ប្រយោជន៍​អស្ចារ្យ​ ១០យ៉ាង​របស់​ផ្លែ​តាសក់ ដែល​មនុស្ស​ជា​ច្រើន​មើល​រំលង

តាសក់​ជា​បន្លែ​ដែល​យើង​ឃើញ​ជា​ប្រចាំ​និង​ងាយ​រក​ទិញ​បាន​នៅ​តាម​ទីផ្សារ​ទូទៅ។ តាសក់​អាច​យក​មក​ធ្វើ​ជា​ម្ហូប​បាន​ច្រើន​មុខ​ និង​អាច​ទទួល​ទាន​សុទ្ធ​តែ​ម្ដង​ក៏​បាន។ តែ​ក៏​នៅ​មាន​ប្រិយមិត្ត​យើង​មួយ​ចំនួន​ដែល​មិន​ទាន់​ចេះ​ទទួល​ទាន​ផ្លែ​ត្រសក់​។ តែ​​​បន្ទាប់​ពី​អាន​អត្ថបទ​នេះ​រួច​ហើយ​ប្រិយមិត្ត​ប្រាកដ​ជា​ចង់​ងាក​​មក​សាក​ទទួល​ទាន​ផ្លែ​តាសក់​វិញ​ជាក់​ជា​មិន​ខាន​។

ខាង​ក្រោម​នេះ​គឺ​ជា​អត្ថ​ប្រយោជន៍​របស់​ផ្លែ​តាសក់​​ដែល​អ្នក​មិន​គួរ​មើល​រំលង៖

១.​ នៅ​ពេល​ដែល​អ្នក​ទទួល​ទាន​ផ្លែ​តាសក់​មិន​ថា​ដោយ​ការ​យក​មក​ឆា​​​ទទួល​ទាន​ធម្មតា​ក៏​អាច​ទទួល​បាន​អត្ថប្រយោជន៍​ដូច​គ្នា​។ ផ្លែ​តាសក់​សម្បូរ​ទៅ​ដោយ​ជាតិ​ទឹក​ជួយ​បំពេញ​ជាតិ​ទឹក​នៅ​ក្នុង​រាង​កាយ​បាន​យ៉ាង​ល្អ​។

២.​ តាសក់​ជួយ​ឲ្យ​កម្ដៅ​នៅ​ក្នុង​ខ្លួន​របស់​យើង​ចុះ​ត្រជាក់​ក្រោយ​ពី​ទទួល​ទាន​ហើយ​នឹង​ធ្វើ​ឲ្យ​រាងកាយ​របស់​អ្នក​មាន​ភាព​ស្រស់​ស្រាយ។

៣.​ ទទួល​ទាន​ផ្លែ​តាសក់​ជួយ​បន្ថែម​ជាតិ​ទឹក​ដល់​ស្បែក​របស់​អ្នក​ ធ្វើ​ឲ្យ​ស្បែក​ស្រស់​ថ្លា​ស​ភ្លឺ​ពី​ខាង​ក្នុង​។​

៤.​ ផ្លែ​តាសក់​ជួយ​បណ្ដេញ​ជាតិ​ពុល​ក្នុង​រាង​កាយ​បាន​ល្អ​។

៥.​ផ្លែ​តាសក់​សម្បូរ​ទៅ​ដោយ​ Vitamin C កាល់ស្យូម​ Beta carotene ជាតិ​ដែក​ និង​ Phosphorus ដែល​សុទ្ធ​សឹង​តែ​ជា​សារធាតុ​ល្អ​សម្រាប់​រាង​កាយ។

៦.​ សម្រាប់​អ្នក​ដែល​កំពុង​តែ​ថែរក្សា​រូប​រាង​ អាច​ងាក​មក​ទទួល​ទាន​ផ្លែ​តាសក់​នៅ​គ្រប់​ពេល​នៃ​អាហារ​របស់​អ្នក​នឹង​ជួយ​ឲ្យ​អ្នក​មិន​ឡើង​គីឡូ។

៧.​ សម្រាប់​អ្នក​ដែល​មាន​អាការៈ​ ចុក​ពោះ​សៀត​ណែន​អាច​ទទួល​ទាន​ផ្លែ​តាសក់។ តាសក់​គឺ​ជា​ប្រភេទ​បន្លែ​មាន​កាក​សរសៃ​ជួយ​សម្រួល​ដល់​ការ​បន្ទោបង់​។

៨.​ សម្រាប់​អ្នក​ដែល​មាន​បញ្ហា​ក្លិន​មាត់​អាច​ទំពា​ផ្លែ​តាសក់​ជា​ប្រចាំ​រាល់​ថ្ងៃ​អាច​ជួយ​ឲ្យ​ធ្មេញ​ស្អាត​និង​បំបាត់​ក្លិន​មាត់​។

៩.​ សម្រាប់​អ្នក​ដែល​ទើប​ត្រឡប់​មក​ពី​កម្មវិធី​មាន​អាការៈ​​វិលៗ​អាច​យក​ផ្លែ​តាសក់​ដាក់​ក្នុង​ទូរ​ទឹកកក​ឲ្យ​ត្រជាក់​ រួច​យក​មក​ជ្រលក់​ទឹក​ម៉ាយូងនេស​ ទទួល​ទាន​ត្រឹម​តែ​២ទៅ៣​ផ្លែ​ក៏​អាច​ជួយ​ឲ្យ​ស្វាង​ស្រវឹង​បាន​។

១០. ក្រៅ​ពី​យក​មក​ធ្វើ​ជា​អាហារ​សម្រាប់​ទទួល​ទាន​ហើយ​ ផ្លែ​តាសក់​ក៏​ជា​គ្រឿង​ជំនួយ​ក្នុង​រឿង​សម្រស់​បាន​ដែរ។​ យក​ផ្លែ​តាសក់​ចិត​សំបក​ចេញ​លាង​ទឹក​កិន​ឲ្យ​ហ្មត់​រួច​យក​មក​បិត​លើ​មុខ​ទុក​ចោល​ ១៥​ នាទី​ ៕


របាយការណ៍ថ្មីៗ

មើលទាំងអស់ ➧

អត្ថបទកម្សាន្ត

មើលទាំងអស់ ➧

មិនសូវលេចមុខក្នុងសិល្បៈ HANI សម្ងំរៀនសូត្រផ្នែកចិត្ដវិទ្យា ព្រោះចង់ជួយមិត្តរួមអាជីព  

ថ្មីៗ នេះ HANI សមាជិកក្រុមចម្រៀង EXID បានបង្ហាញខ្លួនក្នុងកម្មវិធីរបស់ស្ថានីយន៍ទូរទស្សន៍ SBS គឺ “Strong Heart VS”។ ក្នុងឱកាសនោះ តារាស្រីវ័យ ៣២ ឆ្នាំ រូបនេះ បានលើកនិយាយពីការផ្លាស់ប្ដូររូបរាងរបស់នាង និងការសិក្សា។

ខាត់ សុឃីម៖ ត្រូវនិយាយថា «ទេ» ចំពោះការងារដែលមិនទទួលបានប្រាក់កម្រៃ

ក្តៅៗហុយៗ មុននេះបន្តិចតារាពហុជំនាញ ខាត់ សុឃីម បានបង្ហោះរូបថត ១ សន្លឹក ភ្ជាប់ជាមួយ Caption ដ៏សែនចាក់ចោត ហើយសម្តីមុតស្រួចរបស់តារាចម្រៀងរូបនេះបានចាក់ទម្លុះចិត្ត

ផ្ទុះការភ្ញាក់ផ្អើល! ស្វាមីម្ចាស់ប្រេន ឡាកាម៉ូ បាត់បង់ជីវិត ដោយសារចោរចូលប្លន់ក្នុងផ្ទះ

មានការភ្ញាក់ផ្អើកមួយបានកំពុងកើតឡើងបណ្តាញសង្គមហ្វេសប៊ុក ដោយមុននេះបន្តិចទំព័រហ្វេសប៊ុកផ្លូវការ Ka k'ter ជា BA តំណាងផលិតផល ឡាកាម៉ូ និងជាមនុស្សជំនិតរបស់ អ្នកស្រី មាស

Lisa ចាប់ដៃជាមួយផលិតកម្មអាមេរិក RCA Records ត្រៀមពញ្ញាក់អារម្មណ៍អ្នកគាំទ្រ

ថ្មីៗនេះក្រុមហ៊ុន LLOUD បានប្រកាសដ៏គួរឱ្យរំភើបនៅលើបណ្ដាញសង្គម X អំពីការសហការគ្នាជាផ្លូវការរវាង Lisa សមាជិកក្រុម BLACKPINK

បទថ្មី មាស សុខសោភា ត្រូវមហាជនរិះគន់ដូចព្យុះ តែនាងឆ្លើយតបបែបត្រជាក់ៗ

«តប់» ជា​បទចម្រៀងថ្មីរបស់តារាចម្រៀង មាស សុខសោភា ដែលទើបទម្លាក់លើទីផ្សារ កាលពីថ្ងៃទី ៧ ខែមេសា ឆ្នាំ ២០២៤ ​សម្រាប់ហ្វេនៗរាំលេងកម្សាន្តអំឡុងពិធីបុណ្យចូលឆ្នាំថ្មីប្រពៃណីជាតិ

សមាជិកកូនពៅក្រុម NewJeans ត្រូវផ្អាកសកម្មភាពមួយរយៈក្រោយបញ្ហារបួសជើង

សមាជិកកូនពៅ Hyein របស់ក្រុមចម្រៀងនារីល្បី NewJeans ត្រូវបានរាយការណ៍ កំពុងមានបញ្ហារបួស និងតម្រូវឲ្យសម្រាកដើម្បីមើលថែសុខភាព។ របួសជើងរបស់ Hyein ត្រូវបានគេសង្ស័យថា កើតឡើងកំឡុង

បុគ្គលសំខាន់ ៣ ជ្រោមជ្រែង សុគន្ធ នីសា មានឱកាសថតតួអង្គទេវតាឆ្នាំថ្មីលើកដំបូង

ដូចប្រិយមិត្តបានជ្រាបស្រាប់ហើយថា ក្រៅពីអាជីពជាតារាចម្រៀង ម្ចាស់បទ «រាត្រីសេកុង» អ្នកនាង សុគន្ធ នីសា ថែមទាំងមានទីផ្សារខ្ពស់លើការថតបង្ហាញម៉ូដឈុតសម្លៀកបំពាក់ថ្មីៗ

ជំងឺបាក់ទឹកចិត្ដធ្ងន់ធ្ងរ ធ្វើឲ្យតួ សៀវ ឡុងនី ធ្លាប់មិនងូតទឹក ១ សប្ដាហ៍ និងដើរជុំវិញផ្នូរខ្មោច

ជារឿងកម្រមួយដែលតារាស្រី Carman Lee ឬមនុស្សជាច្រើនស្គាល់ថា​ជាតួ សៀវ ឡុងនី ​​ឆ្នាំ ១៩៩៥។ Carman រាល់ដង​តែងនិយាយលើកទឹកចិត្ដ និងនិយាយពីរឿង​នាងចូលចិត្តធ្វើលំហាត់

ស្រីស្អាតតារា​ខ្មែរកូនកាត់បារាំងទាំង ៣ រូប ធ្លាប់ថតជាមួយ វណ្ណដា

តារា​ខ្មែរ​ដែល​ជា​ស្រី​ស្អាត​កូន​កាត់​បារាំងទាំង​ប៉ុន្មាន​រូប​នេះ​​ កំពុង​មាន​ទីផ្សារ​សិល្បៈ​ខ្លាំង ​​មាន​ទាំង​សម្រស់ ចំណេះដឹង និង​ការ​ប្រើប្រាស់​ភាសា​អង់គ្លេស​ សម្រាប់​ទំនាក់ទំនង​បាន​យ៉ាង​ល្អ។ ជា​រឿង​

សម្រស់ ចន សុទីម៉ា តែងតួព្រះនាង មហោទរាទេវី ស្អាតប្លែកទាំងម៉ូដសម្លៀកបំពាក់ ទាំងពណ៌

ចន សុទីម៉ា ចប់​ការងារ​នៅ​សៀមរាប​ភ្លាម បាន​បញ្ចេញ​រូបភាព​តែងតួ​ជា​ទេវតា​ឆ្នាំ​ថ្មី ព្រះនាម​ព្រះនាង មហោទរាទេវី។ Miss Universe Cambodia 2023 ​ជះ​សម្រស់​ស្រស់​មិន​សំចៃ​ដៃ​ឡើយ