មកស្គាល់អាការ Workplace Telepressure ៖ សម្ពាធផ្លូវចិត្តដែលត្រូវបង្ខំឱ្យប្រញាប់តបសារការងារ ទោះផុតម៉ោងការងារក៏ដោយ

ធ្លាប់សង្កេតមើលខ្លួនឯងអត់ ទោះជាផុតម៉ោងធ្វើការហើយ ប៉ុន្តែនៅពេលមាន Notification រឿងការងារលោតឡើងមក យើងតែងតែប្រញាប់ទាញទូរស័ព្ទមកអានភ្លាមៗ ដោយសារតែក្នុងចិត្តមានអារម្មណ៍ថាត្រូវតែប្រញាប់ឆ្លើយតបនៅពេលនោះ។ អ្នកស្រាវជ្រាវហៅស្ថានភាពនេះថា

ការប្រឡងបាក់ឌុបឆ្នាំ ២០២៦ នេះ គ្រោងចំណាយទឹកប្រាក់ប្រមាណ ៦ លានដុល្លារ

លោកបណ្ឌិតសភាចារ្យ ហង់ជួន ណារ៉ុន ឧបនាយករដ្ឋមន្ត្រី រដ្ឋមន្ត្រី​ក្រសួង​អប់រំ យុវជន និង​កីឡា បាន​ឲ្យ​ដឹង​ថា ការ​ប្រឡង​សញ្ញា​បត្រ​មធ្យម​សិក្សា​ទុតិយភូមិ​សម័យ​ប្រឡង ១០ សីហា ២០២៦ មាន​បេក្ខជន​ចុះ​ឈ្មោះ​ប្រឡង​សរុប​ជាង

ការ​យល់​ដឹង​ពី​ជំងឺ​គ្រុន​ឈាម​នា​រដូវ​វស្សា និងរឿងជាច្រើនដែលមនុស្សទូទៅមិនសូវដឹង

រដូវ​វស្សា​ចូល​មក​ដល់ នាំមកនូវបញ្ហាប្រឈមសុខភាពសាធារណៈ​ច្រើន​យ៉ាង។ ចូល​មក​ដល់​រដូវ​វស្សា​នេះ ជំងឺ​ដែល​គួរឲ្យ​បារម្ភ​ខ្លាំង​ជាងគេ​ហើយ មូស​ខ្លា​គឺជា​ភ្នាក់ងារ​ចម្លង​ជំងឺ​គ្រុនឈាម​ពី​មនុស្ស​ម្នាក់​ទៅ​មនុស្ស​ម្នាក់​ទៀត តាមរយៈ​ការ​ខាំ​បឺត​ជញ្ជក់

វិហារបុរាណអាយុកាល ១០០ ឆ្នាំ ស្ថិតក្នុងអារាមកំពង់ត្រឡាចលើ ខេត្តកំពង់ឆ្នាំង

វិហារ​បុរាណ​មួយ​ក្នុង​វត្ត​កំពង់​ត្រឡាច​លើ​ត្រូវ​បាន​គេ​ស្គាល់​ថា​ជា​វិហារ​ចំណាស់​ដែល​មាន​អាយុកាល​ជាង ១០០ ឆ្នាំ ។ វិហារ​បុរាណ​នេះ មិន​ត្រឹម​ស្ថិត​ក្នុង​ទីតាំង​បុរាណ ថែម​មាន​គំនូរ​បុរាណ​លើ​ជញ្ជាំង​ច្រើន​ផ្ទាំង​ផង​ដែរ។

គេងក៏ពិបាក ក្រោកឡើងក៏អស់កម្លាំង! តើបញ្ហានេះគួរដោះស្រាយបែបណា?

គេង គឺជារឿងមួយដ៏សំខាន់សម្រាប់ទាំងសុខភាពខួរក្បាល និងរាងកាយ។ យ៉ាងណាមិញ មនុស្សមួយចំនួនបានជួបការលំបាកក្នុងការគេង មិនថាពិបាកក្នុងការគេងឱ្យលក់ ឬគេងលក់ហើយ ប៉ុន្តែបែរជាឧស្សាហ៍ភ្ញាក់នៅពេល

ប្រាក់ខែមេចុងភៅហក់ដល់ ៣ សែនដុល្លារក្នុងមួយឆ្នាំ ស្របពេលសេដ្ឋីៗត្រូវការជួលមេចុងភៅលំដាប់ផ្កាយផ្ទាល់ខ្លួនកាន់តែច្រើន

កន្លងមក ហាងម្ហូបអាហារកម្រិតផ្កាយមីឆែលិន ធ្លាប់ជាគោលដៅរបស់មេចុងភៅទូទាំងពិភពលោក ជាកន្លែងដែលអ្នកធ្វើម្ហូបសុខចិត្តធ្វើការច្រើនម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃ ក្នុងបរិយាកាសសម្ពាធ ដើម្បីដូរយកឱកាស

លោក​ស្រី សុភា បុត្រ​ឈរ បរិច្ចាគ ៣ ម៉ឺនដុល្លារ ​ទៅមូលនិធិកុមារកម្ពុជា និងបង្ហើបគ្រោងថ្មីជួយគ្រូ​បង្រៀនចូលនិវត្តន៍ឆ្នាំ ២០២៥-២០២៦​​

ជូន​ជា​ដំណឹង! គ្រូ​បង្រៀន​ដែល​ចូលនិវត្តន៍​ក្នុង​ឆ្នាំ ២០២៥-២៦ នឹង​ទទួល​បាន​ការ​ឧបត្ថម្ភ​ពី​សំណាក់​លោក​ស្រី សុភា បុត្រ​ឈរ ខណៈ​ដែល​លោក​ស្រី​មិន​មែន​ជួយ​តែ​ម្នាក់​ឬ​២​នាក់​នោះ​ទេ​ប៉ុន្តែ​គឺ​នៅ​ទូទាំង​ប្រទេស​កម្ពុជាតែម្ដង។

ការណែនាំពេញលេញ និងហានិភ័យដែលត្រូវជៀសវាងពីការប្រើទឹកអប់ក្លែងក្លាយ

ការបង្កើតទឹកអប់ ជាធម្មតាត្រូវចំណាយពេលមួយឆ្នាំឡើងទៅ ដោយ​មាន​ការ​សាកល្បង​រាប់​រយ​ដង ដែល​ធ្វើឡើង​ដោយ​អ្នក​បង្កើត ហើយអ្នក​ជំនាញ​ផ្សេង​ទៀត​ក៏​ចូលរួម​ផង​ដែរក្នុងនោះមានអ្នក​វាយតម្លៃ អ្នក​រចនា​ក្រាហ្វិក អ្នក​ផលិត​កញ្ចក់ អ្នក​រចនា​វេច​ខ្ចប់ អ្នក​ធ្វើ​តេស្ត​

៥ ទម្លាប់ពេលព្រឹកអាចជួយដល់ការសម្រកទម្ងន់ ដោយមានប្រសិទ្ធភាពនិងសុខភាពល្អ

ទម្លាប់ក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានម៉ោងដំបូងក្រោយពេលភ្ញាក់ពីគេង អាចប៉ះពាល់ដល់កម្រិតនៃការឃ្លាន ថាមពល និងការប្រឹងប្រែងសម្រកទម្ងន់ពេញមួយថ្ងៃ។ ការរក្សាទម្លាប់ពេលព្រឹកដែលមានសុខភាពល្អអាចជួយគ្រប់

Slow Dopamine៖ សិល្បៈនៃការរស់នៅបែបយឺតៗ ដើម្បី Reset ខួរក្បាល ព្យាបាលបេះដូង

តើអ្នកធ្លាប់មានអារម្មណ៍ទេថា មួយថ្ងៃៗអ្នកអង្គុយលេងទូរស័ព្ទ អូសមើលបណ្ដាញសង្គមរាប់ម៉ោង ក៏ប៉ុន្តែបែរជាមានអារម្មណ៍ហេងហាង មានតែទុក្ខ អត់ភាពរីករាយ ហើយថែមទាំងអស់កម្លាំងទៀត?