​រូបមន្ត​ធម្មជាតិ ៣​យ៉ាង ជួយ​​លាង​ជាតិ​ពុល សម្រក​ទម្ងន់​ និង​​ខ្លាញ់​ក្បាល​ពោះ​បាន​ផល​ដូចចិត្ត​

ការ​សម្រក​ទម្ងន់​តាម​រយៈ​ការ​ផ្លាស់ប្តូរ​របប​អាហារ​ ព្រម​ជាមួយ​ការ​លាង​ជាតិ​ពុល​ដោយ​ធម្មជាតិ​គឺ​ពិតជា​វិធី​ដ៏ល្អ និងសុវត្ថិភាព​សម្រាប់​អ្នក​ដែល​ចង់​ស្គម​។ ​ខាង​ក្រោម​នេះ​គឺជា​ការចែករំលែក​បទពិសោធន៍​សម្រក​ទម្ងន់​របស់​នារី​ចិន​ម្នាក់​ឈ្មោះ Linh តាម​រយៈ​ការ​ទទួលទាន​ទឹក​បន្លែ​កម្ចាត់​ជាតិ​ពុល​ ឬ​ Detox​ ៣​ ប្រភេទ​ខាង​ក្រោម​នេះ។​

១.​ ទឹក​បន្លែ​កម្ចាត់​ជាតិ​ពុល​ -​ ជួយ​សម្រក​ទម្ងន់​យ៉ាង​រហ័ស​៖ អ្នកនាង​ Linh​ បាន​ស្រក​ទម្ងន់​ ១៦​ គីឡូក្រាម​ក្នុង​រយៈពេល​កន្លះ​ខែ​ដោយ​ការ​ផឹក​ទឹក​បន្លែ។​ រហូត​មក​ដល់​ពេល​នេះ​ នាង​នៅ​តែ​រក្សា​ទម្លាប់​ផឹក​ទឹក​បន្លែ​ត្រជាក់​នេះ​ដដែល។​ នៅ​ពេល​នាង​ដឹង​ថា​ខ្លួន​កំពុង​តែ​ឡើង​ទម្ងន់​ អ្នក​ម្តាយ​វ័យ​ក្មេង​រូប​នេះ​ចាប់​ផ្តើម​ផឹក​ទឹក​បន្លែ​មាន​ជាតិ​កាក​សរសៃ​ខ្ពស់។

ក្នុង​រយៈពេល​ ១​ សប្តាហ៍​ នាង​បាន​ជំនួស​អាហារ​ពេល​ល្ងាច​ដោយ​ទឹក​បន្លែ​ ផ្លែឈើ​ដែល​មាន​ជាតិ​សរសៃ​ខ្ពស់។​ វិធី​នេះ​ជួយ​ឱ្យ​នាង​ស្រក​ទម្ងន់​បាន​យ៉ាង​ឆាប់​រហ័ស។​ ភាគ​ច្រើន​នាង​ដាក់​បន្លែ​ច្រើន​ជាង​ផ្លែឈើ។​ បន្លែ​ ផ្លែឈើ​ដែល​និយម​ប្រើ​ជាង​គេ​គឺ​ ម្នាស់​ ត្រសក់​ គីវី​ ផ្លែប៉ោម​ ដើម​គិនឆាយ​ ខ្ញី​ ប៉េងប៉ោះ​ ការ៉ុត​ ស្លឹក​ខាត់ណា​ Collard​ ហើយ​ពេល​ខ្លះ​បន្ថែម​គ្រាប់​ Flax​ ដើម្បី​ឱ្យ​មាន​អារម្មណ៍​ឆ្អែត។​ ចំពោះ​អ្នក​ដែល​មិន​ចូលចិត្ត​ក្លិន​ និង​រសជាតិ​បន្លែ​ នាង​បាន​ណែនាំ​ឱ្យ​ដាក់​ម្សៅ​ផ្លែ​ផ្លាំ​ ឬ​ខ្ញី​ពីរ​ បី​ចំណិត​ ដោយសារ​តែ​ទឹក​បន្លែ​មាន​ក្លិន​ខ្លាំង​ ការ​បន្ថែម​ខ្ញី​បន្តិច​នឹង​ធ្វើ​ឱ្យ​បាត់​ក្លិន​ក្រពុល​របស់​បន្លែ​ និង​ងាយ​ស្រួល​ផឹក។

២.​ ទឹក​សណ្តែក​គ្មាន​ជាតិ​ស្ករ​៖ ទឹក​នេះ​ អ្នក​អាច​ញ៉ាំ​ច្រើន​បាន​តាម​ចិត្ត​ ទោះ​បី​ជា​កំពុង​សម្រក​ទម្ងន់​ក៏​ដោយ។​ នាង​បាន​ប្រាប់​ថា​ ខ្លួន​ជា​មនុស្ស​ដែល​ចូលចិត្ត​ញ៉ាំ​ ប៉ុន្តែ​នាង​ព្យាយាម​ញ៉ាំ​នៅ​ពេល​ថ្ងៃត្រង់​ ដើម្បី​មាន​ពេល​ដុត​បំផ្លាញ​កាឡូរី​ច្រើន​ ចៀសវាង​ការ​ដាក់​បន្ទុក​លើ​រាងកាយ​ខ្លាំង​ពេក។​

លើស​ពី​នេះ​ មុន​ញ៉ាំ​អាហារ​ នាង​តែងតែ​ផឹក​ទឹក​សណ្តែក​គ្មាន​ជាតិ​ស្ករ​មួយ​កែវ​ពេញ។​ វា​ជួយ​កំណត់​បរិមាណ​អាហារ​ មិន​ឱ្យ​ញ៉ាំ​ច្រើន​ពេក​ កុំ​ឱ្យ​លើស​កម្រិត​កាឡូរី​ដែល​បាន​កំណត់។​ ចំពោះ​អាហារ​បន្ទាប់​ នាង​ណែនាំ​ឱ្យ​ញ៉ាំជាតិ​ម្សៅ​ដែល​មាន​ប្រូតេអ៊ីន​តិច​ ដើម្បី​រក្សា​តុល្យភាព។​

៣.​ ទឹក​ទំពាំងបាយជូរ​ ផ្សំ​ជាមួយ​បន្លែ​៖ រូបមន្ត​នេះ​ទាំង​សម្រក​ទម្ងន់​ និង​រក្សា​សម្រស់។​ នាង​បាន​ចែក​រំលែក​ថា​ ខ្លួន​តែងតែ​ផឹក​ទឹក​ទំពាំងបាយជូរ​ លាយ​បន្លែ។​ គ្រាន់​តែ​អ្នក​ត្រូវ​ចំណាយ​ពេល​បក​សម្បក​ និង​ឆ្កឹះ​គ្រាប់​ទំពាំងបាយជូរ​បន្តិច​។​ នេះ​ជា​គ្រឿងផ្សំ​សំខាន់​បំផុត​សម្រាប់​ជួយ​ធ្វើ​អុកស៊ីតកម្ម។​

ទឹក​ទំពាំងបាយជូរ​ដែល​លាយ​ជាមួយ​បន្លែ​ផ្សេង​ទៀត​ សម្បូរ​ទៅ​ដោយ​ជាតិ​សរសៃ​ និង​វីតាមីន។​ មិន​ត្រឹមតែ​ជួយ​រក្សា​រាង​ស្អាត​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ​ ថែម​ទាំង​ជួយ​រក្សា​ស្បែក​ទៀត​ផង។​ គ្រឿងផ្សំ​ មាន​ដូចជា​ ទំពាំងបាយជូរ​ ១​ ចង្កោម​តូច​ ម្នាស់​ ៣​ ទៅ​ ៥​ ចំណិត,​ ប៉េងប៉ោះ​ ១​ ផ្លែ,​ ទឹកឃ្មុំ​ ២​ ទៅ​ ៣​ ស្លាបព្រា​ និង​ទឹក​ត្រជាក់​ ២០០​ មីលីលីត្រ៕


មិនត្រឹមតែយានយន្តថ្មី ទោះជាយា​នយន្តកំពុងប្រើប្រាស់ ក៏អាចយកកាតគ្រីមក​ អិលអូអិលស៊ី ដើម្បីទទួលបាន ប្រាក់កម្ចី

ជ្រើសរើសយានយន្ដតាមតម្រូវការ ! សម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែម សូមទាក់ទង៖ 089 555 409 ឬ 089 999 150 *លក្ខខណ្ឌផ្សេងៗត្រូវបានអនុវត្ត ទំហំកម្ចីរហូតដល់ (ឬសមមូលប្រាក់រៀល)

របាយការណ៍ថ្មីៗ

មើលទាំងអស់ ➧

អត្ថបទកម្សាន្ត

មើលទាំងអស់ ➧

Cha Eun Woo ចេញមុខទទួលខុសត្រូវ ចំពោះរឿងអាស្រូវគេចពន្ធជាង ១៣ លានដុល្លារ

នៅថ្ងៃទី៨ ខែមេសា នេះ Cha Eun Woo បានចេញមុខបកស្រាយអំពីបញ្ហាពន្ធដារនាពេលថ្មីៗនេះ និងបានបញ្ជាក់ថា ខ្លួនបានបង់បង្គ្រប់លើប្រាក់ពន្ធ ២០ប៊ីលានវ៉ុន ឬ ១៣លានដុល្លារដែលមានបញ្ហា រួចរាល់ហើយ។

ចាប់ផ្ដើមជំពូកថ្មី Heeseung អតីតសមាជិកក្រុម ENHYPEN ប្តូរឈ្មោះទៅជា EVAN

ក្រោយចាកចេញពីក្រុម ENHYPEN តារាខេប៉ុបប្រុស Heeseung បានចាប់ផ្ដើមជំពូកថ្មីក្នុងអាជីពដដែលនេះ ដោយណែនាំខ្លួនជាសិល្បករទោល ក្រោមឈ្មោះថា EVAN។

ព្រះនាង នរោត្តម អេម៉ា នឹងសហការជាមួយ Immersion Community រៀបចំព្រឹត្តិការណ៍ពិសេសមួយនៅកម្ពុជា

ថ្មី​ៗ​នេះ​ព្រះនាង នរោត្តម អេម៉ា ដែល​ត្រូវជា​ម្ចាស់​បង​របស់​ព្រះនាង ជេនណា កំពុង​ទទួល​បាន​ការ​ចាប់​អារម្មណ៍ និង​ត្រូវ​បាន​ក្លាយ​ជា​តំណាង​នៃ​កម្ពុជា​ផង​ដែរ។ ដោយ​នៅ​ពេល​ខាង​មុខ​នេះ ទ្រង់​នឹង​សហការ​ជាមួយ Immersion

បទ «Pop Out» របស់ N.John កំពុងផ្អើលនៅកូរ៉េ ល្បីរហូតសូម្បី G-dragon ក៏ចូលចិត្ត

កាលពីម្សិលមិញនេះ ​អ្នក​គាំទ្រ​វិស័យ​ចម្រៀង K-Pop នៅ​ខ្មែរភ្ញាក់ផ្អើល ព្រោះតែ​ឃើញ​កំពូល​តារា K-Pop G-dragon បាន​ចុច Like លើ​ផុស​បទ «Pop Out» របស់ N.John។ នោះ​ក៏​ដោយសារ​តែ​មួយ​រយៈ​នេះ​តារា K-Pop ជាច្រើន​ទាំង​ស្រី​ទាំង​ប្រុស​បាន​រាំលេង

វត្ថុបុរាណខ្មែរ «ពិធី» ដែលបានប្រគល់មកវិញកំពុងដាក់បង្ហាញនៅសាលាបុរីកោះពេជ្រ

បន្ទាប់ពីការប្រារព្ធកម្មវិធីដោយជោគជ័យជាមួយការប្រគុំតន្រ្តី «Carnegie in Cambodia» ការតាំងពិព័រណ៍វត្ថុបុរាណខ្មែរ «ពិធី» នៅសាលាបុរីកោះពេជ្រ

ទំនាក់ទំនងរវាង Yeonjun និង Soobin ធ្លាប់រកាំរកូស តែបាន RM ជាអ្នកជួយណែនាំឱ្យត្រូវរ៉ូវគ្នាវិញ

Yeonjun និង Soobin សមាជិកក្រុម Tomorrow X Together (TXT) បានទម្លាយឱ្យដឹងថា ពួកគេធ្លាប់ឆ្លងកាត់ដំណាក់កាលរកាំរកូស និងមិនសូវចុះសម្រុងនឹងគ្នាក្នុងទំនាក់ទំនងមិត្តភាព ប៉ុន្តែពួកគេអាចជម្នះវា

រឿង Painter of the Night បញ្ចប់ដំណាក់កាលថតជាស្ថាពរ ត្រៀមចាក់បញ្ចាំងឆាប់ៗនេះ

ប្រលោមលោករូបភាព BL រឿង Painter of the Night ដែលបានផលិតចេញជារឿងភាគខ្នាតខ្លី បានបញ្ចប់ការថតជាស្ថាពរ ខណៈគ្រោងចាក់បញ្ចាំងក្នុងពេលឆាប់ៗខាងមុខ។

មិនដែលរំលង! ឱក សុគន្ធកញ្ញា តែងថតទេវតារៀងរាល់ឆ្នាំមិនដែលខាន

ឱក សុគន្ធកញ្ញា ជា​តារា​ស្រី​​ដែល​តែងតែ​ត្រូវ​បាន​គេ​កោតសរសើរ​ពី​ការ​ស្លៀកពាក់​បាន​ស្អាត​បំផុត ពិសេស​ក្នុង​ឈុត​បុរាណ។ ក្នុង​នោះ ការ​គ្រង​ឈុត​ជា​តួអង្គ​ទេវតា​ឆ្នាំ​ថ្មី រៀងរាល់​ឆ្នាំ ក៏​តែង​តែ​លេចធ្លោ​ជាង​តារា​ស្រី​ណា​ទាំងអស់

កម្ពុជា ទទួលបានសមុច្ច័យ ២០ រូបពីអ្នកកាន់កាប់ឯកជននៅតំបន់អាស៊ី

មុន​នេះ ក្រសួង​វប្បធម៌​និង​វិចិត្រ​សិល្បៈ បាន​បង្ហោះ​ជូន​ដំណឹង​លើ​ផេក​ផ្លូវ​ការ ពី​ការ​វិល​ត្រឡប់​នៃ​វត្ថុ​បុរាណ​ខ្មែរ​ចំនួន ២០ រូប​មក​កាន់​មាតុភូមិ​កំណើត ពោល​គឺ​ប្រទេស​កម្ពុជា ក្រោយ​ឃ្លាត​ចាក​អស់​រយៈ​ពេល​ជា​ច្រើន​ឆ្នាំ​មក​

ជ្រើសរើសយានយន្ដតាមតម្រូវការ ! សម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែម សូមទាក់ទង៖ 089 555 409 ឬ 089 999 150 *លក្ខខណ្ឌផ្សេងៗត្រូវបានអនុវត្ត ទំហំកម្ចីរហូតដល់ (ឬសមមូលប្រាក់រៀល)

ជ្រើសរើសយានយន្ដតាមតម្រូវការ ! សម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែម សូមទាក់ទង៖ 089 555 409 ឬ 089 999 150 *លក្ខខណ្ឌផ្សេងៗត្រូវបានអនុវត្ត ទំហំកម្ចីរហូតដល់ (ឬសមមូលប្រាក់រៀល)

មិនត្រឹមតែយានយន្តថ្មី ទោះជាយា​នយន្តកំពុងប្រើប្រាស់ ក៏អាចយកកាតគ្រីមក​ អិលអូអិលស៊ី ដើម្បីទទួលបាន ប្រាក់កម្ចី
Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *