របស់​ ៧យ៉ាង ទោះនៅប្រើបាន តែមិនគួរប្រើបន្ត! 

តើអ្នកដែលសង្កេតទេថា របស់ខ្លះអ្នកអាចប្រើប្រាស់ក្នុងរយៈពេលយូររហូតដល់ទៅ ៤-១០ឆ្នាំ ដោយមិនមានបាក់បែក ឬខូចខាតអ្វី? ក៏ប៉ុន្តែមិនប្រាកដទេថា អ្នកអាចប្រើប្រាស់របស់ទាំងនោះបានរហូត ព្រោះពេលខ្លះ​របស់ដែលស្ថិតនៅក្នុងសភាពល្អនៅឡើយ ក៏អាចមានមេរោគ ឬសារធាតុកខ្វក់ផ្សេងទៀតតោងជាប់ ដែលអ្នកមិនអាចមើលឃើញដោយភ្នែកទទេបានទេ។​

ខាងក្រោមនេះ​ គឺជារបស់ ៧យ៉ាង​ ដែលមិនងាយខូចខាត ថែមប្រើប្រាស់បានយូរ តែគួរផ្លាស់ប្ដូរតាមកាលកំណត់៖ 

១. ស្និតសិតសក់

ស្និតសិតសក់ គឺជារបស់ម៉្យាងដែលយើងតែមើលរំលង​ ទាំងដែលជាក់ស្ដែង វាគឺជារបស់សំខាន់មួយដែលមនុស្សតែងត្រូវការប្រើប្រាស់ជាប្រចាំថ្ងៃ។​ ដ្បិតស្ថិតនៅក្នុងសភាពល្អ តែស្និតសិតសក់គឺជាបណ្ដុំមេរោគមួយ​ ដែលអាចនាំផលប៉ះពាល់ដល់សុខភាពស្បែកក្បាលរបស់អ្នកបាន។ ដូច្នេះ អ្នកគួរផ្លាស់ប្ដូរស្និតសិតសក់រៀងរាល់​ ១ឆ្នាំម្ដង តែអ្នកគួរធ្វើការសម្អាតរៀងរាល់ ១សប្ដាហ៍ម្ដង។ 

២.​ ខ្នើយ

មនុស្សជាច្រើនបានចាប់អារម្មណ៍ជាពិសេសទៅលើស្រោមខ្នើយ ក៏ព្រោះតែការកើយនៅលើស្រោមខ្នើយដែលមិនស្អាត អាចនឹងប៉ះពាល់ទៅលើសុខភាពស្បែកមុខ នាំ​ឱ្យផ្ទៃមុខឡើងមុនជាដើម។ យ៉ាងណាមិញ មនុស្សមួយចំនួនបែរជាភ្លេចគិតទៅលើតួខ្នើយ ខណៈដែលប្រេងនៅលើក្បាល និងស្បែកមុខក៏អាចជ្រាបចូលជ្រៅទៅក្នុងផ្ទៃខ្នើយបានដែរ។

លើសពីនេះទៅទៀត បើទោះបីជាអ្នកព្យាយាមប្ដូរស្រោមខ្នើយក៏ពិតមែន តែសារធាតុគគ្រិចទាំងនោះនៅតែតោងជាប់នឹងផ្ទៃខ្នើយដូចដើម។ ដូច្នេះ អ្នកគួរតែផ្លាស់ប្ដូរខ្នើយកើយថ្មីរៀងរាល់ ២ ទៅ ៣ឆ្នាំម្ដង។

៣. ឧបករណ៍ផាត់មុខ

ឧបករណ៍ផាត់មុខ ដូចជាប៉ុង និងជក់ផាត់មុខ ដែលអ្នកប្រើប្រាស់ប្រចាំថ្ងៃក៏ជាបណ្ដុំនៃមេរោគមួយដែរ។ ហេតុនេះហើយ សូមកុំភ្លេចធ្វើការសម្អាតប៉ុង ឬជក់ផាត់មុខរៀងរាល់សប្ដាហ៍។ ស្របពេលដែរ អ្នកគួរធ្វើការផ្លាស់ប្ដូរឧបករណ៍ទាំងនោះ តាមកាលបរិច្ឆេទដែលក្រុមហ៊ុនណែនាំ ឬធ្វើការផ្លាស់ប្ដូររៀងរាល់ ៣ទៅ ៥ឆ្នាំម្ដង។​

៤. ច្រាសដុសធ្មេញ

មនុស្សតែងដុសធ្មេញដើម្បីសុខភាពមាត់ធ្មេញល្អ។ ដោយឡែក ការប្រើប្រាស់ច្រាសដុសធ្មេញដែលយូរលើសការគួរ វាមិនត្រឹមតែបាត់បង់ប្រសិទ្ធភាពក្នុងការសម្អាតធ្មេញឱ្យស្អាតប៉ុណ្ណោះទេ តែច្រាសដុះធ្មេញនោះក៏អាចសន្សំទុកមេរោគនានា នាំឱ្យប៉ះពាល់ដល់សុខភាពមាត់ធ្មេញទៀតផង។ ដូច្នេះ អ្នកគួរផ្លាស់ប្ដូរច្រាសដុសធ្មេញរៀងរាល់ ៣ទៅ​ ៤ខែម្ដង។ 

៥. ឈុតក្នុង

ឈុតក្នុង គឺជាសម្លៀកបំពាក់ដែលយើងតែងប្រើប្រាស់ប្រចាំថ្ងៃ និងស្ថិតនៅជាប់នឹងតំបន់សំខាន់នៃរាងកាយបំផុត។ ហេតុដូច្នេះ អ្នកគួរផ្លាស់ប្ដូរសម្លៀកបំពាក់ក្នុងរៀងរាល់ ៦ខែម្ដង ព្រោះការប្រើប្រាស់យូរពេក អាចនឹងធ្វើឱ្យឈុតក្នុងទាំងនោះក្លាយជាបណ្ដុំនៃមេរោគ បង្កជាជំងឺកាមរោគ ផ្សិត និងក្លិនមិនល្អជាដើម។ 

៦. ដបទឹក 

ខណៈដបទឹកបរិសុទ្ធភាគច្រើន មិនមែនជាប្រភេទដបដែលអាចប្រើប្រាស់ឡើងវិញបាន តែប្រភេទដបទឹកដែលផលិតឡើងដើម្បីការច្រកទឹកតែម្ដង ក៏មានអាយុកាលប្រើប្រាស់ដូចគ្នា។ ជាក់ស្ដែង ប្រភេទដបដែលធ្វើពីផ្លាស្ទិកអាចមានអាយុកាលប្រមាណ ១២ខែ ស្របពេលដែលដបថ្មអាចនឹងមានអាយុកាលប្រើប្រាស់ពី ២ទៅ ៣ឆ្នាំ។ 

៧. កន្សែងជូតខ្លួន

ផ្ទៃនៃកន្សែងជូតខ្លួន ឬកន្សែងពោះគោ​ គឺជាបណ្ដុំនៃរោមល្អិតៗជាច្រើន ក្លាយជាលក្ខខណ្ឌអំណោយផលដល់មេរោគក្នុងការរស់នៅ។ ដូច្នេះហើយ វាគឺជារឿងសំខាន់ក្នុងការដាក់ហាលកន្សែងពោះគោនៅក្នុងទីតាំងដែលមានលំហូរខ្យល់ និងពន្លឺគ្រប់គ្រាន់ក្រោយពេលប្រើប្រាស់រួច និងបោកសម្អាតឱ្យបានញឹកញាប់តាមដែលអាចធ្វើបាន ឬយ៉ាងហោចណាស់ ១សប្ដាហ៍ម្ដង។ បន្ថែមពីនេះ អ្នកគួរផ្លាស់ប្ដូរកន្សែងជូតខ្លួនថ្មី​ ក្រោយប្រើប្រាស់ប្រមាណ ១ ទៅ ៣ឆ្នាំម្ដង៕ 


ជ្រើសរើសយានយន្ដតាមតម្រូវការ ! សម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែម សូមទាក់ទង៖ 089 555 409 ឬ 089 999 150 *លក្ខខណ្ឌផ្សេងៗត្រូវបានអនុវត្ត ទំហំកម្ចីរហូតដល់ (ឬសមមូលប្រាក់រៀល)

មិនត្រឹមតែយានយន្តថ្មី ទោះជាយា​នយន្តកំពុងប្រើប្រាស់ ក៏អាចយកកាតគ្រីមក​ អិលអូអិលស៊ី ដើម្បីទទួលបាន ប្រាក់កម្ចី

របាយការណ៍ថ្មីៗ

មើលទាំងអស់ ➧

អត្ថបទកម្សាន្ត

មើលទាំងអស់ ➧

ជ្រះថ្លាណាស់! ហេង វិសាល និងភរិយា ចូលបច្ច័យជួយអារាមដែលរងគ្រោះដោយអគ្គិភ័យ ៥០០ដុល្លារ

អ្នក​ផលិត​មាតិកា​ក្នុង​ស្រុក ហេង វិសាល និង​ភរិយា អ្នក​នាង ជា ស្រីនា មាន​សទ្ធា​ជ្រះ​ថ្លា​ពន់​ពេក​បាន​ចូល​បច្ច័យ​ជា​ថវិកា​ចំនួន ៥០០ ដុល្លារ ដល់​អារាម​មួយ​កន្លែង​ដែល​រង​គ្រោះ​ដោយ​ភ្លើង​ឆាប​ឆេះ​ព្រៃ​កាល​ពី​ម្សិល​មិញ។

BTS គ្រោងបន្តក្រុមដល់អាយុ ៦០ឆ្នាំ មិនទៅចោល ARMY ងាយៗ

បើទោះបីជា RM និយាយថា លោកធ្លាប់មានគំនិតចង់បំបែកក្រុមជាច្រើនដង តែក្នុងកិច្ចសម្ភាសន៍ថ្មីជាមួយនឹងទស្សនាវដ្ដី GQ ដែលត្រៀមចេញផ្សាយក្នុងខែមីនា ខាងមុខ BTS បង្ហាញគោលបំណង ចង់រួមក្រុមរហូតដល់

ចូលដល់វ័យ ២១ ឆ្នាំ Nellyកូនស្រីអ្នកនាង គង់ សុជាតិ កាត់តែស្អាត កាន់តែមមាញឹក

កូនស្រី​ច្បង​របស់​ពិធី​ការិនី គង់ សុជាតិ គឺ​កញ្ញា Nelly កាន់តែ​ធំ កាន់​តែ​ស្អាត ហើយ​ក៏​កាន់តែ​កសាង​ស្នាដៃ​សិល្បៈ និង​ការ​សិក្សា​ក៏​កាន់តែ​រីកចម្រើន​ទៅ​មុខ​ផងដែរ។ ថ្មី​ៗ​នេះ ម៉ៅ សាលភាពនែលលី បាន​ឈាន​ដល់​វ័យ ២១ ឆ្នាំ

ទោះ Yoo Seung Ho ខំលាក់បាំង អង្គការមួយនៅតែទម្លាយពីទឹកចិត្តសប្បុរស ជួយដល់ឆ្មាអនាថា

បើទោះបីជា Yo Seung Ho បានស្នើសុំមិនឱ្យផ្សព្វផ្សាយជាសាធារណៈ​ក្ដី​ អង្គការជួយសង្គ្រោះសត្វមួយកន្លែង​​នៅតែទម្លាយពីទឹកចិត្តសប្បុរសរបស់លោក ដែលបានជួយចេញថ្លៃព្យាបាលសត្វអនាថាដែលមិនទាន់បានទូទាត់

បង្ហាញកំពូលតារាសម្ដែងកូរ៉េទាំង ១០ រូបដែលមានអ្នកតាមដានច្រើនជាងគេលើ Instagram ដើមឆ្នាំ ២០២៦

ស្របពេលរឿងភាគកូរ៉េគុណភាពជាច្រើនត្រូវបានចេញផ្សាយ ព្រមជាមួយបទចម្រៀង K-Pop ដែលឈរនៅលើកំពូលតារាងបន្តបន្ទាប់ ធ្វើឱ្យប្រជាប្រិយភាពតារាល្បីៗរបស់កូរ៉េនៅតែបន្តកើនឡើងជាលំដាប់។យោងតាមចំណាត់

អបអរថ្ងៃកំណើត J-Hope បរិច្ចាគថវិកាផ្ទាល់ខ្លួន ៣០០ លានវ៉ុនជួយមន្ទីរពេទ្យ​​ និងសិស្សក្រីក្រ

នៅថ្ងៃពុធ ទី១៨ ខែកុម្ភៈនេះ មន្ទីរពេទ្យ Seoul Asan បានប្រកាសថា J-Hope សមាជិកក្រុម BTS បានបរិច្ចាគថវិកាចំនួន ២០០ លានវ៉ុន (១៣៨ ០០០ ដុល្លារ) ដល់ផ្នែកពេទ្យកុមារនៃមន្ទីរពេទ្យ Seoul Asan ដើម្បីអបអរសាទរខួប

ថ្មីៗនេះក្រៅពីថតរឿងបុរាណហើយនោះ ព្រះនាង ជេនណា បានចូលរួមប្រគំតន្ត្រីមួយ ក្នុងទីក្រុងប៉េកាំងផងដែរ

ដូច​អ្នក​គាំទ្រ​ដឹង​ហើយ​ថា ព្រះនាង នរោត្តម ជេនណា ទើប​ត្រូវ​បាន​គេ​ប្រទះ​ឃើញ​មាន​វត្តមាន​នៅ​ក្នុង​រឿង​ភាគ​បុរាណ​ចិន ដែល​ទើប​បញ្ចប់​ការ​ថត​កាលពី​ដើម​ខែ​កុម្ភៈ​ឆ្នាំ ២០២៦ កន្លង​ទៅ​ថ្មី​ៗ​នេះ ធ្វើឲ្យ​អ្នក​គាំទ្រ​ទ្រង់ រំភើប​ជា

ATEEZ យកឈ្នះ “បណ្តាសា ៧ ឆ្នាំ” ជាមួយពានរង្វាន់សិល្បករប្រចាំឆ្នាំ

កាលថ្ងៃទី ១៥ ខែកុម្ភៈ កន្លងទៅ ATEEZ បានបង្ហាញឥទ្ធិពលជាតារាលំដាប់ពិភពលោក ជាមួយនឹងពានរង្វាន់ចំនួន ៣ ពីកម្មវិធី Hanteo Music Awards 2025 យកឈ្នះបណ្ដាសា ៧ឆ្នាំ។

យូរៗជួបរួមគ្នាម្ដង ឱក សុគន្ធកញ្ញា និង ព្រាប សុវត្ថិ នៅតែធ្វើឲ្យហ្វេននៅតែរំភើប

ថ្មី​ៗ​នេះ​កំពូល​តារា​ប្រុស​ស្រី​២ រូប​ប្រចាំ​ប្រទេស​កម្ពុជា គឺ ឱក សុគន្ធកញ្ញា និង​លោក ព្រាប សុវត្ថិ បាន​សម្ដែង​រួម​គ្នា​ជា​ថ្មី​ម្ដង​ទៀត កាលពី​ថ្ងៃ​ទិវា​ក្ដី​ស្រលាញ់ ដោយ​ដៃគូ​ចាស់​ទាំង ២ បកស្រាយ​បទ «លះបង់​ឲ្យ​អ្នក​ទី៣» ដែល​ចេញ​

មិត្តជិតស្និទ្ធ! G-Dragon ប្រាប់ថា ខ្លួននិយាយទូរស័ព្ទជាមួយ Lee Soo Hyuk ម្ដង១ ទៅ ២ម៉ោង

នៅក្នុងកម្មវិធី ZIP Daesung ដែលបានចេញផ្សាយក្នុងខែកុម្ភៈនេះ G-Dragon បានចែករំលែកអំពីទំនាក់ទំនងជិតស្និទ្ធជាមួយនឹង Lee Soo Hyuk ដោយបញ្ជាក់ថា ពួកគេឧស្សាហ៍ចំណាយពេលរាប់ម៉ោង និយាយ

ការប្រាក់ត្រឹមតែ សម្រាប់ឆ្នាំទី១ ទំហំកម្ចីជាង២០.០០០ដុល្លារ

ជ្រើសរើសយានយន្ដតាមតម្រូវការ ! សម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែម សូមទាក់ទង៖ 089 555 409 ឬ 089 999 150 *លក្ខខណ្ឌផ្សេងៗត្រូវបានអនុវត្ត ទំហំកម្ចីរហូតដល់ (ឬសមមូលប្រាក់រៀល)

ជ្រើសរើសយានយន្ដតាមតម្រូវការ ! សម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែម សូមទាក់ទង៖ 089 555 409 ឬ 089 999 150 *លក្ខខណ្ឌផ្សេងៗត្រូវបានអនុវត្ត ទំហំកម្ចីរហូតដល់ (ឬសមមូលប្រាក់រៀល)

មិនត្រឹមតែយានយន្តថ្មី ទោះជាយា​នយន្តកំពុងប្រើប្រាស់ ក៏អាចយកកាតគ្រីមក​ អិលអូអិលស៊ី ដើម្បីទទួលបាន ប្រាក់កម្ចី
Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *