ប៉ុន្មានវិធីនេះ ជួយការពារកុំឲ្យសក់ប្រែទៅជាស្កូវទាំងនៅវ័យក្មេង

បើ​តាម​ជំនឿ​ប្រជាជន​ខ្មែរ​យើង​យល់​ថា​មនុស្ស​ដែល​មាន​ស្កូវ​ទាំង​វ័យ​ក្មេង​គឺ​ជា​មនុស្ស​គិត​ច្រើន​ ហើយ​បើ​ផ្អែក​ទៅ​លើ​វិទ្យាសាស្ត្រ និង​អ្នក​ជំនាញ​ផ្នែក​វេជ្ជសាស្ត្រ​គឺ​ថា មូលហេតុ​ឫសគល់​នៃ​សក់​ស្កូវ​គឺ​ស្ថិត​នៅ​ក្នុង​ហ្សែន។ប្រសិន​បើ​អ្នក​បាន​ចាប់​ផ្ដើម​សម្គាល់​ឃើញ​សក់​ស្កូវ​លេច​ឡើង​នៅ​ទី​នេះ និង​ទី​នោះ ​កុំ​ទាន់​គិត​ច្រើន​​​ព្រោះ​ថា​វា​អាច​មាន​វិធាន​ដើម្បី​បង្ការ​​បាន។ ខាង​ក្រោម​នេះ​គឺ​ជា​វិធាន​មួយ​ចំនួន​ដែល​អាច​បង្ការ​សក់​ស្កូវ​មុន​វ័យ​បាន។

១ ទទួល​ទាន​វីតាមីន​ D ឲ្យ​បាន​គ្រប់​គ្រាន់

មាន​កង្វះ​អាហារូបត្ថម្ភ​មួយចំនួន​ដែល​វិទ្យាសាស្ត្រ​បង្ហាញ​ថា​អាច​រួមចំណែក​ធ្វើ​ឱ្យ​សក់​ស្កូវ។ ក្នុង​នោះ​វីតាមីន D គឺ​ជា​ផ្នែក​ធំ​មួយ​នៃ​អាហារូបត្ថម្ភ​ទាំង​នោះ។ ការ​សិក្សា​មួយ​ដែល​ត្រូវ​បាន​ចេញ​ផ្សាយ​នៅ​ក្នុង​កាសែត The International Journal of Trichology បាន​រក​ឃើញ​ថា​យុវជន​ដែល​មាន​បទ​ពិសោធន៍​សក់ស្កូវ​មុន​អាយុ​មាន​កម្រិត​វីតាមីន D ទាប។ អាហារ​ដែល​សម្បូរ​ដែល​សម្បូរ​វីតាមីន​មាន​ដូចជា៖ ស៊ុត ទឹកដោះគោ ត្រី ការ៉ុត ជាដើម។

២ គ្រប់​គ្រង​ភាព​ស្មុគស្មាញ ឬ​ Stress ឲ្យ​បាន​ល្អ

ការ​គិត​ច្រើន ឬ​ Stress ច្រើន​ពិត​ជា​អាច​ធ្វើ​ឲ្យ​សក់​ឡើង​ស្កូវ​មុន​អាយុ។ លោក Tim Abney អនុប្រធាន​សកល​នៃ​ការ​អប់​រំ Colorproof មាន​ប្រសាសន៍​ថា “ភាព​តាន​តឹង​ពិត​ជា​​ដើរ​តួ​យ៉ាង​សំខាន់​ក្នុង​ការ​ពន្លឿន​ការ​ឡើង​សក់​ស្កូវ”។ នៅ​ពេល​ដែល​យើង​​ស្ថិត​ក្រោម​ភាព​តាន​តឹង រាង​កាយ​របស់​យើង​ឆ្លើយ​តប​នឹង​ Stress មាន​ឥទ្ធិពល​យ៉ាង​ខ្លាំង​ទៅ​លើ​ការ​ជ្រុះសក់ និង​សារធាតុ​ពណ៌​ធម្មជាតិ​។ កោសិកា​ដើម​ដែល​ហៅ​ថា melanocytes ដើរ​តួនាទី​យ៉ាង​សំខាន់​នៅ​ក្នុង​ការ​ផលិត​សារធាតុ​ពណ៌។ នៅ​ពេល​ដែល​យើង​កាន់​តែ​ចាស់ កោសិកា​ទាំងនេះ​អាច​ចាប់​ផ្ដើម​បាត់​បន្តិច​ម្តងៗ​ដែល​ជា​ហេតុ​ធ្វើ​ឲ្យ​មនុស្ស​ចាស់​សក់​ស្កូវ។ ពេល​វេលា​នៃ​សក់​ស្កូវ​កើត​ឡើង​គឺ​ផ្អែក​លើ​ហ្សែន​នីមួយៗ​របស់​មនុស្ស​ម្នាក់ៗ​ផង​ដែរ។ ការស្រាវជ្រាវ​ក៏​បាន​បង្ហាញ​ថា ភាព​តានតឹង ធ្វើ​ឱ្យ​កោសិកា​ខូច​សមត្ថភាព​ក្នុង​ការ​ផលិត និង​រក្សា​សារធាតុ​ពណ៌។ កម្រិត​ស្ត្រេស កាន់​តែ​ខ្លាំង​អាច​បណ្ដាល​ឱ្យ​មាន​ការ​បញ្ចេញ​អ័រម៉ូនnorepinephrine ដោយ​ផ្ទាល់​ទៅ​ក្នុង​ឫស​សក់ ដែល​នាំ​ឱ្យ​សក់​ស្កូវ។

៣ ឈប់​ជក់​បារី​ប្រសិន​បើ​អ្នក​ជក់​បារី

​ផ្សែង​បារី​គឺ​ជា​មូលហេតុ​ចម្បង​នៃ​ភាព​តានតឹង​អុកស៊ីតកម្ម ហើយ​​ទម្លាប់​នេះ​ត្រូវ​បាន​ផ្សារ​ភ្ជាប់​ជា​ពិសេស​ទៅ​នឹង​​ការ​បង្ក​សក់ស្កូវ។ ការ​សិក្សា​មួយ​នៅ​ក្នុង Journal of the American Academy of Dermatology ​ក៏​ថែម​ទាំង​បាន​បង្ហាញ​ពី​ទំនាក់ទំនង​រវាង​ការ​ជក់បារី និង​ការ​ឡើង​ស្កូវ​របស់​បុរស​មុន​អាយុ ៣០ ឆ្នាំ​ផង​ដែរ៕


របាយការណ៍ថ្មីៗ

មើលទាំងអស់ ➧

អត្ថបទកម្សាន្ត

មើលទាំងអស់ ➧

ទស្សនីយភាពល្ខោនក្បាច់បុរាណ «រឿង ខ្យងស័ង្ខបញ្ជជន្យៈ»

ស្មារតីនៃការអភិរក្ស និងអភិវឌ្ឍន៍សិល្បៈវប្បធម៌បុរាណក្នុងចំណោមកុលបុត្រកុលធីតាខ្មែរជំនាន់ក្រោយ ត្រូវបានបង្ហាញយ៉ាងលេចធ្លោតាមរយៈទស្សនីយភាពរបាំក្បាច់បុរាណក្រោមចំណងជើង «ខ្យងស័ង្ខបញ្ជជន្យៈ» ដក

ឡឺរេន ដែលធ្វើឲ្យទស្សនិកជនវៀតណាមចំហ​មាត់កាលពីពេលថ្មីៗនេះ មានបទពិសោធន៍ជោគជាំលើឆាកបង្ហាញម៉ូដតាំងពីអាយុ ៥ ឆ្នាំ

វីដេអូ​ដែល​ម៉ូដែល​ខ្មែរ​វ័យ​ក្មេង ឡឺរេន បាន​ដើរ​បង្ហាញ​ម៉ូដ​លើ​ឆាក CAMUSE Bridal 2026 Collection នៃ​កម្មវិធី COSMIC ROYALE – RULE THE COSMO កាលពី​ពេល​ថ្មីៗ ហើយ​ត្រូវ​បាន​មហាជន​ទាំង​ក្នុង​ស្រុក​ក៏​​ផ្ទាល់​ភ្ញាក់ផ្អើល​ពី​

កន្លាស់​ច្នៃជាម៉ូដ​មកុដ​អប្សរាដែលព្រះនាង នរោត្តម ជេនណា គ្រងពិតជាប្រណីត សក្តិសមខ្លាំងនឹងកិត្តិយសទ្រង់

ក្នុង​នាម​ជា​សែ​រាជវង្ស​ខ្មែរ​ព្រះនាង នរោត្តម ជេនណា មិន​ដែល​ឲ្យ​មហាជន​អ្នក​គាំទ្រ​ខក​បំណង​ឡើយ​ពេល​បង្ហាញ​ខ្លួន​ម្ដង​ៗ។ ដូច​កាលពី​ពេល​ថ្មី​ៗ​នេះ ពេល​ឡើង​សម្ដែង​នៅ​ពិធី​បើក​ព្រឹត្តិការណ៍​ប្រកួត​បាល់ទាត់​ដ៏​ធំ ការប្រកួត​ដណ្ដើម​ពាន​រង្វាន់

ពិបាករកគូ​ខ្លាំងពេក យុវជននៅកូរ៉េខាងត្បូងនាំគ្នាចូលរួម “កម្មវិធីប្រតិបត្តធម៌រកគូព្រេង” រំពឹងបានជួបស្នេហ៍ពិតនៅក្នុងវត្ត

នៅពេលដែលអត្រាអត្រាកំណើតធ្លាក់ចុះក្លាយជាវិបត្តិ ហើយការស្វែងរកគូស្រករក្លាយជារឿងពិបាកជាងការប្រណាំងប្រជែងក្នុងអាជីពសម្រាប់មនុស្សជំនាន់ថ្មី ‘វត្តអារាម’ ក៏លែងត្រឹមតែជាទីកន្លែងសម្រាប់ប្រតិបត្តិធម៌ទៀត

ជប៉ុនផលិត «ទូទឹកកកក្លាសេមនុស្ស» ដើម្បីទប់ទល់នឹងកម្ដៅដែលកើនឡើងដល់ ៤០ អង្សាសេ

បញ្ហាកម្ដៅឡើងខ្លាំង បានរុញច្រានឱ្យក្រុមហ៊ុនមួយនៅជប៉ុនផលិតទូរទឹកកកសម្រាប់ក្លាសេមនុស្ស លក់ចេញក្នុងតម្លៃ ៩ ៣០០ ដុល្លារអាមេរិក ដោយមានអតិថិជនគោលដៅជាអ្នកធ្វើការតាមការដ្ឋានសំណង់ រោងចក្រ និងឃ្លាំង

អ្នកដឹកនាំរឿង Odyssey៖ ភាពយន្តខ្លាំងមិនបាច់ពឹង CG ជីវិតពិតមិនបាច់ពឹងស្មាតហ្វូន

អ្នកគាំទ្រភាពយន្តហូលីវូដភាគច្រើនអាចនឹងចងចាំហើយថាភាពយន្តរបស់ Christopher Nolan ដែលជាផលិតករ អ្នកដឹកនាំ និងជាអ្នកនិពន្ធពីក្រោយភាពយន្តធំៗដូចជា The Odyssey, Oppenheimer និង Interstellar... គឺ

លោក​ជំទាវ ពេជ ចន្ទមុន្នី ហ៊ុនម៉ាណែត ផ្ដល់អនុសាសន៍បំផុសគំនិតលើកស្ទួយមង្គលការខ្មែរ

លោក​ជំទាវ ពេជ ចន្ទមុន្នី ហ៊ុនម៉ាណែត ស្ត្រី​ទី​១​នៃ​កម្ពុជា​បាន​បង្ហាញ​វត្តមាន​អញ្ជើញ​ចូលរួម​ក្នុង​ពិធី​បើក​ពិព័រណ៍​អាពាហ៍ពិពាហ៍ លើក​ទី៣។ ជាមួយ​គ្នា លោក​ជំទាវ​ក៏​បាន​ផ្ដល់​ជា​អនុសាសន៍​សំខាន់ៗ ៥ ចំណុច​ដើម្បី​ឱ្យ​មង្គលការ​

ប្រជាជនជប៉ុនពិចារណាទិញ “ផ្ទះមានខ្មោច” ក្នុងពេលទីផ្សារអចលនទ្រព្យឡើងថ្លៃ

ប្រសិនបើដឹងថាផ្ទះមួយនេះធ្លាប់មានប្រវត្តិគួរឱ្យខ្លាច តើអ្នកនៅតែហ៊ានទិញ ឬជួលដែរឬទេ? សម្រាប់ប្រជាជនជប៉ុន សំណួរនេះអាចមិនមែនត្រឹមតែជាជំនឿទាក់ទងនឹងរឿងខ្មោចនោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏ជះឥទ្ធិពលដល់ទីផ្សារ

Julia Russell បវរកញ្ញាកូនកាត់ខ្មែរ-អង់គ្លេស មានទាំងចំណេះដឹង និងរូបសម្រស់ អាចចេញទៅប្រកួតលើឆាកអន្តរជាតិម្ដងទៀតឬទេ?

រ៉ូសស្យែល ហ្សូលីយ៉ា កូន​ខ្មែរ​កាត់​អង់គ្លេស​ដែល​មាន​ទាំង​ចំណេះដឹង រូប​សម្រស់ និង​ធ្លាប់​តំណាង​កម្ពុជា​លើ​ឆាក​អន្តរជាតិ​ទៀត​នោះ បាន​វិល​មក​កាន់​ឆាក​ប្រកួត​បវរកញ្ញា​ក្នុង​ស្រុក​ម្ដង​ទៀត​ហើយ ដើម្បី​អាច​មាន​ឱកាស​ចេញ​ទៅ​តំណាង​កម្ពុជា លើ​ឆាក​បវរកញ្ញា​

Angelina Jolie បង្ហាញអារម្មណ៍ក្ដុកក្ដួលចំពោះប្រជាជនកម្ពុជា ក្នុងគម្រប់ខួបមួយឆ្នាំនៃការផ្ទុះអាវុធនៅព្រំដែន

នៅព្រឹកថ្ងៃទី២៤ ខែកក្កដា ដែលជាគម្រប់ខួបមួយឆ្នាំនៃការឈ្លានពានរបស់យោធាថៃមកលើទឹកដីកម្ពុជា កំពូលតារាសម្ដែងស្រីអាមេរិក Angelina Jolie បានបង្ហោះសារបង្ហាញពីការលំបាករបស់ប្រជាជនកម្ពុជាដែលមិនទាន់