កុំនៅទួញសោក! បែកគ្នាហើយចង់ឱ្យជីវិតរីករាយស្រស់ស្រាយឡើងវិញ ស្រីៗត្រូវតែធ្វើរឿងទាំងនេះឱ្យបាន

ជាការពិតក្រោយពេលបែកគ្នាហើយ មនុស្សស្រីតែងតែជាភាគីម្ខាងដែលងាយនឹងរងការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្តខ្លាំងជាងបុរស។ ហេតុនេះហើយទើបនាងឈឺចាប់ នាងកើតទុក្ខ ហើយសម្រក់ទឹកភ្នែកតែម្នាក់ឯងធ្វើជីវិតអាប់អួ រកផ្លូវចេញស្ទើរមិនឃើញ។ យ៉ាងណាមិញទោះជាឈឺចាប់បន្ដិចមែន ប៉ុន្តែវាមិនមែនជាថ្ងៃចុងក្រោយនៃពិភពលោកនោះទេ ហេតុអ្វីចាំបាច់ទើបត្រូវបណ្ដោយឱ្យជិវិតយើងប្រែជាអាប់អួរបែបនេះ។ ដូច្នេះថ្ងៃនេះ AMS នឹងចែករំលែកជូនប្រិយមិត្តនារីៗនូវគន្លឹះខ្លះៗធ្វើឱ្យជីវិតស្រស់ស្រាយឡើងវិញក្រោយពេលបែកគ្នា៖

១. ទទួលយកការពិត

រឿងដំបូងបំផុតដែលយើងត្រូវធ្វើនោះគឺការទទួលយកការពិត ហើយបោះបង់ចោលអតីតកាល។ ទោះបីជាការបែកគ្នាអាចជារៀងឈឺចាប់ក៏ដោយ ក៏មិនត្រូវព្យាយាមបណ្ដោយឱ្យខ្លួនឯងរស់នៅជាមួយនឹងរឿងដែលកន្លងហួសនោះដែរ។ ជាមួយគ្នានេះដែរ នៅក្នុងកំលុងពេលនោះ យើងគួរតែព្យាយាមយល់ថារាល់ទំនាក់ទំនងដែលបានកើតឡើង និងបញ្ចប់ដោយមានហេតុផលណាមួយ។ ដូច្នេះមិនចាំបាច់ត្រូវចំណាយពេលឈឺចាប់ច្រើនពេកទេ គួរតែអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនឯងដើរទៅមុខបន្ដទៀតដើម្បីស្វែងរកអ្វីដែលប្រសើរជាងមុន។

២. ផ្ដោតលើខ្លួនឯង

ក្នុងកំលុងពេលបែកគ្នាគឺជាពេលវេលាដ៏ល្អសម្រាប់ស្រ្តីក្នុងថែទាំខ្លួនឯងឡើងវិញទាំងផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្ត។ ការចំណាយពេលថែរក្សាសម្រស់ តុបតែងខ្លួន និងធ្វើលំហាត់ប្រាណអាចជួយឱ្យយើងបានស្អាត និងសុខភាពល្អក្នុងពេលតែមួយផងដែរ។ ទន្ទឹមនឹងនេះ ការថែរក្សាខ្លួនឯងមិនត្រឹមតែជួយឱ្យមនុស្សស្រីមានអារម្មណ៍ជឿជាក់ប៉ុណ្ណោះនោះ ប៉ុន្តែក៏ជាការបញ្ជាក់អំពីតម្លៃផ្ទាល់ខ្លួនទៀតផង។

៣. ព្យាយាមធ្វើសកម្មភាពថ្មីៗ

រឿងមួយទៀតដែលគួរធ្វើក្រោយពេលចែកផ្លូវគ្នាគឺការដោះលែងខ្លួនឯង និងព្យាយាមចូលរួមគ្រប់សកម្មភាពថ្មីៗតាមចំណង់ចំណូលរបស់ខ្លួនឯងរួមមានការផ្សងព្រេង ការធ្វើដំណើរកម្សាន្ដ ឬការរៀនធ្វើម្ហូបជាដើម។ សកម្មភាពទាំងនេះគឺសុទ្ធសឹងតែឱកាសសម្រាប់មនុស្សស្រីក្នុងស្វែងរកបន្ថែមអំពីខ្លួនឯង និងពង្រឹងសមត្ថភាពផ្ទាល់ខ្លួនផងដែរ។ ជាពិសេសក៏ជាពេលវេលាមួយដែលអនុញ្ញាតឱ្យភាពរីករាយ និងអត្ថន័យថ្មីៗចូលមកក្នុងជីវិតរបស់ខ្លួនឯងបន្ថែមទៀត។

៤. កំណត់គោលដៅផ្ទាល់ខ្លួន

មនុស្សស្រីយើងគួរតែងាកមកកំណត់គោលដៅផ្ទាល់ខ្លួនវិញគឺល្អជាជាងចំណាយពេលកើតទុក្ខដោយសារការបែកបាក់គ្នា។ មិនថាគោលដៅដែលយើងបានកំណត់នោះជាការងារ ផែនការហិរញ្ញវត្ថុ ឬការអប់រំគឺសុទ្ធតែជាការលើកទឹកចិត្តដ៏ល្អសម្រាប់ខ្លួនឯង។ ជាពិសេសវាអាចធ្វើឱ្យជីវិតនាពេលអនាគតរបស់យើងរឹតតែប្រសើរឡើងជាងអតីតកាលទៀតផង។ ដូច្នេះយើងគួរតែយកពេលឈឺចាប់មកបង្កើតផែនការជាក់លាក់សម្រាប់ដើរទៅគោលដៅដែលវានឹងកាន់តែជួយ​ឱ្យយើងមានសុភមង្គល និងរីករាយបន្ថែមទៀត។

៥. ស្វែងរកភាពរីករាយពីរឿងតូចៗ

សុភមង្គល និងភាពរីករាយគឺមិនមែនសុទ្ធតែបានមកពីភាពប្រណីតនោះទេ ពោលមួយចំណែកធំក៏បានមកពីរឿងតូចៗជាច្រើនដែលនៅជុំវិញខ្លួនយើងដែរ។ ​ចំពោះរឿងតូចៗទាំងនោះរួមមានទាំងការចំណាយពេលជាមួយ​មនុស្សជាទីស្រឡាញ់ និងក្រុមគ្រួសារ មើលកុន អានសៀវភៅ ឬធ្វើអ្វីមួយដែលខ្លួនឯងចូលចិត្តជាដើម។ ភាពរីករាយដ៏សាមញ្ញបែបនេះអាចជួយសម្រាលអារម្មណ៍យើងឱ្យធូរស្រាលច្រើនជាងមុន និងសន្ដិភាពផ្លូវចិត្តផងដែរ។

ដូច្នេះហើយត្រូវចងចាំថាការបែកគ្នាមិនមែនជាទីបញ្ចប់នៃជីវិតនោះទេ ប៉ុន្តែជាឱកាសមួយសម្រាប់មនុស្សស្រីក្នុងការស្វែងយល់ពីខ្លួន​ឯងឱ្យបាន រៀនស្រឡាញ់ខ្លួនឯងឱ្យបានច្រើន និងធ្វើឱ្យខ្លួនឯងប្រសើរជាងមុនផងដែរ។ ហេតុនេះហើយត្រូវតែក្លាហានដើម្បីបន្ដទៅមុខ ហើយស្វែងរកសុភមង្គលសម្រាប់ខ្លួនឯងម្ដងទៀតព្រោះយើងពិតជាស័ក្ដិសមនឹងទទួលអ្វីដែលប្រសើរជាងមុន ៕


របាយការណ៍ថ្មីៗ

មើលទាំងអស់ ➧

អត្ថបទកម្សាន្ត

មើលទាំងអស់ ➧

Rosé ទម្លាយថា ខ្លួននឹកដល់មិត្តរួមក្រុម ព្រមបង្ហើបការរំពឹងទុកចំពោះសកម្មភាពថ្មីរបស់ BLACKPINK

តារាចម្រៀងខេប៉ុបស្រី Rosé បានចូលរួមជាភ្ញៀវកិត្តិយសនៅក្នុងកម្មវិធី You Quiz on the Block ក្នុងនាមជាសិល្បករទោល ដោយបានរំឭកដល់ទំនាក់ទំនងរបស់ខ្លួន និងមិត្តទាំងបីនៅគ្រានេះ និងការផ្លាស់ប្ដូរថ្មីក្នុងសកម្មភាព

អេឡិច ច័ន្ទត្រា នៅតែមានទីផ្សារការងារខ្លាំង ក្លាយជា BA ក្រុមហ៊ុនធំ

តារា​ចម្រៀង អេឡិច ច័ន្ទត្រា បើ​ទោះ​ជា​មមាញឹក​ក្នុង​ការងារ​ជា​ម្ចាស់ AlexEntertainment Agency តែ​លោក​នៅតែ​ទទួល​ការងារ​ជា​អ្នក​តំណាង និង​ឡើង​ច្រៀង​តាម​កម្មវិធី​ផ្សេង​ៗ​ដូច​ធម្មតា។ ថ្មី​ៗ​នេះ​ដែរ

ហាង​របស់ Pey Pey Dy បានបង្ហាញខ្លួនលើផ្ទាំងផ្សព្វផ្សាយដ៏ធំ Times Square កណ្ដាលទីក្រុងញ៉ូវយ៉ក

ហាង​អាហារ ហិរ​ខន​ណឺ របស់ Pey Pey Dy ត្រូវ​បាន​ដាក់​បង្ហាញ​យ៉ាង​ត្រដែត​លើ​ផ្ទាំង​ផ្សព្វផ្សាយ​ដ៏​ធំ Times Square ​ទី​ក្រុង​ញ៉ូវ​យ៉ក​ សហរដ្ឋអាមេរិក ​ក្នុង​ចំណោម​ហាង​ល្បី​ៗ​ទាំង​១០​ក្នុង​ស្រុក​។

កូនក្រមុំជាន់ថ្មី! Selena Gomez បង្អួតចិញ្ចៀនពេជ្រគ្រាប់ធំកណ្ដាលរាត្រី

តារាចម្រៀងអាមេរិកកាំង Selena Gomez ធ្វើឱ្យអ្នកគាំទ្រជុំវិញពិភលោកភ្ញាក់ផ្អើល ក្រោយនាងបង្ហោះរូបភាព ចិញ្ចៀនពេជ្រជាសក្ខីភាពនៃការផ្លាស់ប្ដូរដ៏ធំ ក្នុងទំនាក់ទំនងស្នេហាជាមួយនឹង Benny Blanco។

Timothee Chalamet និង Elle Fanning ត្រៀមបង្ហាញភាពផ្អែមល្ហែមក្នុងភាពយន្តថ្មី “A Complete Unknown”

តារាសម្ដែង Timothee Chalamet និង Elle Fanning រួមទាំងតារាជាច្រើនទៀតបានបង្ហាញខ្លួននៅទីក្រុង Los Angeles កាលពីយប់ថ្ងៃទី១០ ខែធ្នូ  សម្រាប់ការសម្ពោធបញ្ចាំងភាពយន្ត "A Complete Unknown"

កំពូលតារាចម្រៀង ព្រាប សុវត្ថិ លាលែងតំណែងក្របខ័ណ្ឌក្រសួងការពារជាតិ

កំពូល​តារា​ចម្រៀង​ប្រុស​ប្រចាំ​ប្រទេសកម្ពុជា ព្រាប សុវត្ថិ ដែល​មាន​ឋានន្តរសក្ដិ​វរសេនីយ៍ឯក នាយរងការិយាល័យ​ទី​៥ កងទ័ពជើងគោក អត្តលេខ ០៤៨៦៩៤ បាន​សម្រេចលាលែង​ចេញ​ពី​ក្របខ័ណ្ឌមន្រ្តី​រាជការ។ នេះ​បើ​

ធ្វើបុណ្យឆ្លងប្រទេស! Hoshi ក្រុម Seventeen ចាយប្រាក់ ១០០លានវ៉ុន ជួយក្មេងកំព្រានៅឡាវឱ្យមានកន្លែងសិក្សា

អង្គការ Gyeonggi Community Chest of Korea ប្រកាសអរគុណដល់ Hoshi សមាជិកក្រុមចម្រៀងខេប៉ុប Seventeen តាមរយៈការចូលរួមបរិច្ចាគទឹកប្រាក់ចំនួន ១០០លានវ៉ុន ប្រមាណ ៧ម៉ឺនដុល្លារអាមេរិក ក្នុងការសាង

ជប៉ុនត្រៀមអនុវត្តច្បាប់ធ្វើការ ៤ថ្ងៃក្នុងមួយសប្ដាហ៍ ដើម្បីបង្កើនគុណភាពជីវិតប្រជាជន​

រដ្ឋាភិបាលទីក្រុងតូក្យូ ត្រៀមអនុវត្តគម្រោងធ្វើការត្រឹមពេល ៤ថ្ងៃក្នុងមួយសប្ដាហ៍ក្នុងចំណោមមន្ត្រីរាជការ ដើម្បីឆ្លើយតបនឹងបញ្ហាធ្លាក់ចុះនៃគុណភាពជីវិត និងអត្រាកំណើត ចាប់ពីខែមេសា ឆ្នាំ២០២៥នេះតទៅ។

ជា សុជាតិ ឆ្លៀតនាំភរិយាទៅលម្ហែនៅសៀមរាប មុនសម្រាលកូន

ទោះ​បី​ជា​មាន​ភាព​មមាញឹក​នឹង​ការងារ​ប៉ុណ្ណាក៏តារា​ម្រៀង ជា ​សុជាតិ ​បាន​នាំ​ភរិយា​ជា​ទី​​ស្រលាញ់​ទៅ​កម្សាន្ត​ និង​សម្រាក​កាយ​នៅ​ខេត្ត​សៀមរាប​ ​មុនឆ្លង​ទន្លេ​នា​ពេល​ឆាប់​ខាង​មុខ​នេះ​។​

ការបង្ហាញម៉ូដសម្លៀកបំពាក់ច្នៃពីផលិតផលក្រមា ដោយតារាប្រុសស្រីល្បី

ព្រឹត្តិការណ៍ «រាត្រី​ចងចាំ» ដែល​នឹង​មក​ដល់​ឆាប់​ៗ​នេះ ហើយ​នឹង​មាន​ការ​សម្ដែង​ជាច្រើន​នៅ​លើ​ទឹកដី​ខេត្ត​សៀមរាប។ ក្នុង​ព្រឹត្តិការណ៍​នោះ មាន​ការ​បង្ហាញ​ម៉ូដ​សម្លៀកបំពាក់​ច្នៃ​ពី​ផលិតផល​ក្រមា ដែល​កញ្ញា មាន សូនីតា

អាសយដ្ឋាន​អ៊ីមែល​របស់​អ្នក​នឹង​មិន​ត្រូវ​ផ្សាយ​ទេ។ វាល​ដែល​ត្រូវ​ការ​ត្រូវ​បាន​គូស *