លាងទឹកធម្មតាមិនជ្រះទេ! អ្នកជំនាញព្រមាន​ «ដបទឹក និងកែវរក្សាសីតុណ្ហភាព» មានសភាពបែបនេះ គឺជាសញ្ញាគ្រោះថ្នាក់

មនុស្សជាច្រើនតែងតែដាក់ដបទឹក ឬកែវរក្សាសីតុណ្ហភាពជាប់ខ្លួនជាប្រចាំ មិនថាទៅធ្វើការ រៀន ឬហាត់ប្រាណ ព្រោះវាជួយឱ្យការផឹកទឹកមានភាពងាយស្រួល និងជួយកាត់បន្ថយការ

ប្រាសាទ​បន្ទាយ​ប្រី សំណង់​ប្រវត្តិសាស្ត្រ​លាក់​ខ្លួន​ក្នុង​ភូមិ​លាង​ដៃ ខេត្ត​សៀមរាប

ប្រាសាទ​បន្ទាយ​ប្រី គឺ​ជា​សំណង់​សាសនា​លាក់​ខ្លួន​មួយ ស្ថិត​ក្នុង​តំបន់​រមណីយដ្ឋាន​បេតិកភណ្ឌ​ពិភពលោក​អង្គរ។ ប្រាសាទ​ដ៏​ស្ងប់ស្ងាត់​មួយ​នេះ ជា​និមិត្តរូប​នៃ​ស្ថាបត្យកម្ម​ប្រណីត និង​ជា​ទីតាំង​ដែល​បង្ហាញ​ពី​កិច្ច​

ទម្លាប់ញ៉ាំអាហារ ៣ បែប មើលទៅធម្មតា តែអ្នកកំពុងបំផ្លាញក្រពះដោយមិនដឹងខ្លួន

បច្ចុប្បន្ន មនុស្សមួយចំនួនធំមានទម្លាប់ញ៉ាំបាយបណ្ដើរមើលទូរស័ព្ទបណ្ដើរ។ នេះគឺជាឧទាហរណ៍អំពីទម្លាប់មិនល្អមួយ ដែលអាចប៉ះពាល់ដល់សុខភាពក្រពះដោយមិនដឹងខ្លួន។

«រអ៊ូច្រើន» មិនមែនជារឿងអាក្រក់រហូតទេ តែជាវិធីមួយដែលជួយដល់សុខភាពផ្លូវចិត្តបានល្អលើសពីការគិត

សាកសង្កេតខ្លួនឯងមើលថា ក្នុងមួយថ្ងៃយើង «រអ៊ូ» ប៉ុន្មានដង? មិនថាជារឿងផ្លូវស្ទះ ធាតុអាកាស ម្ហូបចេញយឺត ឬការងារមានបញ្ហានោះទេ មនុស្សជាច្រើនមើលឃើញថាការរអ៊ូគឺជាឥរិយាបថដែលបង្កើតថាមពលអវិជ្ជមាន

ពលរដ្ឋ​ប្រទះ​ឃើញ​កំពូល​ប្រាសាទបុរាណ​​ធ្លាក់កណ្ដាល​ព្រៃ​លើភ្នំត្បែង ខេត្តព្រះវិហារ

មិន​មែន​ជា​​គំហើញ​ថ្មី តែ​ជា​តឹកតាង​ប្រវត្តិសាស្ត្រ ខណៈ​មាន​ការ​ប្រទះ​ឃើញ​ស្លាកស្នាម​ប្រាសាទ​បុរាណ​ដែល​កំពុង​លាក់​ខ្លួន​នៅ​លើ​កំពូល​ភ្នំ​ត្បែង ខេត្ត​ព្រះ​វិហារ។ នេះ​បើ​តាម​ការ​ឱ្យ​ដឹង​នៅ​លើ​ផេកមន្ទីរ​វប្បធម៌ និង​

ច្រក​ផ្លូវ​តូចៗ​នៅ​តំបន់​អូរឫស្សី​ទាក់ទាញ​ទេសចរ​ទាំង​ខ្មែរ-បរទេសសម្រាប់អាហារក្នុងស្រុក

អគារ និង​ប្រលោះ​ផ្លូវ​តូចៗ​ច្រើន​ខ្វែង​ខ្វាត់​បាន​បង្កើត​បាន​ជា​សហគមន៍​កណ្ដាល​ទី​ក្រុង​ដែល​គេ​តែង​ហៅ​ត​ៗ​គ្នា​ថា ឌឿងហែម​អូរឫស្សី បាន​ក្លាយ​ជា​តំបន់​មួយ​ដ៏​ទាក់ទាញ​ដែល​មាន​អាហារ​ក្នុង​ស្រុក​ដ៏សម្បូរបែប និងពេញនិយម

នៅសល់តែ ១ថ្ងៃទៀតប៉ុណ្ណោះ រាត្រីដ៏អស្ចារ្យបំផុតរបស់កម្ពុជាក្នុងព្រឹត្តិការណ៍ ASEAN HYUNDAI CUP™ 2026 នឹងឈានចូលមកដល់នៅថ្ងៃស្អែកនេះ — សំបុត្រមានលក់ចាប់ពីពេលនេះតទៅ

30ឆ្នាំបន្ទាប់ពីការប្រកួតជើងឯកតំបន់អាស៊ាន (ASEAN Championship) ត្រូវបានបង្កើតឡើងជាលើកដំបូង ពេលនេះកម្ពុជាទទួលបានកិត្តិយសយ៉ាងធំធេងក្នុងការធ្វើជាម្ចាស់ផ្ទះរៀបចំពិធីបើកជាផ្លូវការ នៅថ្ងៃសុក្រ ទី២៤ ខែកក្កដា ឆ្នាំ២០២៦ ខាងមុខនេះ

ក្រោយហាត់ប្រាណ ត្រូវធ្វើរឿងទាំងនេះ ដើម្បីកុំឲ្យមានបញ្ហាក្លិន​ខ្លួន

បច្ចុប្បន្ន​មនុស្ស​ជាច្រើន​បាន​យក​ចិត្ត​ទុកដាក់​លើការ​ហាត់​ប្រាណ​ដើម្បី​ទទួល​បាន​រូបរាង​ស្រស់​ស្អាត សម​ជាមួយ​សម្លៀកបំពាក់ ហើយ​អាច​ទទួល​បាន​សុខភាព​ល្អ​ទៀត​ផង។ ការ​ហាត់ប្រាណ​​បែកញើស​គឺជា​រឿង​ធម្មតា មិនមែន​ជា​ផ្នែក​អាក្រក់​បំផុត​នោះ​ទេ ប៉ុន្តែ​ក្លិន​ខ្លួន​ទើប​ជ

របៀបលាងស្អាតស្ពៃក្តោបឲ្យបានត្រឹមត្រូវ ញ៉ាំទៅមិនភ័យខ្លាចមានគ្រោះថ្នាក់ ឬប៉ះពាល់សុខភាព

ជឿជាក់​ថា​ស្ពៃក្ដោប គឺជា​បន្លែ​ដែល​ប្រជាជន​ខ្មែរ​ចូលចិត្ត​យក​ទៅ​ចម្អិន​អាហារ​ខ្លាំង ដោយ​អាច​ច្នៃ​​ចេញ​ជា​មុខ​ម្ហូប​ច្រើន​ប្រភេទ។ ប៉ុន្តែ​បន្លែ​ប្រភេទ​នេះ​គឺ​ពិបាក​ក្នុង​ការ​លាង​សម្អាត ដើម្បី​អាច​យក​ធូលី ថ្នាំ​សម្លាប់​សត្វល្អិត និង​សត្វល្អិត​ដែល​នៅ​ខាង​ក្នុង ឲ្យ​ចេញ​មក​

៩ វិធីជួយបំបាត់អាការក្អក ងាយៗ បាត់លឿន និងមានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់

អាការក្អក មិនថាក្អកស្ងួត ឬក្អកមានស្លេស្ម សុទ្ធសឹងតែអាចជះផលរំខានដល់ការប្រើប្រាស់ជីវិតប្រចាំថ្ងៃ ជាពិសេសនៅពេលដែលអ្នកស្ថិតនៅក្នុងទីសាធារណៈ។