ម្ទេសប្លោកក្រហម លឿង បៃតង ​មានអត្ថប្រយោជន៍ច្រើនដូចគ្នា​ តែមួយណាល្អជាងគេ?

ម្ទេសប្លោក គឺជាបន្លែមួយមុខដែលមានរសជាតិផ្អែមឆ្ងាញ់ ថែមទាំងមានអត្ថប្រយោជន៍ចំពោះសុខភាពច្រើនមិនធម្មតាផងដែរ។ ដោយឡែក ម្ទេសប្លោកនេះ មានច្រើនពណ៌ឱ្យជ្រើសរើសមិនថា បៃតង​ លឿង

បើមិនចង់ទទួលទានសារធាតុគីមី គួរឈប់លាងបន្លែតាម ៥វិធីនេះ

ការលាងបន្លែមុនទទួលទាន និងចម្អិន​ គឺជាវិធីសាស្រ្តរក្សាសុវត្ថិភាពចំណីអាហារមួយ ដែលអ្នកត្រូវអនុវត្តជាប្រចាំ។ ប៉ុន្តែតើអ្នកដឹងទេថា វិធីលាងបន្លែខ្លះដែលអ្នកតែងតែធ្វើរហូតមកនោះ ប្រហែលជាមិនបានជួយកម្ចាត់សារធាតុ

រួមអត្ថប្រយោជន៍ទាំង ៦ នៃទឹកខ្ញីក្រូចឆ្មារ ភេសជ្ជៈងាយធ្វើ តែជួយបានច្រើនយ៉ាង

ថ្ងៃណាដែលហើមពោះ ឬមានអារម្មណ៍មិនសូវស្រួលខ្លួន អ្នកអាចសាកល្បងទទួលទានទឹកខ្ញីក្រូចឆ្មារក្តៅឧណ្ហៗមួយកែវសាកមើស៍ ព្រោះវាជាភេសជ្ជៈបែបធម្មជាតិដែលអាចធ្វើញ៉ាំបានងាយៗនៅផ្ទះ ថែមទាំងមានអត្ថប្រយោជន៍

អត្ថប្រយោជន៍អស្ចារ្យនៃចេកណាំវ៉ាស្រគាល បើញ៉ាំជាប់គ្នា ១ ខែ តើរាងកាយនឹងមានអ្វីកើតឡើង?

ញ៉ាំ “ចេកណាំវ៉ាស្រគាល” (សម្បកពណ៌បៃតងលាយលឿង) ២ ផ្លែក្នុងមួយថ្ងៃ ឱ្យគ្រប់ ១ ខែ តើមានអ្វីកើតឡើង? បើសរុបឱ្យខ្លីនេះគឺជាការ “Reset” ប្រព័ន្ធរាងកាយដែលទ្រុឌទ្រោមឱ្យល្អប្រសើរឡើងវិញ

Notice the Good៖ រៀនប្រើជីវិតឱ្យមានក្ដីសុខជាងមុន ព្រោះរឿងល្អៗមាននៅជុំវិញខ្លួន

មនុសខ្លះមើលទៅហាក់ប្រើប្រាស់ជីវិតយ៉ាងមានក្ដីសុខ មិនមានរឿងគិតច្រើន។ ជាក់ស្ដែង មិនមែនជីវិតរបស់ពួកគេងាយស្រួលជាងអ្នកដទៃនោះទេ ក៏ប៉ុន្តែពួកគេអាចបង្ហាត់ចិត្តរបស់ខ្លួនឯងឱ្យមើលឃើញរឿងរ៉ាវ

សិល្បៈនៃការសរសេរកំណត់ហេតុ៖ Han So-hee ជ្រើសរើសចុងប៊ិចជា ឱសថព្យាបាលផ្លូវចិត្ត

ក្នុងវ័យ ៣២ឆ្នាំ Han So-hee បានជ្រើសរើស “ការសរសេរកំណត់ហេតុ” ជាប្រចាំថ្ងៃជាវិធីសាស្រ្តថ្មីក្នុងការគ្រប់គ្រងស្ថានភាពផ្លូវចិត្ត។

តើអ្នកណាខ្លះគួរកាត់បន្ថយទទួលទានស៊ុតលឿង?

ស៊ុតគឺជាអាហារមួយដ៏ពេញនិយមសម្រាប់មនុស្សទូទៅ ព្រោះវាមានរសជាតិឆ្ងាញ់ ងាយស្រួលចម្អិន និងមានតម្លៃទាប។ យ៉ាងណាមិញ មនុស្សមួយចំនួនគួរកំណត់ចំនួនការទទួលទានស៊ុតជាប្រចាំថ្ងៃ​​ ជាពិសេសស៊ុតលឿង

ហេតុអ្វីការញ៉ាំគ្រាប់ស្វាយចន្ទីជាប្រចាំល្អសម្រាប់សុខភាព?

គ្រាប់ស្វាយចន្ទីសម្បូរទៅដោយសារធាតុចិញ្ចឹមសំខាន់ៗ ហើយការញ៉ាំប្រហែល ២៨ ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃអាចជួយគ្រប់គ្រងទម្ងន់ គ្រប់គ្រងជាតិស្ករក្នុងឈាម និងសុខភាពបេះដូងផងដែរ

តើការបង្អត់អាហារពេលព្រឹក ឬពេលល្ងាច មួយណាល្អសម្រាប់ការស្រកទម្ងន់ជាង​?​

Intermittent Fasting ឬការទទួលទានអាហារដោយមានពេលកំណត់ជាក់លាក់ គឺជាជម្រើសមួយដែលចង់អ្នកសម្រាករាងតែងលើកយកមកប្រើប្រាស់ដើម្បីអាចដល់គោលដៅដែលខ្លួនចង់បាន។ យ៉ាងណាមិញ

បុរសវៀតណាមម្នាក់ស្លាប់បាត់បង់ជីវិត ក្រោយសាកល្បងព្យាបាលជំងឺលើសឈាមតាមអនឡាញ

ផ្អែកតាមការចុះផ្សាយរបស់ VN Express បុរសជនជាតិវៀតណាមម្នាក់ បានបាត់បង់ជីវិត បន្ទាប់ពីលោកឈប់ប្រើប្រាស់ថ្នាំព្យាបាលជំងឺលើសឈាមតាមដែលគ្រូពេទ្យបានផ្ដល់ឱ្យ តែប្ដូរទៅប្រើប្រាស់វិធីព្យាបាលដោយខ្លួនឯង