៤ ចំណុចគួរអនុវត្ត ពេលត្រូវហាលសម្លៀកបំពាក់ក្នុងម្លប់ នារដូវភ្លៀង​

ការហាលសម្លៀកបំពាក់នៅក្នុងរដូវភ្លៀង គឺជារឿងពិបាកមួយដែលមនុស្សទូទៅបានជួបប្រទះ ដោយបុគ្គលមួយចំនួនបានជ្រើសរើសការហាលសម្លៀកបំពាក់ក្នុងទីម្លប់ ដើម្បីបង្ការពីទឹកភ្លៀង។ យ៉ាងណាមិញ ការហាលសម្លៀកបំពាក់នៅទីតាំងដែលមិនមានពន្លឺព្រះអាទិត្យគ្រប់គ្រាន់បែបនេះ គឺជាបញ្ហាមួយដែលធ្វើឱ្យសម្លៀកបំពាក់ស្ងួតយឺត និងអាចមានក្លិនមិនល្អ។ បន្ថែមពីនេះទៀត កង្វះកម្ដៅថ្ងៃនេះ ក៏ជាប្រភពនៃការកកើតប្រភេទមេរោគនានា ដែលអាចនាំឱ្យប៉ះពាល់ដល់សុខភាពស្បែក និងសុខភាពផ្លូវដង្ហើមផងដែរ។

ខាងក្រោមនេះ គឺជា ៤​ ចំណុចដែលអ្នកគួរអនុវត្ត ក្នុងករណីត្រូវហាលសម្លៀកបំពាក់ ក្នុងទីម្លប់៖

១. ជ្រើសរើសទីតាំងឱ្យបានត្រឹម​ត្រូវ

អ្នកគួរជ្រើសរើសហាលសម្លៀកបំពាក់ ​នៅក្នុងបន្ទប់ដែលមានលំហូរខ្យល់ និងមានឱកាសអាចឱ្យពន្លឺថ្ងៃជះចូលដល់។ បន្ថែមពីនេះ អ្នកក៏អាចបើកកង្ហារ ដើម្បីប្រើប្រាស់ខ្យល់ជាជំនួយ ​ឱ្យខោអាវកាន់តែឆាប់ស្ងួតជាងមុន។

យ៉ាងណាមិញ អ្នកគួរជៀសវាងការហាលសម្លៀកបំពាក់នៅក្នុងផ្ទះបាយ ឬបន្ទប់ទឹក ព្រោះនៅក្នុងផ្ទះបាយ អាចនឹងមានផ្សែង និងក្លិនរបស់ម្ហូបអាហារ ស្របពេលដែលបន្ទប់ទឹក គឺជាទីតាំងដែលមានសំណើមខ្ពស់ ងាយបង្កើតជាមេរោគ និងផ្សិតនានា។

២. ព្យាយាមរក្សាគម្លាត

អ្នកគួរទុកចន្លោះ ពីខោអាវមួយទៅខោអាវ យ៉ាងតិច ៥សង់ទីម៉ែត្រ ដើម្បីឱ្យខោអាវទាំងនោះអាចទទួលបានខ្យល់ និងពន្លឺគ្រប់គ្រាន់ ងាយស្រួលក្នុងការសម្ងួត បង្ការការលូតលាស់នៃប្រភេទបាក់តេរីផ្សេងៗ។ បន្ថែមពីនេះ អ្នកគួរបែងចែកបោកខោអាវម្ដងបន្ដិចៗ ដើម្បីអាចរក្សាគម្លាត កុំឱ្យខោអាវនៅកៀកគ្នាពេក។

៣.​ ប្រុងប្រយ័ត្នជាពិសេសចំពោះឈុតក្នុង

ឈុតក្នុង គឺជាឈុតដែលមានកត្តាប្រឈមខ្ពស់ជាមួយនឹងមេរោគ Escherichia Coli ក៏ដូចជាមេរោគផ្សេងៗទៀត។ ដូច្នេះ អ្នកគួរបែងចែកហាលឈុតប្រភេទនេះ នៅទីតាំងផ្សេងគ្នាពីសម្លៀកបំពាក់ប្រភេទដទៃ ដើម្បីអាចឱ្យឈុតទាំងនោះស្ងួតបានល្អ ការពារពីបញ្ហាសុខភាពនៅតំបន់ផ្លូវភេទ។  

៤.​ប្រើប្រាស់ការអ៊ុតខោអាវជាជំនួយ

ការប្រើប្រាស់វិធីសាស្រ្តអ៊ុតខោអាវ ដើម្បីជាជំនួយក្នុងការសម្ងួត ក៏ជាជម្រើសមួយដែលគួរឱ្យពិចារណាដែរ។ ជាក់ស្ដែង កម្ដៅពីម៉ាស៊ីនអ៊ុតខោអាវនេះ មិនត្រឹមតែជួយឱ្យសម្លៀកបំពាក់ដែលអ្នកត្រូវការប្រើប្រាស់ជាប្រញាប់អាចស្ងួតទាន់ពេលវេលាទេ តែវាក៏ជាវិធីសាស្ត្រមួយដែលអាចជួយសម្លាប់មេរោគផងដែរ៕



របាយការណ៍ថ្មីៗ

មើលទាំងអស់ ➧

អត្ថបទកម្សាន្ត

មើលទាំងអស់ ➧

អស្ចារ្យមែន! ការប្រកួត ល្ខោននិយាយ ឆ្នាំនេះចូលរួមសុទ្ធតែសិល្បករមានភាពប៉ិនប្រសប់ក្នុងការសម្ដែង

កម្មវិធី​មហោស្រព ល្ខោន​និយាយ ទូទាំង​ប្រទេស ឆ្នាំ ២០២៦ ត្រូវ​បាន​ចាត់​ជា​ព្រឹត្តិការណ៍​នៃ​ការ​ចងចាំ​សិល្បៈ​បុរាណ​ខ្មែរ​ដែល​បាន​រួម​គ្នា​ថែ​ដោយ​សិល្បករ​ចាស់​ក្មេង

សោកនាដកម្មនៅរាជធានីបុរាណកោះកេរ៖ ការបំផ្លិចបំផ្លាញ និងការរស់ឡើងវិញនៃបេតិកភណ្ឌខ្មែរ

កោះកេរ ដែលជារាជធានីបុរាណនៃអាណាចក្រខ្មែរក្នុងសតវត្សរ៍ទី ១០ បានឆ្លងកាត់ប្រវត្តិសាស្ត្រដ៏ជូរចត់ រវាងសោកនាដកម្មនៃការបំផ្លិចបំផ្លាញ និងការរស់ឡើងវិញនៃព្រលឹងវប្បធម៌ជាតិ។

អាជ្ញាធរ​ជាតិ​អប្សរា ធ្វើពិធីភ្ជាប់​ព្រះសិរ និង​បើក​ព្រះ​នេត្រ​ចម្លាក់​ទេព២ នៅ​ខ្លោងទ្វារជ័យ

កាលពី​ម្សិលមិញ​នេះ អាជ្ញាធរ​ជាតិ​អប្សរា​បាន​​​ប្រារព្ធ​ពិធី​ភ្ជាប់​ព្រះសិរ និង​បើក​ព្រះ​នេត្រ​ចម្លាក់​ទេព ២ នៅ​ខ្លោងទ្វារ​ជ័យ នៃ​ក្រុង​អង្គរ​ធំ ​​ក្រោម​យុទ្ធ​នា

សិង្ហបុរីបង្កើតសេវាកម្មស្វែងរកគូស្នេហ៍សម្រាប់មន្ត្រីរាជការ ខណៈជាប់ជាប្រទេសមានអត្រាកំណើតទាបបំផុតនៅអាស៊ីអាគ្នេយ៍

ប្រទេសសិង្ហបុរីបានដាក់ឱ្យដំណើរការ App ស្វែងរកគូស្នេហ៍សម្រាប់មន្ត្រីរាជការ ដែលជាការពិសោធន៍ចុងក្រោយបង្អស់របស់ប្រទេសនេះ

មុនឡើងឆាក Paris Fashion Week 2026 ពេជ្រ វត្តីសារ៉ាវឌ្ឍី និង មាលា ឆ្លៀតយកស្បៃខ្មែរនៅបង្ហាញនៅ Tour Eiffel សិន

នៅ​យប់ថ្ងៃ ២ ខែ​តុលា ឆ្នាំ ២០២៦ (ត្រូវ​ថ្ងៃ ៣ នៅ​កម្ពុជា) ពេជ្រ វត្តីសារ៉ាវឌ្ឍី និង Mélia Constantin ត្រូវដើរ​លើ​ឆាក Paris Fashion Week 2026 ក្នុងនាមជាម៉ូដែល បង

ពណ៌ក្បិនរបស់អ្នកហាត់រាំរបាំបុរាណខ្មែរ បញ្ជាក់ពីតួនាទី

ក្បិន ត្រូវ​បាន​ជនជាតិ​ខ្មែរ​ប្រើ​តាំង​ពី​លទ្ធិ​ព្រហ្មញ្ញ​សាសនា ឬ​ហិណ្ឌូ​ចូល​ក្នុង​ស្រុក​នៅ​សតវត្សរ៍​ទី១។ ការ​ប្រើប្រាស់ ក្បិន​មាន​ភាព​ពេញ​និយម​ខ្លាំង​ណាស់ ក្នុ

ទស្សនិកជនបង្ហាញអារម្មណ៍ក្ដុកក្ដួលក្រោយទស្សនាភាពយន្ត “LOOT” ដែលលាតត្រដាងការពិតពីក្រោយដំណើរវិលត្រឡប់មកកាន់មាតុភូមិរបស់វត្ថុបុរាណកម្ពុជា

ក្រោយពីបានទស្សនាភាពយន្តឯកសាររឿង “LOOT៖ ការវិលត្រឡប់មកវិញនូវរតនសម្បត្តិវត្ថុកម្ពុជា” ទស្សនិកជនបានបង្ហាញពីអារម្មណ៍ស្រណោះដល់ចម្លាក់បុរាណខ្មែរដែលរសាត់អណ្ដែតទៅផុត

ភាពយន្តខ្លីរបស់សមិទ្ធិករខ្មែរ និងបរទេសជាច្រើន ត្រូវបានគណៈ​កម្មការជ្រើសរើស សម្រាប់មហោស្រពភាពយន្តខ្លីចតុមុខនៅក្នុងឆ្នាំ ២០២៦

កាលពីថ្ងៃទី២៥ ខែកញ្ញា មហោស្រពភាពយន្តខ្នាតខ្លីចតុមុខ (Chaktomuk Short Film Festival/ CSFF) បានប្រកាសនៅគ្រប់បណ្តាញសង្គមអំពីការបិទទទួលរឿងខ្លី ពីសមិទ្ធិករជាតិ និងអន

តើបេក្ខភាពជើងខ្លាំងក្រុមណាក្លាយជាម្ចាស់ពាន ល្ខោននិយាយទូទាំងប្រទេស ឆ្នាំ ២០២៦ ?

លើស​ពី​ផ្ទាំង​ទស្សនីយភាព​សម្ដែង ស្អែក​នេះ​ក៏​នឹង​មាន​ការ​ប្រកួត​ប្រជែង​សមត្ថភាព​លើ​ផ្នែក​ល្ខោន​និយាយ​ពី​សំណាក់​បេក្ខភាព​ជើង​ខ្លាំង​ទាំង ៥ ក្រុម​ដែល​បាន​សម្រិតសម

ពីអតីតអ្នកលួចប្រាសាទបុរាណ ប្រែខ្លួនមកជាអ្នកប្រយុទ្ធដើរស្រោចស្រង់ និងនាំយកដួងព្រលឹងដូនតាត្រឡប់មកមាតុភូមិវិញ!

ចុងក្រោយនៃជីវិត លោក Lion អតីតចោរលួចវត្ថុបុរាណបានប្រែខ្លួនមកជាអ្នកផ្តល់ព័ត៌មានសម្ងាត់ ជាជំហានដ៏សំខាន់ក្នុងការនាំយករតនសម្បត្តិទាំងនោះវិលត្រឡប់មកប្រទេសកម្ពុជាវិញ



Leave a Reply

Your email address will not be published.Required fields are marked *