fbpx

សញ្ញាទាំង ៣ នៃកង្វះប្រូតេអ៊ីនដែលប៉ះពាល់ដល់សុខភាព និងការសម្រកទម្ងន់

ប្រូតេអ៊ីនគឺជាសារធាតុចិញ្ចឹមដ៏សំខាន់មួយដែលរាងកាយត្រូវការបំផុតដោយសារវាអាចជួយបង្កើតម៉ាសសាច់ដុំ ជួសជុលផ្នែកផ្សេងៗនៃរាងកាយ កាត់បន្ថយជាតិខ្លាញ់ សម្រួលដល់ការ

បន្លែផ្លែឈើទាំង ៣ មុខសម្បូរវីតាមីន D​ ជួយបង្កើនជាតិកាល់ស្យូម

ការទទួលទានអាហារសម្បូរវីតាមីន D គឺអាចជួយបង្កើនជាតិកាល់ស្យូមក្នុងរាងកាយដែលធ្វើឱ្យឆ្អឹងរឹងមាំ និងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺពុកឆ្អឹង។ លើសពីនេះទៀត វាក៏អាចជួយរក្សាតុល្យ

គន្លឹះទាំង ៥ ជួយឱ្យគេងលក់វិញក្រោយភ្ញាក់កណ្ដាលអធ្រាត្រ

ការខកខាន ឬរំខានដំណេកញឹកញាប់អាចធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់សុខភាពផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្តបានយ៉ាងងាយ។ ជាមួយគ្នានេះដែរ យើងក៏សង្កេតឃើញថាមានមនុស្សភាគច្រើនកំពុងជួបប្រទះនឹង

៦ វិធីជួយកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ពេលមករដូវ

មិនមានមនុស្សស្រីណាម្នាក់ដែលមិនធ្លាប់ឆ្លងកាត់ការឈឺចាប់ពេលមករដូវនោះទេ គ្រាន់តែតិច ឬខ្លាំងទៅតាមមនុស្ស។ ជាក់ស្ដែងក៏ធ្លាប់មានមនុស្សស្រីមួយចំនួនឈឺចាប់ពេកដល់ថ្នាក់

អាហារ និងភេសជ្ជៈទាំង ៥ ដែលត្រូវជៀសវាងនៅពេលផ្ដាសាយ

ដោយសារឥលូវនេះជារដូវភ្លៀងទើបធ្វើឱ្យមនុស្សភាគច្រើនកើតជំងឺផ្ដាសាយ។ ក្រៅពីការញ៉ាំថ្នាំ និងសម្រាកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីព្យាបាលហើយ ក៏ត្រូវជៀសវាងអាហារ និងភេសជ្ជៈមួយ

អត្ថន័យនៃសុបិនទាំង ៩ តាមបែបវិទ្យាសាស្ត្រ

តាំងពីដើមមកសុបិនត្រូវបានគេចាត់ទុកថាការឱ្យសញ្ញា ឬប្រផ្នូលនៃរឿងអ្វីមួយដែលនឹងកើតនៅថ្ងៃខាងមុខ។ ប៉ុន្តែតាមទ្រឹស្ដីទំនើបវិញ សុបិនគឺកើតឡើងពីការគិត រូបភាព ព្រឹត្តិការណ៍ បូក

៧ វិធីកាត់បន្ថយបញ្ហាស្បែកក្បាលរមាស់ និងអង្គែ

អង្គែគឺកើតចេញពីកោសិកាងាប់នៃស្បែកក្បាលដែលបានរបកចេញមកជាដុំតូចៗ។ សម្រាប់អ្នកដែលមានបញ្ហាអង្គែនេះផងដែរភាគច្រើនមិនសូវហ៊ានស្លៀកសម្លៀកបំពាក់ណាដែលមានពណ៌ខ្មៅ

សារធាតុចិញ្ចឹមទាំង ៦ សម្រាប់អ្នកត្រូវការសម្រកទម្ងន់

មានមនុស្សភាគច្រើនដែលកំពុងស្ថិតក្នុងដំណាក់កាលសម្រកទម្ងន់ងាយនឹងមានអារម្មណ៍ថារាងកាយចុះខ្សោយ អស់កម្លាំងខ្លាំងរហូតលែងមានទឹកចិត្តចង់សម្រកទៀតតែម្ដង។ អាការៈបែបនេះ

កត្តាទាំង​ ៥ ដែលធ្វើមនុស្សមានអារម្មណ៍ថាគ្មានតម្លៃ

ពេលខ្លះនៅសុខៗក៏មានអារម្មណ៍ថាខ្លួនឯងត្រូវមនុស្សជុំវិញខ្លួនចោល មិនរវល់ ឯកាហាក់ដូចជាមិនមានតម្លៃអ្វីបន្តិចសោះ។ តែការពិតវាមិនមែនបែបនេះទាំងអស់គ្រប់ពេលនោះទេ ពោលគឺ

គុណវិបត្តិទាំង ៤ នៃការហាត់ប្រាណហួសកម្លាំង

ជាការពិតការហាត់ប្រាណពិតជាអាចជួយឱ្យសុខភាពល្អមែន តែក៏ត្រូវមានពេលវរលាកំណត់មួយឱ្យបានត្រឹមត្រូវផងដែរ។ កាត់ហាត់ប្រាណច្រើនម៉ោងពេកមិនត្រឹមតែធ្វើឱ្យរាងកាយ

ប្រធានបទពេញនិយមមើលទាំងអស់ ➧

បទយកការណ៍មើលទាំងអស់ ➧

អត្ថបទពេញនិយមមើលទាំងអស់ ➧
AMS INFOTAINMENT