របស់​ ៧យ៉ាង ទោះនៅប្រើបាន តែមិនគួរប្រើបន្ត! 

តើអ្នកដែលសង្កេតទេថា របស់ខ្លះអ្នកអាចប្រើប្រាស់ក្នុងរយៈពេលយូររហូតដល់ទៅ ៤-១០ឆ្នាំ ដោយមិនមានបាក់បែក ឬខូចខាតអ្វី? ក៏ប៉ុន្តែមិនប្រាកដទេថា អ្នកអាចប្រើប្រាស់របស់ទាំងនោះបានរហូត ព្រោះពេលខ្លះ​របស់ដែលស្ថិតនៅក្នុងសភាពល្អនៅឡើយ ក៏អាចមានមេរោគ ឬសារធាតុកខ្វក់ផ្សេងទៀតតោងជាប់ ដែលអ្នកមិនអាចមើលឃើញដោយភ្នែកទទេបានទេ។​

ខាងក្រោមនេះ​ គឺជារបស់ ៧យ៉ាង​ ដែលមិនងាយខូចខាត ថែមប្រើប្រាស់បានយូរ តែគួរផ្លាស់ប្ដូរតាមកាលកំណត់៖ 

១. ស្និតសិតសក់

ស្និតសិតសក់ គឺជារបស់ម៉្យាងដែលយើងតែមើលរំលង​ ទាំងដែលជាក់ស្ដែង វាគឺជារបស់សំខាន់មួយដែលមនុស្សតែងត្រូវការប្រើប្រាស់ជាប្រចាំថ្ងៃ។​ ដ្បិតស្ថិតនៅក្នុងសភាពល្អ តែស្និតសិតសក់គឺជាបណ្ដុំមេរោគមួយ​ ដែលអាចនាំផលប៉ះពាល់ដល់សុខភាពស្បែកក្បាលរបស់អ្នកបាន។ ដូច្នេះ អ្នកគួរផ្លាស់ប្ដូរស្និតសិតសក់រៀងរាល់​ ១ឆ្នាំម្ដង តែអ្នកគួរធ្វើការសម្អាតរៀងរាល់ ១សប្ដាហ៍ម្ដង។ 

២.​ ខ្នើយ

មនុស្សជាច្រើនបានចាប់អារម្មណ៍ជាពិសេសទៅលើស្រោមខ្នើយ ក៏ព្រោះតែការកើយនៅលើស្រោមខ្នើយដែលមិនស្អាត អាចនឹងប៉ះពាល់ទៅលើសុខភាពស្បែកមុខ នាំ​ឱ្យផ្ទៃមុខឡើងមុនជាដើម។ យ៉ាងណាមិញ មនុស្សមួយចំនួនបែរជាភ្លេចគិតទៅលើតួខ្នើយ ខណៈដែលប្រេងនៅលើក្បាល និងស្បែកមុខក៏អាចជ្រាបចូលជ្រៅទៅក្នុងផ្ទៃខ្នើយបានដែរ។

លើសពីនេះទៅទៀត បើទោះបីជាអ្នកព្យាយាមប្ដូរស្រោមខ្នើយក៏ពិតមែន តែសារធាតុគគ្រិចទាំងនោះនៅតែតោងជាប់នឹងផ្ទៃខ្នើយដូចដើម។ ដូច្នេះ អ្នកគួរតែផ្លាស់ប្ដូរខ្នើយកើយថ្មីរៀងរាល់ ២ ទៅ ៣ឆ្នាំម្ដង។

៣. ឧបករណ៍ផាត់មុខ

ឧបករណ៍ផាត់មុខ ដូចជាប៉ុង និងជក់ផាត់មុខ ដែលអ្នកប្រើប្រាស់ប្រចាំថ្ងៃក៏ជាបណ្ដុំនៃមេរោគមួយដែរ។ ហេតុនេះហើយ សូមកុំភ្លេចធ្វើការសម្អាតប៉ុង ឬជក់ផាត់មុខរៀងរាល់សប្ដាហ៍។ ស្របពេលដែរ អ្នកគួរធ្វើការផ្លាស់ប្ដូរឧបករណ៍ទាំងនោះ តាមកាលបរិច្ឆេទដែលក្រុមហ៊ុនណែនាំ ឬធ្វើការផ្លាស់ប្ដូររៀងរាល់ ៣ទៅ ៥ឆ្នាំម្ដង។​

៤. ច្រាសដុសធ្មេញ

មនុស្សតែងដុសធ្មេញដើម្បីសុខភាពមាត់ធ្មេញល្អ។ ដោយឡែក ការប្រើប្រាស់ច្រាសដុសធ្មេញដែលយូរលើសការគួរ វាមិនត្រឹមតែបាត់បង់ប្រសិទ្ធភាពក្នុងការសម្អាតធ្មេញឱ្យស្អាតប៉ុណ្ណោះទេ តែច្រាសដុះធ្មេញនោះក៏អាចសន្សំទុកមេរោគនានា នាំឱ្យប៉ះពាល់ដល់សុខភាពមាត់ធ្មេញទៀតផង។ ដូច្នេះ អ្នកគួរផ្លាស់ប្ដូរច្រាសដុសធ្មេញរៀងរាល់ ៣ទៅ​ ៤ខែម្ដង។ 

៥. ឈុតក្នុង

ឈុតក្នុង គឺជាសម្លៀកបំពាក់ដែលយើងតែងប្រើប្រាស់ប្រចាំថ្ងៃ និងស្ថិតនៅជាប់នឹងតំបន់សំខាន់នៃរាងកាយបំផុត។ ហេតុដូច្នេះ អ្នកគួរផ្លាស់ប្ដូរសម្លៀកបំពាក់ក្នុងរៀងរាល់ ៦ខែម្ដង ព្រោះការប្រើប្រាស់យូរពេក អាចនឹងធ្វើឱ្យឈុតក្នុងទាំងនោះក្លាយជាបណ្ដុំនៃមេរោគ បង្កជាជំងឺកាមរោគ ផ្សិត និងក្លិនមិនល្អជាដើម។ 

៦. ដបទឹក 

ខណៈដបទឹកបរិសុទ្ធភាគច្រើន មិនមែនជាប្រភេទដបដែលអាចប្រើប្រាស់ឡើងវិញបាន តែប្រភេទដបទឹកដែលផលិតឡើងដើម្បីការច្រកទឹកតែម្ដង ក៏មានអាយុកាលប្រើប្រាស់ដូចគ្នា។ ជាក់ស្ដែង ប្រភេទដបដែលធ្វើពីផ្លាស្ទិកអាចមានអាយុកាលប្រមាណ ១២ខែ ស្របពេលដែលដបថ្មអាចនឹងមានអាយុកាលប្រើប្រាស់ពី ២ទៅ ៣ឆ្នាំ។ 

៧. កន្សែងជូតខ្លួន

ផ្ទៃនៃកន្សែងជូតខ្លួន ឬកន្សែងពោះគោ​ គឺជាបណ្ដុំនៃរោមល្អិតៗជាច្រើន ក្លាយជាលក្ខខណ្ឌអំណោយផលដល់មេរោគក្នុងការរស់នៅ។ ដូច្នេះហើយ វាគឺជារឿងសំខាន់ក្នុងការដាក់ហាលកន្សែងពោះគោនៅក្នុងទីតាំងដែលមានលំហូរខ្យល់ និងពន្លឺគ្រប់គ្រាន់ក្រោយពេលប្រើប្រាស់រួច និងបោកសម្អាតឱ្យបានញឹកញាប់តាមដែលអាចធ្វើបាន ឬយ៉ាងហោចណាស់ ១សប្ដាហ៍ម្ដង។ បន្ថែមពីនេះ អ្នកគួរផ្លាស់ប្ដូរកន្សែងជូតខ្លួនថ្មី​ ក្រោយប្រើប្រាស់ប្រមាណ ១ ទៅ ៣ឆ្នាំម្ដង៕ 


ជ្រើសរើសយានយន្ដតាមតម្រូវការ ! សម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែម សូមទាក់ទង៖ 089 555 409 ឬ 089 999 150 *លក្ខខណ្ឌផ្សេងៗត្រូវបានអនុវត្ត ទំហំកម្ចីរហូតដល់ (ឬសមមូលប្រាក់រៀល)

មិនត្រឹមតែយានយន្តថ្មី ទោះជាយា​នយន្តកំពុងប្រើប្រាស់ ក៏អាចយកកាតគ្រីមក​ អិលអូអិលស៊ី ដើម្បីទទួលបាន ប្រាក់កម្ចី

របាយការណ៍ថ្មីៗ

មើលទាំងអស់ ➧

អត្ថបទកម្សាន្ត

មើលទាំងអស់ ➧

ស្រស់ស្អាត សមសួន តារាស្រីៗនាំគ្នាតុបតែងជាតួអង្គទេវតាឆ្នាំមមី ព្រះនាង «រាក្យៈសាទេវី»

ជា​រៀង​រាល់​ឆ្នាំ​នៃ​ពិធី​បុណ្យ​ចូល​ឆ្នាំ​​ខ្មែរ តែង​ឃើញ​តារា​ស្រីៗ​នៅ​កម្ពុជា​តុបតែង​ជា​តួអង្គ​ទេវតា ក្នុង​ទម្រង់​ និង​ស្ទីល៍​ប្លែកៗ​គ្នា។ ឆ្នាំ​នេះ​ក៏​មិន​ខុស​ពី​ឆ្នាំ​ទៅ​មិញ ដោយ​មាន​តារា​ស្រី​ល្បីៗ​ជា​ច្រើន​បង្ហាញ​កាយ​ក្នុង​ឈុត​ទេព្ដាឆ្នាំថ្មី

កន្លែងបញ្ចុះសពឡើងថ្លៃខ្ពស់ ជនជាតិចិនទិញអាផាតមិនទុកតម្កល់ធាតុ រហូតដល់មានច្បាប់ហាមឃាត់

ខណៈដែលទីបញ្ចុះសពនៅប្រទេសចិនកាន់តែមានតម្លៃថ្លៃ មនុស្សជាច្រើនបានចាប់ផ្ដើមទិញអាផាតមិនដើម្បីតម្កល់ធាតុសពសាច់ញាតិ ដែលបង្កឱ្យមានការជជែកដេញដោលជាសាធារណៈ រហូតរដ្ឋាភិបាលប្រទេសចិនចេញ

កម្ពុជាធ្វើបានហើយ! គីម ច័ន្ទជីញហ្វា ក្លាយជាម្ចាស់មកុដ Miss Preteen Global 2026

ទង់​ជាតិ​កម្ពុជា​ត្រូវ​បាន​លើក​គ្រវី​ឡើង​ទាំង​មោទកភាព​ដោយ​បវរ​កញ្ញា គីម ច័ន្ទជីញហ្វា ក្រោយ​ការ​ប្រកាស​លទ្ធផល​ក្លាយ​ជា​ម្ចាស់​ជយលាភី Miss Preteen Global 2026 លើ​ឆាក​ប្រកួត​អន្តរជាតិ​នៅ​ប្រទេស​ម៉ាឡេស៊ី​កាល​ពី​រា

វីរសិល្បករជួបជុំគ្នា សប្បាយរីករាយមុនថ្ងៃចូលឆ្នាំ ក្រោមការរៀបចំរបស់សមាគមសិល្បករខ្មែរ

សមាគម​សិល្បករ​ខ្មែរ បាន​រៀបចំ​កម្មវិធី​ជួបជុំ​ដ៏​ធំ​ប្រចាំ​ឆ្នាំ សម្រាប់​វីរ​សិល្បករ​ជើងចាស់​ជាច្រើន ដែល​បាន​បើក​ផ្លូវ​ដល់​អ្នក​ជំនាន់​ក្រោយ។ កម្មវិធី​កាលពី​ថ្ងៃ ៩ ខែ​មេសា ឆ្នាំ ២០២៦ ម្សិលមិញ​នេះ​រៀបចំ​ឡើង​នៅ​សណ្ឋាគារ​កាំបូឌីយ៉ាណា ដោយ​មាន​ការ​

រូបភាពផ្លូវការរបស់អ្នកអង្គម្ចាស់​ក្សត្រិយ៍ នរោត្តម ចេណ្ណា ក្នុងឈុតទេព្ដាឆ្នាំថ្មី ឆ្នាំមមី « ព្រះនាង «រាក្យសាទេវី»

កាលពី​ម្សិលមិញ ចំពោះ​សែ​រាជវង្ស​មាន​ដំណឹង​ល្អ​ដែល កែវ នរោត្តម​ ចេណ្ណា ដែល​មហជន​ស្គាល់​ថា ព្រះនាង នរោត្តម ជេនណា ត្រូវ​បាន​ព្រះបាទ​សម្ដេច​ព្រះ​បរមនាថ នរោត្តម សីហមុនី ព្រះ​មហាក្សត្រ នៃ​ព្រះរាជាណាចក្រ​កម្ពុជា ប្រោស​ព្រះរាជទាន​ដំឡើង​ព្រះឋានៈ

ជិតដល់ថ្ងៃចូលឆ្នាំថ្មី គួរដឹងពីរបៀបរៀប “រណ្ដាប់ទទួលទេវតាឆ្នាំមមី ព្រះនាងរាក្យសាទេវី” កុំឱ្យរំលង

នៅថ្ងៃទី១៤ ខែមេសា ខាងមុខ គឺជាដំណើរមកដល់នៃការផ្លាស់ឆ្នាំចាស់ប្ដូរចូលឆ្នាំថ្មី​ ឆ្នាំមមី អដ្ឋស័ក ពុទ្ធសករាជ ២៥៦៩ ជាការយាងចុះមកជម្ពូទ្វីបរបស់ទេវតាឆ្នាំថ្មី ព្រះនាម ព្រះនាងរាក្យសាទេវី វេលាម៉ោង ១០ និង ៤៨

Cha Eun Woo ចេញមុខទទួលខុសត្រូវ ចំពោះរឿងអាស្រូវគេចពន្ធជាង ១៣ លានដុល្លារ

នៅថ្ងៃទី៨ ខែមេសា នេះ Cha Eun Woo បានចេញមុខបកស្រាយអំពីបញ្ហាពន្ធដារនាពេលថ្មីៗនេះ និងបានបញ្ជាក់ថា ខ្លួនបានបង់បង្គ្រប់លើប្រាក់ពន្ធ ២០ប៊ីលានវ៉ុន ឬ ១៣លានដុល្លារដែលមានបញ្ហា រួចរាល់ហើយ។

ចាប់ផ្ដើមជំពូកថ្មី Heeseung អតីតសមាជិកក្រុម ENHYPEN ប្តូរឈ្មោះទៅជា EVAN

ក្រោយចាកចេញពីក្រុម ENHYPEN តារាខេប៉ុបប្រុស Heeseung បានចាប់ផ្ដើមជំពូកថ្មីក្នុងអាជីពដដែលនេះ ដោយណែនាំខ្លួនជាសិល្បករទោល ក្រោមឈ្មោះថា EVAN។

ព្រះនាង នរោត្តម អេម៉ា នឹងសហការជាមួយ Immersion Community រៀបចំព្រឹត្តិការណ៍ពិសេសមួយនៅកម្ពុជា

ថ្មី​ៗ​នេះ​ព្រះនាង នរោត្តម អេម៉ា ដែល​ត្រូវជា​ម្ចាស់​បង​របស់​ព្រះនាង ជេនណា កំពុង​ទទួល​បាន​ការ​ចាប់​អារម្មណ៍ និង​ត្រូវ​បាន​ក្លាយ​ជា​តំណាង​នៃ​កម្ពុជា​ផង​ដែរ។ ដោយ​នៅ​ពេល​ខាង​មុខ​នេះ ទ្រង់​នឹង​សហការ​ជាមួយ Immersion

បទ «Pop Out» របស់ N.John កំពុងផ្អើលនៅកូរ៉េ ល្បីរហូតសូម្បី G-dragon ក៏ចូលចិត្ត

កាលពីម្សិលមិញនេះ ​អ្នក​គាំទ្រ​វិស័យ​ចម្រៀង K-Pop នៅ​ខ្មែរភ្ញាក់ផ្អើល ព្រោះតែ​ឃើញ​កំពូល​តារា K-Pop G-dragon បាន​ចុច Like លើ​ផុស​បទ «Pop Out» របស់ N.John។ នោះ​ក៏​ដោយសារ​តែ​មួយ​រយៈ​នេះ​តារា K-Pop ជាច្រើន​ទាំង​ស្រី​ទាំង​ប្រុស​បាន​រាំលេង

ជ្រើសរើសយានយន្ដតាមតម្រូវការ ! សម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែម សូមទាក់ទង៖ 089 555 409 ឬ 089 999 150 *លក្ខខណ្ឌផ្សេងៗត្រូវបានអនុវត្ត ទំហំកម្ចីរហូតដល់ (ឬសមមូលប្រាក់រៀល)

ជ្រើសរើសយានយន្ដតាមតម្រូវការ ! សម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែម សូមទាក់ទង៖ 089 555 409 ឬ 089 999 150 *លក្ខខណ្ឌផ្សេងៗត្រូវបានអនុវត្ត ទំហំកម្ចីរហូតដល់ (ឬសមមូលប្រាក់រៀល)

មិនត្រឹមតែយានយន្តថ្មី ទោះជាយា​នយន្តកំពុងប្រើប្រាស់ ក៏អាចយកកាតគ្រីមក​ អិលអូអិលស៊ី ដើម្បីទទួលបាន ប្រាក់កម្ចី
Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *