ស្រីៗចង់ឱ្យរោមភ្នែក ង ជាប់បានយូរ កុំភ្លេចចូលមើលប៉ុន្មានចំណុចនេះ

ភ្នែកគឺជាកន្លែងមួយក្នុងចំណោមចំណុចទាក់ទាញជាច្រើនរបស់មនុស្សស្រីគ្រប់ៗគ្នា។ ជាមួយគ្នានេះដែរ រោមភ្នែកក្រាស់ ងស្ទើត និងមានសុខភាពល្អគឺជាអ្វីដែលមនុស្សស្រីភាគច្រើនតែងតែប្រាថ្នាចង់បាន។ ដូច្នេះហើយសម្រាប់ស្រីៗដែលចង់បានរោមភ្នែកខ្លួនឯងឱ្យងជាប់បានយូរអាចធ្វើតាម ៤ ជំហានខាងក្រោមនេះ៖

ជំហានទី ១៖ សិតរោមភ្នែក

មានមនុស្សភាគច្រើនបានមើលរំលងជំហានមួយនេះ។ ដើម្បីឱ្យមើលទៅរោមភ្នែកងស្អាត យើងមិនគួររំលងជំហាននេះនោះទេ។ យើងអាចប្រើក្រាស់ដែលមានធ្មេញតូចៗសម្រាប់សិតរោមភ្នែកជាមុនសិន។ ការសិតបែបនេះនឹងធ្វើឱ្យរោមភ្នែកមានរបៀបរៀបរយស្អាត ដូច្នេះពេលលាបម៉ាស្ការ៉ានឹងមិនកក ឬជាប់ជំពាក់គ្នាឡើយ។

ជំហានទី ២៖ ផ្លុំប្រដាប់ពត់រោមភ្នែក

ជំហានបន្ទាប់ពីសិតរោមគឺការប្រើប្រាស់ប្រដាប់ពត់រោមភ្នែក។ គន្លឹះតូចមួយនោះគឺយើងគ្រាន់តែប្រើម៉ាស៊ីនសម្ងួតសក់ផ្លុំទៅលើប្រដាប់ពត់រោមភ្នែករហូតដល់ក្ដៅបន្តិចសឹមយកទៅប្រើ។ ប៉ុន្តែត្រូវតែចាំថាទីមួយផ្លុំពីលើដែកប៉ុណ្ណោះ មិនត្រូវផ្លុំទៅលើជ័រទេគឺវាអាចធ្វើឱ្យរលាយ។ ចំណែកឯទីពីររវិញនោះគឺមិនត្រូវឱ្យក្ដៅខ្លាំងពេកនោះទេ វាអាចធ្វើឱ្យរលាក ឬជ្រុះរោមភ្នែកបាន។

ជំហានទី ៣៖ សិតម៉ាស្ការ៉ាពីគល់រោមទៅ

ក្រោយពីបានពត់រោមភ្នែករួចរាល់គឺដល់ជំហានដែលយើងត្រូវប្រើម៉ាស្ការ៉ាហើយ។ ចំពោះវិធីប្រើម៉ាស្ការ៉ានេះវិញគឺគួរតែផ្ដោតការលាបនៅលើគល់រោម ហើយគ្រាន់តែសិតត្រដុសតិចៗនៅផ្នែកខាងចុងរោមភ្នែកប៉ុណ្ណោះ។ ការលាបដោយប្រើវិធីនេះគឺនឹងធ្វើឱ្យគល់រោមភ្នែកមើលទៅក្រាស់ និងចុងរោមភ្នែកបាស់ងស្អាតល្អ។

ជំហានទី ៤៖ ប្រើជន្ទាសដកស្កូវ

សម្រាប់ល្បិចតូចមួយទៀតដែលធ្វើឱ្យរោមភ្នែកធម្មជាតិមើលទៅក្រាស់ប្រៀបដូចជាយើងកំពុងពាក់រោមភ្នែកនោះគឺការប្រើប្រាស់ជន្ទាសដកស្កូវតែមួយដើមប៉ុណ្ណោះ។ ចំណែកវិធីក្នុងការប្រើវិញគឺគ្រាន់ប្រើជន្ទាសនោះមកច្បិចត្រង់សរសៃរោមភ្នែកផ្នែកខាងចុងកន្ទុយភ្នែកបន្តិច។

ដូច្នេះស្រីៗអាចធ្វើតាម ៤ ជំហាននេះបានដោយចំណេញទាំងពេលវេលា និងថវិកាថែមទៀតផង៕



របាយការណ៍ថ្មីៗ

មើលទាំងអស់ ➧

អត្ថបទកម្សាន្ត

មើលទាំងអស់ ➧

ល្បែងប្រជល់មាន់ ជាល្បែងកម្សាន្តមួយរបស់ខ្មែរភាគច្រើនគេតែងនាំគ្នាលេងនៅពេលយប់

ល្បែង​ប្រជល់​មាន់ ជា​ល្បែង​កម្សាន្ត​មួយ​របស់​ខ្មែរ​សម្រាប់​ក្មេងៗ​ជំទង់ ហើយ​ភាគច្រើន​លេង​នៅ​ពេល​យប់។ ល្បែង​មួយ​នេះ​បង្ហាត់​ក្មេង​ៗ​ឱ្យ​មាន​ភាព​ក្លាហាន។

ការ «បរិច្ចាគមេជីវិតញី» កំពុងក្លាយជាអាជីវកម្មថ្មី ខណៈគ្លីនិកនៅប្រទេសជាច្រើនព្រមទិញមេជីវិតញីពីនិស្សិតស្រី Gen Z ដោយផ្តល់ប្រាក់តបស្នងដល់ខ្ទង់ម៉ឺនដុល្លារ

នៅក្នុងយុគសម័យដែលប្រជាជនពិភពលោកកាន់តែថយចុះជារៀងរាល់ថ្ងៃ នៅជ្រុងម្ខាងទៀត «គ្លីនិកព្យាបាលអ្នកពិបាកមានកូន» និង «គ្លីនិកបង្កកំណើតក្រៅស្បូន» (IVF) បែរកំពុង

ផឹកទឹកកខ្វក់មិនដាំឆ្អិនយូរ! ស្រ្តីវ័យ ៥៦ ឆ្នាំនៅចិនត្រូវវះកាត់បើកលលាដ៍ក្បាលទាំងភ្ញាក់ដឹងខ្លួនដើម្បីយកព្រូនចេញពីខួរក្បាល

ថ្មីៗនេះមានករណីសិក្សាមួយដ៏គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលដែលបានកើតឡើងលើស្រ្តីវ័យ ៥៦ ឆ្នាំម្នាក់រហ្សសនាម Luo Fang រស់នៅតំបន់ Guangxi ក្រោយគាត់មានអាការៈវៀចមុខ និងខ្សោយដៃជើងអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ។ រឿងរ៉ាវនេះត្រូវគេរំឭកបកទៅកាលពីឆ្នាំ ២០១៩ វិញបន្ទាប់ពីគាត់បានស្វែងរកការព្យាបាលនៅមន្ទីរពេទ្យជាច្រើន ក្រោយមកត្រូវបានគ្រូពេទ្យប្រាប់ថាមានឆ្លងមេរោគព្រូន Spirometra ដោយព្រូននោះបានរស់នៅលាក់ខ្លួនក្នុងខួរក្បាលរបស់គាត់អស់រយៈពេល ៧ ឆ្នាំមកហើយ។ ដោយសារតែទីតាំងមេរោគស្ថិតនៅក្នុងតំបន់មុខងារសំខាន់នៃខួរក្បាលដែលមានហានិភ័យខ្ពស់ក្នុងការវះកាត់គាត់ក៏បានសម្រេចចិត្តជ្រើសរើសវិធីព្យាបាលតាមបែបបុរាណដោយមិនវះកាត់នាពេលនោះ។ យ៉ាងណាមិញអាការជំងឺរបស់គាត់កាន់តែធ្ងន់ធ្ងរទៅៗពីមួយឆ្នាំទៅមួយឆ្នាំដោយស្តែងចេញរោគសញ្ញាច្បាស់ៗនៅរដូវក្តៅ។ នៅដំណាក់កាលក្រោយៗ

ពិធីការិនីល្បីឈ្មោះអេហ្ស៊ីប និងគ្នីគ្នា ១១ នាក់ត្រូវកាត់ទោសប្រហារជីវិត ពីបទផលិតនិងជួញដូរគ្រឿងញៀន ៧៥០ គីឡូ

សារព័ត៌មាន Al Jazeera បានរាយការណ៍ថា ចុងចោទ ៩ នាក់ផ្សេងទៀតត្រូវបានផ្ដន្ទាទោសដាក់ពន្ធនាគារអស់មួយជីវិត ហើយ ៧ នាក់ក្នុងចំណោមមនុស្ស ២៨ នាក់ដែលត្រូវបានស៊ើបអង្កេត

ខំប្រឹងដល់ដង្ហើមចុងក្រោយដើម្បីកូន! Peter Pan’s Dad កូរ៉េបង្កើត Neverland បានសម្រេចសម្រាប់កូនប្រុសមានជំងឺអូទីហ្សឹមធ្ងន់ធ្ងរមុនលាចាកលោក

លោក Jeon Gyeong Cheol ជាអ្នកនិពន្ធម្នាក់ដែលធ្លាប់បានលាតត្រដាងរឿងរ៉ាវជីវិតដ៏កម្សត់ក្នុងការចិញ្ចឹមកូនប្រុស អូទីហ្សឹម ធ្ងន់ធ្ងរក្នុងនាមជាឪពុកតែម្នាក់ នៅតាមកម្មវិធី

លោក ឯល ប៊ុនណុល ៖ ចង់ឱ្យមានសិស្សរៀនជំនាញសិល្បៈ ល្ខោននិយាយ ត្រូវផ្ដល់ក្ដីសង្ឃឹម និងការត្រួសត្រាយផ្លូវ

លោក ឯល ប៊ុនណុល គឺជាមន្ត្រីជាន់ខ្ពស់ និងជាអ្នកដឹកនាំក្នុងវិស័យសិល្បៈវប្បធម៌ខ្មែរ ដោយបច្ចុប្បន្នលោកមានតួនាទីជាអនុប្រធាននាយកដ្ឋានសិល្បៈទស្សនីយភាព នៃក្រសួងវប្បធម៌ ន

ព្រះនាង នរោត្តម ជេនណា ឲ្យតម្លៃការសិក្សាខ្លាំង សុខចិត្តបោះបង់ឱកាសក្លាយជាតារា Kpop

ព្រះនាង នរោត្តម ជេនណា ដែល​ជាខត្តិយៈ​ត្រកូល​ខ្មែរ បាន​ប្រឡូក​ក្នុង​វិស័យ​សិល្បៈ​ទាំង​បុរាណ និង​សម័យ​តែងតែ​ត្រូវ​បាន​គេ​ប្រសិទ្ធិនាម​ថា ឯកអគ្គរដ្ឋទូត​វប្បធម៌​វ័យ​

ការសិក្សា៖ ទឹកនោមពីអ្នកឡើងភ្នំ ធ្វើឱ្យទឹកកកលើភ្នំ Everest រលាយអស់ជាង ១៥៤ តោនត្រឹមពេល ៥០ថ្ងៃ

វត្តមានមនុស្សរាប់ពាន់នាក់ដែលឡើងលើភ្នំ Everest បានបញ្ចេញទឹកនោមប្រមាណ ៦ ០០០ លីត្រជារៀងរាល់ថ្ងៃ ដែលអាចរួមចំណែកដល់ការរលាយទឹកកកប្រមាណ ១៥៤ តោន ក្នុងរដូវកាលឡើងភ្នំ

រដ្ឋមន្ត្រីក្រសួងអប់រំផ្ដល់អាហារូបករណ៍ដល់សិស្សទី១២ ដែលរស់នៅតាមបណ្ដាខេត្តថៃឈ្លានពាន

ដំណឹង​ល្អ ឯកឧត្តមបណ្ឌិតសភាចារ្យ ហង់ជួន ណារ៉ុន ឧបនាយករដ្ឋមន្រ្តី រដ្ឋមន្រ្តីក្រសួងអប់រំ​ យុវជន និងកីឡា បាន​​សម្រេច​ផ្ដល់​ជូន​ដល់​សិស្ស​ទើប​ចប់​ទី១២ ក្នុង​ឆ្នាំ​ន

ស្រាយចម្ងល់ ជនរងគ្រោះពីការបាក់ដីនៅនេប៉ាល់អាចនៅរស់របៀបណា ក្រោយជាប់នៅក្រោមដីដាច់បាយដាច់ទឹកអស់ ៩ ថ្ងៃ?

កាលពីថ្ងៃទី ២៦ ខែសីហា គ្រោះមហន្តរាយបាក់ផ្ទាំងទឹកកកដ៏ធ្ងន់ធ្ងរនៅជ្រលងភ្នំ Trishuli ប្រទេសនេប៉ាល់ បានបង្កឱ្យមានជំនន់ទឹកភក់ និងការបាក់ដីយ៉ាងសន្ធឹក