fbpx

ចែក​រំ​លែក​វិធី​ធ្វើ​ភេសជ្ជៈ​ជំនួយ​សុខភាព​សម្រាប់​រដូវ​ក្ដៅ​នៅ​ផ្ទះ​ដោយ​ខ្លួន​ឯង

ភេសជ្ជៈ​ធម្មជាតិ​ជំនួយ​សុខភាព​មាន​ច្រើន​ប្រភេទ​។​ មនុស្ស​ជា​ច្រើន​សួរ​ថា​ការ​ទទួលទាន​ភេសជ្ជៈ​ធម្មជាតិ​មាន​ផល​ល្អ​អ្វី​ខ្លះ​សម្រាប់​រាង​កាយ​របស់​យើង? សម្រាប់​ភេសជ្ជៈ​ដែល​ផ្សំ​ឡើង​ពី​ធម្មជាតិ​អាច​និយាយ​បាន​ថា​មាន​ប្រយោជន៍​ចំពោះ​សុខភាព​របស់​យើង​ស្ទើរ​តែ​គ្រប់​មុខ។​ ការ​ទទួល​ទាន​ភេសជ្ជៈ​ដែល​ផ្សំ​ឡើង​ពី​ធម្មជាតិ​នឹង​ជួយ​ព្យាបាល​រោគ​​ ការពារ​​ជំងឺ​ និង​​ថែរក្សា​រាង​កាយ​របស់​អ្នក​បាន​យ៉ាង​ល្អ។​

សម្រាប់​ភេសជ្ជៈ​ធម្មជាតិ​ដែល​ AMS នឹង​នាំ​យក​មក​ចែក​រំលែក​ដល់​ប្រិយមិត្ត​ក្នុង​ថ្ងៃ​នេះ​គឺ​ ទឹក​ស្លឹក​តើយ​ជី​អង្កាម​។​ ភេសជ្ជៈ​ប្រភេទ​នេះ​មិន​ត្រឹម​តែ​មាន​រស​ជាតិ​ឆ្ងាញ់​តែ​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ​ថែម​ទាំង​មាន​សារប្រយោជន៍​យ៉ាង​ខ្លាំង​ចំពោះ​រាង​កាយ​របស់​យើង​។​ ទទួល​ទាន​ភេសជ្ជៈ​នេះ​ជា​រាង​រាល់​ថ្ងៃ​នឹង​ជួយ​ទប់​ស្កាត់​ជំងឺ​ទឹក​នោម​ផ្អែម​ ជួយ​បំប៉ន​បេះ​ដូង​ ជំនួយ​ភ្នែក​និង​ ជួយ​ទប់​ស្កាត់​សម្ពាធ​ឈាម​កុំ​ឲ្យ​​ឡើង​ខ្ពស់​។​

តោះ!​ដើម្បី​កុំ​ឲ្យ​ខាត​ពេល​យូរ​យើង​ទៅ​មើល​ពី​របៀប​ធ្វើ​ទាំង​អស់​គ្នា!

គ្រឿង​ផ្សំ​៖​

  • ស្លឹក​តើយ​ហាន់​ជា​ចំណិត​តូច​
  • ស្លឹក​ជី​អង្កាម​
  • ទឹក​ដាំ​ឆ្អិន
  • ទឹក​ស្ករ
  • ក្រូច​ឆ្មា​រពណ៌​លឿង​ហាន់​ជា​ចំណិត
  • ទឹក​កក

របៀប​ធ្វើ៖

  • លាង​សម្អាត​ស្លឹក​តើយ​ឲ្យ​ស្អាត​​រួច​ហាន់​ជា​ចំណិត​តូច​ បន្ទាប់​មក​យក​ស្លឹក​តើយ​​ដាក់​ក្នុង​ម៉ាស៊ីន​ក្រឡុក​ ចាក់​ទឹក​ដែល​ដាំ​ឆ្អិន​ចូល​ ធ្វើ​ការ​ក្រឡុក​ឲ្យ​ហ្មត់។
  • ត្រង​ស្លឹក​តើយ​ដែល​ក្រឡុក​រួច​យក​តែ​ទឹក​ បន្ទាប់​មក​យក​ទឹក​ស្លឹក​តើយ​ដែល​ត្រង​បាន​ទៅ​ដាក់​ក្នុង​ឆ្នាំង​បើក​ភ្លើង​ក្ដៅ​ល្មម​ធ្វើ​ការ​កូរ​រហូត​ដល់​ទឹក​ស្លឹក​តើយ​ពុះ​សឹម​ដាក់​ ស្លឹក​ជី​អង្កាម​ចូល​ទៅ​។​ ដាំ​ឲ្យ​ពុះ​ដាក់​ចុះ​ត្រង​យក​តែ​ទឹក​ ហើយ​យក​ទឹក​ដែល​ត្រង​ហើយ​មក​ដាំ​ម្ដង​ទៀត​ឲ្យ​ពុះ​សឹម​ដាក់​ចុះ​ទុក​ឲ្យ​ត្រជាក់​។ របៀប​ឆុង​៖
  • ចាក់​ទឹក​ស្លឹក​តើយ​ជី​អង្កាម​ចូល​កន្លះ​កែវ​ ថែម​ទឹក​ស្ករ​២​ស្លាប​ព្រា​បាយ​ ទឹក​កក​ រួច​ចិត​ក្រូច​ឆ្មារ​ពណ៌​លឿង​ដាក់​ចូល​ ៣​ ចំណិត​។​ កូរ​ភេសជ្ជៈ​ចូល​គ្នា​ឲ្យ​សព្វ​អាច​ទទួល​ទាន​បាន​។​
  • ពេល​ទទួល​ទាន​យើង​នឹង​ទទួល​បាន​ទាំង​ក្លិន​ក្រអូប​របស់​ស្លឹក​តើយ​ ក្លិន​ឈ្ងុយ​ពី​ក្រូច​ឆ្មារ​ ព្រម​ទាំង​រស​ជាតិ​ផ្អែម​ត្រជាក់​ធ្វើ​ឲ្យ​មាន​អារម្មណ៍​ស្រស់​ស្រាយ​៕​

តារាល្បីៗ, ព័ត៌មានកម្សាន្ត, ព្រឹត្តិការណ៍

ធ្វើរឿងងាយ ២ យ៉ាងនេះ ទទួលបានរាងស្រឡូនស្អាតដូចអ្នកម៉ាក់សម័យថ្មី សិទ្ធី នីកា

ថ្វី​បើ​កំពុង​មមាញឹក​ខ្លាំង​ជាមួយ​ការងារ​សិល្បៈ និង​មាន​កូន​ប្រុស​គួរ​ឱ្យ​ស្រលាញ់​ម្នាក់​ហើយ​ក៏​ពិត​មែន ក៏​អ្នក​ម៉ាក់​សម័យ​ថ្មី អ្នកនាង សិទ្ធី នីកា នៅតែ​ស្រស់​ស្អាត​ខ្លាំង និង​មាន​រាង​ស្លីម​ស្រឡូន ចង្កេះ​មួយ​ក្តាប់
ទស្សនាចរ, ព័ត៌មានរសនិយម, ព្រឹត្តិការណ៍

តំបន់ទេសចរណ៍ ៥ ក្នុងខេត្តរតនគិរី ដែលកំពុងតែមានសក្ដានុពល

ចង់​ទៅ​លេង​ខេត្ត​រតនគិរី តែ​មិន​ដឹង​ថា​គួរ​ទៅ​លេង​នៅ​កន្លែង​ណា​ត្រូវ​អត់​? មិន​បាច់​បារម្ភ​ទៀត​ទេ សម្រាប់​ប្រិយមិត្ត​ដែល​ចូលចិត្ត​ធ្វើ​ដំណើរ​កម្សាន្ត​ទៅ​កាន់​កន្លែង​ថ្មី​ៗ ប្លែកៗ បែប​ធម្មជាតិ​ៗ AMS សូម​ណែនាំ​
ព័ត៌មានរសនិយម, ព្រឹត្តិការណ៍, ស្នេហានិងទំនាក់ទំនង

វិធីថែរក្សាទំនាក់ទំនងមិត្តភាព កុំឲ្យក្លាយជាស្នេហា

តើ​មាន​មនុស្ស​ប៉ុន្មាន​អ្នក​ដែល​ធ្លាក់​ក្នុង​អន្លង់​ស្នេហ៍​មិត្តភ័ក្ដិ​ខ្លួនឯង ហើយ​បាន​សារភាព តែ​ត្រូវ​ម្ខាង​ទៀត រហូត​ធ្វើឲ្យ​មើល​មុខ​គ្នា​លែង​ចំ។ ជា​ដំបូន្មាន សម្រាប់​អ្នក​ដែល​មាន​មិត្តភក្ដិ​ខ្លួនឯង គួរ​មក​ដឹង​ពី​៥
តារាល្បីៗ, ព័ត៌មានកម្សាន្ត, ព្រឹត្តិការណ៍

សេង រដ្ឋា ពីតួឯក មកនៅត្រឹមតួរងក៏បាន ឱ្យតែថ្មី ប្លែក សម្រាក់ទស្សនិកជន

អតីត​បវរកញ្ញា​រាង​ខ្ពស់​ស្រឡះ សម្បុរ​ស្រអែម​ស្រស់ សេង រដ្ឋា ត្រូវ​គេ​ដឹង​ថា ទើប​បោះ​ជំហាន​ចូល​វិស័យ​ភាពយន្ត​កាល​ពី​ពេល​ថ្មី​ៗ​នេះ​ដែរ​ទេ តែ​ក្តោប​បាន​តំណែង​តួឯក​ស្រី​ជា​ក្នុង​រឿង «បាប​ស្នេហ៍​អតីត»
ព័ត៌មានរសនិយម, ព្រឹត្តិការណ៍, ស្នេហានិងទំនាក់ទំនង

បើ​​ឆ្លង​ផុត​ការ​ឈឺ​ចាប់​​ ៣​ ​យ៉ាង​នេះ​បាន អ្នក​នឹង​ក្លាយ​ជា​មនុស្ស​រឹងមាំ​អាច​ទប់ទល់​បាន​គ្រប់​ឧបសគ្គ​

នារីៗ​ដែល​បាន​ឆ្លងកាត់​ភាព​ឈឺចាប់​ទាំង​ ៣​ ខាង​ក្រោម​នេះ​ហើយ​ នឹង​ដឹង​ថា​ខ្លួន​មាន​ភាពរឹងមាំ​កម្រិត​ណា។​ ពេល​ឆ្លងកាត់​លើក​ដំបូង​ពិត​ជា​ឈឺចាប់​ និង​ធ្ងន់ធ្ងរ​ណាស់​សម្រាប់​យើង​ជា​មនុស្ស​ស្រី
ព័ត៌មានកម្សាន្ត, ព្រឹត្តិការណ៍, ភាពយន្តនិងតន្រ្តី

ផលិតករ ហ៊ុយ យ៉ាឡេង ពេញចិត្តឱ្យគេហៅថា «ផលិតករសុំទាន»

មាន​ការ​ភ្ញាក់ផ្អើល​មួយ​បាន​កើតឡើង ដោយ​ថ្មី​ៗ​នេះ​គេ​បាន​ឃើញ លោក ហ៊ុយ យ៉ាឡេង ដែល​ជា​ផលិតករ និង​ជា​អ្នក​ដឹក​នាំ​រឿង បាន​ហៅ​ខ្លួនឯង​លើ​បណ្តេញ​សង្គម​ហ្វេសប៊ុក​ថា «ខ្ញុំ​ជា​ផលិតករ​សុំ​ទាន»។
ចង់ដឹងរឿងគេ, ព័ត៌មានកម្សាន្ត, ព្រឹត្តិការណ៍

គួរឲ្យស្ដាយ! យឹម តាស្រង់ សម្រេចចិត្តដើរចេញពី Galaxy

លោក យឹម តាស្រង់ ដែល​ជា​អ្នក​និពន្ធ​បទ​ចម្រៀង ហើយ​ក៏​ជា​អ្នក​គ្រប់គ្រង​ផលិតកម្ម Galaxy បាន​សម្រេចចិត្ត​ចាកចេញ​ពី​ផលិតកម្ម ដើម្បី​ឈាន​ទៅ​បើក​អាជីវកម្ម និង​បើក​ជា​ក្រុមហ៊ុន​ផ្ទាល់​ខ្លួន។ នេះ​បើ​
ព័ត៌មានកម្សាន្ត, ព័ត៌មានកម្សាន្តប្លែកៗ, ព្រឹត្តិការណ៍

មក​ស្គាល់​សត្វ​មួយ​ប្រភេទ ដែល​ដេក​បើក​ភ្នែក​មួយ​ចំហៀង

សត្វ Dophins ត្រូវ​បាន​គេ​ស្គាល់​ថា​ជា​សត្វ​ដ៏​ឆ្លាត​វៃ​បំផុត​មួយ​នៅ​លើ​ភព​ផែនដី ​ដោយ​សារ​តែ​ពួក​វា​មាន​សមត្ថភាព​រក្សា​ថាមពល​ក្នុង​ខួរក្បាល​របស់​ពួកវា។ សត្វ Dophins មាន​របៀប​ដេក​ខុស​គ្នា​ឆ្ងាយ​ពី​របៀប​ដែល…
DIY, ព័ត៌មានរសនិយម, ព្រឹត្តិការណ៍

ការ​ពិត​មួយ​ដែល​អ្នក​គួរ​ដឹង បើ​ដាក់​អីវ៉ាន់​ពេញៗ​ទូ​ទឹកកក

ទូទឹកកក​គឺ​ជា​ឧបករណ៍​ប្រើប្រាស់​ថាមពល​ដ៏​ច្រើន​បំផុត​មួយ​នៅ​ក្នុង​ផ្ទះ ខណៈ​បច្ចុប្បន្ន​នេះ​ក្រុមហ៊ុន​ផលិត​ទូរ​ទឹកកក​ម៉ាក​ថ្មីៗ​កំពុង​ច្នៃ​ប្រឌិត​ឥត​ឈប់ឈរ​​ដើម្បី​សន្សំ​សំចៃ​ថាមពល​តាម​ដែល​អាច​ធ្វើ​ទៅ​បាន។ ទូរ​ទឹកកក​​មិន​ត្រឹមតែ…
ព័ត៌មានរសនិយម, ព្រឹត្តិការណ៍, សុខភាពនិងសម្រស់

ទម្លាប់​អាក្រក់​ទាំង ៤ ដែល​ធ្វើ​ឱ្យ​អ្នក​តែងតែ​អស់​កម្លាំង

ការ​ហត់​នឿយ​ផ្លូវ​ចិត្ត និង​ផ្លូវ​កាយ និង​ភាព​នឿយហត់​គឺ​ជា​រឿង​ធម្មតា​សម្រាប់​មនុស្ស​គ្រប់​គ្នា ដែល​វា​កើត​ឡើង​ពី​ទង្វើ​មិន​ល្អ​មួយ​ចំនួន​ដែល​អ្នក​បាន​ធ្វើ។ តែ​យ៉ាង​ណា​បើ​ទង្វើ​មួយ​នោះ​ក្លាយ​ទៅ​ជា​ទម្លាប់​វិញ…