នៅពេលមិនសប្បាយចិត្ត រំឭកខ្លួនឯង ៤ ឃ្លានេះ អារម្មណ៍នឹងធូរស្បើយឡើងវិញ

ជាធម្មតាមនុស្សគ្រប់គ្នាមិនមានអ្នកណាម្នាក់​រីករាយជារៀងរាល់ថ្ងៃនោះទេ ពោល​ក៏ មាន​ថ្ងៃ​ខ្លះ​ដែល​អារម្មណ៍របស់យើងហាក់ដូចជាអាក់អន់ចិត្តមួយរំពេចដោយសារតែរឿងអ្វីមួយកើតឡើងជាដើម។ ប៉ុន្តែ​យ៉ាង​ណា​ក៏​ដោយ​ក៏​យើង​មិន​អាច​បណ្ដោយ​ឱ្យ​អារម្មណ៍​ខ្លួនឯង​ធ្លាក់​ចុះ​ខ្សោយ​កាន់​តែ​ខ្លាំង​នោះ​ទេ។ ៤ ឃ្លា​ដែល​យើង​គួរ​រំឭក​ខ្លួនឯង​ពេល​មិន​សប្បាយ​ចិត្ត៖

១. មានតែយើងខ្លួនឯងជាអ្នកធ្វើបាបខ្លួនឯង

អ្វីគ្រប់យ៉ាងក្នុងជីវិតសុទ្ធតែបានកើតឡើងដោយមិនមានការគ្រោងទុកនោះទេ ហើយ​របៀប​ដែល​យើង​ទទួល​យក​គឺ​ច្បាស់​ណាស់​អាស្រ័យ​នៅ​លើ​យើង​ជា​សាមី​ខ្លួន​ផ្ទាល់។ ជាក់ស្ដែង​ប្រសិនបើ​មាន​នរណា​ម្នាក់​មាន​បំណង​មិន​ល្អ​ចង់​ធ្វើ​បាប​យើង​ដោយ​ការ​វាយប្រហារ​ពាក្យសម្ដី ហើយ​យើង​ព្យាយាម​គិត​ផ្ដោត​ទៅ​លើ​វា​ខ្លាំង​ពេក នោះ​ហើយ​ជា​លទ្ធផល​ដែល​យើង​កំពុង​ធ្វើបាប​ខ្លួនឯង។ ដូច្នេះ​ពេល​មិន​សប្បាយ​ដោយសារ​អ្នក​ក្រៅ​ណា​ម្នាក់​ត្រូវ​រំឭក​ប្រាប់​ខ្លួនឯង​ថា​ពួកគេ​មិន​អាច​ធ្វើ​ឱ្យ​ឈឺចាប់​ឡើយ ប្រសិនបើ​យើង​មិន​ទទួល​យក​ពាក្យ​សម្ដី​ឥតប្រយោជន៍​ទាំងនោះ​មក​ទុក​នៅ​ក្នុង​ខួរក្បាល។ ហេតុនេះ​យើង​អាច​បង្វែរ​ពី​ការ​ផ្ដោត​លើ​ពាក្យ​សម្ដី​មិន​ល្អ​ទៅ​ធ្វើអ្វី​ដែល​រីករាយ និង​មាន​ប្រយោជន៍​សម្រាប់​ខ្លួនឯង​ជា​ជាង​ខ្ជះខ្ជាយ​ពេល​វេលា​ជាមួយ​ពួកគេ។

២. អ្វីគ្រប់យ៉ាងមានហេតុ និងផល

រាល់​ពេល​ដែល​យើង​មាន​អារម្មណ៍​ដូច​ត្រូវ​បាន​គេ​ទុក​ចោល មាន​អារម្មណ៍​ថា​ខុស ឬ​មាន​អារម្មណ៍​មិន​ល្អ​ណា​មួយ យើង​ត្រូវ​រំឭក​ប្រាប់​ខ្លួនឯង​គ្រប់​យ៉ាង​មាន​ហេតុ ទើប​មាន​ផល។ ពេល​ខ្លះ​ផល​ដែល​ហុច​មក​យើង​ក្នុង​ពេល​នេះ គឺជា​អ្វី​ដែល​យើង​បាន​សាង​នៅ​អតីតកាល​ដោយ​ចេតនា ឬ​អចេតនា។ ដូច្នេះ​ជំនួស​ឱ្យ​ការ​ត្អូញត្អែរ អន់ចិត្ត បន្ទោស​ខ្លួនឯង ឬ​ធ្វើបាប​ខ្លួន យើង​គួរតែ​ទទួល​យក​ជា​បទពិសោធន៍​ជីវិត​ថ្មី​ហើយ​រៀន​ពី​វា។ បន្ទាប់​មក​គឺ​ស្ថិត​នៅ​លើ​យើង​ខ្លួនឯង​ថា​គួរ​បន្ត​ធ្វើ​បែប​នេះ ឬ​បោះបង់​ចោល​ដោយ​អាស្រ័យ​តាម​កាលៈទេសៈ​ធ្វើ​យ៉ាង​ណា​ជៀសវាង កុំ​ឱ្យ​ពិបាក​នៅ​ថ្ងៃ​ក្រោយ។

៣. កាន់តែត្អូញ កាន់តែពិបាក

ការ​ត្អូញត្អែរ​ទុក្ខ​លំបាក​ចេញ​មក​ខាង​ក្រៅ​គឺ​ប្រៀប​ដូច​ជា​កំពុង​បោះ​ដុំ​ថ្ម​ចូល​ក្នុង​បឹង​មួយ ដោយ​បង្កើត​ឱ្យ​មាន​តែ​រលក​បន្តិច​នៅ​ពេល​ធ្លាក់​ចូល​ប៉ុណ្ណោះ បន្ទាប់​មក​គ្រប់​យ៉ាង​នឹង​មិន​មាន​អ្វី​កើត​ឡើង​ឡើយ គឺ​ប្រែ​មក​ធម្មតា​វិញ។ ដូចគ្នា​នេះ​ដែរ នៅតែ​យើង​កាន់តែ​ត្អូញត្អែរ​នោះ​ភាព​សោកសៅ​នឹង​មាន​កាន់តែ​ច្រើន​រហូត​ធ្វើ​ឱ្យ​យើង​លិចលង់​ជាមួយ​វា​ដោយ​មិន​ដឹង​ខ្លួន​ទៀត​ផង។ ជាង​នេះ​ទៅ​ទៀត ប្រសិនបើ​យើង​ទៅ​រៀបរាប់​ប្រាប់​អ្នក​ដទៃ នោះ​ប្រៀប​ដូចជា​កំពុង​បង្ហើប​ចំណុច​ខ្សោយ​ឱ្យ​គេ​ដឹង​បាន​យ៉ាង​ងាយ។ ដូច្នេះ​នៅ​ពេល​មិន​សប្បាយចិត្ត យើង​អាច​រក​វិធី​ណា​មួយ ដើម្បី​បំបាត់​ដូចជា​ដើរ​លេង ញ៉ាំ​អាហារ​ឆ្ងាញ់ ឬ​សមាធិ​ជាដើម។

៤. កុំ​គេច​បញ្ហា តែ​កែ​ប្រែ​បញ្ហា​វិញ

ប្រសិនបើ​យើង​ចង់​បញ្ចប់​បញ្ហា​ឈឺក្បាល​ណា​មួយ​មែន ពិត​ណាស់​ការ​គេចវេះ​ពី​បញ្ហា​គឺជា​រឿង​ខុស​ដ៏​ធ្ងន់​បំផុត។ ជាង​នេះ​ទៅ​ទៀត បញ្ហា​ទាំង​នោះ​មិន​ត្រឹម​តែ​មិន​អាច​ដោះស្រាយ​បាន​នោះ​ទេ វា​ថែម​ទាំង​ធ្វើ​ឱ្យ​កាន់​តែ​ធ្ងន់ធ្ងរ​ឡើង​តែ​ម្ដង។ ដូច្នេះ​យើង​គួរតែ​រៀន​កែ​បញ្ហា​ទាំង​នោះ​មក​ក្លាយ​ជា​ដំណោះ​ស្រាយ​វិញ ជួនកាល​មិន​ត្រឹមតែ​អាច​ដោះ​ស្រាយ​បញ្ហា​បាន​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ ប៉ុន្តែ​សំណាង​របស់​យើង​គឺ​កើត​ឡើង​នៅ​ពេល​នោះ​ក៏​អាច​ថា​បាន៕ ​​​


ជ្រើសរើសយានយន្ដតាមតម្រូវការ ! សម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែម សូមទាក់ទង៖ 089 555 409 ឬ 089 999 150 *លក្ខខណ្ឌផ្សេងៗត្រូវបានអនុវត្ត ទំហំកម្ចីរហូតដល់ (ឬសមមូលប្រាក់រៀល)

មិនត្រឹមតែយានយន្តថ្មី ទោះជាយា​នយន្តកំពុងប្រើប្រាស់ ក៏អាចយកកាតគ្រីមក​ អិលអូអិលស៊ី ដើម្បីទទួលបាន ប្រាក់កម្ចី

របាយការណ៍ថ្មីៗ

មើលទាំងអស់ ➧

អត្ថបទកម្សាន្ត

មើលទាំងអស់ ➧

បានទាំង Date បានទាំងចំណូល! យុវជនចិនចាត់ទុកការងារ Delivery ជាការណាត់ជួបសង្សារ

យុវជននៅក្នុងប្រទេសចិនកំពុងចាត់ទុកការងារជាអ្នកដឹកជញ្ជូនអាហារ ជាទម្រង់នៃការណាត់ជួបជាមួយដៃគូ ដែលអាចចំណាយពេលជាមួយគ្នា កាត់បន្ថយភាពហត់នឿយ តានតឹង និងបានកម្រៃក្នុងគ្រាតែមួយ។

Mark បញ្ចប់កិច្ចសន្យាជាមួយ SM សម្រេចចាកចេញពីក្រុម NCT

នៅថ្ងៃទី៣ ខែមេសា​ នេះ​ SM Entertainment បានប្រកាសថា Mark នឹងបញ្ចប់កិច្ចសន្យាផ្ដាច់មុខជាមួយនឹងផលិតកម្ម ខណៈបញ្ចប់សកម្មភាពការងារទាំងស្រុងក្នុងនាមជាសមាជិក NCT រួមទាំងក្រុម NCT 127 និង

ក្រសួងធំៗ៣ រួមគ្នាអំពាវនាវឱ្យបញ្ឈប់ផលិតមាតិកាអសីលធម៌ ប៉ះពាល់តម្លៃស្ត្រីខ្មែរ

ក្រសួង​ធំៗ ៣ របស់​កម្ពុជា រួម​មាន ក្រសួង​វប្បធម៌ និង​វិចិត្រសិល្បៈ, ក្រសួង​ព័ត៌មាន និង​ក្រសួង​កិច្ច​ការី បាន​រួម​គ្នា​ជា​ធ្លុង​មួយ ធ្វើ​ការ​ហាម​ឃាត់​នូវ​ការ​ផលិត ផ្សព្វផ្សាយ និង​ចែក​ចាយ​មាតិកា​នៅ​លើ​គ្រប់​បណ្ដាញ​សង្គម ដែល​បង្ក​ការ​ប៉ះពាល់​ដល់ វប្បធម៌ ប្រពៃណី ទំនៀម

យុវជននាំគ្នាប្រើរូប Kris Jenner ដើម្បីបន់ស្រន់សុំភាពមានបាន ជោគជ័យ និងសំណាងល្អ

យុវជនចិននាំគ្នាប្ដូររូប Profile នៅលើបណ្តាញសង្គមទៅជារូបថតរបស់ Kris Jenner ដែលជាអ្នកម្ដាយគ្រួសារត្រកូល Kardashian-Jenner ដើម្បីបន់ស្រន់សុំឱ្យទទួលបានភាពជោគជ័យ សំណាងល្អ និងភាពស៊ីវិល័យ ក្លាយជានិន្នាការថ្មី

លើសពីអាណិត! អគ្គីភ័យលេបត្របាក់ផ្ទះរបស់នាដការម្នាក់ បន្សល់ត្រឹមប័ណ្ណសរសើរផ្នែកសិល្បៈ ១ គំនរ

ត្រឹម​មួយ​ប៉ប្រិច​ភ្នែក អគ្គីភ័យ​ដ៏​កំណាច​បាន​លេប​ត្របាក់​លំនៅឋាន​របស់​នាថ​ការី​របាំ​ម្នាក់ ក្នុង​ខេត្ត​បាត់​ដំបង ដែល​ជា​សិស្ស​នៃ​សមាគម​ហ្វា​ពន្លឺ​សិល្បៈ ដោយ​បន្សល់​ត្រឹម​ប័ណ្ណ​សរសើរ ចំណាត់​ថ្នាក់​លេខ​១ មួយ​គំនរ ក្រោម​សម្បក​នៃ​

ពីសហគ្រិននៅទីក្រុងប៉ារីសមកជាអ្នកកសាងក្តីសង្ឃឹមថ្មីសម្រាប់សិល្បករខ្មែរ ជួបជាមួយលោក នុត ពិណ្ណរិទ្ធី ស្ថាបនិក ថតតុ!

ក្នុងពិភពឌីជីថលដែលកំពុងវិវត្តយ៉ាងលឿន សិល្បៈវប្បធម៌ខ្មែរត្រូវការជាចាំបាច់នូវ ខ្នងបង្អែកបច្ចេកវិទ្យា ដ៏រឹងមាំមួយ ដើម្បីឈានជើងទៅកាន់ឆាកអន្តរជាតិ។

តារាហូលីវូដ Angelina Jolie ទៅពិនិត្យមើលរោងមហោស្រពប្រាសាទមាស និងរោងភាពយន្តបាត់ដំបង ដែលមានវ័យចំណាស់

ក្នុង​ដំណើរ​ទស្សនកិច្ច​ក្នុង​ខេត្ត​បាត់ដំបង នា​ថ្ងៃ​ទី​២ របស់​តារា​ហូលីវូដ Angelina Jolie លោក​ស្រី​បាន​អញ្ជើញ​ចុះ​ទៅ​ទស្សនា​រោង​កុន​ចំណាស់ ២ កន្លែង​ក្នុង​ខេត្ត​បាត់​ដំបង រួម​មាន រោង​មហោស្រព ប្រាសាទ​មាស និង​រោង​ភាព​យន្ត​

កីឡាករ​ក្បាច់គុន​ឡាត់វេ​របស់​ភូមា ដាវ លីឌុច ហៅ វណ្ណដា ថាជាគ្រូបង្វឹកថ្មី

មិន​ត្រឹម​បាន​ជួប​គ្នា​ចៃដន្យ​ នៅផែនៃដែនសមុទ្ទកម្ពុជា តារា​ចម្រៀង​រ៉េប​ល្បី​ឈ្មោះ​របស់​កម្ពុជា វណ្ណដា និង​កីឡា​ប្រដាល់​ល្បី​ឈ្មោះ Dave Leduc /ដាវ លីឌុច បាន​បញ្ចេញ​ថ្វី​ដៃ សាក​កម្លាំង​គ្នា​ក្នុង​ស្ទីល៍​ប្រដាល់ Lethwei ថែម​ទៀត​ផង

ស៊ីន យូប៊ីន ត្រូវតែងតាំងជាឯកអគ្គរដ្ឋទូតវប្បធម៌កម្ពុជា សម្រាប់មហោស្រពភាពយន្តសិល្បៈអាស៊ីនៅឆ្នាំនេះ

តារា​សម្ដែង​ស្រី ស៊ីន យូប៊ីន ត្រូវ​បាន​តែងតាំង​ជា​ឯកអគ្គរដ្ឋទូត​វប្បធម៌​កម្ពុជា សម្រាប់​មហោស្រព​ភាពយន្ត​សិល្បៈ​អាស៊ី​នៅ​ឆ្នាំ​នេះ។ កញ្ញា​បាន​ចែករំលែក​ដំណឹង​ដ៏​រីករាយ​នេះ​កាលពី​ប៉ុន្មាន​ថ្ងៃ​មុន នៅ​លើ Instagram អម​ដោយ​រូបភាព និង Certificate របស់

Ryu Hwa-young អតីតសមាជិក T-ara ប្រកាសរៀបការជាមួយមិត្តប្រុសក្រៅរង្វង់សិល្បៈ

នៅថ្ងៃទី១ ខែមេសា នេះ Ryu Hwa-young បានប្រកាសគម្រោងរៀបអាពាហ៍ពិពាហ៍ជាមួយមិត្តប្រុសអ្នកជំនួញ ដែលនឹងមកដល់នៅថ្ងៃទី១២ ខែកញ្ញា ឆ្នាំ ២០២៦។

ជ្រើសរើសយានយន្ដតាមតម្រូវការ ! សម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែម សូមទាក់ទង៖ 089 555 409 ឬ 089 999 150 *លក្ខខណ្ឌផ្សេងៗត្រូវបានអនុវត្ត ទំហំកម្ចីរហូតដល់ (ឬសមមូលប្រាក់រៀល)

ជ្រើសរើសយានយន្ដតាមតម្រូវការ ! សម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែម សូមទាក់ទង៖ 089 555 409 ឬ 089 999 150 *លក្ខខណ្ឌផ្សេងៗត្រូវបានអនុវត្ត ទំហំកម្ចីរហូតដល់ (ឬសមមូលប្រាក់រៀល)

មិនត្រឹមតែយានយន្តថ្មី ទោះជាយា​នយន្តកំពុងប្រើប្រាស់ ក៏អាចយកកាតគ្រីមក​ អិលអូអិលស៊ី ដើម្បីទទួលបាន ប្រាក់កម្ចី