ទម្លាប់ល្អទាំង ៧ ជួយបង្រួមរន្ធញើស និងកម្ចាត់មុន
ការថែទាំសុខភាពស្បែកមុខត្រឹមផលិតផលថែរក្សាសម្រស់គឺមិនទាន់គ្រប់គ្រាន់នៅឡើយទេ។ ក្នុងនោះក៏ត្រូវរួមបញ្ចូលជាមួយទម្លាប់នៃការរស់នៅមួយចំនួនផងដែរ។
ការថែទាំសុខភាពស្បែកមុខត្រឹមផលិតផលថែរក្សាសម្រស់គឺមិនទាន់គ្រប់គ្រាន់នៅឡើយទេ។ ក្នុងនោះក៏ត្រូវរួមបញ្ចូលជាមួយទម្លាប់នៃការរស់នៅមួយចំនួនផងដែរ។
ម៉ាស៊ីនត្រជាក់ងាយនឹងស្រូបយកជាតិសំណើមពីស្បែកដែលនាំឱ្យមានបញ្ហាជាដូចជាស្ងួត ប្រេះ ស្រអាប់ និងពន្លឿនភាពចាស់។ ជាពិសេសឥលូវនេះជាខែក្ដៅទៀត
ការលុបលាងសម្អាតមុខគឺជាអ្វីដែលយើងតែងតែធ្វើប្រចាំថ្ងៃ ដើម្បីជម្រះធូលីដី និងភាពកខ្វក់ចេញពីស្បែក ក៏ដូចជាជួយពន្យឺតភាពចាស់ផងដែរ។
បើទោះបីជាមានរយៈពេលយូរប៉ុណ្ណាហើយក៏ដោយ ទម្រង់មុខអក្សរ V នៅតែទទួលបានការពេញនិយមជានិច្ច។ ដើម្បីទទួលបានទម្រង់មុខស្អាតបែបនេះគឺមានច្រើនរបៀប
ប្រិយមិត្តមួយចំនួនអាចនឹងស្គាល់ហើយនូវ Solar ដែលជាសមាជិក និងមេក្រុមរបស់ក្រុមតារាចម្រៀងស្រីជួរមុខប្រចាំប្រទេសកូរ៉េខាងត្បូង Mamamoo។
បើនិយាយពីការតុបតែងមុខ កូល័រថ្ពាល់គឺជាជំហានដ៏សំខាន់ដែលជួយលើកមុខយើងឱ្យមានភាពស្រស់ស្អាតថែមមួយកម្រិត ភ្លឺថ្លា និងក្មេងជាងវ័យ ២-៣ ឆ្នាំផងដែរ។
មុនចូលដល់ថ្ងៃចូលឆ្នាំថ្មីប្រពៃណីជាតិខ្មែរ អ្នកដែលជាប់សែស្រឡាយចិន នៅមានកម្មវិធីមួយទៀត គឺសែនឆេងម៉េង ដោយចាប់ផ្ដើមតាំងពីចុងខែ ៣ រហូតដល់ថ្ងៃសែនធំ គឺថ្ងៃ ៥ ខែមេសា។ ប៉ុ
នៅមិនប៉ុន្មានថ្ងៃទៀតទេ ពិធីបុណ្យចូលឆ្នាំខ្មែរប្រពៃណីជាតិនឹងចូលមកដល់។ ប្រជាជនខ្មែរតែងតែមានទម្លាប់រៀបចំគ្រឿងរណ្ដាប់ច្រើនមុខដើម
ស្បែកខ្លាញ់គឺជាបញ្ហាដែលមនុស្សជាច្រើនកំពុងជួបប្រទះ។ ជាទូទៅ តំបន់អក្សរ T (ថ្ងាស ច្រមុះ និងចង្ការ) គឺជាកន្លែងដែលងាយនឹងឡើងជាតិខ្លាញ់ជាងគេ
ហែម ថុនវិទិនី ដែលវិវត្តន៍ខ្លួនពីអត្តពលិកមកជាគ្រូជំនួយបង្វឹកផ្នែកហែលទឹករបស់ជម្រើសជាតិ កម្ពុជាបានផ្ដល់បទសម្ភាសន៍ដល់ AMS SPORTS ពីអត្ថប្រយោជន៍មហាសាលនៃកីឡាហែល