ផ្លែ​ឈើ​ ៤ ប្រភេទ​អត្តពលិក ឬ​អ្នកចូល​ចិត្ត​ហាត់ប្រាណ​គួរ​ញុំា​ឲ្យ​បាន​ច្រើន

ជា​ការ​ពិត​ផ្លែឈើ​មាន​អត្ថប្រយោជន៍​ជា​ច្រើន​ដល់​សុខភាព ដូច​ដែល​យើង​ដឹង​ និង​ធ្លាប់​ឭ​តាំង​ពី​ក្មេង​មក។ តាម​ការ​ស្រាវជ្រាវ​មួយ​បាន​បញ្ជាក់​ថា បើ​អ្នក​ញុំា​ផ្លែឈើ​​រៀង​រាល់​ថ្ងៃ ជួយ​កាត់​បន្ថយ​ហានិភ័យ​នៃ​ជំងឺ​បេះដូង​រហូត​ដល់​ ៧ ភាគរយ​ឯណោះ​មិន​ថា​អ្នក​ញុំា​ផ្លែឈើ​អ្វី​នោះ​ទេ។ លើស​ពី​នេះ​ការ​ជ្រើស​រើស​ប្រភេទ​ផ្លែឈើ​ឲ្យ​ត្រូវ​តាម​ស្ថានភាព​សុខភាព​ ឬ​ប្រភេទ​ការងារ​របស់​អ្នក​ក៏​ជា​រឿង​សំខាន់​ផង​ដែរ។ យ៉ាង​ណា​ប្រសិន​បើ​អ្នក​ជា​អត្តពលិក ឬ​អ្នក​កីឡា​ ដាច់​ខាត​កុំ​រំលង​ផ្លែឈើ​ ៤ ​ប្រភេទ​នេះ​ឲ្យ​សោះ។

១ ផ្លែ​ cherry

ជា​អត្តពលិក ឬ​កីឡាករ​ របប​អាហារ​គឺសំខាន់​សម្រាប់​កម្លាំង ឆ្អឹង និង​សន្លាក់​របស់​ខ្លួន។ តួ​យ៉ាង​ដូច​ជា​ផ្លែ cherry ជា​ផ្លែឈើ​មួយ​ប្រភេទ​​​ជួយ​សន្លាក់​បាន​ល្អ​បំផុត​តាម​រយៈ​សារធាតុ​ម្យ៉ាង​ដែល​គេ​ឲ្យ​ឈ្មោះ​ថា anthocyanins ដែល​ជួយ​កាត់​បន្ថយ​ការ​រលាក​នៅ​តាម​សន្លាក់។ ហេតុ​នេះ​ប្រសិន​បើ​អ្នក​ឈឺ ឬ​ចង់​ពង្រឹង​សន្លាក់​របស់​ខ្លួន​ cherry ជា​ផ្លែឈើ​មួយ​ដែល​អ្នក​មិន​គួរ​រំលង​ឡើយ។

២ ឪឡឹក

ជូន​ជា​ពិសេស​សម្រាប់​កីឡាករ​បាល់ទាត់ ឬ​ប្រភេទ​កីឡា​ដែល​ត្រូវ​រត់​ច្រើន។ មិន​ត្រឹម​តែ​ផ្ទុក​ទៅ​ដោយ​សារជាតិ​ទឹក​ខ្ពស់​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ​ តែ​ឪឡឹក​ក៏​មាន​ផ្ទុក​​​សារធាតុ​ប៉ូតាស្យូម​ ដែល​អាច​ជួយ​កាត់​បន្ថយ​ការ​រមួលក្រពើ​ខណៈ​ពេល​ដែល​អ្នក​ធ្វើ​ចលនា​ខ្លាំង​។

៣ ផ្លែ​ប៉ោម

ប៉ោម​ជា​ផ្លែឈើ​ដ៏​ពេញ​និយម​បំផុត​មួយ​ ព្រម​ទាំង​ជា​ផ្លែឈើ​មួយ​ប្រភេទ​ដែល​ល្អ​បំផុត​សម្រាប់​ការ​ដោះ​ស្រាយ​បញ្ហា​ទល់លាមក និង​រាក​​។ ផ្លែ​ប៉ោម​មាន​សារជាតិ​សរសៃ​ខ្ពស់ ដែល​ជួយ​ទៅ​ដល់​ការ​បន្ទោបង់ និង​ជំងឺរាក​ដែល​អត្តពលិក​គួរ​ញុំា​មុន​ថ្ងៃ​ប្រកួត។

៤ ចេក

ចេក​ត្រូវ​បាន​គេ​ចាត់​ទុក​ជា​ផ្លែឈើ​លេខ​ ១ សម្រាប់​អត្តពលិក ដោយ​សារ​តែ​ថាមពល​ដែល​អត្តពលិក​​ទទួល​បាន​ក្រោយ​ញុំា​ផ្លែឈើ​មួយ​ប្រទេស​នេះ។ ត្រឹម​តែ​ចេក​ ២ផ្លែ​ វា​អាច​ផ្ដល់​ថាមពល​ដល់​អ្នក​គ្រប់​គ្រាន់​សម្រាប់​ការ​ហាត់ប្រាណ​រយៈ​ពេល ៩០ នាទី។ ក្រៅ​ពី​អត្ថប្រយោជន៍​ផ្នែក​ថាមពល ​ចេក​ថែម​ទាំង​អាច​ជួយ​ការពារ​អ្នក​ពី​ជំងឺ​មួយ​ចំនួន​ដូចជា ជំងឺ​បាក់ទឹកចិត្ត គ្រោះ​ក្នុង​តម្រងនោម និង​សម្ពាធ​ឈាម​ឡើង​ខ្ពស់​ជា​ដើម៕


ជ្រើសរើសយានយន្ដតាមតម្រូវការ ! សម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែម សូមទាក់ទង៖ 089 555 409 ឬ 089 999 150 *លក្ខខណ្ឌផ្សេងៗត្រូវបានអនុវត្ត ទំហំកម្ចីរហូតដល់ (ឬសមមូលប្រាក់រៀល)

មិនត្រឹមតែយានយន្តថ្មី ទោះជាយា​នយន្តកំពុងប្រើប្រាស់ ក៏អាចយកកាតគ្រីមក​ អិលអូអិលស៊ី ដើម្បីទទួលបាន ប្រាក់កម្ចី

របាយការណ៍ថ្មីៗ

មើលទាំងអស់ ➧

អត្ថបទកម្សាន្ត

មើលទាំងអស់ ➧

ការប្រគំតន្ត្រី BTS នៅកូរ៉េ ជំរុញឱ្យមានការចំណាយរហូតដល់ ៣៨ លានដុល្លារ ពីសំណាក់អ្នកគាំទ្របរទេស

យោងតាមការចុះផ្សាយរបស់សារព័ត៌មាន The Korea Times កាលពីថ្ងៃទី១៦ ខែមេសា បានឱ្យដឹងថា ការប្រគំតន្ត្រីរបស់ក្រុម BTS នៅក្នុងប្រទេសកូរ៉េនាពេលថ្មីៗនេះ បានធ្វើឱ្យមានការកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំងនូវការចំណាយពី

Jennie ក្លាយជាជនជាតិកូរ៉េតែម្នាក់គត់ដែលជាប់ឈ្មោះក្នុងបញ្ជីបុគ្គលមានឥទ្ធិពលបំផុតទាំង ១០០ របស់ទស្សនាវដ្តី Time

Jennie សមាជិកក្រុមចម្រៀងនារី K-pop BLACKPINK បានជាប់ឈ្មោះក្នុងបញ្ជី "បុគ្គលមានឥទ្ធិពលបំផុតទាំង ១០០ នាក់ប្រចាំឆ្នាំ" (100 Most Influential People of the Year) របស់ទស្សនាវដ្តីអាមេរិក Time ដោយក្លាយជា

ទេព បូព្រឹក្ស ចេញដំណើរទៅសម្ដែងនៅកម្មវិធី ROUND Festival លើកទី២ នៅហ្វីលីពីន

តារា​ចម្រៀង ទេព បូព្រឹក្ស មាន​ឱកាស​សម្ដែងម្ដងទៀតនៅក្នុង​កម្មវិធី ROUND Festival របស់ KBS ដែល​ម្ដង​នេះ​គឺជា​លើក​ទី​២ ហើយ។ ដោយ​កាលពី​ល្ងាច​ថ្ងៃ ១៦ ខែ​មេសា ឆ្នាំ ២០២៦ ម្ចាស់​បទ «ទេវរាជ» បាន​ចេញ​ដំណើរ​ពី​កម្ពុជា ​

YG បង្ហើបគម្រោង World Tour របស់ Big Bang ព្រមទាំងការវិលត្រឡប់របស់ក្រុមជាច្រើនទៀតនៅឆ្នាំនេះ

ផលិតកម្មចម្រៀងកូរ៉េ YG Entertainment ទើបតែបង្ហើបឱ្យដឹងពីគម្រោងធំៗជាច្រើនរបស់ខ្លួន សម្រាប់ឆមាសទីពីរនៃឆ្នាំ ២០២៦ ខាងមុខនេះ។

មិត្តភ័ក្តិ អ៊ិន លក្ខិណា ដែលជាបវរកញ្ញាវៀតណាម មកលេងកម្ពុជានាឱកាស បុណ្យចូលឆ្នាំថ្មី

បវរ​កញ្ញា​វៀតណាម Nguyễn Huỳnh Kim Duyên ដែល​ជា​មិត្ត​សម្លាញ់​របស់​បវរកញ្ញា​ខ្មែរ អ៊ិន លក្ខិណា បាន​មក​ទស្សនាប្រាសាទ​អង្គរវត្ត​របស់​ប្រទេស​កម្ពុជា ព្រម​ទាំង​បាន​តុបតែង​ខ្លួន​ជាមួយ​ឈុត​ស្បៃបុរាណ​ និង​គ្រង​ឈុត​អប្សរា​ខ្មែរ​យ៉ាង​ស្រស់​សោភា

អ្នកស្រុកអង្គរ បន្តទំនៀមទម្លាប់បុរាណ «កាត់សក់បង្កក់ឆ្មប» ដល់ទារកទើបកើត

ការ​កាត់​សក់​បង្កប់​ឆ្មប ឬ​អ្នក​ខ្លះ​ហៅ​ថា ទម្លាក់​ជើង​ក្រាន ចេញ​ខែ ឬ​ស្រាយ​ខ្សែ គឺ​ជា​ប្រពៃណី​ទំនៀម​ទម្លាប់​តាំង​ពី​បុរាណ​របស់​អ្នក​ស្រុក​អង្គរ ដែល​តែង​តែ​និយម​ធ្វើ​ក្រោយ​ទារក​កើត​បាន ១ សប្ដាហ៍ ឬ ១ ខែ ។

ស្រស់ស្អាត សមសួន តារាស្រីៗនាំគ្នាតុបតែងជាតួអង្គទេវតាឆ្នាំមមី ព្រះនាង «រាក្យៈសាទេវី»

ជា​រៀង​រាល់​ឆ្នាំ​នៃ​ពិធី​បុណ្យ​ចូល​ឆ្នាំ​​ខ្មែរ តែង​ឃើញ​តារា​ស្រីៗ​នៅ​កម្ពុជា​តុបតែង​ជា​តួអង្គ​ទេវតា ក្នុង​ទម្រង់​ និង​ស្ទីល៍​ប្លែកៗ​គ្នា។ ឆ្នាំ​នេះ​ក៏​មិន​ខុស​ពី​ឆ្នាំ​ទៅ​មិញ ដោយ​មាន​តារា​ស្រី​ល្បីៗ​ជា​ច្រើន​បង្ហាញ​កាយ​ក្នុង​ឈុត​ទេព្ដាឆ្នាំថ្មី

កន្លែងបញ្ចុះសពឡើងថ្លៃខ្ពស់ ជនជាតិចិនទិញអាផាតមិនទុកតម្កល់ធាតុ រហូតដល់មានច្បាប់ហាមឃាត់

ខណៈដែលទីបញ្ចុះសពនៅប្រទេសចិនកាន់តែមានតម្លៃថ្លៃ មនុស្សជាច្រើនបានចាប់ផ្ដើមទិញអាផាតមិនដើម្បីតម្កល់ធាតុសពសាច់ញាតិ ដែលបង្កឱ្យមានការជជែកដេញដោលជាសាធារណៈ រហូតរដ្ឋាភិបាលប្រទេសចិនចេញ

កម្ពុជាធ្វើបានហើយ! គីម ច័ន្ទជីញហ្វា ក្លាយជាម្ចាស់មកុដ Miss Preteen Global 2026

ទង់​ជាតិ​កម្ពុជា​ត្រូវ​បាន​លើក​គ្រវី​ឡើង​ទាំង​មោទកភាព​ដោយ​បវរ​កញ្ញា គីម ច័ន្ទជីញហ្វា ក្រោយ​ការ​ប្រកាស​លទ្ធផល​ក្លាយ​ជា​ម្ចាស់​ជយលាភី Miss Preteen Global 2026 លើ​ឆាក​ប្រកួត​អន្តរជាតិ​នៅ​ប្រទេស​ម៉ាឡេស៊ី​កាល​ពី​រា

វីរសិល្បករជួបជុំគ្នា សប្បាយរីករាយមុនថ្ងៃចូលឆ្នាំ ក្រោមការរៀបចំរបស់សមាគមសិល្បករខ្មែរ

សមាគម​សិល្បករ​ខ្មែរ បាន​រៀបចំ​កម្មវិធី​ជួបជុំ​ដ៏​ធំ​ប្រចាំ​ឆ្នាំ សម្រាប់​វីរ​សិល្បករ​ជើងចាស់​ជាច្រើន ដែល​បាន​បើក​ផ្លូវ​ដល់​អ្នក​ជំនាន់​ក្រោយ។ កម្មវិធី​កាលពី​ថ្ងៃ ៩ ខែ​មេសា ឆ្នាំ ២០២៦ ម្សិលមិញ​នេះ​រៀបចំ​ឡើង​នៅ​សណ្ឋាគារ​កាំបូឌីយ៉ាណា ដោយ​មាន​ការ​

ជ្រើសរើសយានយន្ដតាមតម្រូវការ ! សម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែម សូមទាក់ទង៖ 089 555 409 ឬ 089 999 150 *លក្ខខណ្ឌផ្សេងៗត្រូវបានអនុវត្ត ទំហំកម្ចីរហូតដល់ (ឬសមមូលប្រាក់រៀល)

ជ្រើសរើសយានយន្ដតាមតម្រូវការ ! សម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែម សូមទាក់ទង៖ 089 555 409 ឬ 089 999 150 *លក្ខខណ្ឌផ្សេងៗត្រូវបានអនុវត្ត ទំហំកម្ចីរហូតដល់ (ឬសមមូលប្រាក់រៀល)

មិនត្រឹមតែយានយន្តថ្មី ទោះជាយា​នយន្តកំពុងប្រើប្រាស់ ក៏អាចយកកាតគ្រីមក​ អិលអូអិលស៊ី ដើម្បីទទួលបាន ប្រាក់កម្ចី