«រៀនកែប្រែចរិតខ្លួនឯង» ឱ្យស្របទៅនឹងអ្វីដែលយើងប្រាថ្នា

មនុស្សជាច្រើនតែងតែប្រាថ្នាចង់បានជីវិតមួយដែលជោគជ័យ មានសុខភាពល្អ និងមានសេចក្តីសុខ ប៉ុន្តែបែរជាភ្លេចគិតថា បើចង់បានលទ្ធផលថ្មី យើងមិនអាចបន្តធ្វើសកម្មភាពបែបចាស់បានឡើយ។ ការផ្លាស់ប្តូរជីវិតមិនមែនជាការធ្វើរឿងដ៏អស្ចារ្យត្រឹមតែមួយថ្ងៃនោះទេ ប៉ុន្តែវាគឺជាការចេះសម្របសម្រួល និងកែប្រែទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃឱ្យស្របទៅនឹងគោលដៅ និងក្ដីប្រាថ្នាពិតប្រាកដរបស់យើង។

ខាងក្រោមនេះ AMS សូមចែករំលែកនូវគោលការណ៍ណែនាំចិត្តសាស្ត្រ និងការអនុវត្តជាក់ស្តែងខ្លះៗ ដែលនឹងជួយបំភ្លឺផ្លូវឱ្យអ្នកអាចបង្កើតទម្លាប់ថ្មី ដើម្បីកសាងខ្លួនឯងឱ្យក្លាយជាមនុស្សម្នាក់ដែលអ្នកតែងតែស្រមៃចង់ក្លាយជា៖

១. ចាប់ផ្តើមពីការដឹងថាខ្លួនឯងចង់បានអ្វី៖ ប្រសិនបើមិនដឹងថាខ្លួនឯងត្រូវការអ្វីទេ ទម្លាប់ដែលព្យាយាមកែប្រែក៏គ្មានទិសដៅច្បាស់លាស់ដែរ។ ប្រសិនបើសុបិនគ្រាន់តែជាភាពស្រពិចស្រពិលគ្មានរូបរាង វាមិនអាចទាញយើងឱ្យដើរទៅមុខបានទេ នៅក្នុងថ្ងៃដែលយើងចង់បោះបង់

២. ទទួលស្គាល់ថាបច្ចុប្បន្នរបស់ខ្លួនឯងបែបណា៖ មុននឹងផ្លាស់ប្តូរ យើងត្រូវតែហ៊ានសម្លឹងមើល និងវាយតម្លៃខ្លួនឯងទៅតាមការពិតជាមុនសិន។ រឿងខ្លះដែលយើងធ្វើរាល់ថ្ងៃមិនបានផ្តល់ផលល្អដល់យើងទេ គ្រាន់តែយើងមិនដែលធ្លាប់សួរខ្លួនឯងថា «ហេតុអ្វីបានជាយើងនៅតែបន្តធ្វើវា?»។

៣. កុំផ្លាស់ប្តូរគ្រប់យ៉ាងក្នុងពេលតែមួយ៖ មនុស្សដែលជោគជ័យក្នុងការផ្លាស់ប្តូរពិតប្រាកដ ច្រើនចាប់ផ្តើមចេញពីចំណុចតូចៗត្រឹមតែមួយមុខប៉ុណ្ណោះ។

៤. ទម្លាប់កើតចេញពីការធ្វើដដែលៗ មិនមែនកើតពីការតាំងចិត្តនោះទេ៖ ការនិយាយថានឹងផ្លាស់ប្តូររាល់ថ្ងៃតែមិនព្រមចាប់ផ្ដើមធ្វើ វានៅតែជាពាក្យសម្តីខ្យល់។

៥. បរិស្ថានជុំវិញខ្លួនតែងតែបង្កើតទម្លាប់ឱ្យយើងជានិច្ច៖ បើចង់ប្តូរទម្លាប់ សាកល្បងផ្លាស់ប្តូររបស់របរ ឬបរិយាកាសជុំវិញខ្លួនជាមុនសិន។ មនុស្សជុំវិញខ្លួនមានឥទ្ធិពលជាងអ្វីដែលយើងគិត៖ នៅក្បែរនរណាកាន់តែយូរ យើងនឹង ក្លាយទៅជាមនុស្សបែបនោះសន្សឹមៗដោយមិនដឹងខ្លួន។

៦. ឈប់រង់ចាំថ្ងៃដែលខ្លួនឯង ‘រួចរាល់’៖ ថ្ងៃដែលយើងមានអារម្មណ៍ថាត្រៀមខ្លួនរួចរាល់ ១០០% ជារឿយៗមិនដែលមកដល់ឡើយ ប្រសិនបើយើងនៅតែអង្គុយរង់ចាំវា។

៧. ភាពជាប់លាប់សំខាន់ជាងភាពល្អឥតខ្ចោះ៖ ធ្វើបាន ៦០% រាល់ថ្ងៃ គឺល្អជាងធ្វើបាន ១០០% តែត្រឹមមួយថ្ងៃហើយបាត់ស្រមោល។

៨. ទម្លាប់ចាស់ខ្លះត្រូវតែចេះលះបង់ចោល៖ វានឹងគ្មានកន្លែងទំនេរសម្រាប់ទទួលយកអ្វីដែលថ្មីឡើយ ប្រសិនបើយើងនៅតែលូកដៃឱបក្រសោបរឿងចាស់ៗពេញដៃនោះ។

៩. ស្វែងរកឱ្យឃើញថាខ្លួនឯងកំពុងជាប់គាំងនៅត្រង់ណា៖ មនុស្សមួយចំនួនមិនមែនខ្ជិលច្រអូសនោះទេ គ្រាន់តែពួកគេមិនទាន់រកឃើញថា ខ្លួនឯងកំពុងតែជាប់ជំពាក់នឹងឧបសគ្គអ្វីប៉ុណ្ណោះ។

១០. កុំភ្លេចផ្តល់រង្វាន់លើកទឹកចិត្តខ្លួនឯងផង៖ ខួរក្បាលនឹងចងចាំទម្លាប់ល្អៗបានយូរ ប្រសិនបើវាមានអារម្មណ៍ថា ធ្វើរឿងនោះហើយទទួលបានផលតបស្នងមកវិញ។

១១. ដួលហើយក្រោកឈរឡើងវិញបាន គឺជារឿងធម្មតា៖ ការផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់មិនមែនជាផ្លូវដើរត្រង់ស្មើនោះទេ តែវាអាចមានការវង្វេងវក់វិន និងជំពប់ជើងដួលជារឿយៗ។

១២. កុំខឹង ឬបន្ទោសខ្លួនឯងខ្លាំងពេក៖ មនុស្សដែលតឹងរ៉ឹង និងដាក់សម្ពាធលើខ្លួនឯងខ្លាំងជ្រុល ជារឿយៗតែងតែបោះបង់ចោលមុនអ្នកដទៃ។

១៣. រាងកាយ និងផ្លូវចិត្តត្រូវតែដើរទន្ទឹមគ្នា៖ ចង់ផ្លាស់ប្តូរផ្នត់គំនិត ប៉ុន្តែដេកមិនគ្រប់គ្រាន់ ញ៉ាំអាហារមិនល្អ រាងកាយក៏គ្មានកម្លាំងដើម្បីតស៊ូដែរ។

១៤. ភាពភ័យខ្លាចតែងតែនាំយើងរត់គេចពីទម្លាប់ថ្មីជានិច្ច៖ ជួនកាល មូលហេតុដែលយើងមិនព្រមផ្លាស់ប្តូរ មិនមែនមកពីយើងមិនចង់បានលទ្ធផលល្អនោះទេ ប៉ុន្តែមកពីយើងខ្លាចថាធ្វើទៅហើយនៅតែមិនទាន់ល្អគ្រប់គ្រាន់។

១៥. ថ្ងៃនេះធ្វើបានបន្តិចបន្តួច ប៉ុន្តែតក់ៗគង់តែពេញបំពង់៖ មិនចាំបាច់ផ្លាស់ប្តូរជីវិតទាំងមូលក្នុងពេលតែមួយថ្ងៃនោះទេ គ្រាន់តែថ្ងៃនេះ ធ្វើបានល្អជាងកាលពីម្សិលមិញបន្តិច គឺគ្រប់គ្រាន់ណាស់ទៅហើយ ៕



របាយការណ៍ថ្មីៗ

មើលទាំងអស់ ➧

អត្ថបទកម្សាន្ត

មើលទាំងអស់ ➧

ម្ចាស់ស្នាដៃសៀវភៅ The Man Who stole the gods នឹងបង្ហាញវត្តមាននៅកម្ពុជា

ម្ចាស់​ស្នាដៃ​សៀវភៅ «The Man Who stole the gods» នឹង​បង្ហាញ​វត្តមាន​ដោយ​ផ្ទាល់​នៅ​កម្ពុជា​ដើម្បី​ចូលរួម​ចែក​រំលែក និង​បក​ស្រាយ​រឿងរ៉ាវ​នៃ​ការ​លួច​និង​ជួញ​ដូរ​វត

“រឿងរ៉ាវក្មេងប្រុសកម្សត់ AI” ក្លាយជាអន្ទាក់ផ្លូវចិត្ត បោកប្រាស់យកប្រាក់ពីមនុស្សចាស់នៅចិន

មនុស្សចាស់នៅប្រទេសចិនចាញ់បោកវីដេអូដែលបង្កើតដោយ AI ដោយជួយទិញទំនិញដែលមានតម្លៃខ្ពស់ជាងទីផ្សារ ខណៈជនខិលខូចអាចរកប្រាក់កម្រៃចន្លោះ ២ ០០០ ទៅ ៣ ០០០ យ៉ន់

ការវាយប្រហារតាមប្រព័ន្ធអ៊ីនធឺណិតកំពុងវាយលុកប្រព័ន្ធទូទឹកកកផ្សារទំនើបទូទាំងអឺរ៉ុប ស្របពេលប្រទេសជាច្រើនប្រកាសឱ្យប្រជាជនទិញស្បៀងត្រៀមទុក

ការវាយប្រហារតាមប្រព័ន្ធអ៊ីនធឺណិតបានវាយលុកលើហាងទំនិញគ្រឿងទេស និងផ្សារទំនើបនានានៅក្នុងប្រទេសអឺរ៉ុបយ៉ាងហោចណាស់ចំនួនប្រាំបួន កាលពីថ្ងៃចន្ទ ដែលបានជំរុញឱ្យសហភាព

បុរសចិនម្នាក់ប៉ងធ្វើអត្តឃាតក្រោយបែកធ្លាយវីដេអូអាក្រាត និងទិន្នន័យផ្ទាល់ខ្លួនទាំងអស់ បន្ទាប់ពីធ្លាក់ចូលក្នុងអន្ទាក់ Romance Scam

ថ្មីៗនេះយោងតាមតម្រុយរាយការណ៍ពីប្រជាពលរដ្ឋ សមត្ថកិច្ចប៉ូលិសទីក្រុង Huludao ខេត្ត Liaoning បានបំបែកក្រុមឧក្រិដ្ឋកម្មពាក់ព័ន្ធនឹងអំពើទុច្ចរិតថ្មីមួយដែលដឹកនាំដោយ

ឱកាសសម្រាប់អ្នក Single! ហ្វាំងឡង់ផ្តល់ដំណើរកម្សាន្តឥតគិតថ្លៃដល់អ្នកឥតគូ មកស្វែងរកស្នេហ៍ពិតលើទឹកដីប្រទេសខ្លួន

ប្រទេសហ្វាំងឡង់កំពុងស្វែងរកអ្នកនៅលីវពីជុំវិញពិភពលោកចំនួន ១៦ នាក់ ដែលស្ម័គ្រចិត្តចូលរួមដំណើរកម្សាន្តដោយឥតគិតថ្លៃរយៈពេល ៤ ថ្ងៃ ដើម្បីធ្វើការណាត់ជួបបែប Blind date

មាលា ជាប់ក្នុងបញ្ជីឈ្មោះបេក្ខភាព The 100 most beautiful faces 2026 ពី វេទិកា​កម្សាន្ត TC Candler

កូន​ខ្មែរ​កាត់​បារាំង Mélia Constantin ត្រូវ​បាន TC Candler ដែល​ជាវេទិកាកម្សាន្ត​ដ៏​ល្បីល្បាញ​លើ​ពិភពលោក បាន​ជ្រើសរើស​ឲ្យ​មាន​ការ​បោះឆ្នោត ដើម្បី​ក្លាយ​ជា​បេក្ខ

អបអរសាទរ! ក្រសួងវប្បធម៌ប្រកាសពីការប្រគល់ត្រលប់វត្ថុសិល្បៈខ្មែរចំនួន ១៨ ពីទីក្រុងឡុងដ៍ ចក្រភពអង់គ្លេស

នៅល្ងាចថ្ងៃទី៣០ ខែតុលានេះ ក្រសួងវប្បធម៌និងវិចិត្រសិល្បៈ ប្រកាសអំពីការប្រគល់ត្រឡប់មកកម្ពុជាវិញនូវវត្ថុសិល្បៈខ្មែរចំនួន១៨ រូប/បំណែក ដែលបានស្វែងរកឃើញ

កម្ពុជា​រក​ឃើញ​ផូស៊ីល​ឈើ​បុរាណ ៣ កន្លែងទៀតក្នុង​ស្រុកសេសាន ខេត្ត​ស្ទឹងត្រែង

ថ្មីៗ នេះ​ក្រុម​ការងារ​ជំនាញ​នៃ​ការងារ​កំណាយ​ស្រាវជ្រាវ​ផូស៊ីល​ឈើ​បុរាណ ដែល​មាន​អាយុកាល​ចាប់​ពី ១០ម៉ឺន​ឆ្នាំ ដល់ ២ លាន​ឆ្នាំ បាន​ស្វែង​រក​ឃើញ​រណ្ដៅ​សំខាន់ៗ​ចំនួ

ឲ្យពិន្ទុប៉ុន្មាន? រូបសំណាក «បង្កងទឹកសាប» លេចចេញជារូបរាង លើទឹកដីខេត្តតាកែវ

ខេត្ត​តាកែវ បង្កើត​សមិទ្ធផល​ថ្មី​មួយ​ទៀត​នៅ​លើ​ទឹក​ដី​របស់​ខ្លួន។ រូប​សំណាក់ «បង្កង​ទឹក​សាប» កំពុង​លេច​រូបរាង​នៅ​លើ​ទឹក​ដី​នៃ​ខេត្ត​តាកែវ ថែម​ទទួល​បាន​ការ​សរសើរ

តារា​ហូលីវូដ Mckenna Grace តួស្រីក្នុងរឿង ​”The Hunger Games” គ្រង​ឈុត​រចនា​ដោយ​កូន​ខ្មែរ ​បរទេសសរសើរគ្រប់ៗគ្នា

តារា​សម្ដែង​អាមេរិក Mckenna Grace បាន​ស្លៀក​ឈុត​របស់​កូន​ខ្មែរ ALmée Couture ដែលស្ថិតក្នុង collection Le Jardin des Rêves ធ្លាប់​បាន​បង្ហាញ​នៅ​លើ​វេទិកា New



Leave a Reply

Your email address will not be published.Required fields are marked *