ប្រភេទ​រង្វង់​​ភ្នែកខ្មៅ ៣ ​ប្រាប់​ពី​ស្ថានភាព​ជាក់ស្ដែង​ប្រចាំថ្ងៃ និងវិធីកែខៃ

បើ​ទោះ​ជា​តុបតែង​មុខ​ស្អាត​យ៉ាង​ម៉េច តែ​បើ​ភ្នែក​ដូច​ខ្លាឃ្មុំ​ផេនដា មើល​ទៅ​មិន​ស្រស់ស្រាយ​សោះ។ ​រង្វង់​ខ្មៅ​ក្រោម​ភ្នែក​របស់​អ្នក ធ្វើឲ្យ​អ្នក​មើល​ទៅ​ដូច​មនុស្ស​អស់កម្លាំង ឬ​គេង​មិន​បាន​ស្កប់ស្កល់​។ រង្វង់​​ខ្មៅ​ក្រោម​ភ្នែក​អាច​ធ្វើឲ្យ​ស្បែក​ទាំងមូល​របស់​អ្នក​ស្រអាប់ និង​ធ្វើឲ្យ​អ្នក​មើល​ទៅ​ដូច​គេង​បាន​តែ​ពីរ​ម៉ោង ទាំង​ដែល​ការពិត​គេង​បាន ៨ ម៉ោង​ពេញ។ បញ្ហា​​រង្វង់​​ខ្មៅ​​ក្រោម​​ភ្នែក​មាន​ ៣ ប្រភេទ ហើយ​​រក​ឲ្យ​ឃើញ​​ថា​​មួយ​​ណា​​ដែល​​អ្នក​​មាន​។

១. រង្វល់​ក្រោម​ភ្នែក​ពណ៌​ខៀវ​ (ដូច​ជាំ​ភ្នែក)

អ្នក​ដែល​មាន​បញ្ហា​ប្រភេទ​ទី​១​នេះ បណ្ដាល​មកពី​ចរន្ត​ឈាម​មិន​ល្អ ឬ​ចរន្ត​ឈាម​ខ្សោយ។ ចាប់តាំង​ពី​អត្រា​​ចរន្ត​ឈាម គឺ​​ខ្ពស់​ជាង ៣០% នៅ​ខាង​ក្រោម​ភ្នែក​ ជាង​តំបន់​ថ្ពាល់ លំហូរ​ឈាម​ដែល​ខ្វះ​អុកស៊ីហ្សែន​ដែល​ចរាចរ​នៅ​​​​តំបន់​នេះ​ ធ្វើឲ្យ​មើល​ឃើញ​កាន់​តែ​ច្បាស់​ពី ហើយ​ជាពិសេស​ដោយសារ​ស្បែក​នៅ​ក្រោម​ភ្នែក​គឺ​ស្ដើង​ជាង​​គេ បើ​ប្រៀបធៀប​ទៅ​នឹង​ផ្នែក​ផ្សេង​ទៀត​នៃ​រាងកាយ។ វិធី​កែខៃ៖ គេង​ឲ្យ​បាន​លក់​ស្រួល បំបាត់​ភាព​តានតឹង បរិភោគ​អាហារ​​​​មាន​ជីវជាតិ​ល្អ​ ផឹកទឹក​ឲ្យ​បាន​ច្រើន ម៉ាស្សា​តំបន់​ភ្នែក និង​ប្រើ​ផលិតផល​បំបាត់​ស្នាម​ជាំ​ខ្មៅ​ក្រោម​ភ្នែក។

២. រង្វង់ភ្នែក​ពណ៌​ត្នោត​ខ្មៅ

ប្រភេទ​ទី​២ បណ្ដាល​មកពី​ការ​រលាក។ វា​កើត​ឡើង​​បាន​ព្រោះ​ខូចខាត​ដោយសារ​ការ​កកិត​ពេល​លាប​គ្រឿងសម្អាង ឬ​អំឡុង​ពេល​សម្អាត និង​ថែរក្សា​ស្បែក។ ការ​ត្រដុស​ភ្នែក ដើម្បី​កាត់បន្ថយ​​ការ​រមាស់​​ឬ​​ជំងឺ​ផ្សេង​​ៗ និង​ការ​អាឡែកហ្ស៊ី ព្រម​ទាំង​ការ​​រលាក​ទូទៅ​ក៏​អាច​ធ្វើឲ្យ​ខូច​ស្បែក ដែល​នាំ​ឲ្យ​ស្បែក​ឡើង​ក្រហម។

វិធី​កែខៃ៖ ព្យាយាម​​មិន​​ត្រដុស​​តំបន់​​ភ្នែក ប្រើ​កន្សែង​ត្រជាក់ ដើម្បី​បំបាត់​អាការ​រមាស់។ សម្អាត​​គ្រឿង​សម្អាង​ដោយ​ប្រើ​​កម្លាំង​ដៃ​ស្រាល​បំផុត និង​​ការពារ​តំបន់​ភ្នែក​ពី​ការ​ប៉ះ​​ជាមួយ​ពន្លឺ​ព្រះអាទិត្យ។

៣. រង្វង់ភ្នែក​ពណ៌ត្នោត/ខ្មៅ

ប្រភេទ​​រង្វង់​ភ្នែក​ខ្មៅ​បែបនេះ ​កើតឡើង​កាន់តែ​ច្រើន​​ដោយសារ​​ស្រមោល​​ពណ៌​ត្នោត​​ងងឹត​​ដែល​បង្ក​​ឡើង​ដោយ​ស្នាម​ជ្រួយ និង​​ស្បែក​​យារ​ធ្លាក់។ ចំពោះ​វ័យ​វិញ វា​អាច​កើត​ឡើង​លើ​មនុស្ស​គ្រប់​វ័យ ហើយ​​អ្នក​គួរតែ​ចាប់ផ្ដើម​យក​ចិត្ត​ទុកដាក់​លើ​តំបន់​ភ្នែក​របស់​អ្នក​ក្នុង​វ័យ ២០ និង ៣០ ឆ្នាំ។ ដើម្បី​ចៀសវាង​ ត្រូវ​ទម្លាប់​រស់នៅ​សាមញ្ញ​ដូចជា ចៀសវាង​ការ​ប្រើ​ប្រើប្រាស់​ឧបករណ៍​អេឡិចត្រូនិក​ច្រើន​ពេក (ឧបករណ៍​ម៉ាស្សា​រង្វង់​ភ្នែក) និង​លាប​​ក្រែម​រង្វង់​ភ្នែក។ វិធី​កែខៃ៖ ប្រឆាំង​ភាព​ចាស់ គឺ​ជា​គន្លឹះ​ចម្បង។ លាប​ឡេ​​ការពារ​កម្ដៅ​ថ្ងៃ​ជា​ប្រចាំ ប្រើ​ផលិតផល​ប្រឆាំង​ភាព​ចាស់ ញ៉ាំ​អាហារ​ដែល​មាន​សុខភាព​ល្អ និង​ហាត់ប្រាណ​ឲ្យ​បាន​ទៀងទាត់៕ ​



របាយការណ៍ថ្មីៗ

មើលទាំងអស់ ➧

អត្ថបទកម្សាន្ត

មើលទាំងអស់ ➧

ភាពយន្តភាគ “ស៊ុនអ៊ូខុង” AI កំពុងផ្ទុះខ្លាំងនៅចិន ខណៈមានអ្នកមើលជិត ៣០០ លានដងក្រោយចេញបានត្រឹម ៥ ភាគ

ភាពយន្តភាគ AI ខ្នាតវែងដំបូងបង្អស់របស់ប្រទេសចិន រឿង «ស៊ុនអ៊ូខុង វគ្គបន្ត» ឬ «Sequel to Journey to the West» ទទួលបានចំនួនទស្សនាជិត ៣០០ លានដង សម្រាប់ត្រឹម

ពិព័រណ៍ គំនិត – សិល្បៈ ពន្លឺ ដាក់បង្ហាញស្នាដៃសិល្បៈចម្រុះមកពីតំបន់ផ្សេងៗជាច្រើនលើពិភពលោក

លើស​ពី​ការ​តាំង​បង្ហាញ​រូប​ថត «ពិព័រណ៍ គំនិត – សិល្បៈ ពន្លឺ» ជា​ការ​ឆ្លុះ​បញ្ចាំង​អំពី​អនាគត​ដែល​មនុស្ស ធម្មជាតិ វប្បធម៌ និង​បច្ចេកវិទ្យា អាច​រស់​នៅ​ជាមួយ​គ្នា

ក្រសួងវប្បធម៌ ​នឹងរៀបចំសិក្ខាសាលាតម្រង់ទិស ក្រោមប្រធានបទ “ស្បៃខ្មែរ និងរបៀបប្រើប្រាស់ ក្នុងទំនៀមទម្លាប់ប្រពៃណី”

ក្រសួង​វប្បធម៌ និង​វិចិត្រសិល្បៈ បាន​ប្រកាស​ជូន​ដំណឹង​ជា​ថ្មីម្តងទៀត ស្តី​ពី​ការ​រៀបចំ​សិក្ខាសាលា​ តម្រង់​ទិស ក្រោម​ប្រធានបទ “ស្បៃខ្មែរ និង​របៀប​ប្រើប្រាស់ ក្នុ

មកស្ដាប់ចម្លើយម្ចាស់មកុដ Miss Universe Cambodia 2026 និងលំដាប់រងទាំង៤ ទាក់ទងនឹងបច្ចេកវិទ្យា AI

កម្មវិធី Miss Universe Cambodia 2026 បាន​បញ្ចប់​ទៅ​កាលពី​រាត្រី​ថ្ងៃ ២០ ខែ​កញ្ញា ឆ្នាំ ២០២៦ ហើយ ដោយ​ម្ចាស់​មកុដ​បាន​ទៅ​លើ​កញ្ញា MUC 14 ថាន រតនា និង​លំដាប់​រង​ទី

Wonder Film Entertainment ប្រកាសនាំយករឿង «សូម៉ា» និង «កំណើតអរូប ២» ទៅទីផ្សារភាពយន្តអាមេរិក ឆ្នាំ ២០២៦

ផលិតកម្ម Wonder Film Entertainment បាន​សំងំផលិត​ភាពយន្តប្រភេទ Sci-Fi, Drama និង Action អស់​រយៈពេល​ប្រមាណ ២ឆ្នាំ ទី​បំផុត​ស្នាដៃ​ដែល​សម្រិតសម្រាំង​​ចំណងជើង «សូម៉

អាណាព្យាបាលសម្រុកនាំយកកូនៗទៅប្រឡងចូលរៀននៅសាលាជំនាន់ថ្មី

សាលា​រៀន​ជំនាន់ថ្មី កំពុង​ត្រូវ​បាន​ទាក់ទាញចិត្តអាណាព្យាបាល​ជាច្រើនឲ្យព្យាយាម​ស្វះស្វែង​បញ្ជូន​កូន​ទៅ​សិក្សា ដោយសារ​តែ​ប៉ុន្មាន​ឆ្នាំ​ចុងក្រោយ​នេះ សិស្ស​ដែល​បញ្

សហភាពអឺរ៉ុបប្រកាសផែនការហាមឃាត់កុមារអាយុក្រោម ១៣ ឆ្នាំចូលប្រើប្រាស់បណ្តាញសង្គម

ប្រធានគណៈកម្មការអឺរ៉ុប លោកស្រី Ursula von der Leyen បានប្រកាសកាលពីថ្ងៃពុធថា សហភាពអឺរ៉ុបកំពុងចាត់វិធានការហាមឃាត់ការប្រើប្រាស់បណ្តាញសង្គមសម្រាប់កុមារអាយុក្រោម

ភាពជោគជ័យនៃវប្បធម៌កូរ៉េលើឆាកអន្តរជាតិ នាំយកនិស្សិតបរទេសជាង ៥​ សែននាក់មកសិក្សានៅកូរ៉េខាងត្បូង

ក្រោមការផ្ទុះប្រជាប្រិយភាពនៃវប្បធម៌កូរ៉េលើឆាកអន្តរជាតិ ចំនួនជនបរទេសដែលចូលមកប្រទេសកូរ៉េខាងត្បូងក្នុងគោលបំណងសិក្សា និងបណ្តុះបណ្តាលបានកើនឡើងលើសកំណត់ត្រា

ស័ក្តិសមឥតទាស់ ទាំងសម្បុរស្បែក រូបសម្រស់ កុយ អេនណា គ្រងឈុតស្បៃនៅប្រាសាទអង្គរវត្ត ឃើញហើយគួរឲ្យគយគន់

កញ្ញា កុយ អេនណា តារាសម្ដែង តារា​​បង្ហាញ​ម៉ូដ និង​ជា​អ្នក​តស៊ូ​មតិ​លើក​ទឹកចិត្ត​ស្ត្រី​ដូចគ្នា តែងតែ​សកម្ម​ក្នុង​ការងារ​ថែរក្សា​មរតក​ដូនតា ដែល​ជា​សម្បត្តិ​វប្បធម

នៅ សុនិតា តំណាងសមាគមសិល្បករខ្មែរ ចុះ MoU ជាមួយ រ៉ូយ៉ាល់គ្រុប វែលនេស សេនធើ ផ្តល់ជូនការគាំពារសុខុមាលភាពពិសេសជូនសិល្បករខ្មែរ

អនុប្រធានអចិន្ត្រៃយ៍សមាគមសិល្បករខ្មែរ អ្នកនាង នៅ សុនិតា បាន​ចុះ MoU ជាមួយ​នឹង​មន្ទីរ​សម្រាក​ព្យាបាល រ៉ូយ៉ាល់គ្រុប វែលនេស សេនធើ ដែល​ផ្ដល់​ជូន​ការ​គាំពារ​សុខុមាលភ