មានទឹកដោះគោតែមួយមុខ ធ្វើជាគ្រឿងផ្សំសម្រាប់ថែសម្រស់តាម ៤ រូបមន្តនេះ ​

ដូចដែលប្រិយមិត្តបានដឹងហើយថាទឹកដោះគោពិតជាមានអត្ថប្រយោជន៍យ៉ាងខ្លាំងដល់សុខភាពដោយសារវាសម្បូរដោយសារធាតុចិញ្ចឹម និងវីតាមីនជាច្រើន។ ក្រៅពីមានគុណសម្បត្តិដល់សុខភាពរាងកាយ និងជួយចិញ្ចឹមស្បែកពីខាងក្នុងហើយ ទឹកដោះគោក៏អាចប្រើជាគ្រឿងផ្សំសម្រាប់ថែរក្សាសម្រស់បានដែរ។ ដូច្នេះថ្ងៃនេះយើងសូមណែនាំពី ៤ រូបមន្តផ្សំពីទឹកដោះគោដើម្បីជួយផ្ដល់សំណើម និងចិញ្ចឹមស្បែក៖

១. សម្រាប់លាងសម្អាតមុខ

ភាគច្រើនយើងបានប្រើទឹកជូតសម្អាតដើម្បីលុបគ្រឿងសម្អាង កោសិកាស្បែកងាប់ៗ ជាតិប្រេង និងសារធាតុកខ្វក់ផ្សេងៗទៀតដែលនៅលើផ្ទៃមុខ។ ប៉ុន្តែជំនួសឱ្យទឹកជូតសម្អាត យើងក៏អាចប្រើទឹកដោះគោជាវត្ថុធាតុដើមក្នុងការលាងសម្អាតមុខផងដែរ ដោយសារវាមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងការរលាក ប្រឆាំងបាក់តេរីព្រមទាំងសុវត្ថិភាពដល់ស្បែកផងដែរ។

រូបមន្ត៖

ទឹកដោះគោ ២ ស្លាបព្រាបាយ

ម្សៅរមៀត ១ ស្លាបព្រាកាហ្វេ

វិធីធ្វើ៖

– លាយទឹកដោះគោ និងម្សៅរមៀតចូលគ្នាឱ្យសព្វរួចយកសម្លីទៅជ្រលក់ហើយជូតលើមុខ និងកថ្នមៗដូចពេលប្រើទឹកជូតសម្អាត។ បន្ទាប់មកជម្រះចេញដោយទឹកស្អាត។

២. ស្រ្កាបដុសខ្លួន

ជាមួយអាស៊ីតឡាក់ទិក និងប្រូតេអ៊ីនដែលមាននៅក្នុងទឹកដោះគោបានដើរតួជាសារធាតុខាត់ស្បែក និងផ្ដល់សំណើមបានយ៉ាងល្អ។ លើសពីនេះ ស្រ្កាប់មួយមុខនេះក៏មានអត្ថប្រយោជន៍ក្នុងការជម្រុះកោសិកាស្បែកងាប់ ជួយឱ្យមុខភ្លឺថ្លា និងកម្ចាត់ទាំងមុនក្បាលក្បាលខ្មៅ រួមទាំងមុនក្បាលសទៀតផង។

រូបមន្ត៖

ទឹកដោះគោ ២ ស្លាបព្រាបាយ

ស្ករ ១ ស្លាបព្រាកាហ្វេ

វិធីធ្វើ៖

– លាយទឹកដោះគោ និងស្កររួចយកមកម៉ាស្សាថ្នមៗនៅលើស្បែក ១០ នាទី ហើយទុកចោលប្រហែល ១០ នាទីទៀតសឹមលាងជម្រះចេញ។ ធ្វើបែបនេះ ២ ដងក្នុងមួយសប្ដាហ៍ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អបំផុត។

៣. ម៉ាសបិតមុខកាត់បន្ថយភាពខ្មៅស្រអាប់

អាស៊ីតឡាក់ទិកក្នុងទឹកដោះគោអាចជួយឱ្យស្បែកទន់រលោង និងជម្រុះនូវកោសិកាចាស់ៗចោលដោយធម្មជាតិ។ មិនតែប៉ុណ្ណោះ វាក៏អាចជួយកាត់បន្ថយស្នាមជ្រីវជ្រួញរួមទាំងស្នាមអុជខ្មៅដែលបន្សល់ទុកពីការកើតមុនផងដែរ។ ប្រសិនបើយើងលាយជាមួយទឹកប៉េងប៉ោះស្រស់ទៀតនោះនឹងកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាព។

រូបមន្ត៖

ទឹកដោះគោ ២-៣ ស្លាបព្រាបាយ

ទឹកប៉េងប៉ោះស្រស់ ២-៣ ស្លាបព្រាកាហ្វេ

វិធីធ្វើ៖

– លាយគ្រឿងផ្សំទាំងពីរចូលគ្នារួចទុកចោលប្រហែល ១៥-២០ នាទីទៀតសឹមលាងសម្អាតចេញ។ អនុវត្តបែបនេះយ៉ាងហោច ២ ដងក្នុងមួយសប្ដាហ៍ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អបំផុត។

៤. ម៉ាសបិតមុខទប់ស្កាត់ភាពចាស់

អត្ថប្រយោជន៍មួយទៀតរបស់ទឹកដោះគោគឺជួយពន្យឺតភាពចាស់ និងធ្វើឱ្យស្បែកទន់រលោង។ ជាមួយគ្នានេះ ការប្រើប្រាស់រូបមន្តមួយប្រភេទនេះក៏ជួយបន្ថែមសំណើមដល់ស្បែក និងកាត់បន្ថយស្នាមជ្រួញបានផងដែរ។ ប្រសិនបើយើងបានលាយនូវទឹកដោះគោជូរចូលបន្ថែមទៀតនោះនឹងកាន់តែអាចដោះស្រាយបញ្ហាស្បែកមុខបានចំនួនបន្ថែមទៀតផង។

រូបមន្ត៖

ទឹកដោះគោ ៣ ស្លាបព្រាបាយ

ទឹកដោះគោជូរ ២ ស្លាបព្រាកាហ្វេ

វិធីធ្វើ៖

– លាយគ្រឿងផ្សំទាំងពីរចូលគ្នារួចលាបលើមុខ​ និង ក ហើយទុកចោលយ៉ាងហោចណាស់ ២០ នាទីចាំជម្រះជាមួយទឹកស្អាត៕


របាយការណ៍ថ្មីៗ

មើលទាំងអស់ ➧

អត្ថបទកម្សាន្ត

មើលទាំងអស់ ➧

តំណាង​ទូត​ខ្មែរនៅ​​កូរ៉េ ដើរ​ម៉ូត​បង្ហាញ​ឈុតបុរាណ​ខ្មែរ​ក្នុង​ពិព័រណ៍​សម្លៀកបំពាក់ប្រពៃណីពិភពលោក

នៅ​ទី​ក្រុង​សេអ៊ូល ប្រទេស​កូរ៉េ មាន​ការ​រៀប​ចំ​កម្មវិធី​តាំង​ពិព័រណ៍​និង​បង្ហាញ​ម៉ូត​សម្លៀកបំពាក់​ប្រពៃណី​ពិភពលោក (World Traditional Costumes Fashion Show) ដែល​មាន​ការ​ចូលរួម​ពី​តំណាង​ប្រទេស​ជា​ច្រើន ក្នុង​

តារាបង្ហាញម៉ូដ នេត រក្សា រៀបចំមង្គលការនៅលើទឹកដីអាល្លឺម៉ង់ខាងស្វាមី

អតីតលំដាប់រងទី៣ Miss Universe Cambodia 2020 នេត រក្សា ដែល​កំពុង​ទទួល​បាន​ការ​ចាប់អារម្មណ៍​ពី​សំណាក់​មហាជន និង​អ្នក​គាំទ្រ​ខ្មែរ ចំពោះ​ជីវិត​ឯកជន​របស់​អ្នកនាង និង​គ្រួសារ។ ដោយ​តារា​បង្ហាញ​ម៉ូដ និង​ជា​អ្នក​ជំនួញ​ស្រី​មួយ​រូប

Niall Horan អតីតសមាជិកក្រុម One Direction កោតសរសើរក្រុម BTS

ក្នុងគ្រាចូលរួមកម្មវិធីផតខាស Therapuss របស់ Jake Shane ដើម្បីផ្សព្វផ្សាយអាល់ប៊ុមថ្មី Dinner Party ដែល ចេញផ្សាយកាលពីថ្ងៃទី៥ ខែមិថុនា កន្លងទៅ Niall Horan បាននិយាយពីភាពខុសគ្នារវាងក្រុមចម្រៀងបុរសក្នុង

“ខ្ញុំគិតថា ខ្ញុំស្លាប់ហើយ” MAMAMOO រំឭកដល់គ្រាជួបគ្រោះថ្នាក់ចរាចរណ៍ ពេលកំពុងធ្វើដំណើរទៅសម្ដែង

កាលពីថ្ងៃទី ៨ ខែមិថុនា សមាជិកក្រុម MAMAMOO គឺ Solar Moonbyul Wheein និង Hwasa បានជួបជុំគ្នានៅក្នុងកម្មវិធី Zzanbro ភាគទី ១៤៨ នៅលើគណនី YouTube ឈ្មោះ Zzanbro Shin Dong Yup ដោយ

ក្រុមហ៊ុន វឌ្ឍនៈ នាំមោទនភាពកម្ពុជាទៅកាន់ប៉ារីស ទទួលមេដាយមាស២៣ ពានពេជ្រ៤ និងបង្ហាញសម្រស់វប្បធម៌ខ្មែរលើឆាកអន្តរជាតិ

នាថ្ងៃទី៩ ខែមិថុនា ឆ្នាំ២០២៦ អ្នកឧកញ៉ា សំអាង វឌ្ឍនៈ និងលោកជំទាវ សំអាង លក្ខណា បានដឹកនាំក្រុមការងារ អមដោយសិល្បករ សិល្បការិនី ជាទូតសុច្ឆន្ទៈរបស់ក្រុមហ៊ុន ចូលរួមពិធីប្រគល់ពានរង្វាន់ប្រចាំឆ្នាំប្រារព្ធទៅក្នុង

មិនទាន់រួចខ្លួនទេ! Kim Soo Hyun នៅតែប្រឈមបណ្ដឹងទារសំណងជាច្រើនលានដុល្លារពីសំណាក់ម្ចាស់ប្រ៊េនផ្សេងៗ ខណៈត្រៀមវិលចូលសិល្បៈ

ជម្លោះផ្លូវច្បាប់រវាងតារាសម្តែង Kim Soo Hyun និងបណ្តាក្រុមហ៊ុនផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម កំពុងដំណើរការទៅមុខជាថ្មីម្តងទៀតចំពេលដែលតារាប្រុសរូបនេះត្រៀមខ្លួនវិលត្រឡប់មកធ្វើការវិញជាលើកដំបូងក្រោយរយៈពេល

PPDW ឆ្នាំនេះ ប្រមូលផ្ដុំទៅដោយអ្នកច្នៃម៉ូដល្បីៗ ក្រោមប្រធានបទ «Artistic Freedom»

កម្មវិធី Phnom Penh Designers Week ឆ្នាំ ២០២៦ នេះ​បាន​រៀបចំ​ឡើង​យ៉ាង​គគ្រឹកគគ្រេង​ដែល​មាន​ការ​ចូលរួម​ច្រើន​ពី​សំណាក់​អ្នក​ចូលរួម និង​អ្នក​ច្នៃ​ម៉ូដ​ល្បី​ៗ​នៅ​ក្នុង​ប្រទេស​កម្ពុជា។ អ្នក​រចនា​ទាំងអស់ បាន​បង្ហាញ​ពី​សមត្ថភាព​មាន​ទាំង​ប៉ុន្មាន

Jung Kyung Ho និង Sooyoung សម្រេចចិត្តបញ្ចប់ទំនាក់ទំនងស្នេហា ១៤ឆ្នាំ

នៅថ្ងៃទី៩ ខែមិថុនា នេះ តារាសម្ដែង Jung Kyung Ho និង Sooyoung សមាជិកក្រុម Girls' Generation បានបញ្ជាក់ជាផ្លូវការថា ពួកគេបានសម្រេចចិត្តចែកផ្លូវគ្នា ក្រោយទាក់ទងអស់ពេល ១៤ឆ្នាំ.

អ្នក​ជំនាញ​បង្ហើប​ឱ្យ​ដឹង ប្រតិមា ៤ អង្គ ដែលពលរដ្ឋ​ប្រទះ​ឃើញទំនង​ជា​វត្ថុ​សិល្បៈ​ចម្លង​ថ្មី

​តាម​កំណត់ហេតុ​បឋម​ដែល​ទទួល​បាន​ពី​មន្ទីរ​វប្បធម៌ និង​វិចិត្រ​សិល្បៈ​បាន​ឱ្យ​ដឹង​ថា ប្រតិមា​ចំនួន ៤ អង្គ​ដែល​ទើប​រក​ឃើញ​លើ​ទឹក​ដី​នៃ​ខេត្ត​កំពង់ធំ កាល​ពី​ពេល​ថ្មីៗ ទំនង​ជា​វត្ថុ​សិល្បៈ​ចម្លង​ថ្មី ដែល​មាន​នរណា​ម្នាក់​បាន​កប់​

ពេលនេះ The Zero Project ក្លាយជាទីចាប់អារម្មណ៍ របស់សារព័ត៌មានកូរ៉េកាន់តែច្រើន

The Zero Project ជាកម្មវិធី reality show survival ដែលសាងឡើងដោយដៃកូនខ្មែរកំពុងតែបង្កើតប្រវត្តិសាស្ត្រថ្មីមួយសម្រាប់វិស័យកម្សាន្តកម្ពុជា។