ស្នាមជ្រួញនឹងបាត់ទៅបន្តិចម្ដង បើញ៉ាំបន្លែទាំង ៥ នេះជាប់

បន្លែបានដើរតួជាភ្នាក់ងារកម្ចាត់ស្នាមជ្រីវជ្រួញ ពន្យឺតភាពចាស់ និងជួយផ្ដល់សារធាតុចិញ្ចឹមដល់ស្បែកឱ្យស្អាតក្មេងជាងវ័យផងដែរ។ ដូច្នេះថ្ងៃនេះ AMS សូមចែករំលែកនូវបន្លែចំនួន ៥ មុខដែលកាន់តែញ៉ាំ ស្នាមជ្រីវជ្រួញនឹងមានកាន់តែតិច៖

១. ស្ពៃពុយឡេង

ស្ពៃពុយឡេងសម្បូរទៅដោយសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ជួយផ្ដល់សំណើម ជួយបំពេញអុកស៊ីសែនដល់រាងកាយបានយ៉ាងល្អ។ លើសពីនេះ ​វីតាមីន C វីតាមីន E ម៉ាញ៉េស្យូម ជាតិដែក និងសារជាតិ lutein ដែលនៅក្នុងស្ពៃពុយឡេងពិតជាមានអត្ថប្រយោជន៍ល្អសម្រាប់រាងកាយ ​ជួយ​បង្កើន​ការ​ផលិត​កូឡាជែន ធ្វើឱ្យស្បែករឹងមាំទន់រលោងទៀតផង។ ជាមួយនឹងវីតាមីន A នៃបន្លែមួយមុខនេះក៏អាចជួយឱ្យសក់រឹងមាំ និងភ្លឺរលោង ខណៈវីតាមីន K អាចជួយកាត់បន្ថយការរលាកនៅក្នុងកោសិកា។

២. ផ្លែប៉េងប៉ោះ

ផ្លែប៉េងប៉ោះមានផ្ទុកនូវសារធាតុ Lycopene ដែលជួយប្រឆាំងនឹងរ៉ាឌីកាល់សេរី (កោសិកាធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធភាពស៊ាំធ្លាក់ចុះ)។ ជាមួយគ្នានេះ ប៉េងប៉ោះ​ក៏​រួមចំណែក​ក្នុងការ​ការពារ​ជំងឺមហារីក​មួយចំនួន​ផងដែរ​។ លើសពីនេះ វាមានគុណសម្បត្តិក្នុងការជួយប្រឆាំងនឹងភាពចាស់ និងស្នាមជ្រីវជ្រួញផ្សេងៗទៀតផង។

៣. ម្ទេសប្លោកពណ៌ក្រហម

ម្ទេសប្លោកពណ៌ក្រហមសម្បូរទៅដោយសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ប្រឆាំងនឹងសញ្ញានៃភាពចាស់ និងស្នាមជ្រួញបានយ៉ាងល្អ។ វាក៏មានផ្ទុកនូវវីតាមីន C ដែលល្អសម្រាប់ការផលិតកូឡាជែនផងដែរ។ លើសពីនេះ សារធាតុ carotenoids ដែលនៅក្នុងម្ទេសប្លោកពណ៌ក្រហមមានលក្ខណៈសម្បត្តិក្នុងការប្រឆាំងនឹងការរលាក ការពារស្បែកពីការបំផ្លាញនៃពន្លឺព្រះអាទិត្យ ការបំពុល និងជាតិពុលពីបរិស្ថាន។

៤. ស្ពៃក្ដោប

ស្ពៃក្តោបក៏មានសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មមិនចាញ់គេឡើយព្រោះវាអាចជួយការពារកោសិកាកាំរស្មី UV ជួយ​ប្រឆាំង​នឹង​សញ្ញា​នៃ​ភាព​ចាស់ និង​ស្នាម​ជ្រួញ​បានយ៉ាងល្អ។ លើសពីនេះ ស្ពៃក្តោបក៏ជួយកាត់បន្ថយកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុល បន្ទាបហានិភ័យនៃជំងឺមហារីក និងបង្កើនមុខងារប្រព័ន្ធភាពស៊ាំផងដែរ។

៥. ការ៉ុត

ការ៉ុតមានផ្ទុកនូវសារធាតុបេតាការ៉ូទីនដែលរួមចំណែកដល់ការបញ្ចុះកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាម និងជំរុញប្រព័ន្ធភាពស៊ាំក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺផ្សេងៗផងដែរ។ ជាពិសេសវាពិតជាមានអត្ថប្រយោជន៍ខ្លាំងសម្រាប់ភ្នែក និងអាចជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកសួតទៀត។ ដែលសំខាន់ជាងនេះទៅទៀត ការ៉ុតក៏ជួយប្រឆាំងនឹងសញ្ញានៃភាពចាស់ និងស្នាមជ្រីវជ្រួញមិនអន់ជាងបន្លែផ្សេងនោះទេ៕


មិនត្រឹមតែយានយន្តថ្មី ទោះជាយា​នយន្តកំពុងប្រើប្រាស់ ក៏អាចយកកាតគ្រីមក​ អិលអូអិលស៊ី ដើម្បីទទួលបាន ប្រាក់កម្ចី

ជ្រើសរើសយានយន្ដតាមតម្រូវការ ! សម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែម សូមទាក់ទង៖ 089 555 409 ឬ 089 999 150 *លក្ខខណ្ឌផ្សេងៗត្រូវបានអនុវត្ត ទំហំកម្ចីរហូតដល់ (ឬសមមូលប្រាក់រៀល)

របាយការណ៍ថ្មីៗ

មើលទាំងអស់ ➧

អត្ថបទកម្សាន្ត

មើលទាំងអស់ ➧

ការប្រគំតន្ត្រី BTS នៅកូរ៉េ ជំរុញឱ្យមានការចំណាយរហូតដល់ ៣៨ លានដុល្លារ ពីសំណាក់អ្នកគាំទ្របរទេស

យោងតាមការចុះផ្សាយរបស់សារព័ត៌មាន The Korea Times កាលពីថ្ងៃទី១៦ ខែមេសា បានឱ្យដឹងថា ការប្រគំតន្ត្រីរបស់ក្រុម BTS នៅក្នុងប្រទេសកូរ៉េនាពេលថ្មីៗនេះ បានធ្វើឱ្យមានការកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំងនូវការចំណាយពី

Jennie ក្លាយជាជនជាតិកូរ៉េតែម្នាក់គត់ដែលជាប់ឈ្មោះក្នុងបញ្ជីបុគ្គលមានឥទ្ធិពលបំផុតទាំង ១០០ របស់ទស្សនាវដ្តី Time

Jennie សមាជិកក្រុមចម្រៀងនារី K-pop BLACKPINK បានជាប់ឈ្មោះក្នុងបញ្ជី "បុគ្គលមានឥទ្ធិពលបំផុតទាំង ១០០ នាក់ប្រចាំឆ្នាំ" (100 Most Influential People of the Year) របស់ទស្សនាវដ្តីអាមេរិក Time ដោយក្លាយជា

ទេព បូព្រឹក្ស ចេញដំណើរទៅសម្ដែងនៅកម្មវិធី ROUND Festival លើកទី២ នៅហ្វីលីពីន

តារា​ចម្រៀង ទេព បូព្រឹក្ស មាន​ឱកាស​សម្ដែងម្ដងទៀតនៅក្នុង​កម្មវិធី ROUND Festival របស់ KBS ដែល​ម្ដង​នេះ​គឺជា​លើក​ទី​២ ហើយ។ ដោយ​កាលពី​ល្ងាច​ថ្ងៃ ១៦ ខែ​មេសា ឆ្នាំ ២០២៦ ម្ចាស់​បទ «ទេវរាជ» បាន​ចេញ​ដំណើរ​ពី​កម្ពុជា ​

YG បង្ហើបគម្រោង World Tour របស់ Big Bang ព្រមទាំងការវិលត្រឡប់របស់ក្រុមជាច្រើនទៀតនៅឆ្នាំនេះ

ផលិតកម្មចម្រៀងកូរ៉េ YG Entertainment ទើបតែបង្ហើបឱ្យដឹងពីគម្រោងធំៗជាច្រើនរបស់ខ្លួន សម្រាប់ឆមាសទីពីរនៃឆ្នាំ ២០២៦ ខាងមុខនេះ។

មិត្តភ័ក្តិ អ៊ិន លក្ខិណា ដែលជាបវរកញ្ញាវៀតណាម មកលេងកម្ពុជានាឱកាស បុណ្យចូលឆ្នាំថ្មី

បវរ​កញ្ញា​វៀតណាម Nguyễn Huỳnh Kim Duyên ដែល​ជា​មិត្ត​សម្លាញ់​របស់​បវរកញ្ញា​ខ្មែរ អ៊ិន លក្ខិណា បាន​មក​ទស្សនាប្រាសាទ​អង្គរវត្ត​របស់​ប្រទេស​កម្ពុជា ព្រម​ទាំង​បាន​តុបតែង​ខ្លួន​ជាមួយ​ឈុត​ស្បៃបុរាណ​ និង​គ្រង​ឈុត​អប្សរា​ខ្មែរ​យ៉ាង​ស្រស់​សោភា

អ្នកស្រុកអង្គរ បន្តទំនៀមទម្លាប់បុរាណ «កាត់សក់បង្កក់ឆ្មប» ដល់ទារកទើបកើត

ការ​កាត់​សក់​បង្កប់​ឆ្មប ឬ​អ្នក​ខ្លះ​ហៅ​ថា ទម្លាក់​ជើង​ក្រាន ចេញ​ខែ ឬ​ស្រាយ​ខ្សែ គឺ​ជា​ប្រពៃណី​ទំនៀម​ទម្លាប់​តាំង​ពី​បុរាណ​របស់​អ្នក​ស្រុក​អង្គរ ដែល​តែង​តែ​និយម​ធ្វើ​ក្រោយ​ទារក​កើត​បាន ១ សប្ដាហ៍ ឬ ១ ខែ ។

ស្រស់ស្អាត សមសួន តារាស្រីៗនាំគ្នាតុបតែងជាតួអង្គទេវតាឆ្នាំមមី ព្រះនាង «រាក្យៈសាទេវី»

ជា​រៀង​រាល់​ឆ្នាំ​នៃ​ពិធី​បុណ្យ​ចូល​ឆ្នាំ​​ខ្មែរ តែង​ឃើញ​តារា​ស្រីៗ​នៅ​កម្ពុជា​តុបតែង​ជា​តួអង្គ​ទេវតា ក្នុង​ទម្រង់​ និង​ស្ទីល៍​ប្លែកៗ​គ្នា។ ឆ្នាំ​នេះ​ក៏​មិន​ខុស​ពី​ឆ្នាំ​ទៅ​មិញ ដោយ​មាន​តារា​ស្រី​ល្បីៗ​ជា​ច្រើន​បង្ហាញ​កាយ​ក្នុង​ឈុត​ទេព្ដាឆ្នាំថ្មី

កន្លែងបញ្ចុះសពឡើងថ្លៃខ្ពស់ ជនជាតិចិនទិញអាផាតមិនទុកតម្កល់ធាតុ រហូតដល់មានច្បាប់ហាមឃាត់

ខណៈដែលទីបញ្ចុះសពនៅប្រទេសចិនកាន់តែមានតម្លៃថ្លៃ មនុស្សជាច្រើនបានចាប់ផ្ដើមទិញអាផាតមិនដើម្បីតម្កល់ធាតុសពសាច់ញាតិ ដែលបង្កឱ្យមានការជជែកដេញដោលជាសាធារណៈ រហូតរដ្ឋាភិបាលប្រទេសចិនចេញ

កម្ពុជាធ្វើបានហើយ! គីម ច័ន្ទជីញហ្វា ក្លាយជាម្ចាស់មកុដ Miss Preteen Global 2026

ទង់​ជាតិ​កម្ពុជា​ត្រូវ​បាន​លើក​គ្រវី​ឡើង​ទាំង​មោទកភាព​ដោយ​បវរ​កញ្ញា គីម ច័ន្ទជីញហ្វា ក្រោយ​ការ​ប្រកាស​លទ្ធផល​ក្លាយ​ជា​ម្ចាស់​ជយលាភី Miss Preteen Global 2026 លើ​ឆាក​ប្រកួត​អន្តរជាតិ​នៅ​ប្រទេស​ម៉ាឡេស៊ី​កាល​ពី​រា

វីរសិល្បករជួបជុំគ្នា សប្បាយរីករាយមុនថ្ងៃចូលឆ្នាំ ក្រោមការរៀបចំរបស់សមាគមសិល្បករខ្មែរ

សមាគម​សិល្បករ​ខ្មែរ បាន​រៀបចំ​កម្មវិធី​ជួបជុំ​ដ៏​ធំ​ប្រចាំ​ឆ្នាំ សម្រាប់​វីរ​សិល្បករ​ជើងចាស់​ជាច្រើន ដែល​បាន​បើក​ផ្លូវ​ដល់​អ្នក​ជំនាន់​ក្រោយ។ កម្មវិធី​កាលពី​ថ្ងៃ ៩ ខែ​មេសា ឆ្នាំ ២០២៦ ម្សិលមិញ​នេះ​រៀបចំ​ឡើង​នៅ​សណ្ឋាគារ​កាំបូឌីយ៉ាណា ដោយ​មាន​ការ​

ជ្រើសរើសយានយន្ដតាមតម្រូវការ ! សម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែម សូមទាក់ទង៖ 089 555 409 ឬ 089 999 150 *លក្ខខណ្ឌផ្សេងៗត្រូវបានអនុវត្ត ទំហំកម្ចីរហូតដល់ (ឬសមមូលប្រាក់រៀល)

មិនត្រឹមតែយានយន្តថ្មី ទោះជាយា​នយន្តកំពុងប្រើប្រាស់ ក៏អាចយកកាតគ្រីមក​ អិលអូអិលស៊ី ដើម្បីទទួលបាន ប្រាក់កម្ចី

ជ្រើសរើសយានយន្ដតាមតម្រូវការ ! សម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែម សូមទាក់ទង៖ 089 555 409 ឬ 089 999 150 *លក្ខខណ្ឌផ្សេងៗត្រូវបានអនុវត្ត ទំហំកម្ចីរហូតដល់ (ឬសមមូលប្រាក់រៀល)