Catch-up Friendship: ជួបគ្នាតិចជាងមុន​ តែមិត្តភាពនៅតែមានន័យដូចដើម ​

កាន់តែមានអាយុច្រើន អ្នកអាចនឹងមានអារម្មណ៍ថា បានជួបមិត្តភក្តិកាន់តែតិចទៅៗ។​​ ពីធ្លាប់ចំណាយពេលជាមួយគ្នាស្ទើររាល់ថ្ងៃកាលពីសម័យរៀន យល់ចិត្តគ្នាគ្រប់យ៉ាង ប៉ុន្តែនៅពេលដែលអ្នកត្រូវបែកផ្លូវទៅកសាងជីវិតរៀងៗខ្លួន អ្នកស្ទើរតែមិនដឹងទាល់តែសោះថា មិត្តជិតស្និទ្ធរបស់អ្នកបានផ្លាស់ប្តូរទៅដល់កម្រិតណាហើយ។

ដ្បិតបច្ចុប្បន្ននេះ​ មនុស្សម្នាក់ៗសុទ្ធសឹងតែមានបណ្ដាញសង្គមរៀងៗខ្លួនក្ដី ក៏ប៉ុន្តែអ្វីដែលអ្នកបានឃើញនៅលើបណ្ដាញសង្គមនោះ គ្រាន់តែជាជ្រុងមួយដែលមិត្តភក្ដិរបស់អ្នកជ្រើសរើសបង្ហាញឱ្យអ្នកឃើញប៉ុណ្ណោះ។

ទន្ទឹមគ្នានេះ​ ការស្ទង់មតិពី The Survey Center on American Life ក្នុងឆ្នាំ ២០២៤ បានបង្ហាញថា មនុស្សជាច្រើនស្ទើរតែមិនបានប្រើបណ្តាញសង្គមដើម្បីភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកដែលពួកគេស្គាល់នោះទេ។ ក្នុងចំណោមនោះ មានត្រឹមតែ ៤៦ភាគរយប៉ុណ្ណោះដែលនិយាយថា ពួកគេទាក់ទងមិត្តភក្តិជិតស្និទ្ធជាប្រចាំតាមរយៈវិធីសាស្រ្តនេះ។  

ទោះបីជាការរក្សាមិត្តភាពមិនមែនជារឿងងាយស្រួល ប៉ុន្តែការជួបមិត្តភក្តិក្នុងវ័យធ្វើការ អាចជួយឱ្យសុខភាពផ្លូវចិត្ត និងសុខុមាលភាពរបស់អ្នកប្រសើរជាងមុន។ តួយ៉ាង ទិន្នន័យពី American Psychological Association បានឱ្យដឹងថា នៅពេលដែលអ្នកមានមិត្តភាពដែលចេះជួយគាំទ្រគ្នាទៅវិញទៅមក នឹងធ្វើឱ្យអ្នកមានក្ដីសុខក្នុងជីវិតជាងមុន ក៏ដូចអាចការពារអ្នកពីបញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្ត ដូចជាជំងឺបាក់ទឹកចិត្ត និងការថប់បារម្ភជាដើម។

យ៉ាងណាក៏ដោយ ទំនាក់ទំនងដែលរឹងមាំ មិនមែនស្ថិតនៅលើភាពញឹកញាប់នៃការជួបគ្នានោះទេ ប៉ុន្តែស្ថិតលើ “គុណភាពនៃពេលវេលា”។ ដូច្នេះហើយ ទើបការណាត់ជួបគ្នាដើម្បីអាប់ដែតរឿងរ៉ាវជីវិត ឬ “Catch-up friendship” គឺជារឿងសំខាន់ ព្រោះវាគឺជាវិធីសាស្ត្រមួយសម្រាប់រក្សាមិត្តភាពក្នុងវ័យធ្វើការ។ ជំនួសដោយការជួបគ្នារាល់ថ្ងៃ​ អ្នកប្រហែលជាត្រូវណាត់ជួបគ្នាយូរៗម្ដង អាចមួយខែម្ដង​ ឬក្នុងឱកាសពិសេសណាមួយ ដើម្បីសង្ខេបរឿងរ៉ាវជីវិត គ្រាដែលមិនបានជួបគ្នាឱ្យមិត្តរបស់អ្នកដឹង។

នៅពេលដែលអ្នកជួបគ្នាជាមួយនឹងមិត្តភក្ដិ អ្នកអាចសាកល្បងចែករំលែករឿងរ៉ាវដែលអ្នកមិនបង្ហោះលើបណ្តាញសង្គម ឬជជែកគ្នាឱ្យកាន់តែស៊ីជម្រៅជាងមុន ដើម្បីឱ្យអ្នកអាចយល់ចិត្តគ្នាកាន់តែច្បាស់ ជាជាងនិយាយរឿងទូទៅដែលមិនទាក់ទងនឹងជីវិតផ្ទាល់ខ្លួន។  

Naomi Magnus អ្នកជំនាញពី North London Therapy បានណែនាំពីវិធីសាស្រ្តជជែកគ្នាថា ក្រោយពីមិត្តភក្ដិរបស់អ្នកចែករំលែកចប់ អ្នកអាចសួរពីអារម្មណ៍ ឬការយល់ឃើញរបស់គេចំពោះហេតុការណ៍ទាំងនោះ ក៏ដូចជាតភ្ជាប់រឿងនោះ ទៅកាន់រឿងរ៉ាងចាស់ៗ ដើម្បីបង្ហាញថា អ្នកនៅតែចងចាំ និងចាត់ទុកថាជាមនុស្សសំខាន់។ ដូចគ្នាដែរ អ្នកកុំភ្លេចស្ដាប់មិត្តរបស់អ្នកដោយយកចិត្តទុកដាក់ផង។

ក្រៅពីនេះ បើសិនជាគ្រាកន្លងមក អ្នកធ្លាប់ដឹងពីចំណុចខ្សោយ និងរឿងរ៉ាវដែលមិត្តរបស់អ្នកធ្លាប់ឆ្លងកាត់ អ្នកប្រហែលជាដឹងច្បាស់ថា មុននឹងមិត្តម្នាក់ជោគជ័យ គេត្រូវប្រើការតស៊ូកម្រិត។ ដូច្នេះហើយ សូមអ្នកកុំភ្លេចលើកទឹកចិត្ត និងសរសើរមិត្ត ដើម្បីឱ្យមិត្តភាពនេះកាន់តែប្រសើរជាងមុន។  

បើទោះបីជាពេលវេលាបានកន្លងទៅហើយ ឯការជួបគ្នាក៏ជារឿងពិបាកទៀត តែមិត្តភក្តិនៅតែជាកន្លែងដែលអាចធ្វើឱ្យអ្នកមានក្ដីសុខ និងសុវត្ថិភាពផ្លូវចិត្ត ព្រោះគេជាមនុស្សដែលស្គាល់អ្នកក្នុងនាមជាអ្នកតាំងពីអតីតកាល រហូតដល់បច្ចុប្បន្ន។ ការមានមិត្តភក្តិនៅក្បែរ និងអាចជួបជុំគ្នា ទោះមិនញយដឹងដូចមុន តែនៅតែមិនន័យដូចដើម៕


របាយការណ៍ថ្មីៗ

មើលទាំងអស់ ➧

អត្ថបទកម្សាន្ត

មើលទាំងអស់ ➧

Dilraba Dilmurat ធ្វើឱ្យអ្នកគាំទ្រចំហមាត់ជាមួយការត្រឡប់មកកម្រាលព្រំក្រហមវិញក្រោយបាត់មុខជិត ២ ឆ្នាំ

តារាសម្តែងស្រីចិនលំដាប់ជួរមុខ Dilraba Dilmurat បានធ្វើការវិលត្រឡប់មកកាន់ពន្លឺភ្លើងកាមេរ៉ាវិញយ៉ាងកក្រើក នៅក្នុងកម្មវិធីរាត្រីភាពយន្ត និងទូរទស្សន៍ចិនឆ្នាំ ២០២៦ (China Film & Television Night) នាទី

២០ ឆ្នាំក្រោយចេញស្នាដៃដំបូង Taylor Swift ទទួលងារជាកំពូលអ្នកនិពន្ធស្រីវ័យក្មេងបំផុតក្នុងបញ្ជីកិត្តិយស Songwriters Hall of Fame

Taylor Swift ថ្មីៗនេះបានក្លាយជាស្ត្រីមានអាយុក្មេងជាងគេបំផុត ដែលត្រូវបានចាត់បញ្ចូលទៅក្នុងបញ្ជីកំពូលអ្នកនិពន្ធបទចម្រៀង Songwriters Hall of Fame ក្នុងវ័យ ៣៦ ឆ្នាំ ដែលជាជោគជ័យដ៏សំខាន់មួយទៀតនៅក្នុង

រួសរាន់​ឡើង មហោស្រព​ភាពយន្ត​ខ្លី​ចតុមុខ ចាប់ទទួល​ពាក្យ​ប្រកួត «រឿង​ខ្លី» សម្រាប់ផលិតករវ័យក្មេង

ដោយ​មាន​ការ​សំណូម​ពរ​ពី​សំណាក់​អនាគត​ផលិតករ​ភាពយន្ត​វ័យ​ក្មេង​ជា​ច្រើន​រូប ពេល​នេះ​មហោស្រព​ភាពយន្ត​ខ្លី​ចតុមុខ សម្រេច​ពន្យារពេល​ក្នុង​ការ​ទទួល​ពាក្យ​ប្រកួត​ប្រជែង​រឿង​ខ្លី​រហូត​ដល់​ចុង​ខែ កក្កដា ឆ្នាំ ២០២៦ ក្នុង​

ក្លឹបអ្នកគាំទ្រចិន YUNI រួមគ្នាចុះធ្វើសកម្មភាពសប្បុរសធម៌ក្នុងឱកាសថ្ងៃកំណើតរបស់តារាប្រុស ZIYU

ថ្មីៗនេះ YUNI ក្លឹបអ្នកគាំទ្រផ្លូវការរបស់តារាប្រុស ZIYU បានរួមគ្នាប្រើក្ដីស្រឡាញ់របស់ពួកគេទៅធ្វើសកម្មភាពសប្បុរសធម៌មួយក្នុងឱកាស

N.John សហការ​ជាមួយ 1 Million Dance Studio ដែលល្បីពេញកូរ៉េខាងត្បូង

ការ​ទៅ​សម្ដែង​នៅ​ប្រទេស​កូរ៉េ​ខាង​ត្បូង​របស់ N.John កាលពី​ខែ​ឧសភា ឆ្នាំ ២០២៦ កន្លង​ទៅ ហើយ​ទទួល​បាន​ការ​គាំទ្រ​ខ្លាំង​ពី​សំណាក់​អ្នក​គាំទ្រ ក៏​ដូចជា​អ្នក​រាំ​អាជីព​នៅ​ទីនោះ។ ក្នុង​នោះ​ក៏​មាន​ក្លឹប​រាំ 1 Million Dance Studio ដ៏​ល្បី​ដែល​តារា

Ariana Grande ប្រកាសបង្កើតមូលនិធិ Brighter Days Ahead Foundation ដើម្បីគាំទ្រសហគមន៍ LGBTQIA+

នៅថ្ងៃទី១២ ខែមិថុនា កន្លងទៅ Ariana Grande បានប្រកាសបើកដំណើរការមូលនិធិ Brighter Days Ahead Foundation ដើម្បីជួយគាំទ្រដល់សិទ្ធិរបស់ក្រុមអ្នកស្រឡាញ់ភេទដូចគ្នា និងក្រុមអ្នកកែភេទ រួមទាំងការផ្តល់នូវសេវា

Joshua នឹងថ្លែងសុន្ទរកថាលើកទឹកចិត្តដល់យុវជន នៅទីស្នាក់ការកណ្តាលអង្គការ UNESCO នាទីក្រុងប៉ារីស

Joshua សមាជិកក្រុមខេប៉ុបបុរស Seventeen នឹងថ្លែងសុន្ទរកថានៅទីស្នាក់ការកណ្តាលរបស់អង្គការ UNESCO នៅទីក្រុងប៉ារីស នាថ្ងៃ ២៥ ខែមិថុនា ឆ្នាំ ២០២៦ ខាងមុខ ក្នុងនាមជាទូតសុឆន្ទៈយុវជន។

ប្អូនស្រីសាន់ឆាយទម្លាយសារដ៏ក្ដុកក្ដួល រយៈពេលមួយឆ្នាំក្រោយមរណភាពបងស្រី

ទោះបីជាសិល្បការិនីតៃវ៉ាន់ Barbie Hsu ឬភាគច្រើនបានស្គាល់ជាតួ សាន់ឆាយ បានលាចាកលោកទៅអស់រយៈពេលជាងមួយឆ្នាំហើយក៏ដោយ ក៏ប្អូនស្រីបង្កើតរបស់នាងនៅតែបន្តបង្ហាញពីក្តីស្រឡាញ់ និងការនឹករឭកយ៉ាង

TREASURE បង្កើតប្រវត្តិសាស្ត្រថ្មី! ឈ្នះពានរង្វាន់ដំបូង ស្របពេល MV ផ្ទុះដល់ ១០០ លាន VIEW ក្នុងរយៈពេលត្រឹម ១១ ថ្ងៃ

ថ្មីៗនេះ TREASURE ក្រុមចម្រៀងបុរសរបស់ YG Entertainment បានត្រលប់មកវិញជាមួយនឹងអាល់ប៊ុមខ្នាតតូចទី ៤ មានចំណងជើង "NEW WAV" ចេញផ្សាយនៅថ្ងៃទី ១ ខែមិថុនា ដោយមានបទចម្រៀងចំណងជើង "IF I" ជាបទចម្រៀងភាសាអង់គ្លេស

បវរកញ្ញាខ្មែរកូនកាត់អ៊ីតាលី Angelia Dougherty កំពុងក្រសោបបានប្រជាប្រិយភាពពីអ្នកគាំទ្រនៅកម្ពុជា

Angelia Dougherty ដែល​ជា​កូន​ខ្មែរ​កាត់​អ៊ីតាលី និង​បាន​ធំធាត់​ឡើង​នៅ​សហរដ្ឋអាមេរិក តែ​កញ្ញា​មាន​ចិត្ត​ចង់​ថែរក្សា​វប្បធម៌​ខ្មែរ​ បើ​ទោះ​រស់នៅ​នាយ​សមុទ្រក៏ដោយ ក៏​នាង​ចេះ​​រាំ​របាំ​ខ្មែរ​យ៉ាង​ស្ទាត់​ជំនាញ​ និង

Leave a Reply

Your email address will not be published.Required fields are marked *