ជិតទៅលេងកោះ? កុំភ្លេចឱ្យសោះ ត្រូវត្រៀមរឿងទាំងនេះ!

មិនថាទៅលេងកោះណាមួយទេ ត្រូវតែប្រាកដថាបានត្រៀមខ្លួនរួចរាល់ ជាពិសេសដឹងច្បាស់អំពីព័ត៌មានចំាបាច់មួយចំនួន រួមមានដូចខាងក្រោមនេះ…

​មេផ្ទះឆ្លាត​វៃបើ​ចង់​ឲ្យ​ប្ដី​មាន​សុខភាព​ល្អ​រឹងមាំ គួរ​ស្វែង​យល់​ពី​អាហារ​ការពារ​ជំងឺ​ប៉ុន្មាន​មុខ​នេះ

សម្រាប់មនុស្សប្រុស ប្រសិនបើឱ្យពួកគេមើលថែសុខភាពដោយខ្លួនពិតជាមិនងាយនោះទេ។ តាមស្ថិតិនិងការសិក្សាជាច្រើនបានបង្ហាញថាបុរសៗភាគច្រើនត្រូវបានគេរកឃើញថាកើតជម្ងឺធ្ងន់ៗ

តោះ! មក​រៀន​ធ្វើ​មុខ​ម្ហូប​គ្រឿង​សមុទ្រ​ ៨មុខ ត្រៀម​ជប់លៀង​ថ្ងៃ​ឆ្លង​ឆ្នាំ

ថ្ងៃ​ឆ្លង​ឆ្នាំ​ខាង​មុខ​នេះ​មនុស្ស​ម្នា​​ជា​ច្រើន​កំពុង​តែ​មាន​គម្រោង​ដើរ​លេង​នៅ​ទី​ជិត​ឆ្ងាយ​យ៉ាង​ច្រើន​សន្ធឹក​សន្ធាប់។ តែ​ថ្ងៃ​នេះ​ AMS ម

កាត់ស្ត្រេស​ពី​ទីក្រុង​ មក​ហូបអាហារ​ឆ្ងាញ់​ ភេសជ្ជៈ​ត្រូវ​ចិត្ត​ អមបរិយាកាស​ធម្មជាតិ​​នៅ​ទី​នេះ សំខាន់​មិន​ឆ្ងាយ​ពី​ភ្នំពេញ​ប៉ុន្មានទេ

ចំណាយ​ពេល​ត្រឹម​តែ​មួយ​ម៉ោង​ចេញ​ពី​ទី​ក្រុង​ភ្នំ​ពេញ​ទៅ​ដល់​ខណ្ឌ​ព្រែកព្នៅ​ ប្រិយមិត្ត​ក៏​អាច​រក​កន្លែង​សម្រាក​លំហែ​នា​ថ្ងៃ​ចុង​សប្ដាហ៍​បាន​ដូច​គ្នា។

ជិតទៅសាងអនុស្សាជាមួយគ្រួសារ ឬមិត្តនៅកំពត? Note ប៉ុន្មានសកម្មភាពនេះទុកឱ្យហើយទៅ!

ដើរលេងជុំគ្រួសារ ប្រាកដជាត្រូវគិតដល់សកម្មភាពណាដែលអាចធ្វើបានជុំគ្នា ហើយអាចសប្បាយរីករាយទាំងអស់គ្នា ដោយមិនប្រកាន់វ័យ… ហើយខាងក្រោមនេះ ជាសកម្មភាពមួយចំនួន…

សម្រស់ទឹកដីភូមិភាគឦសាន ៥កន្លែង ​បានទៅដល់ រំសាយកង្វល់អស់រលីង!

ឥឡូវនេះ យើងនឹងទៅមើលទេសភាពស្អាតៗខ្លះ ពីតំបន់មួយចំនួន ជាទីកន្លែងពេញនិយមនៃភូមិភាគឦសានរបស់ប្រទេសយើងជាមួយគ្នា…មើលតែរូប ក៏ស្រស់ស្រាយអារម្មណ៍ដែរ…

តោះ មក​រៀន​ធ្វើ​បាយ​ត្រី​ចៀន​ទឹក​ជ្រលក់​ពិសេស​ ធ្វើ​ញ៉ាំ​ក៏​បាន​ធ្វើ​លក់​ក៏​អេម

គ្រាន់​តែ​ឃើញ​ស្រក់​ទឹក​មាត់​ជា​មួយ​ម្ហូប​មួយ​មុខ​នេះ​ “​ បាយ​ត្រី​ចៀន​ទឹក​ជ្រលក់​ពិសេស”។ ត្រី​ចៀន​ក្រៀមៗ​ស្រួយៗ​ បេះ​យក​ឆ្អឹង​ចេញ​ ដាក់​នៅ

អ្នកម៉ាក់​ចង់ឱ្យកូនឡើងគីឡូហើយសុខភាពល្អអាចសាកធ្វើតាមវិធីនេះបាន

សម្រាប់ក្មេងៗបើនិយាយរឿងញ៉ាំបន្លែ ឬផ្លែឈើដឹងតែគាត់ say no ហើយ។ មួយវិញទៀតបើឱ្យគាត់រើសជម្រើសទីមួយប្រាកដជាចំណីនិងសាច់ជាមិនខាន។ ដូច្នេះតួនាទីនេះនឹងត្រូវ

ស៊ែរ​ទុក​ធ្វើ​ញ៉ាំ! ល្ហុង​បំពង​ស្រួយ​អាហារ​សម្រន់​បែប​ថ្មី​បាន​សាក​ហើយ​ប្រាកដ​ជា​ជាប់​ចិត្ត

ថ្ងៃ​នេះ​ AMS នឹង​មក​ចែក​រំលែក​ វិធី​ធ្វើ​អាហារ​សម្រន់​សម្រាប់​ញ៉ាំ​លេង​ថ្ងៃៗ​ កែ​អផ្សុក​មាត់​។​ សម្រាប់​អ្នក​ដែល​ឧស្សាហ៍​ឃ្លាន​ចំណី​​ មាត់​នៅ​មិន​ចេះ​ស្ងៀម​ចូល​ចិត្ត​ទំពា​អត់​ឈប់​ ហាម​រំលង​ អាហារ​សម្រន់​មួយ​នេះ​។

បើណាត់គ្រួសារ​ ឬពួកម៉ាកទៅសៀមរាប ហើយត្រូវការឯកជនភាព អាច Check ៥ កន្លែងនេះបាន!

ទៅសៀមរាបបែបឈុតធំ? កុំបារម្ភ! វីឡាទាំងនេះមានផ្ទះស្នាក់បែបឯកជន មានទាំងសុវត្ថិភាព សេរីភាព ហើយក៏ចំណេញច្រើនដែរ។ នៅមិនឆ្ងាយពីក្រុង ហើយជាវីឡាខ្មែរ មានការតុបតែង..