកនាំអាជីវកម្មបន្ទាប់ពីលោកបានបញ្ចប់ការសិក្សាជាន់ខ្ពស់ផ្នែករចនាផលិតផលនៅទីក្រុងប៉ារីស។ បច្ចុប្បន្នលោកជាស្ថាបនិក និងជានាយកប្រធាន (នាយកប្រតិបត្តិ) នៃក្រុមហ៊ុន នុត-ឌីស៊ាញ (Nouth-Design) នៅប្រទេសបារាំង និងនៅប្រទេសកម្ពុជា។ ទន្ទឹមនឹងនេះ លោកជានាយកប្រធានផ្នែករចនាគេហទំព័រ សម្រាប់ប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយអប្សរា មេឌា សឺវីស (Apsara Media Services)៕ប្រធានផ្នែករចនាគេហទំព័រក្រោមការគ្រប់គ្រង និងត្រួតពិនិត្យដោយ លោក នុត រិទ្ធីក្រុមការងារផ្សេងទៀត លោក នុត រិទ្ធី គឺជាអ្នករចនា សហគ្រិន និងជាអ្នកដឹកនាំអាជីវកម្មបន្ទាប់ពីលោកបានបញ្ចប់ការសិក្សាជាន់ខ្ពស់ផ្នែករចនាផលិតផលនៅទីក្រុងប៉ារីស។ បច្ចុប្បន្នលោកជាស្ថាបនិក និងជានាយកប្រធាន (នាយកប្រតិបត្តិ) នៃក្រុមហ៊ុន នុត-ឌីស៊ាញ (Nouth-Design) នៅប្រទេសបារាំង និងនៅប្រទេសកម្ពុជា។ ទន្ទឹមនឹងនេះ លោកជានាយកប្រធានផ្នែករចនាគេហទំព័រ សម្រាប់ប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយអប្សរា មេឌា សឺវីស (Apsara Media Services)៕ប្រធានផ្នែករចនាគេហទំព័រក្រោមការគ្រប់គ្រង និងត្រួតពិនិត្យដោយ លោក នុត រិទ្ធីទៅមើលអត្ថបទវិញ Article
Designer
ក្រុមការងារទៅលើការរចនាអត្ថបទ លោក លោក ជា សុវណ្ណារិទ្ធិ គឺជាអ្នករចនាក្រាហ្វិក បទពិសោធន៏៥ឆ្នាំ។ បច្ចុប្បន្នគាត់ជាអ្នករចនានៅក្រុមហ៊ុន អប្សរា មេឌា សឺវីស ឯ.ក (Apsara Media Services Co., Ltd.)៕ក្រុមការងារផ្នែករចនាគេហទំព័ររចនាដោយ លោក ជា សុវណ្ណារិទ្ធិ ក្រុមការងារផ្សេងទៀត លោក នុត រិទ្ធី គឺជាអ្នករចនា សហគ្រិន និងជាអ្នកដឹកនាំអាជីវកម្មបន្ទាប់ពីលោកបានបញ្ចប់ការសិក្សាជាន់ខ្ពស់ផ្នែករចនាផលិតផលនៅទីក្រុងប៉ារីស។ បច្ចុប្បន្នលោកជាស្ថាបនិក និងជានាយកប្រធាន (នាយកប្រតិបត្តិ) នៃក្រុមហ៊ុន នុត-ឌីស៊ាញ (Nouth-Design) នៅប្រទេសបារាំង និងនៅប្រទេសកម្ពុជា។ ទន្ទឹមនឹងនេះ លោកជានាយកប្រធានផ្នែករចនាគេហទំព័រ សម្រាប់ប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយអប្សរា មេឌា សឺវីស (Apsara Media Services)៕ប្រធានផ្នែករចនាគេហទំព័រក្រោមការគ្រប់គ្រង និងត្រួតពិនិត្យដោយ លោក នុត រិទ្ធីទៅមើលអត្ថបទវិញ Article
Designer
ក្រុមការងារទៅលើការរចនាអត្ថបទលោក ជា សុវណ្ណារិទ្ធិ គឺជាអ្នករចនាក្រាហ្វិក បទពិសោធន៏៥ឆ្នាំ។ បច្ចុប្បន្នគាត់ជាអ្នករចនានៅក្រុមហ៊ុន អប្សរា មេឌា សឺវីស ឯ.ក (Apsara Media Services Co., Ltd.)៕ក្រុមការងារផ្នែករចនាគេហទំព័ររចនាដោយ លោក ជា សុវណ្ណារិទ្ធិ លោក នុត រិទ្ធី គឺជាអ្នករចនា សហគ្រិន និងជាអ្នកដឹកនាំអាជីវកម្មបន្ទាប់ពីលោកបានបញ្ចប់ការសិក្សាជាន់ខ្ពស់ផ្នែករចនាផលិតផលនៅទីក្រុងប៉ារីស។ បច្ចុប្បន្នលោកជាស្ថាបនិក និងជានាយកប្រធាន (នាយកប្រតិបត្តិ) នៃក្រុមហ៊ុន នុត-ឌីស៊ាញ (Nouth-Design) នៅប្រទេសបារាំង និងនៅប្រទេសកម្ពុជា។ ទន្ទឹមនឹងនេះ លោកជានាយកប្រធានផ្នែករចនាគេហទំព័រ សម្រាប់ប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយអប្សរា មេឌា សឺវីស (Apsara Media Services)៕ប្រធានផ្នែករចនាគេហទំព័រក្រោមការគ្រប់គ្រង និងត្រួតពិនិត្យដោយ លោក នុត រិទ្ធីក្រុមការងារផ្សេងទៀត ទៅមើលអត្ថបទវិញ


របាយការណ៍ថ្មីៗ

មើលទាំងអស់ ➧

អត្ថបទកម្សាន្ត

មើលទាំងអស់ ➧

មិនថានៅ ញ៉ូវយ៉ក Fashion Week និង ប៉ារីស Fashion Week ឈុត ALmée Couture ទទួលបានការកោតសរសើរខ្លាំង

ព្រឹត្តិការណ៍ Fashion Week លំដាប់​ពិភពលោក​ឆ្នាំ​នេះ ក៏មាន​ប្រេនកម្ពុជា​ដែល​ល្បី​ខាង​សម្លៀកបំពាក់ Couture ចូលរួម​បង្ហាញ​លើ Runway ដ៏​អស្ចារ្យ ២ នោះ​គឺ New York F

ដូចរឿងភាគ AI!  បុរសជនជាតិចិនម្នាក់រៀបការជាមួយអូន និងរៀបចំពិធីបង្កក់កូន ១០០ ថ្ងៃជាមួយគេនៅថ្ងៃតែមួយទីតាំងតែមួយ

បុរសម្នាក់នៅក្នុងខេត្ត Guizhou ប្រទេសចិនបានបង្កឱ្យមានភាពចម្រូងចម្រាស បន្ទាប់ពីលោកបានរៀបចំពិធីមង្គលការ និងពិធីអបអរសាទរខួប ១០០ថ្ងៃ កូនរបស់លោកជាមួយស្ត្រីម្នាក់ទៀត

ឆ្ងាញ់មិនគិតនាំហានិភ័យដល់ជីវិត! គ្រោះថ្នាក់នៃការបរិភោគសាច់ឆ្កែ សូម្បីតែអង្គការសុខភាពពិភពលោកក៏ធ្លាប់ព្រមានច្រើនដង

ពីមាត់មួយទៅមាត់គេច្រើនតែលើកឡើងថាការទទួលទានសាច់ឆ្កែនឹងជួយបង្កើនកម្ដៅដល់រាងកាយ បំបាត់ភាពត្រជាក់ ឬជាថ្នាំប៉ូវកម្លាំងជាដើម។

ខ្សែភាពយន្តឯកសារ «LOOT: ការវិលត្រឡប់មកវិញនូវរតនសម្បត្តិវត្ថុកម្ពុជា» ត្រៀមចាក់បញ្ចាំងនៅតាមរោងភាពយន្តទូទាំងប្រទេសកម្ពុជា ចាប់ពីថ្ងៃទី១៦ ខែតុលា ឆ្នាំ២០២៦

ខ្សែភាពយន្តឯកសារកម្រិតអន្តរជាតិ “LOOT” ដែលលាតត្រដាងពីបញ្តាញឧក្រិដ្ឋកម្មជួញដូរវត្ថុបុរាណខ្មែរជាសកល ដោយខុសច្បាប់ពីសំណាក់ជនបរទេស ត្រូវ

សម្ពាធសេដ្ឋកិច្ច និង AI ធ្វើឱ្យទីផ្សារការងារសម្រាប់និស្សិតទើបបញ្ចប់ការសិក្សានៅចក្រភពអង់គ្លេសធ្លាក់ចុះដល់កម្រិតទាបបំផុត

និស្សិតបញ្ចប់ការសិក្សានៅចក្រភពអង់គ្លេសកំពុងប្រឈមមុខនឹងទីផ្សារការងារដែលចង្អៀតជាងមុន ដោយសារកាលពីខែ កក្កដា កន្លងទៅ ការផ្សព្វផ្សាយស្វែងរកបុគ្គលិកសម្រាប់និស្សិតទើប

អាវល្ខោន (អាវណយ) ឯកសណ្ឋានហាត់សម របស់នាដកាខ្មែរ តាំងពីបុរាណ ដល់បច្ចុប្បន្ន

កម្ពុជា ជា​ប្រទេស​​ដែល​មាន​វប្បធម៌​វ័យ​ចំណាស់​មួយ​នៅ​អាស៊ីអាគ្នេយ៍ ក្នុង​សម្លៀកបំពាក់​ក៏​ខ្មែរ មាន​ភាព​ច្នៃ​ប្រតិដ្ឋ​ខ្ពស់ ហើយ​បន្សល់​ទុក​ដល់​កូនចៅ​ជំនាន់​ក្រោយ

ប្រូម៉ូសិនអស់ស្ទះ! ហាងសម្លៀកបំពាក់និងស្បែកជើងកីឡា SKOR CAMBODIA បញ្ចុះតម្លៃរហូតដល់ ៧០%

ប្រូមូសិន​ពិសេស​មិន​ធ្លាប់​មាន ហាង​លក់​ទំនិញ​កីឡា និង​សម្លៀកបំពាក់ Multi-Brand សុទ្ធ ១០០% SKOR Cambodia ប្រកាសរៀប​ចំ​កម្មវិធី Year End Sale ដោយ​មាន​ការ​បញ្ចុះ​តម្លៃ​រហូត​ដល់ ៧០% លើ​ទំនិញ Original ជា​ច្រើន​នៅ​ក្នុង​ហាង។ អតិជន SKOR ទាំង​អស់

ប៉ូលីសហុងកុងបើកការស៊ើបអង្កេតភ្លាមៗលើករណីក្មេងស្រីអាយុ ១០ ឆ្នាំយួរថង់ស្រាបៀរ

យោងតាមសារព័ត៌មាន South China Morning Post ប៉ូលីសហុងកុងទទួលបានការរាយការណ៍កាលពីម្សិលមិញអំពីក្មេងស្រីម្នាក់កំពុងស្លៀកឯកសណ្ឋានសាលាហើ

សូម៉ា របស់ផលិតកម្ម Wonder Film សរសេររឿងតាំងពី ២០១២ និងប្រើពេលថតជាង២ ឆ្នាំ ទីបំផុតបានចេញបញ្ចាំងហើយ

ភាពយន្ត sci-fi ដែលកូនខ្មែរបានផលិត​ត្រូវបានត្រួតពិនិត្យ​ និង​ធ្លាប់​ទទួល​បាន​ការ​គាំទ្រ​ផ្ទាល់​ពី​សំណាក់​ក្រសួង​វប្បធម៌ និង​វិចិត្រ​សិល្បៈ​បាន​ចេញ​លិខិត​សរសើរ

ពិធីជួបសំណេះសំណាល ដែលសមាគមសិល្បករខ្មែរ​បានរៀបចំដើម្បីជាការដឹងគុណ វីរសិល្បករ​ នាឳកាសបុណ្យភ្ជុំ

ដោយ​មាន​ស្មារតី​លើក​កម្ពស់​អ្នក​សិល្បៈ​របស់​​សំណាក់​លោកជំទាវ​អ្នក​ឧកញ៉ា​ ម៉ៅ ចំណាន ព្រម​ជាមួយ​លោកជំទាវបណ្ឌិតសភាចារ្យរដ្ឋមន្ត្រីក្រសួងវប្បធម៌ និងវិចិត្រសិល្បៈ សម



Leave a Reply

Your email address will not be published.Required fields are marked *