បើមាន ៩ ចំណុចនេះមានន័យថាអ្នក ឬសង្សារអ្នកជាមនុស្សចាស់ទុំហើយ

អាយុ​អាច​បង្ហាញ​ពី​វ័យ ប៉ុន្តែ​មិន​បាន​បង្ហាញ​ពី​ភាព​ចាស់​ទុំ​របស់​មនុស្ស​ម្នាក់​បាន​១០០ភាគរយ​ឡើយ។ បើ​ចង់​ដឹង​ថា​ខ្លួន​អ្នក ឬ​មនុស្ស​ដែល​អ្នក​ស្រលាញ់​មាន​ភាព​ចាស់​ទុំ​ហើយ​ឬ​នៅ អាច​សាក​សង្កេត​មើល​ថា​តើ​គេ​មាន ៩ចំណុច​នេះ​ដែរ​ឬ​ទេ?​​

១.​ ដើរ​ចេញ​ពី​កន្លែង​មិន​ល្អ​៖តាំង​ពី​ក្មេង​រហូត​មក​ដល់​ពេល​នេះ​ ត្រូវ​ជួប​មនុស្ស​ជា​ច្រើន​រាប់​មិន​អស់​ ជឿ​ថា​អ្នក​ប្រាកដ​ជា​អាច​មើល​ដឹង​ថា​មួយ​ណា​ជា​បរិស្ថាន​ល្អ​និង​បរិស្ថាន​មិន​ល្អ​ រួម​ទាំង​ដឹង​ថា​មនុស្ស​បែប​ណា​គួរ​រាប់​អាន​យ៉ាង​ណា​។ ពិត​ណាស់ ការ​ផ្តាច់​មិត្តភាព​រាប់​ឆ្នាំ​មិន​មែន​ជា​រឿង​ងាយ​ស្រួល​ទេ​ ប៉ុន្តែ​កុំ​ភ្លេច​ថា​មិត្ត​ល្អ​នឹង​នាំ​អ្នក​ទៅ​ធ្វើ​តែ​រឿង​ល្អ​ទេ​។​ ដូច្នេះ​ការ​ដើរ​ចេញ​ពី​អ្វី​ដែល​មិន​ធ្វើ​ឱ្យ​អ្នក​រីក​ចម្រើន​ មិន​មែន​ជា​កំហុស​នោះ​ទេ​។​

ប៉ុន្តែ​ចូរ​កុំ​ភ្លេច​មើល​ថែ​សម្បក​កាយ​ផង​ដោយ​ការ​បរិភោគ​អាហារ​ដែល​មាន​ប្រយោជន៍​ដល់​សុខភាព​ និង​អាហារ​ដែល​សម​ស្រប​តាម​វ័យ​របស់​ខ្លួន​។ប្រសិន​បើ​អ្នក​មាន​ភាព​ចាស់​ទុំ​គ្រប់​គ្រាន់​នឹង​ដឹង​ថា​ ការ​មើល​ថែ​សុខភាព​ទាំង​ផ្លូវ​កាយ​និង​ផ្លូវ​ចិត្ត​ធ្វើ​បាន​ដោយ​របៀប​ណា​។​២.​ ភាព​ស្រស់​ស្អាត​ចេញ​ពី​ខាង​ក្នុង​៖ការ​មើល​ថែ​ខ្លួន​ឯង​ឱ្យ​ស្រស់​ស្អាត​ពី​ខាង​ក្នុង​មក​ សំដៅ​លើ​ការ​មាន​ចិត្ត​ស្រស់​ស្រាយ​ មាន​សេចក្តី​សុខ​ក្នុង​ជីវិត​ ធ្វើ​ចិត្ត​ឱ្យ​សប្បាយ​រីករាយ​។​

៣.​ ​ស្រឡាញ់​ពិត​ទើប​សារភាព​៖មនុស្ស​ប្រុស​សម័យ​នេះ​ប្រើ​ពាក្យ​ “​ស្រឡាញ់​”​ ខ្ជះខ្ជាយ​ណាស់​។ជា​ពិសេស​បើ​មាន​ជាតិ​អាល់កុល​ចូល​ខ្លួន​ហើយ​ កាន់​តែ​ក្លាហាន​និយាយ​បូរបាច់​ដោយ​មិន​គិត​សោះ​។​ ប៉ុន្តែ​អ្នក​ត្រូវ​ដឹង​ថា​មនុស្ស​ដែល​រឹងប៉ឹង​ពិត​ៗ​ នឹង​មិន​ពាក្យ​ស្រឡាញ់​ងាយ​ៗ​នោះ​ទេ​ ហើយ​ដឹង​យ៉ាង​ច្បាស់​ក្នុង​ចិត្ត​ថា​គួរ​និយាយ​ជាមួយ​អ្នក​ណា​។​

ដូច​ជា​ ពិភាក្សា​រឿង​ក្នុង​ចិត្ត​តែ​ជាមួយ​មនុស្ស​ដែល​ខ្លួន​ទុក​ចិត្ត​បាន​ មិន​បញ្ចេញ​កំហឹង​នៅ​ទី​សាធារណៈ​ជា​ដើម​។​៤.​ ធំ​ហើយ​
ត្រូវ​ចេះ​គ្រប់
គ្រង​អារម្មណ៍​ឱ្យ​បាន​៖
អ្នក​ត្រូវ​ដឹង​ពី​វិធី​បញ្ចេញ​អារម្មណ៍​ដែល​ត្រឹមត្រូវ​។​ យើង​ជឿ​ថា​អ្នក​ខ្លះ​អាច​បង្ហាញ​បាន​យ៉ាង​ឆ្លាតវៃ​ ប៉ុន្តែ​ក៏​មាន​មនុស្ស​មិន​ច្រើន​ដែរ​ដែល​អាច​ធ្វើ​បាន​។​ មនុស្ស​ដែល​ពេញ​វ័យ​នឹង​ចេះ​ពី​របៀប​បញ្ចេញ​មតិ​ដែល​សមស្រប​តាម​កាលៈទេសៈ​។

៥.​ ជា​ដៃគូ​សន្ទនា​ដ៏​ល្អ​៖ចេះ​ពី​វិធី​ធ្វើ​ឱ្យ​ការ​សន្ទនា​ប្រព្រឹត្ត​ទៅ​យ៉ាង​រលូន​ទោះ​បី​មិន​មែន​ជា​រឿង​ដែល​អ្នក​ចាប់​អារម្មណ៍​ក៏​ដោយ​។​ ទោះ​បី​ជា​អ្នក​មិន​ចូលចិត្ត​ក្នុង​រឿង​គេ​និយាយ​ក៏​ពិត​មែន​ ក៏​មិន​គួរ​បង្ហាញ​អាការៈ​ឱ្យ​គេ​ដឹង​ដែរ​។​ គ្រាន់​តែ​បើក​ចិត្ត​ស្តាប់​គេ​និយាយ​ ឬ​ធ្វើ​ជា​សួរ​នេះ​សួរ​នោះ​។​ ដើម្បី​ជា​ការ​បង្ហាញ​ថា​អ្នក​ក៏​មាន​ចំណែក​ក្នុង​បទ​សន្ទនា​នេះ​ដែរ​ ថែម​ទាំង​អាច​បន្ថែម​ចំណេះដឹង​ដាក់​ខ្លួន​បាន​ទៀត​។​

៦.​ មិន​សន្សំ​ទុក្ខ៖មនុស្ស​ពេញ​វ័យ​ពិត​ប្រាកដ​គេ​មិន​បណ្តោយ​ឱ្យ​កំហុស​ ឬ​រឿង​អតីតកាល​ចូល​មក​បំផ្លាញ​ក្តី​សុខ​របស់​គេ​បាន​ឡើយ​។​ ប៉ុន្តែ​គេ​នឹង​យក​វា​មក​កែច្នៃ​ធ្វើ​ជា​មេរៀន​ដើម្បី​ចៀសវាង​ភាព​ខុស​ឆ្គង​។​តើ​មាន​ហេតុ​ផល​អ្វី​ខ្លះ​ទៅ​ដែល​អ្នក​ត្រូវ​យក​ទុក្ខ​ព្រួយ​មក​គិត​អស់​មួយ​ជីវិត​នោះ​?​ ការ​ប្រមូល​រឿង​ទាំង​នេះ​មក​ដាក់​ក្នុង​ចិត្ត​មិន​បាន​ជួយ​ឱ្យ​សុខភាព​អ្នក​ប្រសើរ​ឡើង​ទេ​។​

៧.​ ហូប​ចុក​មាន​ដែន​កំណត់​៖
បុរស​ដែល​ពេញ​វ័យ​នឹង​ចំណាយ​ពេល​វេលា​ជាមួយ​ក្រុម​គ្រួសារ​ មនុស្ស​ជាទី​ស្រឡាញ់​ ឬ​មិត្ត​ជិតស្និទ្ធ​។​ គេ​ផឹក​តែ​ប្រមាណ​ខ្លួន​ថា​អាច​គ្រប់គ្រង​ខ្លួន​ឯង​បាន​ថែម​ទាំង​មិន​ធ្វើ​ឱ្យ​ប៉ះពាល់​កិត្តិយស​ទៀត​ផង​។​ រឿង​បែប​នេះ​គេ​មិន​មែន​មើល​លើ​អាយុ​ទេ​ ប៉ុន្តែ​មើល​លើ​សកម្មភាព​ដែល​អ្នក​ប្រព្រឹត្ត​។​

៨.​ ចេះ​គ្រប់គ្រង​អារម្មណ៍​៖
វា​មិន​មែន​ជា​រឿង​ងាយ​ស្រួល​នោះ​ទេ​ក្នុង​ការ​គ្រប់គ្រង​ខ្លួន​ឯង​កុំ​ឱ្យ​ផ្ទុះ​ពេល​ខឹង​ ជា​ពិសេស​ប្រុស​ៗ​។​ប៉ុន្តែ​អ្នក​ត្រូវ​ដឹង​ពី​កាលៈទេសៈ​ថា​ពេល​ណា​គួរ​តែ​រំសាយ​ ហើយ​ពេល​ណា​មិន​គួរ​រំសាយ​។ជម្រើស​ដ៏​ល្អ​បំផុត​គឹ​ ព្យាយាម​រក្សា​ភាព​ស្ងៀមស្ងាត់​រួច​ចាប់​ផ្តើម​ដោះស្រាយ​ដោយ​សន្តិវិធី​។​

មិន​មែន​ត្រូវ​ការ​ភាព​ផ្អែមល្ហែម​តែ​ម្យ៉ាង​នោះ​ទេ​អ្វី​ដែល​សំខាន់​ជាង​នេះ​ទៅ​ទៀត​គឺ​ កិត្តិយស​ដែល​មនុស្ស​ប្រុស​ផ្តល់​ឱ្យ​។​ សុភាព​បុរស​ពិត​ប្រាកដ​នឹង​មិន​លេង​សើច​ជាមួយ​ស្រី​ផ្សេង​ រួច​គិត​ពី​អនាគត​រវាង​អ្នក​ទាំង​ពីរ​រួម​ទាំង​ការ​យក​ចិត្ត​ទុក​ដាក់​គ្នា​គ្រប់​ពេល​វេលា​ ៕៩.​ ចេះ​ផ្តល់​កិត្តិយស​ដល់​គូស្នេហ៍​៖
សម្រាប់​មនុស្ស​ស្រី​ ក្នុង​រឿង​ស្នេហា​

រចនាដោយ Article
Designer
ក្រុមការងារទៅលើការរចនាអត្ថបទកញ្ញា តន គុន្ធា គឺជាអ្នករចនាក្រាហ្វិក បទពិសោធន៏១ឆ្នាំ។ បច្ចុប្បន្នគាត់ជាអ្នករចនានៅក្រុមហ៊ុន អប្សរា មេឌា សឺវីស ឯ.ក (Apsara Media Services Co., Ltd.)៕ក្រុមការងារផ្នែករចនាគេហទំព័ររចនាដោយ កញ្ញា តន គុន្ធាArticle
Designer
ក្រុមការងារទៅលើការរចនាអត្ថបទកញ្ញា តន គុន្ធា គឺជាអ្នករចនាក្រាហ្វិក បទពិសោធន៏១ឆ្នាំ។ បច្ចុប្បន្នគាត់ជាអ្នករចនានៅក្រុមហ៊ុន អប្សរា មេឌា សឺវីស ឯ.ក (Apsara Media Services Co., Ltd.)៕ក្រុមការងារផ្នែករចនាគេហទំព័ររចនាដោយ កញ្ញា តន គុន្ធាទៅមើលអត្ថបទវិញ ក្រុមការងារផ្សេងទៀត លោក នុត រិទ្ធី គឺជាអ្នករចនា សហគ្រិន និងជាអ្នកដឹកនាំអាជីវកម្មបន្ទាប់ពីលោកបានបញ្ចប់ការសិក្សាជាន់ខ្ពស់ផ្នែករចនាផលិតផលនៅទីក្រុងប៉ារីស។ បច្ចុប្បន្នលោកជាស្ថាបនិក និងជានាយកប្រធាន (នាយកប្រតិបត្តិ) នៃក្រុមហ៊ុន នុត-ឌីស៊ាញ (Nouth-Design) នៅប្រទេសបារាំង និងនៅប្រទេសកម្ពុជា។ ទន្ទឹមនឹងនេះ លោកជានាយកប្រធានផ្នែករចនាគេហទំព័រ សម្រាប់ប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយអប្សរា មេឌា សឺវីស (Apsara Media Services)៕ប្រធានផ្នែករចនាគេហទំព័រក្រោមការគ្រប់គ្រង និងត្រួតពិនិត្យដោយ លោក នុត រិទ្ធីក្រុមការងារផ្សេងទៀត លោក នុត រិទ្ធី គឺជាអ្នករចនា សហគ្រិន និងជាអ្នកដឹកនាំអាជីវកម្មបន្ទាប់ពីលោកបានបញ្ចប់ការសិក្សាជាន់ខ្ពស់ផ្នែករចនាផលិតផលនៅទីក្រុងប៉ារីស។ បច្ចុប្បន្នលោកជាស្ថាបនិក និងជានាយកប្រធាន (នាយកប្រតិបត្តិ) នៃក្រុមហ៊ុន នុត-ឌីស៊ាញ (Nouth-Design) នៅប្រទេសបារាំង និងនៅប្រទេសកម្ពុជា។ ទន្ទឹមនឹងនេះ លោកជានាយកប្រធានផ្នែករចនាគេហទំព័រ សម្រាប់ប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយអប្សរា មេឌា សឺវីស (Apsara Media Services)៕ប្រធានផ្នែករចនាគេហទំព័រក្រោមការគ្រប់គ្រង និងត្រួតពិនិត្យដោយ លោក នុត រិទ្ធីទៅមើលអត្ថបទវិញ Article
Designer
ក្រុមការងារទៅលើការរចនាអត្ថបទ កញ្ញា តន គុន្ធា គឺជាអ្នករចនាក្រាហ្វិក បទពិសោធន៏១ឆ្នាំ។ បច្ចុប្បន្នគាត់ជាអ្នករចនានៅក្រុមហ៊ុន អប្សរា មេឌា សឺវីស ឯ.ក (Apsara Media Services Co., Ltd.)៕ក្រុមការងារផ្នែករចនាគេហទំព័ររចនាដោយ កញ្ញា តន គុន្ធាក្រុមការងារផ្សេងទៀត លោក នុត រិទ្ធី គឺជាអ្នករចនា សហគ្រិន និងជាអ្នកដឹកនាំអាជីវកម្មបន្ទាប់ពីលោកបានបញ្ចប់ការសិក្សាជាន់ខ្ពស់ផ្នែករចនាផលិតផលនៅទីក្រុងប៉ារីស។ បច្ចុប្បន្នលោកជាស្ថាបនិក និងជានាយកប្រធាន (នាយកប្រតិបត្តិ) នៃក្រុមហ៊ុន នុត-ឌីស៊ាញ (Nouth-Design) នៅប្រទេសបារាំង និងនៅប្រទេសកម្ពុជា។ ទន្ទឹមនឹងនេះ លោកជានាយកប្រធានផ្នែករចនាគេហទំព័រ សម្រាប់ប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយអប្សរា មេឌា សឺវីស (Apsara Media Services)៕ប្រធានផ្នែករចនាគេហទំព័រក្រោមការគ្រប់គ្រង និងត្រួតពិនិត្យដោយ លោក នុត រិទ្ធីទៅមើលអត្ថបទវិញ Article
Designer
ក្រុមការងារទៅលើការរចនាអត្ថបទកញ្ញា តន គុន្ធា គឺជាអ្នករចនាក្រាហ្វិក បទពិសោធន៏១ឆ្នាំ។ បច្ចុប្បន្នគាត់ជាអ្នករចនានៅក្រុមហ៊ុន អប្សរា មេឌា សឺវីស ឯ.ក (Apsara Media Services Co., Ltd.)៕ក្រុមការងារផ្នែករចនាគេហទំព័ររចនាដោយ កញ្ញា តន គុន្ធាលោក នុត រិទ្ធី គឺជាអ្នករចនា សហគ្រិន និងជាអ្នកដឹកនាំអាជីវកម្មបន្ទាប់ពីលោកបានបញ្ចប់ការសិក្សាជាន់ខ្ពស់ផ្នែករចនាផលិតផលនៅទីក្រុងប៉ារីស។ បច្ចុប្បន្នលោកជាស្ថាបនិក និងជានាយកប្រធាន (នាយកប្រតិបត្តិ) នៃក្រុមហ៊ុន នុត-ឌីស៊ាញ (Nouth-Design) នៅប្រទេសបារាំង និងនៅប្រទេសកម្ពុជា។ ទន្ទឹមនឹងនេះ លោកជានាយកប្រធានផ្នែករចនាគេហទំព័រ សម្រាប់ប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយអប្សរា មេឌា សឺវីស (Apsara Media Services)៕ប្រធានផ្នែករចនាគេហទំព័រក្រោមការគ្រប់គ្រង និងត្រួតពិនិត្យដោយ លោក នុត រិទ្ធីក្រុមការងារផ្សេងទៀត ទៅមើលអត្ថបទវិញ


របាយការណ៍ថ្មីៗ

មើលទាំងអស់ ➧

អត្ថបទកម្សាន្ត

មើលទាំងអស់ ➧

អាណាព្យាបាលសម្រុកនាំយកកូនៗទៅប្រឡងចូលរៀននៅសាលាជំនាន់ថ្មី

សាលា​រៀន​ជំនាន់ថ្មី កំពុង​ត្រូវ​បាន​ទាក់ទាញចិត្តអាណាព្យាបាល​ជាច្រើនឲ្យព្យាយាម​ស្វះស្វែង​បញ្ជូន​កូន​ទៅ​សិក្សា ដោយសារ​តែ​ប៉ុន្មាន​ឆ្នាំ​ចុងក្រោយ​នេះ សិស្ស​ដែល​បញ្

សហភាពអឺរ៉ុបប្រកាសផែនការហាមឃាត់កុមារអាយុក្រោម ១៣ ឆ្នាំចូលប្រើប្រាស់បណ្តាញសង្គម

ប្រធានគណៈកម្មការអឺរ៉ុប លោកស្រី Ursula von der Leyen បានប្រកាសកាលពីថ្ងៃពុធថា សហភាពអឺរ៉ុបកំពុងចាត់វិធានការហាមឃាត់ការប្រើប្រាស់បណ្តាញសង្គមសម្រាប់កុមារអាយុក្រោម

ភាពជោគជ័យនៃវប្បធម៌កូរ៉េលើឆាកអន្តរជាតិ នាំយកនិស្សិតបរទេសជាង ៥​ សែននាក់មកសិក្សានៅកូរ៉េខាងត្បូង

ក្រោមការផ្ទុះប្រជាប្រិយភាពនៃវប្បធម៌កូរ៉េលើឆាកអន្តរជាតិ ចំនួនជនបរទេសដែលចូលមកប្រទេសកូរ៉េខាងត្បូងក្នុងគោលបំណងសិក្សា និងបណ្តុះបណ្តាលបានកើនឡើងលើសកំណត់ត្រា

ស័ក្តិសមឥតទាស់ ទាំងសម្បុរស្បែក រូបសម្រស់ កុយ អេនណា គ្រងឈុតស្បៃនៅប្រាសាទអង្គរវត្ត ឃើញហើយគួរឲ្យគយគន់

កញ្ញា កុយ អេនណា តារាសម្ដែង តារា​​បង្ហាញ​ម៉ូដ និង​ជា​អ្នក​តស៊ូ​មតិ​លើក​ទឹកចិត្ត​ស្ត្រី​ដូចគ្នា តែងតែ​សកម្ម​ក្នុង​ការងារ​ថែរក្សា​មរតក​ដូនតា ដែល​ជា​សម្បត្តិ​វប្បធម

នៅ សុនិតា តំណាងសមាគមសិល្បករខ្មែរ ចុះ MoU ជាមួយ រ៉ូយ៉ាល់គ្រុប វែលនេស សេនធើ ផ្តល់ជូនការគាំពារសុខុមាលភាពពិសេសជូនសិល្បករខ្មែរ

អនុប្រធានអចិន្ត្រៃយ៍សមាគមសិល្បករខ្មែរ អ្នកនាង នៅ សុនិតា បាន​ចុះ MoU ជាមួយ​នឹង​មន្ទីរ​សម្រាក​ព្យាបាល រ៉ូយ៉ាល់គ្រុប វែលនេស សេនធើ ដែល​ផ្ដល់​ជូន​ការ​គាំពារ​សុខុមាលភ

ទីបំផុត ប្រតិមានៅប្រាសាទចិនដែលលួចលក់អំឡុងទសវត្ស ៧០ បានវិលមកកម្ពុជាខ្លះៗ ហើយ

តាម​ការ​បញ្ជាក់​លើ​ផេក​ផ្លូវ​ការ​នាយកដ្ឋាន​បុរាណ​វត្ថុ ក្នុង​អំឡុង​ពេល​ដែល​កម្ពុជា​ស្ថិត​ក្នុង​ភ្លើង​សង្គ្រាម ឆ្នាំ ១៩៧៥ មាន​ជន​ឆ្លៀត​ឱកាស​បាន​ចូល​ក្នុង​ប្រាសាទ

យុវជនចិនបដិសេធការឡើងតំណែង ដើម្បីគេចចេញពីសម្ពាធការងារ

បុគ្គលិកជនជាតិចិនជាច្រើនរូបបានចែករំលែកស្គ្រីបអំពីវិធីបដិសេធការឡើងតំណែងតាមអ៊ីនធឺណិត ដើម្បីចៀសវាងពីសម្ពាធការងារបន្ថែម។ នេះចាត់ទុកថាជាសកម្មភាពដែលផ្ទុយ

សែលកាត​បង្វែរ​ប្រាក់​ចំណេញ​ពីអតិថិជន មកជួយទ្រទ្រង់សមាគមសិល្បករខ្មែរ ដោយឆ្នាំទី៣នេះឧបត្ថម្ភ ៤០០ លានរៀល

ក្រុមហ៊ុនសែលកាត ដែល​ជា​ប្រតិបត្តិករ​ទូរគមនាគមន៍​ឌីជីថល និង​សមាគម​សិល្បករ​ខ្មែរ បាន​រៀបចំ​កម្មវិធី​ប្រគល់ និង​ទទួល​ថវិកា​ទ្រទ្រង់​សម្រាប់​​ឆ្នាំ​ទី ៣ មានចំនួន

ជាលើកដំបូងក្នុងប្រវត្តិសាស្ត្រ ប្រទេសជប៉ុនមានប្រជាជនអាយុចាប់ពី ១០០ ឆ្នាំឡើងទៅ លើស ១ សែននាក់

ប្រទេសជប៉ុនបានជួបប្រទះនូវការធ្លាក់ចុះនៃចំនួនប្រជាជនអស់រយៈពេលជាច្រើនទសវត្សរ៍មកហើយ ប៉ុន្តែមានក្រុមអាយុមួយដែលកំពុងកើនឡើងសមាជិកថ្មីៗ ហើយមានចំនួនច្រើនជាងពេលណាៗ

អ្នកជំនួញវ័យក្មេង ងន ដេវីដសំបូរ ប្រើទុនជាង ៦លានដុល្លារ បើករោងចក្រផលិតត្រីខ នៅកម្ពុជា

ហ៊ាន​សម្រេច​ចិត្ត​ត្រឡប់​មក​កម្ពុជា ត្បិត​លោក​ជឿជាក់​​ប្រជាជន​កម្ពុជា​ថែ​របស់​ដែល​ខ្លួន​អាច​បង្កើត​បាន ហើយនេះជាហេតុផលដែលអ្នក​ជំនួញ​វ័យ​ក្មេង​ ងន ដេវីដសំបូរ ​ចំណ



Leave a Reply

Your email address will not be published.Required fields are marked *