Notice the Good៖ រៀនប្រើជីវិតឱ្យមានក្ដីសុខជាងមុន ព្រោះរឿងល្អៗមាននៅជុំវិញខ្លួន

មនុសខ្លះមើលទៅហាក់ប្រើប្រាស់ជីវិតយ៉ាងមានក្ដីសុខ មិនមានរឿងគិតច្រើន។ ជាក់ស្ដែង មិនមែនជីវិតរបស់ពួកគេងាយស្រួលជាងអ្នកដទៃនោះទេ ក៏ប៉ុន្តែពួកគេអាចបង្ហាត់ចិត្តរបស់ខ្លួនឯងឱ្យមើលឃើញរឿងរ៉ាវដែលអ្នកដទៃមើលរំលង តាមរយៈវិធីសាស្រ្ត Notice the Good។

ស្របពេលដែលមនុស្សជាច្រើនកំពុងដែលផ្តោតអារម្មណ៍ទៅលើអ្វីដែលខ្លួនខ្វះខាត កំហុស ឬគោលដៅដែលមិនទាន់បានសម្រេច មនុស្សមួយក្រុមទៀតបែរជាជ្រើសរើសយកចិត្តទុកដាក់លើអ្វីដែលពួកគេមាន រឿងរ៉ាវល្អៗ និងសូម្បីតែរឿងរ៉ាវតូចតាចដែលជាជំនួយផ្លូវចិត្តជាប្រចាំថ្ងៃ។

បាតុភូតនេះហៅថា Attention Bias។ ជាធម្មតា​ ខួរក្បាលមនុស្សមានទំនោរចាប់អារម្មណ៍ទៅលើរឿងអវិជ្ជមាន ដែលប៉ះពាល់ដល់អារម្មណ៍យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ ដោយមិនដឹងខ្លួន។ ជាក់ស្ដែង មនុស្សងាយនឹងចាប់បានដំណឹងអាក្រក់ជាងដំណឹងល្អ ចងចាំពាក្យរិះគន់បានច្បាស់ជាងពាក្យសរសើរ ហើយមនុស្សច្រើនតែមានអារម្មណ៍ថាខ្លួនឯងកំពុងខ្វះខាតអ្វីមួយ ទាំងដែលការពិតពួកគេកំពុងតែមានអ្វីជាច្រើននៅជុំវិញខ្លួន។

តែដំណឹងល្អនោះគឺថា បញ្ហានេះមិនមែននៅជាប់នឹងមនុស្សម្នាក់ៗជារៀងរហូតទេ ព្រោះអ្នកអាចបង្វឹកខួរក្បាលរបស់ខ្លួនឯងឱ្យផ្លាស់ប្ដូរមកមើលឃើញរឿងល្អៗ ជាជាងរឿងមិនល្អវិញ តាមដំណើរការដែលមានឈ្មោះថា Neuroplasticity។ កាលណាដែលអ្នកបន្សាំខ្លួនឯងឱ្យចាប់អារម្មណ៍រឿងណាមួយ​ ខួរក្បាលរបស់អ្នកនឹងកត់ត្រារឿងនោះទុក ហើយបង្កើតវាទៅជាទម្លាប់ថ្មី។

ការហ្វឹកហាត់មើលរឿងល្អៗក្នុងជីវិត មិនមែនជាការបោកប្រាស់ខ្លួន​ឯងឱ្យមើលពិភពលោកក្នុងផ្លូវល្អនោះទេ តែគឺជាការទាញខ្លួនឯងចេញពីអន្លង់ដែលកំពុងតែលេបត្របាក់ថាមពលវិជ្ជមានចេញពីអ្នក។

អ្នកអាចចាប់ផ្ដើមសង្កេតរឿងរ៉ាវល្អៗដ៏តូចតាចបំផុតនៅក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ ដូចជា អាកាសធាតុ អាហារ និងសូម្បីតែការដែលអ្នកនៅមានកម្លាំងក្រោកឡើងមកប្រើជីវិតក្នុងថ្ងៃដែលពិភពលោកកំពុងតែធ្វើទុក្ខបុកម្នេញមកលើអ្នក។ ដ្បិតការធ្វើបែបនេះមិនបានជួយដោះស្រាយបញ្ហាដោយផ្ទាល់ក្ដី យ៉ាងហោចណាស់​ វាក៏ជាបង្អែកផ្លូវចិត្តមួយដែលជួយឱ្យអ្នករឹងប៉ឹងជាងមុនបានដែរ។

មនុស្សដែលអាចធ្វើបែបនេះបាន គឺជាមនុស្សដែលអាចបត់បែនផ្លូវចិត្តបានប្រសើរជាងមុន។ នៅថ្ងៃដែលពិបាកខ្លាំង ពួកគេអាចនៅមានចំណុចតូចៗដែលអាចឱ្យផ្លូវចិត្តបានឈប់សម្រាកខ្លះ មិនអាក្រក់ មិនពិបាកទាំងស្រុង។ លុះនៅថ្ងៃដែលជួបរឿងល្អៗ ពួកគេអាចរីករាយនឹងរឿងទាំងនោះបានយូរជាងមុន មិនមែនគ្រាន់តែជារឿងដែលឆ្លងកាត់ពួកគេមួយភ្លែតៗ ដោយគ្មានអត្ថន័យអ្វីឡើយ។  

“ទុក្ខព្រួយ” ឬ “សុភមង្គល” ជួនកាលមិនស្ថិតនៅលើហេតុការណ៍ដែលបានកើតឡើងនោះទេ ប៉ុន្តែស្ថិតនៅលើមុំដែលយើងសម្លឹងមើលហេតុការណ៍ទាំងនោះ។ មុំដែលយើងប្រើប្រាស់ក្នុងការសម្លឹងមើលហេតុការណ៍នានាដែលកើតឡើងក្នុងជីវិត មិនមានជាទេពកោសល្យដែលទេវតាប្រទានឱ្យពីកំណើតទេ តែគឺជាជំនាញដែលមនុស្សគ្រប់គ្នាអាចហ្វឹកហាត់បាន។

Notice the Good មិនអាចធ្វើឱ្យជីវិតរបស់អ្នកល្អឥតខ្ចោះបាននោះទេ តែវាគឺជាវិធីសាស្រ្តមួយដែលធ្វើឱ្យអ្នកអាចមើលឃើញរឿងល្អៗដែលនៅនឹងមុខបានច្រើនជាងមុន។ វាធ្វើឱ្យអ្នកអាចចាប់ផ្ដើមប្រើប្រាស់ជីវិតដែលមានក្ដីសុខជាងគ្រាកន្លងមក តាមរយៈសកម្មភាពងាយៗ ដោយមិនចាំបាច់ត្រូវផ្លាស់ប្ដូរជីវិតរបស់អ្នកទាំងស្រុង៕


មិនត្រឹមតែយានយន្តថ្មី ទោះជាយា​នយន្តកំពុងប្រើប្រាស់ក៏អាចយកកាតគ្រីមក​ អិលអូអិលស៊ីដើម្បីទទួលបាន ប្រាក់កម្ចី

របាយការណ៍ថ្មីៗ

មើលទាំងអស់ ➧

អត្ថបទកម្សាន្ត

មើលទាំងអស់ ➧

បវរកញ្ញាធ្លាប់តំណាងខេត្តស្ទឹងត្រែង បច្ចុប្បន្នជាគ្រូបង្រៀនដែលខូចតម្រងនោម ពេលនេះមានសង្ឃឹមហើយ

អ្នកគ្រូ​ ម៉ូវ សុផាន់ ដែល​មាន​ជំងឺ​ខូច​តម្រងនោម ពេលនេះ​មាន​ក្ដី​សង្ឃឹម​ឡើង​វិញ​ហើយ​ក្រោយពី​សម្ដេច​តេជោ ហ៊ុន សែន និង​សម្ដេច​កិត្តិព្រឹទ្ធបណ្ឌិត ប៊ុន រ៉ានី ហ៊ុន សែន ព្រម​ទាំង​ឯកឧត្ដម ហ៊ុន ម៉ានី និង​ក្រុមការងារ​បាន​សង្គ្រោះ​ និង​ចេញ

Hailey Bieber ទម្លាយពីសម្ពាធដែលត្រូវក្លាយជាម្ដាយ និងលក់ក្រុមហ៊ុន Rhode ក្នុងពេលប្រកៀកគ្នា

នៅថ្ងៃទី៧ ខែឧសភា កន្លងទៅ ទស្សនាវដ្ដី Time បានបញ្ចេញបទសម្ភាសន៍ជាមួយនឹង Hailey Bieber អំពីជីវិតជាអ្នកម្ដាយថ្មីថ្មោង រួមជាមួយនឹងការលក់ម៉ាកយីហោតម្លៃ ១ ពាន់លានដុល្លារអាមេរិក ដែលហេតុការណ៍ធំៗ

Sandara Park ជ្រើសរើសអភ័យទោសឱ្យ Park Bom ក្នុងខួប ១៧ឆ្នាំរបស់ 2NE1

នៅថ្ងៃទី១២ ខែឧសភា នេះ Sandara Park បានបង្ហាញពី ចំណងមិត្តភាពរវាងនាង និងសមាជិកក្រុម 2NE1 រួមទាំង Park Bom បើទោះបីជាធ្លាប់មានបញ្ហារកាំរកូសជាមួយគ្នាកន្លងមក។

កុយ អេនណា យកឈុតស្បៃខ្មែរ ទៅបង្ហាញនៅប៉ម Tour Eiffel

កញ្ញា កុយ អេនណា បាន​បន្ត​បេសកកម្ម​នាំ​យក​សម្បត្តិ​វប្បធម៌​ខ្មែរ​ទៅ​ផ្សព្វផ្សាយ​នៅ​ក្រៅ​ប្រទេស ដើម្បី​ឲ្យ​បរទេស​ស្គាល់​ពី​ខ្មែរ កាន់តែ​ច្បាស់ និង​ដឹង​ថា​ខ្មែរ​ជា​ប្រទេស​សម្បូរ​បែប​នៃ​សិល្បៈ វប្បធម៌​បុរាណ​ដ៏​ល្អ​ឥត​ខ្ចោះ

IU បង្ហូរទឹកភ្នែកសុំទោស ស្របពេលមានការរិះគន់ខ្លាំងលើរឿង ‘Perfect Crown’ ជុំវិញសមត្ថភាពសម្តែង និងការបំភ្លៃប្រវត្តិសាស្ត្រ

កើតនៅថ្ងៃទី ១៦ ខែឧសភា ឆ្នាំ ១៩៩៣ IU បានប្រារព្ធពិធីខួបកំណើតរបស់នាងដោយការម៉ៅរោងភាពយន្តនៅ CGV Yongsan I-Park Mall ក្នុងទីក្រុងសេអ៊ូល ដើម្បីចំណាយពេលជាមួយអ្នកគាំទ្រ បន្ថែមពីលើការបរិច្ចាគ

Jeongyeon សមាជិក TWICE បង្ហើបទាំងទឹកភ្នែកថា បងស្រីជាមនុស្សដំបូងបង្អស់ដែលមើលឃើញពីភាពមិនប្រក្រតីនៃជំងឺខ្លួន

ថ្មីៗនេះកម្មវិធីកម្សាន្ដ "You Quiz on the Block" របស់ទូរទស្សន៍ tvN បានចេញផ្សាយនូវវគ្គ preview មួយដោយបានបន្ថែមសំណេរថា “Gong Seung Yeon

IU បរិច្ចាគប្រាក់ ៣០០ លានវ៉ុននៅថ្ងៃខួបកំណើត ដើម្បីបន្តវប្បធម៌ចែករំលែកដល់សង្គម

តារាចម្រៀង និងតារាសម្តែងស្រីលំដាប់ជួរមុខរបស់កូរ៉េខាងត្បូង IU បានបង្ហាញទឹកចិត្តសប្បុរសធម៌ដ៏ធំធេងម្តងទៀតដោយបានបរិច្ចាគថវិការហូតដល់ ៣០០ លានវ៉ុនប្រហែល ២០០ ២៨៣ ដុល្លារអាមេរិក ដើម្បីអបអរសាទរថ្ងៃខួបកំណើតរបស់នាង។ ទង្វើនេះ

Yuta សមាជិក NCT ទម្លាយបទពិសោធន៍ដ៏រន្ធត់ ក្រោយមានអ្នកគាំទ្ររោគចិត្តផ្ញើរូបអាក្រាតកាយឱ្យមើល

ថ្មីៗនេះ Yuta សមាជិក NCT បានបើកចំហអំពីបទពិសោធន៍ដ៏គួរឱ្យព្រួយបារម្ភរបស់អ្នកគាំទ្ររោគចិត្ត ឬ Sasaeng ដោយក្នុងនោះមានអ្នកគាំទ្រម្នាក់បានផ្ញើរូបថតអាក្រាតកាយអាសអាភាស និងសារដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់

Like Idol, like fan! អ្នកនាង ទេព បូព្រឹក្ស ចូលរួមថវិកាសប្បុរសធម៌ 2000$ ក្នុង “ទិវាកុមារអន្ដរជាតិ” ក្រោមការផ្ដើមគំនិតពីហ្វេន​ BTS កម្ពុជា

ថ្មីៗនេះម្ចាស់គណនីហ្វេសបុកផេក Butter Purple ដែលស្គាល់ថាជាហ្វេនរបស់ក្រុម BTS នៅកម្ពុជាបានផ្ដួចផ្ដើមគំនិតរៃអង្គាសថវិកាសប្បុរសធម៌ដើម្បីចូលរួមក្នុង “ទិវាកុមារអន្ដរជាតិ”

ដល់សម័យ AI យុវជនចិននិយមប្រើ “គ្រូទាយ AI” ដើម្បីរំសាយសម្ពាធជីវិត

យុវជនចិនបានប្រើប្រាស់បញ្ញាសិប្បនិម្មិត ឬ AI ជាគ្រូទស្សន៍ទាយជោគវាសនា ដើម្បីរំសាយអារម្មណ៍ ស្របពេលដែលសម្ពាធពីការសិក្សា ការងារ និងទំនាក់ទំនងកើនឡើង។ នេះបើផ្អែកតាមការចុះផ្សាយរបស់សារព័ត៌មាន

មិនត្រឹមតែយានយន្តថ្មី ទោះជាយា​នយន្តកំពុងប្រើប្រាស់ក៏អាចយកកាតគ្រីមក​ អិលអូអិលស៊ីដើម្បីទទួលបាន ប្រាក់កម្ចី
Leave a Reply

Your email address will not be published.Required fields are marked *