មេរៀន​ជីវិត​ ៥យ៉ាង​ដែល​អ្នក​គួររៀនសូត្រ បើមិនចង់​ស្ដាយ​ក្រោយក្នុងជីវិត

ពេល​នៅ​ក្មេង​មនុស្ស​ភាគ​ច្រើន​មិន​សូវ​ខ្វល់​ឡើយ​ពី​បណ្ដាំ ពាក្យ​ណែនាំ និង​មេរៀន​ជីវិត​ពី​អ្នក​ដទៃ។ ប៉ុន្តែ​ពេល​ដែល​វ័យ​ចាស់​ជាង​មុន យល់​ដឹង​ច្រើន​ជាង​មុន ទើប​ចាប់​ផ្ដើម​ដឹង​ថា​មេរៀន​ជីវិត​ទាំង​នោះ​សំខាន់​ តែ​អ្វីៗ​​​ស្ទើរ​តែ​ហួស​ពេល​បាត់​ទៅ​ហើយ។ ជីវិត​គឺ​ពោរពេញ​ទៅ​ដោយ​មេរៀន ប៉ុន្តែ​​មិន​ចាំ​បាច់​ទាល់​តែ​បង្កើត​កំហុស​ ឬ​ហួស​ពេល​​​ទើប​រៀន​បាន​នោះ​ទេ។ យ៉ាង​ណា​ខាង​ក្រោយ​នេះ​គឺ​ជា​មេរៀន​ជីវិត​ ៥យ៉ាង​ដែល​យើង​អាច​រៀន​បាន​ពី​អ្នក​ដទៃ។

១ សុខភាព​គឺ​សំខាន់

បើ​សុខភាព​មិន​ល្អ ទោះ​ខំ​រក​យ៉ាង​ណា​ក៏​មិន​សល់​ដែរ ម្យ៉ាង​ទៀត​បើ​សល់​ទ្រព្យ​ហូរហៀរ​ក៏​មិន​បាន​ការ​ សូម្បី​ចង់​ទៅ​លេង​កន្លែង​ខ្លួន​ប្រាថ្នា​ក៏​សុខភាព​មិន​អនុញ្ញាត​ផង។ ដាច់ខាត​កុំ​ប្ដូរ​សុខភាព​របស់​ខ្លួន​ជា​មួយ​លុយ​ លុះ​ត្រា​វា​ប៉ះពាល់​រយៈ​ពេល​ខ្លី​បំផុត។ លើស​ពី​នេះ​ទៅ​ទៀត យើង​សង្កេត​ឃើញ​ថា​ ការ​យក​ចិត្ត​ទុក​ដាក់​ជា​មួយ​សុខភាព​របស់​យុវជន​យើង​នា​ពេល​បច្ចុប្បន្ន​មិន​ល្អ​ប្រសើរ​ឡើយ ​ដោយ​ការ​ទទួល​ទាន​ស្រា​លើស​កម្រិត​ និង​អាហារ​ប៉ះពាល់​សុខភាព​ដែល​នឹង​បង្ក​ផល​វិបាក​ដល់​ពួក​គេ​នា​ពេល​ក្រោយ។

២ ហ៊ាន​ប្រថុយ

មនុស្ស​ទំនង​រីក​ចម្រើន​ជាង​មុន​នៅ​ពេល​ដែល​ពួកគេ​ហ៊ាន​ប្រថុយ និង​ប្រឈម​ឧបសគ្គ​ថ្មីៗ។ ការ​រស់​នៅ​តែ​ក្នុង​តំបន់​សុវត្ថិភាព​របស់​ខ្លួន​ (comfort zone) អាច​បញ្ចៀស​បរាជ័យ​ តែ​អ្នក​ក៏​មិន​ចេះ​អ្វី​ថ្មី និង​រក​ភាព​ជោគជ័យ​ឃើញ​នោះ​ដែរ។

៣ ​ត្រូវ​មាន​វិន័យ និង​ហ៊ាន​តឹងរ៉ឹង​ចំពោះ​ខ្លួន​ឯង

អ្នក​មិន​អាច​ក្លាយ​ជា​អត្តពលិក​ឆ្នើម​បាន​ទេ​បើ​អ្នក​ហ្វឹកហាត់​ ១​ថ្ងៃ សម្រាក​ពីរ​ថ្ងៃ។ ប្រសិន​បើ​អ្នក​ចង់​ផ្លាស់​ប្ដូរ​ខ្លួន​ឯង ឬ​ចង់​ក្លាយ​ទៅ​ជា​នរណា​ម្នាក់​ វិន័យ​ និង​ភាព​ជាក់​លាក់​ជា​រឿង​សំខាន់​។ ការ​ប្ដេជ្ញា​ចិត្ត​គ្រាន់​ជា​អ្វី​ដែល​នាំ​អ្នក​ឲ្យ​ចាប់​ផ្ដើម ឯ​ភាព​ជាក់លាក់​ វិន័យ ឬ​ភាព​ប្រាកដប្រជា​ជា​អ្វី​ដែល​បង្កើត​ការ​ផ្លាស់​ពិត​ប្រាកដ​ក្នុង​ជីវិត​របស់​អ្នក។

៤ វិនិយោគ​ទៅ​លើ​ខ្លួន​ឯង​មិន​ធ្វើ​ឲ្យ​អ្នក​ខក​បំណង​ឡើយ

ការ​វិនិយោគ​តែង​ភ្ជាប់​មក​ជា​នឹង​ហានិភ័យ​ តែ​ការ​វិនិយោគ​មួយ​ដែល​សឹង​តែ​គ្មាន​ហានិភ័យ​សោះ​គឺ​ការ​វិនិយោគ​ទៅ​លើ​ខ្លួន​ឯង ទាំង​ពេល​វេលា គុណ​តម្លៃ និង​ការ​ចំណាយ​របស់​អ្នក​នឹង​សាក​សម​ពី​ការ​តប​ស្នង​របស់​វា។ វិនិយោគ​ទៅ​លើ​​ការ​រៀន​ជំនាញ​ថ្មី វិនិយោគ​ទៅ​លើ​សុខភាព​របស់​ខ្លួន វិនិយោគ​ជា​មួយ​មនុស្ស​ដែល​ស្រលាញ់​អ្នក​ពិត​ និង​វិនិយោគ​ទៅ​លើ​បទពិសោធន៍​ជា​ដើម។

៥ ដើរ​លើ​ផ្លូវ​របស់​ខ្លួន​ឯង

ធ្វើ​ជា​ខ្លួន​អ្នក រស់​នៅ​ជា​ខ្លួន​ឯង និង​ដើរ​លើ​គោលដៅ​របស់​ខ្លួន។ ទំនោរ​សង្គម​អាច​ដាក់​សម្ពាធ​ឲ្យ​អ្នក​ឃ្លាត​ឆ្ងាយ​ពី​គោលដៅ​របស់​ខ្លួន​ ប៉ុន្តែ​កុំ​បណ្ដោយ​ឲ្យ​គោលដៅ ឬ​ក្ដី​ស្រមៃ​អ្នក​ដទៃ​មាន​ឥទ្ធិពល​មក​លើ​អ្នក​ខ្លាំង​ពេក​រហូត​មិន​ហ៊ាន​សូម្បី​ធ្វើ​អ្វី​ដែល​ខ្លួន​ស្រលាញ់។ វា​ជា​ផ្លូវ​ជីវិត​របស់​អ្នក ហើយ​អ្នក​ជា​អ្នក​កំណត់​ថា​ទិសដៅ​នៃ​ក្ដី​សុខ​របស់​ខ្លួន​ត្រូវ​ការ​អ្វី៕


របាយការណ៍ថ្មីៗ

មើលទាំងអស់ ➧

អត្ថបទកម្សាន្ត

មើលទាំងអស់ ➧

ជប៉ុនផលិត «ទូទឹកកកក្លាសេមនុស្ស» ដើម្បីទប់ទល់នឹងកម្ដៅដែលកើនឡើងដល់ ៤០ អង្សាសេ

បញ្ហាកម្ដៅឡើងខ្លាំង បានរុញច្រានឱ្យក្រុមហ៊ុនមួយនៅជប៉ុនផលិតទូរទឹកកកសម្រាប់ក្លាសេមនុស្ស លក់ចេញក្នុងតម្លៃ ៩ ៣០០ ដុល្លារអាមេរិក ដោយមានអតិថិជនគោលដៅជាអ្នកធ្វើការតាមការដ្ឋានសំណង់ រោងចក្រ និងឃ្លាំង

អ្នកដឹកនាំរឿង Odyssey៖ ភាពយន្តខ្លាំងមិនបាច់ពឹង CG ជីវិតពិតមិនបាច់ពឹងស្មាតហ្វូន

អ្នកគាំទ្រភាពយន្តហូលីវូដភាគច្រើនអាចនឹងចងចាំហើយថាភាពយន្តរបស់ Christopher Nolan ដែលជាផលិតករ អ្នកដឹកនាំ និងជាអ្នកនិពន្ធពីក្រោយភាពយន្តធំៗដូចជា The Odyssey, Oppenheimer និង Interstellar... គឺ

លោក​ជំទាវ ពេជ ចន្ទមុន្នី ហ៊ុនម៉ាណែត ផ្ដល់អនុសាសន៍បំផុសគំនិតលើកស្ទួយមង្គលការខ្មែរ

លោក​ជំទាវ ពេជ ចន្ទមុន្នី ហ៊ុនម៉ាណែត ស្ត្រី​ទី​១​នៃ​កម្ពុជា​បាន​បង្ហាញ​វត្តមាន​អញ្ជើញ​ចូលរួម​ក្នុង​ពិធី​បើក​ពិព័រណ៍​អាពាហ៍ពិពាហ៍ លើក​ទី៣។ ជាមួយ​គ្នា លោក​ជំទាវ​ក៏​បាន​ផ្ដល់​ជា​អនុសាសន៍​សំខាន់ៗ ៥ ចំណុច​ដើម្បី​ឱ្យ​មង្គលការ​

ប្រជាជនជប៉ុនពិចារណាទិញ “ផ្ទះមានខ្មោច” ក្នុងពេលទីផ្សារអចលនទ្រព្យឡើងថ្លៃ

ប្រសិនបើដឹងថាផ្ទះមួយនេះធ្លាប់មានប្រវត្តិគួរឱ្យខ្លាច តើអ្នកនៅតែហ៊ានទិញ ឬជួលដែរឬទេ? សម្រាប់ប្រជាជនជប៉ុន សំណួរនេះអាចមិនមែនត្រឹមតែជាជំនឿទាក់ទងនឹងរឿងខ្មោចនោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏ជះឥទ្ធិពលដល់ទីផ្សារ

Julia Russell បវរកញ្ញាកូនកាត់ខ្មែរ-អង់គ្លេស មានទាំងចំណេះដឹង និងរូបសម្រស់ អាចចេញទៅប្រកួតលើឆាកអន្តរជាតិម្ដងទៀតឬទេ?

រ៉ូសស្យែល ហ្សូលីយ៉ា កូន​ខ្មែរ​កាត់​អង់គ្លេស​ដែល​មាន​ទាំង​ចំណេះដឹង រូប​សម្រស់ និង​ធ្លាប់​តំណាង​កម្ពុជា​លើ​ឆាក​អន្តរជាតិ​ទៀត​នោះ បាន​វិល​មក​កាន់​ឆាក​ប្រកួត​បវរកញ្ញា​ក្នុង​ស្រុក​ម្ដង​ទៀត​ហើយ ដើម្បី​អាច​មាន​ឱកាស​ចេញ​ទៅ​តំណាង​កម្ពុជា លើ​ឆាក​បវរកញ្ញា​

Angelina Jolie បង្ហាញអារម្មណ៍ក្ដុកក្ដួលចំពោះប្រជាជនកម្ពុជា ក្នុងគម្រប់ខួបមួយឆ្នាំនៃការផ្ទុះអាវុធនៅព្រំដែន

នៅព្រឹកថ្ងៃទី២៤ ខែកក្កដា ដែលជាគម្រប់ខួបមួយឆ្នាំនៃការឈ្លានពានរបស់យោធាថៃមកលើទឹកដីកម្ពុជា កំពូលតារាសម្ដែងស្រីអាមេរិក Angelina Jolie បានបង្ហោះសារបង្ហាញពីការលំបាករបស់ប្រជាជនកម្ពុជាដែលមិនទាន់

មូលនិធិម៉ាដក្សរបស់ Angelina Jolie ជួយប្រជាជនសំឡូតអស់ពេលជាង ២៣ ឆ្នាំ

នៅថ្ងៃទី២៣​ ខែកក្កដា នេះ តារាសម្ដែងហូលីវូដ Angelina Jolie បានចែករំលែកព័ត៌មានពីមូលនិធិម៉ាដក្សភ្ជាប់ជាមួយនឹងរូបភាពកាលដែលលោកស្រីបានធ្វើដំណើរមកកាន់ទឹកដីស្រុកសំឡូត ខេត្តបាត់ដំបង។

ហេតុផលគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលដែល Madonna, Shakira, BTS និង Justin Bieber មិនទទួលបានប្រាក់ឈ្នួលសូម្បី ១ ដុល្លារពីការសម្ដែងនៅ World Cup

ជាលើកដំបូងក្នុងប្រវត្តិសាស្ត្រដែលការប្រកួតផ្តាច់ព្រ័ត្រ FIFA World Cup ឆ្នាំ 2026 បានបង្ហាញនូវកម្មវិធីសម្តែងពេលសម្រាកពាក់កណ្តាលតង់តាមបែប Super Bowl។ ខណៈដែលអេស្ប៉ាញ និងអាហ្សង់ទីនចាកចេញពី

ស្ថានីយប៉ូលិសចិន ទទួលចិញ្ចឹមឆ្មាគ្មានផ្ទះសម្បែង និងឱ្យធ្វើជា «ប៉ូលិសឆ្មា» ជួយចាប់សត្វកណ្តុរ

ស្ថានីយប៉ូលិសជាច្រើននៅប្រទេសចិន បានចាប់ផ្តើមទទួលចិញ្ចឹមសត្វឆ្មាគ្មានផ្ទះសម្បែងដែលត្រាច់ចរតាមដងផ្លូវជិតស្ថានីយ និងបានធ្វើការតែងតាំងក្រៅផ្លូវការឱ្យឆ្មាទាំងនេះធ្វើជា «ប៉ូលិសឆ្មា» ប្រចាំការនៅតាមស្ថានីយ

យុវជន Gen Z ចិនយកសម្លៀកបំពាក់បុរាណ ជាការរត់គេចពីភាពហត់នឿយនឹងពិភពបច្ចុប្បន្ន

ការរស់នៅក្នុងសង្គមដែលទីផ្សារការងារមានការប្រកួតប្រជែងកាន់តែខ្លាំង ជាការដាក់សម្ពាធលើបញ្ហាសេដ្ឋកិច្ច រហូតដល់ប្រជាជនចិនជាច្រើនបានសម្រេចចិត្តពន្យារពេលរៀបការ និងមានកូន ទុក្ខលំបាកទាំងនេះបានរុញច្រានឱ្យឧស្សាហកម្មសម្លៀកបំពាក់