តារាជើងចាស់ហុងកុង Chow Yun Fat រក្សារាងកាយឱ្យនៅមាំមួន និងសុខភាពល្អបានដោយរបៀបណាក្នុងវ័យ ៧១ ឆ្នាំ?

តារាសម្ដែងល្បីក្នុងពិភពភាពយន្តហុងកុង លោក Chow Yun Fat នៅតែបន្តធ្វើឱ្យអ្នកគាំទ្រ ចាប់អារម្មណ៍យ៉ាងខ្លាំងជាមួយរាងកាយដ៏មាំមួនគួរឱ្យកត់សម្គាល់របស់លោកក្នុងវ័យ ៧១ ឆ្នាំ។

ថ្មីៗនេះ តារាសម្តែងតួស្តេចល្បែងរូបនេះ ទើបតែត្រូវគេប្រទះឃើញនៅហាងកាត់សក់មួយកន្លែង ដោយស្លៀកពាក់បែបសាមញ្ញក្នុងឈុតកីឡាពណ៌ខ្មៅសុទ្ធ។ ទោះបីជាមើលទៅសាមញ្ញមិនលេចធ្លោខ្លាំងក៏ដោយ ក៏លោកនៅតែទាក់ទាញការចាប់អារម្មណ៍តាមរយៈរាងកាយហាប់ណែន និងមានសាច់ដុំ។

អ្នកលេងអ៊ីនធឺណិតជាច្រើនបានសរសើរពីការខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់លោកក្នុងការថែរក្សារាង ខណៈ​អ្នកផ្សេងទៀតក៏ត្រូវបានទាក់ទាញចិត្តដូចគ្នាដោយសារតែឫកពាប្រកបដោយភាពកក់ក្តៅ និងស្និទ្ធស្នាលរបស់លោកចំពោះបុគ្គលិកហាងកាត់សក់។

មែនទែនទៅ រាងកាយដ៏គួរឱ្យច្រណែនរបស់លោក Chow Yun Fat គឺមិនមែនជារឿងភ្ញាក់ផ្អើលនោះទេ ដោយសារតែរបៀបរស់នៅប្រកបដោយសកម្មភាពរវើករបស់លោក ដែលរាប់បញ្ចូលទាំងការដើរភ្នំ ការរត់ប្រណាំង និងការរត់ចម្ងាយឆ្ងាយជាទៀងទាត់។

លោកបានចាប់ផ្តើមទម្លាប់រត់ប្រណាំងកាលពីប្រហែល ១០ ឆ្នាំមុន ហើយចាប់តាំងពីពេលនោះមក វាបានក្លាយជាទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់លោក។

សារព័ត៌មានហុងកុង Dimsum Daily បានរាយការណ៍ថា លោកបានរត់ចម្ងាយ ៥ គីឡូម៉ែត្រជារៀងរាល់ថ្ងៃអស់រយៈពេលជិត ៨ ឆ្នាំមកហើយ ដែលជាទម្លាប់មួយតារាសម្តែងរូបនេះបាននិយាយថា វាបានជួយកែលម្អឥរិយាបថរាងកាយរបស់លោកយ៉ាងខ្លាំង។

កាលពីដើមខែមករា លោកបានបង្ហាញពីកម្លាំងដ៏មាំមួនរបស់លោកបន្ថែមទៀត ដោយបានរត់ចម្ងាយ ១០ គីឡូម៉ែត្រក្នុងរយៈពេល ២ ម៉ោង និង ២៣ វិនាទី។

នៅពេលនោះ លោកបាននិយាយថា លោកសង្ឃឹមថានឹងក្លាយជាការបំផុសគំនិតឱ្យមនុស្សវ័យចំណាស់កាន់តែច្រើនរក្សាសកម្មភាពរាងកាយ និងចាប់ផ្តើមលេងកីឡា។

ការហាត់ប្រាណគឺជាទិដ្ឋភាពតែមួយផ្នែកប៉ុណ្ណោះនៃវិធីសាស្ត្រថែរក្សាសុខភាពរបស់លោក ព្រោះលោក ចូវ ក៏យកចិត្តទុកដាក់យ៉ាងខ្លាំងលើរបបអាហាររបស់លោកផងដែរ។ របាយការណ៍បានចង្អុលបង្ហាញថា លោកជៀសវាងអាហារខ្លាញ់ និងអាហារហិរ ព្រមទាំងបង្អែម អាហារប្រៃខ្លាំង និងសាច់កែច្នៃ។ លោកក៏ជៀសវាងគ្រឿងស្រវឹង និងភេសជ្ជៈដែលមានជាតិស្ករផងដែរ ដោយជ្រើសរើសយកអាហារដែលមានតុល្យភាព ដើម្បីជួយរក្សាម៉ាសសាច់ដុំ។

ក្រៅពីការហាត់ប្រាណ និងអាហាររូបត្ថម្ភ លោកក៏មានការចាប់អារម្មណ៍លើវិធីសាស្ត្រថែរក្សាសុខភាពតាមបែបបុរាណផងដែរ។ លោកតែងតែអនុវត្តការម៉ាស្សាជើងជាទៀងទាត់ បន្ទាប់ពីបានរៀនបច្ចេកទេសនេះពីអ្នកជំនាញ និងបានស្វែងយល់ពីសកម្មភាពផ្សេងទៀត រួមទាំងលំហាត់ប្រាណពន្លាតដងខ្លួន (Stretching exercises) និងក្បាច់គុនថៃជី ដើម្បីរក្សាសុខភាពទាំងផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្ត ៕



របាយការណ៍ថ្មីៗ

មើលទាំងអស់ ➧

អត្ថបទកម្សាន្ត

មើលទាំងអស់ ➧

តារាជើងចាស់ហុងកុង Chow Yun Fat រក្សារាងកាយឱ្យនៅមាំមួន និងសុខភាពល្អបានដោយរបៀបណាក្នុងវ័យ ៧១ ឆ្នាំ?

តារាសម្ដែងល្បីក្នុងពិភពភាពយន្តហុងកុង លោក Chow Yun Fat នៅតែបន្តធ្វើឱ្យអ្នកគាំទ្រ ចាប់អារម្មណ៍យ៉ាងខ្លាំងជាមួយរាងកាយដ៏មាំមួនគួរឱ្យកត់សម្គាល់របស់លោកក្នុងវ័យ ៧១

មហោស្រពភាពយន្តខ្លីចតុមុខលើកទី១៥ បិទបញ្ចប់ជាមួយរបត់ថ្មីៗ ដែលពណ៌នាមិនអស់មិនហើយ

មហោស្រព​ភាពយន្ត​ខ្លី​ចតុមុខ (CSFF) លើកទី១៥ ដែល​ជា​មហោស្រព​ភាពយន្ត​ខ្លី​អន្តរជាតិ​ដំបូង​គេ និង​តែ​មួយ​គត់​នៅ​កម្ពុជា បាន​បិទ​បញ្ចប់​ដោយ​ជោគជ័យ​នូវ​ការ​ប្រារព្ធ​

ភាពយន្តឯកសារ LOOT ផ្លាស់ប្ដូរ​ផ្នត់​​គំនិត​យុវជន​ខ្មែរ​សម័យថ្មី​ ឱ្យ​ងាក​មកស្វែងយល់​ប្រវត្តិសាស្ត្រ និងតម្លៃ​ដួងព្រលឹងដូនតាកាន់តែខ្លាំងលើសការរំពឹងទុក

បន្ទាប់ពីចាក់បញ្ចាំងនៅរោងភាពយន្តបានរយៈពេល ២ សប្ដាហ៍ ភាពយន្តឯកសារ «LOOT: ការវិលត្រលប់មកវិញនៃរតនសម្បត្តិរបស់កម្ពុជា» បន្តទទួលបានការគាំទ្រយ៉ាងច្រើនពីទស្សនិកជន

វិទ្យាល័យព្រះអង្គឌួង បានធ្វើមុនគេនូវ “ប្រអប់ទុកទូរសព្ទ” របស់សិស្សក្នុងម៉ោងរៀន

កាលពី​ម្សិលមិញ​សម្ដេចមហាបវរធិបតី ហ៊ុន ម៉ាណែត គឺជានាយករដ្ឋមន្ត្រីនៃព្រះរាជាណាចក្រកម្ពុជា បាន​ណែនាំ​ឲ្យ​លោក​គ្រូ​អ្នក​គ្រូ​ទាំងអស់ ដក​យក​ទូរសព្ទ​ដៃ​ពី​សិស្ស​សាលា

ម្ចាស់ស្នាដៃសៀវភៅ The Man Who stole the gods នឹងបង្ហាញវត្តមាននៅកម្ពុជា

ម្ចាស់​ស្នាដៃ​សៀវភៅ «The Man Who stole the gods» នឹង​បង្ហាញ​វត្តមាន​ដោយ​ផ្ទាល់​នៅ​កម្ពុជា​ដើម្បី​ចូលរួម​ចែក​រំលែក និង​បក​ស្រាយ​រឿងរ៉ាវ​នៃ​ការ​លួច​និង​ជួញ​ដូរ​វត

“រឿងរ៉ាវក្មេងប្រុសកម្សត់ AI” ក្លាយជាអន្ទាក់ផ្លូវចិត្ត បោកប្រាស់យកប្រាក់ពីមនុស្សចាស់នៅចិន

មនុស្សចាស់នៅប្រទេសចិនចាញ់បោកវីដេអូដែលបង្កើតដោយ AI ដោយជួយទិញទំនិញដែលមានតម្លៃខ្ពស់ជាងទីផ្សារ ខណៈជនខិលខូចអាចរកប្រាក់កម្រៃចន្លោះ ២ ០០០ ទៅ ៣ ០០០ យ៉ន់

ការវាយប្រហារតាមប្រព័ន្ធអ៊ីនធឺណិតកំពុងវាយលុកប្រព័ន្ធទូទឹកកកផ្សារទំនើបទូទាំងអឺរ៉ុប ស្របពេលប្រទេសជាច្រើនប្រកាសឱ្យប្រជាជនទិញស្បៀងត្រៀមទុក

ការវាយប្រហារតាមប្រព័ន្ធអ៊ីនធឺណិតបានវាយលុកលើហាងទំនិញគ្រឿងទេស និងផ្សារទំនើបនានានៅក្នុងប្រទេសអឺរ៉ុបយ៉ាងហោចណាស់ចំនួនប្រាំបួន កាលពីថ្ងៃចន្ទ ដែលបានជំរុញឱ្យសហភាព

បុរសចិនម្នាក់ប៉ងធ្វើអត្តឃាតក្រោយបែកធ្លាយវីដេអូអាក្រាត និងទិន្នន័យផ្ទាល់ខ្លួនទាំងអស់ បន្ទាប់ពីធ្លាក់ចូលក្នុងអន្ទាក់ Romance Scam

ថ្មីៗនេះយោងតាមតម្រុយរាយការណ៍ពីប្រជាពលរដ្ឋ សមត្ថកិច្ចប៉ូលិសទីក្រុង Huludao ខេត្ត Liaoning បានបំបែកក្រុមឧក្រិដ្ឋកម្មពាក់ព័ន្ធនឹងអំពើទុច្ចរិតថ្មីមួយដែលដឹកនាំដោយ

ឱកាសសម្រាប់អ្នក Single! ហ្វាំងឡង់ផ្តល់ដំណើរកម្សាន្តឥតគិតថ្លៃដល់អ្នកឥតគូ មកស្វែងរកស្នេហ៍ពិតលើទឹកដីប្រទេសខ្លួន

ប្រទេសហ្វាំងឡង់កំពុងស្វែងរកអ្នកនៅលីវពីជុំវិញពិភពលោកចំនួន ១៦ នាក់ ដែលស្ម័គ្រចិត្តចូលរួមដំណើរកម្សាន្តដោយឥតគិតថ្លៃរយៈពេល ៤ ថ្ងៃ ដើម្បីធ្វើការណាត់ជួបបែប Blind date

មាលា ជាប់ក្នុងបញ្ជីឈ្មោះបេក្ខភាព The 100 most beautiful faces 2026 ពី វេទិកា​កម្សាន្ត TC Candler

កូន​ខ្មែរ​កាត់​បារាំង Mélia Constantin ត្រូវ​បាន TC Candler ដែល​ជាវេទិកាកម្សាន្ត​ដ៏​ល្បីល្បាញ​លើ​ពិភពលោក បាន​ជ្រើសរើស​ឲ្យ​មាន​ការ​បោះឆ្នោត ដើម្បី​ក្លាយ​ជា​បេក្ខ