បើមិនចង់ទទួលទានសារធាតុគីមី គួរឈប់លាងបន្លែតាម ៥វិធីនេះ

ការលាងបន្លែមុនទទួលទាន និងចម្អិន​ គឺជាវិធីសាស្រ្តរក្សាសុវត្ថិភាពចំណីអាហារមួយ ដែលអ្នកត្រូវអនុវត្តជាប្រចាំ។ ប៉ុន្តែតើអ្នកដឹងទេថា វិធីលាងបន្លែខ្លះដែលអ្នកតែងតែធ្វើរហូតមកនោះ ប្រហែលជាមិនបានជួយកម្ចាត់សារធាតុគីមីដូចដែលអ្នកគិតនោះទេ។ លើសពីនេះ វិធីខ្លះថែមទាំងអាចបន្ថែមសារធាតុគីមីចូលទៅក្នុងបន្លែទៀងផង។  

ខាងក្រោមនេះ គឺជាកំហុសទាំង ៥ ដែលមនុស្សភាគច្រើនតែងតែអនុវត្តជាប្រចាំនៅពេលលាងបន្លែ៖

១. ការត្រាំបន្លែក្នុងទឹកយូរៗ ជួយលាងសារធាតុគីមីបានល្អ

គំនិតដែលថា ការត្រាំបន្លែក្នុងទឹកយូរៗនឹងជួយកម្ចាត់សារធាតុគីមីចេញពីបន្លែ គឺជាការយល់ខុសដ៏ពេញនិយមមួយ។ ប៉ុន្តែការពិត ការត្រាំទឹកយូរពេក អាចធ្វើឱ្យបន្លែស្រូបយកសារធាតុគីមីនៅលើស្លឹកដែលរលាយក្នុងទឹក ចូលទៅវិញបន្លែវិញ។

វិធីដែលត្រឹមត្រូវ៖ ត្រាំបន្លែក្នុងទឹកស្អាតមិនលើសពី ១៥ នាទី រួចលាងជម្រះជាមួយទឹកដែលហូរម្តងទៀត។

២. លាងបន្លែជាមួយអំបិល កាន់តែប្រៃកាន់តែល្អ

មនុស្សជាច្រើនជឿថា ការដាក់អំបិលកាន់តែច្រើន នឹងអាចកម្ចាត់សារធាតុគីមីបានល្អ។ ជាក់ស្ដែង អំបិលគ្រាន់តែអាចជួយដេញសត្វល្អិតបានខ្លះ ប៉ុន្តែវាមិនអាចកម្ចាត់សារធាតុគីមីបានទាំងអស់ទេ ហើយការប្រើអំបិលច្រើនពេក អាចធ្វើឱ្យបន្លែបញ្ចេញជាតិទឹក នាំឱ្យស្រពោន និងបាត់បង់ភាពស្រស់ជាដើម។

វិធីដែលត្រឹមត្រូវ៖ ប្រសិនបើប្រើអំបិល គួរប្រើក្នុងបរិមាណតិចតួច និងត្រូវលាងជម្រះដោយទឹកហូរម្តងទៀត។

៣. ទឹកខ្មេះ ឬម្សៅ Baking Soda ជួយលាងសារធាតុគីមីបានល្អ

មនុស្សជាច្រើនចូលចិត្តប្រើទឹកខ្មេះ ឬ Baking Soda ព្រោះជឿថាវាជួយកម្ចាត់សារធាតុគីមីបានល្អបំផុត។ ប៉ុន្តែការពិត ទឹកខ្មេះ ឬ Baking Soda មិនអាចកម្ចាត់សារធាតុគីមីដែលនៅលើបន្លែទាំងអស់ទេ។ បន្ថែមពីនេះ ការប្រើប្រាស់ក្នុងបរិមាណច្រើន ក៏អាចបន្សល់សារធាតុមិនល្អដែលចេញពីទឹកខ្មេះ ឬ Baking Soda នៅលើបន្លែបានដែរ។

វិធីដែលត្រឹមត្រូវ៖ ប្រើក្នុងបរិមាណណែនាំ និងត្រូវលាងសម្អាតដោយទឹកស្អាតឱ្យបានច្រើនដង។

៤. លាងបន្លែគ្រប់មុខក្នុងពេលតែមួយ ដើម្បីសន្សំទឹក និងពេលវេលា

ការលាងបន្លែច្រើនប្រភេទបញ្ចូលគ្នាក្នុងទឹកតែមួយ អាចបណ្តាលឱ្យសារធាតុគីមី ឬភាពកខ្វក់ពីបន្លែប្រភេទមួយ ឆ្លងទៅបន្លែមួយប្រភេទទៀត។

វិធីដែលត្រឹមត្រូវ៖ លាងបន្លែដាច់ដោយឡែកពីគ្នា ជាពិសេសបន្លែដែលត្រូវទទួលទានឆៅ។

. ចិតសំបករួច ទើបលាងតាមក្រោយ

មនុស្សជាច្រើនគិតថា ការចិតសំបកឱ្យរួច ចាំលាងឱ្យស្អាតតែម្ដង មិនមានបញ្ហាអ្វីទេ។ ប៉ុន្តែការពិត កាំបិតអាចនាំយកសារធាតុគីមីពីសំបក ចូលទៅក្នុងសាច់បន្លែ ឬផ្លែឈើបាន។

វិធីដែលត្រឹមត្រូវ៖ គួរលាងបន្លែ ឬផ្លែឈើទាំងមូលឱ្យស្អាត មុនពេលចិតសំបកចេញ។

វិធីលាងបន្លែដែលណែនាំ

  • បេះ ឬញែកស្លឹកចេញពីគ្នាមុនពេលលាង
  • ត្រាំក្នុងទឹកស្អាតចន្លោះ ១០ ទៅ ១៥ នាទី
  • លាងជាមួយទឹកហូរម្តងមួយៗ
  • ទុកឱ្យស្រស់ទឹកមុននឹងយកទៅចម្អិន ឬទទួលទាន

មនុស្សជាច្រើនទទួលទានបន្លែ ក្រោមហេតុផលសុខភាព តែការលាងបន្លែខុសវិធី អាចនាំយកសារធាតុគីមីពីបន្លែទៅបំផ្លាញសុខភាពវិញ។ ដូច្នេះ ការលាងបន្លែត្រឹមត្រូវ គឺជារឿងសំខាន់ដែលធ្វើឱ្យការទទួលទានអាហារគ្រប់ចាន មានសុវត្ថិភាព និងគុណប្រយោជន៍ពេញប្រសិទ្ធភាព ៕  


របាយការណ៍ថ្មីៗ

មើលទាំងអស់ ➧

អត្ថបទកម្សាន្ត

មើលទាំងអស់ ➧

តារាប្រុសជើងចាស់ ទេព រិនដារ៉ូ បើកមុខរបរថ្មី ដែលមិនសូវមានសិល្បករណា​ប្រកប​អាជីព​នេះណាស់

ទើបតែ​ផ្ទុះ​ព័ត៌មាន​ថា​តារា​ប្រុស​ជើង​ចាស់ ទេព រិនដារ៉ូ បាន​បើក​ហាង​ធំ​មួយ​យ៉ាង​ស្ងៀមស្ងាត់ ក្រៅ​ពី​អាជីព​តារា​ជា​អ្នក​សិល្ប។ នោះ​គឺ​សេវាកម្ម​ថែទាំ រថយន្ត ដោយ​ដំណើរការ​តាំងពី​ចុង​ឆ្នាំ ២០២៥ មក​ម្ល៉េះ និង​មាន​តែ​សិល្បករ​គ្នាឯង​ប៉ុណ្ណោះ​ដែល​ស្គាល់

ដោយសារជឿលើប្រផ្នូលញាក់ភ្នែក បុរសចិនម្នាក់ទះភ្នែកខ្លួនឯងរហូតប៉ះពាល់ដល់បាតភ្នែក

បុរសជនជាតិចិនម្នាក់ បានរងគ្រោះកើតជំងឺរបើកបាតភ្នែក (Retinal Detachment) បន្ទាប់ពីបានយកដៃទះត្របកភ្នែកខាងស្តាំដែលញាក់ជាច្រើនដង ព្រោះជឿថាជាប្រផ្នូលដែលអាចនាំឱ្យជួបរឿងអាក្រក់។

ចំណងដៃដ៏មានន័យ! Taylor Swift និងគូដណ្ដឹងបរិច្ចាគ ២៦ លានដុល្លារ ទៅកាន់អង្គការសប្បុរសធម៌ ២០ កន្លែង ខណៈជិតដល់ថ្ងៃរៀបការ

គូស្នេហ៍តារាចម្រៀងអាមេរិក Taylor Swift និងកីឡាករបាល់ឱប Travis Kelce បានបរិច្ចាគថវិកាចំនួន ២៦ លានដុល្លារអាមេរិក ទៅកាន់អង្គការសប្បុរសធម៌នានានៅក្នុងសប្តាហ៍នេះ ខណៈដែលពិធីអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់

នាយកប្រតិបត្តិធនាគារ J Trust Royal លើកឡើងពីហេតុផលដែលបន្តបរិច្ចាគ បន្តគាំទ្រ ដល់សមាគមសិល្បករខ្មែរ

នៅ​រសៀល​ថ្ងៃ ២ ខែ​កក្កដា ឆ្នាំ ២០២៦ នេះ​សមាគម​សិល្បករ​ខ្មែរ ដែល​ដឹកនាំ​ដោយ​លោក​ជំទាវ​អ្នក​ឧកញ៉ា ម៉ៅ ចំណាន បាន​ចូលរួម​ក្នុង​វិធី​ប្រគល់-ទទួល​ឧបត្ថម្ភ​ប្រចាំ​ឆ្នាំ ១០ ម៉ឺន​ដុល្លារ​ពី J Trust Royal Bank ហើយ​ក៏​ជា​ឆ្នាំ​ទី ៣

កុយ អេនណា អំពាវនាវសប្បុរសជនជួយសាលាដាច់ស្រយាលមួយនេះ ត្បិតមិនមានថ្នាក់រៀនគ្រប់គ្រាន់

រោង​ដែក​ប្រក់​ស័ង្កសី​បាន​ក្លាយ​ជា​កន្លែង​ក្មេង​តូចៗ​ក្នុង​ភូមិ​ដាច់​ស្រយាល​មួយ​កន្លែង​ហៅ​ថា​ជា​សាលារៀន ហើយ​បាន​ក្លាយ​ជា​ថ្នាក់​រៀន​ដែល​ពួក​គេ​អង្គុយ​ក្រប​យក​ចំណេះ​ដឹង​ពី​លោក​គ្រូ-អ្នក​គ្រូ​ស្ទើររៀង​រាល់​ថ្ងៃ។

តួឯកប្រុស​ចិនបែរមកលក់បន្លែនៅស្រុកកំណើត ក្រោយ AI ដណ្តើមទីផ្សាររឿងភាគខ្លីសឹងទាំងស្រុង

តារាសម្ដែង Xu Peng បានប្រែប្រួលជីវិតពីការថតកុន ១៥ ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃ មកជាគ្មានការងារសម្តែងទាល់តែសោះ ហើយបច្ចុប្បន្នបានត្រឡប់ទៅស្រុកកំណើតរបស់លោកនៅតាមជនបទនៃខេត្តសានទុង ដើម្បីធ្វើការនៅ

អ្នក stream បទ Pop Out ដែល N.John feat ជាមួយតារា K-Pop កំពុងឡើង view បណ្ដើរៗលើ Spotify

មក​ដល់​ពេល​នេះ​បទចម្រៀង «Pop Out» របស់ N.John ដែល​បាន​ផលិត​ឡើង​វិញ ដោយ​មាន Featuring ជាមួយ​តារា K-Pop ស្រី Heyoon Jeong កំពុងល្បី​ទាំង​នៅ​កូរ៉េ និង​នៅ​អាមេរិក​នោះ ​ទទួល​បាន​ការ​ចាប់អារម្មណ៍​​

ត្រឹមមួយខែរកបាន ១២៨ លានដុល្លារ! BTS បំបែកកំណត់ត្រាពិភពលោកម្ដងទៀតក្នុងតារាងចំណូល​ការប្រគំតន្ត្រីទេសចរណ៍ Billboard

ក្រុមចម្រៀងខេប៉ុប BTS បានបំបែកកំណត់ត្រាដែលបានរក្សាយ៉ាងរឹងមាំអស់រយៈពេល ៧ ឆ្នាំមកហើយរបស់ក្រុមចម្រៀងអង់គ្លេស Rolling Stones នៅលើតារាងកំពូលការប្រគំតន្ត្រីទេសចរណ៍ (Top Tours Chart) របស់

ក្រសួង​រៀប​ចំ​មហោស្រព​ជាតិ​ភាពយន្ត​ខ្នាត​ខ្លី​កម្ពុជាលើកទី៥ ប្រកាសជ្រើស​បេក្ខភាព​ចូលរួម​ប្រកួត​

នាយកដ្ឋានសិល្បៈភាពយន្ត និងផ្សព្វផ្សាយវប្បធម៌ នៃក្រសួងវប្បធម៌ និងវិចិត្រសិល្បៈ នឹងរៀបចំបើកមហោស្រពជាតិភាពយន្តខ្នាតខ្លីកម្ពុជាលើកទី៥ ឆ្នាំ២០២៦ ក្រោមពាក្យស្លោក «ភាពយន្តខ្នាតខ្លីជាជំហានឆ្ពោះទៅកាន់

ឥទ្ធិពលរបស់ BTS ប្រមូលផ្ដុំអ្នកប្រាជ្ញពីជុំវិញពិភពលោកចូលរួមសន្និសីទស្តីពីជំពូកថ្មីនៃរលកវប្បធម៌កូរ៉េ

ក្រុមអ្នកប្រាជ្ញ បណ្ឌិតមកពីជុំវិញពិភពលោកនឹងជួបជុំគ្នានៅក្នុងប្រទេសកូរ៉េ នៅថ្ងៃទី២ និងទី៣ ខែកក្កដានេះ ដើម្បីចូលរួមសន្និសីទកម្រិតសកល ដើម្បីសិក្សាអំពីឥទ្ធិពលវប្បធម៌របស់ក្រុម BTS តាមរយៈក្រុមអ្នកគាំទ្រ បច្ចេកវិទ្យា នយោបាយ និង

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *