អាហារទាំង ៥ មានអេស្រ្តូសែនខ្ពស់ជួយបន្ទាបកូឡេស្តេរ៉ូលក្នុងរាងកាយ

អេស្រ្តូសែនគឺជាអ័រម៉ូនសំខាន់មួយក្នុងរាងកាយដែលមានតូនាទីជួយគ្រប់គ្រងវដ្តរដូវ ប្រព័ន្ធបន្តពូជ ប្រព័ន្ធទឹកនោម សរសៃឈាមបេះដូង ឆ្អឹង ស្បែក និងក្រចកបានយ៉ាងល្អ

ហេតុ​អ្វី​បាន​ជា​អ្នក​តែង​តែ​ពន្យារ​ពេល​ក្នុង​ការ​ធ្វើ​អ្វី​មួយ?

មនុស្ស​គ្រប់​គ្នា​ ឬ​មនុស្ស​មួយ​ចំនួន​ធំ​សុទ្ធ​តែ​ធ្លាប់​និយាយ​ថា​ ចាំ​បន្តិច​ទៀត ចាំ​ថ្ងៃ​ស្អែក ចាំ​ខែ​ក្រោយ ចាំ​ៗ​រហូត​ដល់​មិន​ធ្វើ​ពេល​ខ្លះ​។ ការ​ពន្យារ​ក្នុង​ការ​ធ្វើ​អ្វី​មួយ​ យើង​តែង​គិត​ថា​ដោយ​សារ​តែ​ភាព​

ចំណុច​គួរ​ឲ្យ​ចាប់​អារម្មណ៍​មួយ​ចំនួន​​នៅ​លើ​អាវ​បង្កប់​មុខងារ​​ដែល​យើង​មិន​​បាន​ដឹង

នៅ​ជីវិត​ប្រចាំ​ថ្ងៃ​របស់​យើង​មាន​រឿង​តូច​ៗ​ ជាច្រើន​ដែល​យើង​ពុំ​សូវ​បាន​ចាប់​អារម្មណ៍​។ តួ​យ៉ាង​ដូចជា​អាវ​ដែល​យើង​ពាក់​រាល់​ថ្ងៃ​​មាន​ចំណុច​មួយ​ចំនួន​​ជា​មុខងារ​មួយ​ ដែល​យើង​មិន​ធ្លាប់​បាន​

អាហារ​សម្រន់​ ៤ប្រភេទ​មិន​ប៉ះពាល់​ដល់​សុខភាព និង​អាច​ញ៉ាំ​​យប់​ជ្រៅ​បាន

ពេល​ឃ្លាន​ជា​ពេល​ដ៏​តប់​ប្រមល់ និង​ពិបាក​ទ្រាំ​សម្រាប់​មនុស្ស​គ្រប់​គ្នា​។ ការ​ឃ្លាន​នៅ​ពេល​ថ្ងៃ​អ្នក​អាច​ញ៉ាំ​អាហារ​អ្វី​ក៏​បាន​ តែ​ការ​ឃ្លាន​នៅ​ពេល​យប់​អ្នក​មិន​អាច​ញ៉ាំ​អាហារ​គ្រប់​យ៉ាង​បាន​ទេ​ ហើយ​

សម្រាប់អ្នកហាត់ប្រាណគួរជៀសវាងកំហុសទាំង ៧ នេះ

ជារៀងរាល់ថ្ងៃគឺមានមនុស្សច្រើនមែនទែនមានប្រព្រឹត្តនូវកំហុសមុនពេល អំឡុងពេល និងក្រោយពេលហាត់ប្រាណដោយមិនដឹងខ្លួន។ ឧទាហរណ៍ជាក់ស្ដែង យើងតែងតែធ្វើចលនាកម្ដៅ

សណ្ឋាគារ​សម្រាប់​អ្នក​ខូច​ចិត្ត បើក​ជូន​សម្រាប់​តែ​ភ្ញៀវ​​ចង់​ព្យាបាល​របួសបេះដូង

បែកបាក់ស្នេហា មិនដឹងត្រូវទៅណា មិនចង់រំខានមិត្តភ័ក្ដិមកកំដរ អាចកក់បន្ទប់ស្នាក់នៅសណ្ឋាគារមួយនេះបាន! ថ្ងៃនេះអេតមីនសូមណែនាំឲ្យស្គាល់នូវសណ្ឋាគារ The Heartbreak

អាថ៌កំបាំង ៤ យ៉ាងជួយព្យាបាលក្លិនក្លៀកតាមបែបធម្មជាតិ

មានមនុស្សជាច្រើនមានបទពិសោធន៍ជាមួយនឹងបញ្ហាក្លិនខ្លួន ឬក្លិនក្លៀកមិនល្អដែលបណ្ដាលឱ្យយើងបាត់បង់នូវអនាម័យខ្លួនប្រាណ និងទំនុកចិត្ត។ ជាមួយគ្នានេះដែរ ពួកគេភាគច្រើន

នេះ​ជា​អ្វី​ដែល​នឹង​កើត​ឡើង​ប្រសិន​បើ​អ្នក​មិន​ជឿជាក់​លើ​ខ្លួនឯង

ទំនុក​ចិត្ត​មិន​មែន​ជា​អ្វី​ដែល​អ្នក​មាន​ទេ វា​ជា​អ្វី​ដែល​អ្នក​បង្កើត។ ភាព​ជឿជាក់​គឺ​គ្មាន​អ្វី​ក្រៅ​ពី​អារម្មណ៍​ប្រាកដ​ប្រជា​ថា​អ្នក​អាច​សម្រេច​បាន​នូវ​អ្វី​ដែល​អ្នក​បាន​តាំង​ចិត្ត។ ទំនុក​ចិត្ត​កើត​

វិធីទាំង ៥ ជួយព្យាបាលពងបែកមាត់ (ក្ដៅក្នុង) តាមបែបធម្មជាតិ

ភាគច្រើនពេលយើងឡើងពងបែកមាត់គឺបណ្ដាលមកពីអាការៈក្ដៅក្នុង។ ចំពោះអាការៈក្ដៅក្នុងនេះផងដែរអាចបង្កមកពីការទទួលទានទឹកមិនបានគ្រប់គ្រាន់ មានភាពតានតឹង សម្រាក

បង្ហាញតារាកូរ៉េដែលរកប្រាក់ចំណូលបានច្រើនជាងគេគិតត្រឹមពាក់កណ្ដាលឆ្នាំ ២០២២

ស្ថិតិពី TMI News បានបង្ហាញឱ្យដឹងពីតារាកូរ៉េដែលរកប្រាក់ចំណូលបានខ្ពស់បំផុតនៅ ប្រទេសកូរ៉េក្នុងឆមាសទីមួយនៃឆ្នាំ ២០២២។ ក្នុងនោះអ្នកដែលរកបានច្រើនបំផុតគឺមានចំនួនដល់