ប៉ុន្មានវិធីនេះ ជួយការពារកុំឲ្យសក់ប្រែទៅជាស្កូវទាំងនៅវ័យក្មេង

បើ​តាម​ជំនឿ​ប្រជាជន​ខ្មែរ​យើង​យល់​ថា​មនុស្ស​ដែល​មាន​ស្កូវ​ទាំង​វ័យ​ក្មេង​គឺ​ជា​មនុស្ស​គិត​ច្រើន​ ហើយ​បើ​ផ្អែក​ទៅ​លើ​វិទ្យាសាស្ត្រ និង​អ្នក​ជំនាញ​ផ្នែក​វេជ្ជសាស្ត្រ​គឺ​ថា មូលហេតុ​ឫសគល់​នៃ​សក់​ស្កូវ​គឺ​ស្ថិត​នៅ​ក្នុង​ហ្សែន។ប្រសិន​បើ​អ្នក​បាន​ចាប់​ផ្ដើម​សម្គាល់​ឃើញ​សក់​ស្កូវ​លេច​ឡើង​នៅ​ទី​នេះ និង​ទី​នោះ ​កុំ​ទាន់​គិត​ច្រើន​​​ព្រោះ​ថា​វា​អាច​មាន​វិធាន​ដើម្បី​បង្ការ​​បាន។ ខាង​ក្រោម​នេះ​គឺ​ជា​វិធាន​មួយ​ចំនួន​ដែល​អាច​បង្ការ​សក់​ស្កូវ​មុន​វ័យ​បាន។

១ ទទួល​ទាន​វីតាមីន​ D ឲ្យ​បាន​គ្រប់​គ្រាន់

មាន​កង្វះ​អាហារូបត្ថម្ភ​មួយចំនួន​ដែល​វិទ្យាសាស្ត្រ​បង្ហាញ​ថា​អាច​រួមចំណែក​ធ្វើ​ឱ្យ​សក់​ស្កូវ។ ក្នុង​នោះ​វីតាមីន D គឺ​ជា​ផ្នែក​ធំ​មួយ​នៃ​អាហារូបត្ថម្ភ​ទាំង​នោះ។ ការ​សិក្សា​មួយ​ដែល​ត្រូវ​បាន​ចេញ​ផ្សាយ​នៅ​ក្នុង​កាសែត The International Journal of Trichology បាន​រក​ឃើញ​ថា​យុវជន​ដែល​មាន​បទ​ពិសោធន៍​សក់ស្កូវ​មុន​អាយុ​មាន​កម្រិត​វីតាមីន D ទាប។ អាហារ​ដែល​សម្បូរ​ដែល​សម្បូរ​វីតាមីន​មាន​ដូចជា៖ ស៊ុត ទឹកដោះគោ ត្រី ការ៉ុត ជាដើម។

២ គ្រប់​គ្រង​ភាព​ស្មុគស្មាញ ឬ​ Stress ឲ្យ​បាន​ល្អ

ការ​គិត​ច្រើន ឬ​ Stress ច្រើន​ពិត​ជា​អាច​ធ្វើ​ឲ្យ​សក់​ឡើង​ស្កូវ​មុន​អាយុ។ លោក Tim Abney អនុប្រធាន​សកល​នៃ​ការ​អប់​រំ Colorproof មាន​ប្រសាសន៍​ថា “ភាព​តាន​តឹង​ពិត​ជា​​ដើរ​តួ​យ៉ាង​សំខាន់​ក្នុង​ការ​ពន្លឿន​ការ​ឡើង​សក់​ស្កូវ”។ នៅ​ពេល​ដែល​យើង​​ស្ថិត​ក្រោម​ភាព​តាន​តឹង រាង​កាយ​របស់​យើង​ឆ្លើយ​តប​នឹង​ Stress មាន​ឥទ្ធិពល​យ៉ាង​ខ្លាំង​ទៅ​លើ​ការ​ជ្រុះសក់ និង​សារធាតុ​ពណ៌​ធម្មជាតិ​។ កោសិកា​ដើម​ដែល​ហៅ​ថា melanocytes ដើរ​តួនាទី​យ៉ាង​សំខាន់​នៅ​ក្នុង​ការ​ផលិត​សារធាតុ​ពណ៌។ នៅ​ពេល​ដែល​យើង​កាន់​តែ​ចាស់ កោសិកា​ទាំងនេះ​អាច​ចាប់​ផ្ដើម​បាត់​បន្តិច​ម្តងៗ​ដែល​ជា​ហេតុ​ធ្វើ​ឲ្យ​មនុស្ស​ចាស់​សក់​ស្កូវ។ ពេល​វេលា​នៃ​សក់​ស្កូវ​កើត​ឡើង​គឺ​ផ្អែក​លើ​ហ្សែន​នីមួយៗ​របស់​មនុស្ស​ម្នាក់ៗ​ផង​ដែរ។ ការស្រាវជ្រាវ​ក៏​បាន​បង្ហាញ​ថា ភាព​តានតឹង ធ្វើ​ឱ្យ​កោសិកា​ខូច​សមត្ថភាព​ក្នុង​ការ​ផលិត និង​រក្សា​សារធាតុ​ពណ៌។ កម្រិត​ស្ត្រេស កាន់​តែ​ខ្លាំង​អាច​បណ្ដាល​ឱ្យ​មាន​ការ​បញ្ចេញ​អ័រម៉ូនnorepinephrine ដោយ​ផ្ទាល់​ទៅ​ក្នុង​ឫស​សក់ ដែល​នាំ​ឱ្យ​សក់​ស្កូវ។

៣ ឈប់​ជក់​បារី​ប្រសិន​បើ​អ្នក​ជក់​បារី

​ផ្សែង​បារី​គឺ​ជា​មូលហេតុ​ចម្បង​នៃ​ភាព​តានតឹង​អុកស៊ីតកម្ម ហើយ​​ទម្លាប់​នេះ​ត្រូវ​បាន​ផ្សារ​ភ្ជាប់​ជា​ពិសេស​ទៅ​នឹង​​ការ​បង្ក​សក់ស្កូវ។ ការ​សិក្សា​មួយ​នៅ​ក្នុង Journal of the American Academy of Dermatology ​ក៏​ថែម​ទាំង​បាន​បង្ហាញ​ពី​ទំនាក់ទំនង​រវាង​ការ​ជក់បារី និង​ការ​ឡើង​ស្កូវ​របស់​បុរស​មុន​អាយុ ៣០ ឆ្នាំ​ផង​ដែរ៕


មិនត្រឹមតែយានយន្តថ្មី ទោះជាយា​នយន្តកំពុងប្រើប្រាស់ក៏អាចយកកាតគ្រីមក​ អិលអូអិលស៊ីដើម្បីទទួលបាន ប្រាក់កម្ចី

របាយការណ៍ថ្មីៗ

មើលទាំងអស់ ➧

អត្ថបទកម្សាន្ត

មើលទាំងអស់ ➧

BTS ត្រៀមអបអរខួប ១៣ ឆ្នាំ ជាមួយនឹងមហោស្រពខ្នាតធំនៅឯទីក្រុងប៊ូសាន

BTS គ្រោងរៀបចំគម្រោងដ៏ធំមួយនៅទូទាំងទីក្រុងប៊ូសាន ក្រោមការសហការជាមួយរដ្ឋបាលក្រុងប៊ូសាន ដើម្បីអបអរសាទរខួប ១៣ ឆ្នាំនៃការបង្ហាញខ្លួនដំបូងរបស់ក្រុមនៅខែមិថុនា ខាងមុខនេះ។ នេះបើយោងតាមការ

មោទកភាពកម្ពុជា! តួ​សម្ដែង​ ៣រូបក្នុងភាពយន្ត «តោពីរ» បង្ហាញវត្តមានក្នុងមហោស្រពកាន ២០២៦

ពិត​ជា​មោទកភាព​​សម្រាប់​កម្ពុជា ខណៈ​ដែល​តារា​សម្ដែង​ប្រុស​ស្រី​ដែល​មាន​សញ្ជាតិ​ខ្មែរ​ប៉ុន្មានរូបនេះ កំពុង​បង្ហាញ​វត្តមាន​លើ​កម្រាល​ព្រំ​ក្រហម​នៃ​ព្រឹត្តិការណ៍មហោស្រព​លំដាប់​អន្តរជាតិ Festival Du Canne នៅ​ឯ​ប្រទេស​

BTS បំបែកកំណត់ត្រា Taylor Swift លើតារាង Billboard Global ជាមួយបទ “SWIM”

ក្រុមចម្រៀងខេប៉ុប BTS នៅតែរក្សាបានតំណែងកំពូល​នៅលើឆាកអន្តរជាតិ ខណៈដែលបទ «SWIM» បន្តជាប់ចំណាត់ថ្នាក់លេខ ១ នៅលើតារាង Billboard Global Excl. U.S. ដែលជាតារាង

ហេតុអ្វី Subunits ក្លាយជាយុទ្ធសាស្រ្តកំពុងពេញនិយមក្នុងឧស្សាហកម្មខេប៉ុប?

ឧស្សាហកម្មខេប៉ុបកំពុងតែងាកមកផ្ដោតលើការបង្កើតក្រុមរង ឬ Subunits កាន់តែច្រើនជាងមុន។ ការបង្កើតក្រុមដែលមានសមាជិកតិចជាងមុននេះ គឺដើម្បីអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេអាចសាកល្បងការច្នៃប្រឌិតថ្មី ទម្រង់

ទីបំផុត កុយ អេនណា បង្ហាញវត្តមាន ដើរលើកម្រាលព្រំក្រហមមហោស្រពភាពយន្តកាន ២០២៦ ហើយ

កញ្ញា កុយ អេនណា តារា​បង្ហាញ​ម៉ូដ ក៏​ដូចជា​បវរកញ្ញា​កម្ពុជា​ម្នាក់​ផងដែរ​នោះ​បាន​បង្ហាញ​វត្តមាន​នៅ​លើ​កម្រាល​ព្រំ​ក្រហម​មហោស្រព​ភាពយន្ត​ទីក្រុង​កាន ឆ្នាំ ២០២៦ នេះ​ពិតមែន ហើយ​ក៏​ដូច​ការ​សង្ស័យ​ពី​អ្នក​គាំទ្រ​របស់​វិស័យ​

ATEEZ នឹងជាសិល្បករនាំមុខក្នុងព្រឹត្តិការណ៍មហោស្រពតន្ត្រី BST Hyde Park 2026 នៅទីក្រុងឡុងដ៍

អាចរាប់ថាជាជំហានដ៏សំខាន់ថ្មីមួយទៀតសម្រាប់ក្រុមចម្រៀងបុរសខេប៉ុប ATEEZ ខណៈពេលដែលពួកគេកំពុងត្រៀមខ្លួនឡើងជាសិល្បករនាំមុខ (Headliner) សម្រាប់

បវរកញ្ញាម្នាក់ទៀតហើយ យកឈុតស្បៃខ្មែរ ទៅដើរបង្ហាញតាមផ្លូវ នៅបរទេស

កញ្ញា អ៊ិន លក្ខិណា បាន​នាំ​យក​ឈុត​ស្បៃ​ខ្មែរ ដែល​ជា​កេរដំណែល​បន្សល់​ទុក​តាំង​ពី​ដូនតា​ទៅ​បង្ហាញ​នៅ​ប្រទេស​វៀតណាម។ ដោយ​គ្រង​ឈុត​ពណ៌​ស្វាយ លាយ​ទឹកប្រាក់​ស័ក្ដិសម​នឹង​សម្បុរ​ស្បែក​ពណ៌​ស្រអែម​ស្រស់ និង​ធ្វើឲ្យ​មនុស្ស​ជាច្រើន​តាម​ផ្លូវ​ចាប់អារម្មណ៍

ក្រុមហ៊ុនផលិតនំ Calbee ប្តូរមកប្រើកញ្ចប់ពណ៌សខ្មៅ ដោយសារសង្គ្រាមអ៊ីរ៉ង់ជះឥទ្ធិពលលើការផ្គត់ផ្គង់ទឹកថ្នាំ

ក្រុមហ៊ុនផលិតនំយក្សរបស់ជប៉ុន Calbee បានប្រកាសថា ខ្លួននឹងផ្លាស់ប្តូរទៅប្រើប្រាស់កញ្ចប់វេចខ្ចប់ពណ៌សខ្មៅជាបណ្តោះអាសន្ន សម្រាប់ផលិតផលល្បីៗមួយចំនួន ដោយសារតែការផ្គត់ផ្គង់សារធាតុផ្សំដែលប្រើក្នុងទឹកថ្នាំ

ការបង្ហាញខ្លួនលើកដំបូងរបស់តារាសម្ដែង Tian Xuning នៅមហោស្រព Cannes ផ្ទុះការសរសើរខ្លាំងទាំងហ្វេនក្នុងស្រុក និងអន្តរជាតិ

ថ្មីៗនេះតារាសម្ដែងប្រុសចិនដែលកំពុងមានប្រជាប្រិយភាពខ្លាំង លោក Tian Xuning បានបង្កើតការភ្ញាក់ផ្អើលយ៉ាងខ្លាំងតាមរយៈការបង្ហាញខ្លួនជាលើកដំបូង

បវរកញ្ញាកម្ពុជាដើរម៉ូតបង្ហាញឈុត «ស្បៃបុរាណខ្មែរ» រំលេចអត្តសញ្ញាណជាតិ

ក្រោម​ហេតុផល​នៃ​ក្ដី​ស្រលាញ់ និង​ចង់​បន្ត​ថែ​រក្សា​អត្តសញ្ញាណ​វប្បធម៌​ជាតិ បណ្ដា​សិល្បករ​វ័យ​ក្មេង និង​បវរ​កញ្ញា​ល្បីៗ​នៅ​ក្នុង​ស្រុក​ជា​ច្រើន​រូប​បាន​ចូលរួម​ការ​ដើរ​បង្ហាញ​ម៉ូត​សម្លៀក​បំពាក់​បុរាណ​ឈុត «ស្បៃ​ខ្មែរ» ក្នុង​កម្មវិធី​

មិនត្រឹមតែយានយន្តថ្មី ទោះជាយា​នយន្តកំពុងប្រើប្រាស់ក៏អាចយកកាតគ្រីមក​ អិលអូអិលស៊ីដើម្បីទទួលបាន ប្រាក់កម្ចី