ស្រីៗកុំអន់ចិត្តនឹងខ្លួនឯង បើ​មាន ៥​ចំណុច​នេះ​លើ​រាងកាយ មានន័យ​ថា​អ្នក​សំណាង​ទៅ​វិញ​ទេ!

មនុស្សស្រីភាគច្រើនគិតថាភាពស្រស់ស្អាតទាល់តែត្រូវជាមួយស្ដង់ដាទើបល្អ។ ជាឧទាហរណ៍ អ្នកខ្លះគិតថាច្រមុះធំ ឬមាត់ធំមិនស្អាតទេព្រោះមើលទៅចម្លែងពីគេពេក។ តាមការសិក្សាពីសាកលវិទ្យាល័យ IOWA នៅសហរដ្ឋអាមេរិចបានរកឃើញថាច្រមុះធំ​និងមាត់ធំអាចជួយកាត់បន្ថយឱកាសនៃការកើតជម្ងឺផ្ដាសាយ។ ពួកគេបានធ្វើការពិសោធន៍ទោះលើច្រមុះនិងមាត់សប្បនិម្មិត ជាលទ្ធផលច្រមុះធំស្រូបភាគល្អិតនៃធូលីតិចជាងច្រមុះតូច ៦.៥% និងមាត់ធំស្រូបភាគល្អិតតិចមាត់តូច ៣.២%។ ចុះក្រៅពីច្រមុះនិងមាត់នៅមានកន្លែងណាផ្សេងទៀតអត់?

១. ស្បែកមុខខ្លាញ់

ប្រភេទស្បែកមុខខ្លាញ់គឺជាអ្វីដែលគួរឱ្យខ្លាចបំផុតសម្រាប់ជាង ឬអ្នកចូលចិត្តផាត់មុខដោយសារវានឹងធ្វើឱ្យម្សៅផាត់អណ្ដែតឡើង និងមិនជ្រាបចូលស្បែក។ ម្យ៉ាងវិញទៀត វានឹងធ្វឱ្យមុខមើលទៅដូចជាកំពុងយកខ្លាញ់មកលុបមុខអ៊ីចឹង។ តាមពិតទៅ អ្នកដែលមានស្បែកមុខខ្លាញ់មានសំណាងទៅវិញទេដោយសារស្បែកប្រភេទនេះមិនងាយឡើងស្នាមជ្រួញទេ។ តាមគ្រូពេទ្យជំនាញខាងស្បែកបាននិយាយស្រ្តីអាស៊ីមានស្បែកស្អាតនិងល្អជាងស្រ្តីអ៊ឺរ៉ុប ដោយសារតែស្រ្តីអាស៊ីភាគច្រើនមានស្បែកមុខខ្លាញ់ដែលមិនងាយស្ងួត ប្រេះ និងជ្រួញ។ បើទោះបីជាស្បែកមុខខ្លាញ់ងាយនឹងកើតមុនពិតមែន តែវាបង្ហាញថាស្បែកមានសមត្ថភាពខ្លាំងក្នុងការបង្កើតជាលិកា។

២. ដើមទ្រូងតូច

មានស្រ្តីជាច្រើនមិនសប្បាយចិត្តនឹងខ្លួនឯងពីទំហំនៃដើមទ្រូង ដោយគិតថាវាមិនស្អាត មិនទាក់ទាញ ឬមិនសិចស៊ីដូចគេ។ កុំទាន់តូចចិត្តដើមទ្រូងតូចមិនមែនអត់ប្រយោជន៍ឯណា តាមការសិក្សានៅប្រទេសទួរគីបានបង្ហាញថាស្រ្តីដែលមានដើមទ្រូងធំងាយនឹងមានឱកាសកោងខ្នង ឬជម្ងឺណាមួយដែលទាក់ទងនឹងឆ្អឹងខ្នង។ មូលហេតុដែលងាយនឹងមានបញ្ហាឆ្អឹងខ្នងបែបនេះដោយសារតែដើមទ្រូងកាន់តែធំនោះឆ្អឹងខ្នងកាន់តែខំប្រឹងទប់នឹងទម្ងន់សុដន់។

៣. ស្លឹកត្រចៀកធំ

នៅពេលគេឃើញថាស្រ្តីម្នាក់ណាមានត្រចៀកនិងស្លឹកត្រចៀកធំ គេតែងតែបង្អាប់ថាមិនស្អាត ឬទ្រចៀកធំដូចជាដំរីជាដើម។ តាមការស្រាវជ្រាវរបស់អ្នកវិទ្យាសាស្រ្តមួយចំនួនលើការធ្វើតេស្ដកម្លាំងសម្លេងនៃត្រចៀកមួយដែលមានទំហំពីរខុសគ្នា ជាលទ្ធផលត្រចៀកធំកម្រិតស្ដាប់ឡើងដល់ 10dB។ នេះមានន័យថាស្លឹកត្រចៀកកាន់តែធំការស្ដាប់កាន់ច្បាស់និងឮជាងមនុស្សមានស្លឹកត្រចៀកតូច។ យោងតាមការស្រាវជ្រាវចុងក្រោយរបស់លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Ralph Holm ជនជាតិអង់គ្លេស មនុស្សដែលមានស្លឹកត្រចៀកធំមិនងាយជួបនឹងបញ្ហាថ្លង់នៅពេលចាស់ទៅនោះទេ។

៤. ទំហំចង្កេះធំ

មានអ្នកខ្លះដើម្បីឱ្យបានចង្កេះតូចស្អាត សុខចិត្តទៅវះកាត់សាច់ផង កាត់ឆ្អឹងជំនីផង។ សម្រាប់អ្នកដែលមានចង្កេះធំតែងតែត្រូវគេបង្អាប់ថាដូចធុងទឹក។ តាមការចុះផ្សាយរបស់​ Journal of Clinical Endocrinology ក្រោមចំណងជើងថា «ទំហំចង្កេះរបស់ស្រ្តីអាចកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការបាក់ឆ្អឹងជាមួយនឹងបរិមាណខ្លាញ់ត្រឹមត្រូវ» ដែលក្នុងនោះអ្នកជំនាញបានធ្វើការសិក្សាទៅលើស្រ្តីដែលមានអាយុចាប់ពី ៥០ ឆ្នាំឡើងចំនួន ១១២៦ នាក់ក្នុងរយៈពេលជិត ៥ ឆ្នាំ។ បន្ទាប់មកគេក៏បានសន្និដ្ឋានថាពេលខ្លាញ់នៅចង្កេះនិងពោះមានបរិមាណត្រឹមត្រូវមិនតូចពេកមិនធំពេក នោះឱកាសនៃការបាក់ឆ្អឹងក៏កាន់តែតិចដែរ។

៥. គូទធំ​ ឬត្រគាកធំ

មានមនុស្សស្រីខ្លះមិនពេញចិត្តនឹងខ្លួនឯងនៅពេលគេបង្អាប់ថាត្រគាកធំណាស់ ឬគូទធំណាស់។ ប៉ុន្តែយោងតាមការចេញផ្សាយរបស់ទស្សនាវដ្តី International Journal of Obesity បានបង្ហាញថាអ្នកដែលមានទម្រង់ត្រគាក​និងគូទបែបនេះច្រើនតែមានសុខភាពល្អ។ ដោយសារតែនៅក្នុងនោះមានផ្ទុកនៅជាតិខ្លាញ់ល្អដែលអាចចាប់យកនូវអាស៊ីតខ្លាញ់លើសនៅក្នុងរបបអាហារ ជួយការពារការលើសជាតិមេតាប៉ូលីស និងការពារសរសៃឈាមបេះដូងដែលបណ្តាលមកពីជាតិខ្លាញ់លើស៕


ជ្រើសរើសយានយន្ដតាមតម្រូវការ ! សម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែម សូមទាក់ទង៖ 089 555 409 ឬ 089 999 150 *លក្ខខណ្ឌផ្សេងៗត្រូវបានអនុវត្ត ទំហំកម្ចីរហូតដល់ (ឬសមមូលប្រាក់រៀល)

មិនត្រឹមតែយានយន្តថ្មី ទោះជាយា​នយន្តកំពុងប្រើប្រាស់ ក៏អាចយកកាតគ្រីមក​ អិលអូអិលស៊ី ដើម្បីទទួលបាន ប្រាក់កម្ចី

របាយការណ៍ថ្មីៗ

មើលទាំងអស់ ➧

អត្ថបទកម្សាន្ត

មើលទាំងអស់ ➧

អ្នកស្រុកអង្គរ បន្តទំនៀមទម្លាប់បុរាណ «កាត់សក់បង្កក់ឆ្មប» ដល់ទារកទើបកើត

ការ​កាត់​សក់​បង្កប់​ឆ្មប ឬ​អ្នក​ខ្លះ​ហៅ​ថា ទម្លាក់​ជើង​ក្រាន ចេញ​ខែ ឬ​ស្រាយ​ខ្សែ គឺ​ជា​ប្រពៃណី​ទំនៀម​ទម្លាប់​តាំង​ពី​បុរាណ​របស់​អ្នក​ស្រុក​អង្គរ ដែល​តែង​តែ​និយម​ធ្វើ​ក្រោយ​ទារក​កើត​បាន ១ សប្ដាហ៍ ឬ ១ ខែ ។

ស្រស់ស្អាត សមសួន តារាស្រីៗនាំគ្នាតុបតែងជាតួអង្គទេវតាឆ្នាំមមី ព្រះនាង «រាក្យៈសាទេវី»

ជា​រៀង​រាល់​ឆ្នាំ​នៃ​ពិធី​បុណ្យ​ចូល​ឆ្នាំ​​ខ្មែរ តែង​ឃើញ​តារា​ស្រីៗ​នៅ​កម្ពុជា​តុបតែង​ជា​តួអង្គ​ទេវតា ក្នុង​ទម្រង់​ និង​ស្ទីល៍​ប្លែកៗ​គ្នា។ ឆ្នាំ​នេះ​ក៏​មិន​ខុស​ពី​ឆ្នាំ​ទៅ​មិញ ដោយ​មាន​តារា​ស្រី​ល្បីៗ​ជា​ច្រើន​បង្ហាញ​កាយ​ក្នុង​ឈុត​ទេព្ដាឆ្នាំថ្មី

កន្លែងបញ្ចុះសពឡើងថ្លៃខ្ពស់ ជនជាតិចិនទិញអាផាតមិនទុកតម្កល់ធាតុ រហូតដល់មានច្បាប់ហាមឃាត់

ខណៈដែលទីបញ្ចុះសពនៅប្រទេសចិនកាន់តែមានតម្លៃថ្លៃ មនុស្សជាច្រើនបានចាប់ផ្ដើមទិញអាផាតមិនដើម្បីតម្កល់ធាតុសពសាច់ញាតិ ដែលបង្កឱ្យមានការជជែកដេញដោលជាសាធារណៈ រហូតរដ្ឋាភិបាលប្រទេសចិនចេញ

កម្ពុជាធ្វើបានហើយ! គីម ច័ន្ទជីញហ្វា ក្លាយជាម្ចាស់មកុដ Miss Preteen Global 2026

ទង់​ជាតិ​កម្ពុជា​ត្រូវ​បាន​លើក​គ្រវី​ឡើង​ទាំង​មោទកភាព​ដោយ​បវរ​កញ្ញា គីម ច័ន្ទជីញហ្វា ក្រោយ​ការ​ប្រកាស​លទ្ធផល​ក្លាយ​ជា​ម្ចាស់​ជយលាភី Miss Preteen Global 2026 លើ​ឆាក​ប្រកួត​អន្តរជាតិ​នៅ​ប្រទេស​ម៉ាឡេស៊ី​កាល​ពី​រា

វីរសិល្បករជួបជុំគ្នា សប្បាយរីករាយមុនថ្ងៃចូលឆ្នាំ ក្រោមការរៀបចំរបស់សមាគមសិល្បករខ្មែរ

សមាគម​សិល្បករ​ខ្មែរ បាន​រៀបចំ​កម្មវិធី​ជួបជុំ​ដ៏​ធំ​ប្រចាំ​ឆ្នាំ សម្រាប់​វីរ​សិល្បករ​ជើងចាស់​ជាច្រើន ដែល​បាន​បើក​ផ្លូវ​ដល់​អ្នក​ជំនាន់​ក្រោយ។ កម្មវិធី​កាលពី​ថ្ងៃ ៩ ខែ​មេសា ឆ្នាំ ២០២៦ ម្សិលមិញ​នេះ​រៀបចំ​ឡើង​នៅ​សណ្ឋាគារ​កាំបូឌីយ៉ាណា ដោយ​មាន​ការ​

រូបភាពផ្លូវការរបស់អ្នកអង្គម្ចាស់​ក្សត្រិយ៍ នរោត្តម ចេណ្ណា ក្នុងឈុតទេព្ដាឆ្នាំថ្មី ឆ្នាំមមី « ព្រះនាង «រាក្យសាទេវី»

កាលពី​ម្សិលមិញ ចំពោះ​សែ​រាជវង្ស​មាន​ដំណឹង​ល្អ​ដែល កែវ នរោត្តម​ ចេណ្ណា ដែល​មហជន​ស្គាល់​ថា ព្រះនាង នរោត្តម ជេនណា ត្រូវ​បាន​ព្រះបាទ​សម្ដេច​ព្រះ​បរមនាថ នរោត្តម សីហមុនី ព្រះ​មហាក្សត្រ នៃ​ព្រះរាជាណាចក្រ​កម្ពុជា ប្រោស​ព្រះរាជទាន​ដំឡើង​ព្រះឋានៈ

ជិតដល់ថ្ងៃចូលឆ្នាំថ្មី គួរដឹងពីរបៀបរៀប “រណ្ដាប់ទទួលទេវតាឆ្នាំមមី ព្រះនាងរាក្យសាទេវី” កុំឱ្យរំលង

នៅថ្ងៃទី១៤ ខែមេសា ខាងមុខ គឺជាដំណើរមកដល់នៃការផ្លាស់ឆ្នាំចាស់ប្ដូរចូលឆ្នាំថ្មី​ ឆ្នាំមមី អដ្ឋស័ក ពុទ្ធសករាជ ២៥៦៩ ជាការយាងចុះមកជម្ពូទ្វីបរបស់ទេវតាឆ្នាំថ្មី ព្រះនាម ព្រះនាងរាក្យសាទេវី វេលាម៉ោង ១០ និង ៤៨

Cha Eun Woo ចេញមុខទទួលខុសត្រូវ ចំពោះរឿងអាស្រូវគេចពន្ធជាង ១៣ លានដុល្លារ

នៅថ្ងៃទី៨ ខែមេសា នេះ Cha Eun Woo បានចេញមុខបកស្រាយអំពីបញ្ហាពន្ធដារនាពេលថ្មីៗនេះ និងបានបញ្ជាក់ថា ខ្លួនបានបង់បង្គ្រប់លើប្រាក់ពន្ធ ២០ប៊ីលានវ៉ុន ឬ ១៣លានដុល្លារដែលមានបញ្ហា រួចរាល់ហើយ។

ចាប់ផ្ដើមជំពូកថ្មី Heeseung អតីតសមាជិកក្រុម ENHYPEN ប្តូរឈ្មោះទៅជា EVAN

ក្រោយចាកចេញពីក្រុម ENHYPEN តារាខេប៉ុបប្រុស Heeseung បានចាប់ផ្ដើមជំពូកថ្មីក្នុងអាជីពដដែលនេះ ដោយណែនាំខ្លួនជាសិល្បករទោល ក្រោមឈ្មោះថា EVAN។

ព្រះនាង នរោត្តម អេម៉ា នឹងសហការជាមួយ Immersion Community រៀបចំព្រឹត្តិការណ៍ពិសេសមួយនៅកម្ពុជា

ថ្មី​ៗ​នេះ​ព្រះនាង នរោត្តម អេម៉ា ដែល​ត្រូវជា​ម្ចាស់​បង​របស់​ព្រះនាង ជេនណា កំពុង​ទទួល​បាន​ការ​ចាប់​អារម្មណ៍ និង​ត្រូវ​បាន​ក្លាយ​ជា​តំណាង​នៃ​កម្ពុជា​ផង​ដែរ។ ដោយ​នៅ​ពេល​ខាង​មុខ​នេះ ទ្រង់​នឹង​សហការ​ជាមួយ Immersion

ជ្រើសរើសយានយន្ដតាមតម្រូវការ ! សម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែម សូមទាក់ទង៖ 089 555 409 ឬ 089 999 150 *លក្ខខណ្ឌផ្សេងៗត្រូវបានអនុវត្ត ទំហំកម្ចីរហូតដល់ (ឬសមមូលប្រាក់រៀល)

មិនត្រឹមតែយានយន្តថ្មី ទោះជាយា​នយន្តកំពុងប្រើប្រាស់ ក៏អាចយកកាតគ្រីមក​ អិលអូអិលស៊ី ដើម្បីទទួលបាន ប្រាក់កម្ចី

ជ្រើសរើសយានយន្ដតាមតម្រូវការ ! សម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែម សូមទាក់ទង៖ 089 555 409 ឬ 089 999 150 *លក្ខខណ្ឌផ្សេងៗត្រូវបានអនុវត្ត ទំហំកម្ចីរហូតដល់ (ឬសមមូលប្រាក់រៀល)