ប្រភេទ​រង្វង់​​ភ្នែកខ្មៅ ៣ ​ប្រាប់​ពី​ស្ថានភាព​ជាក់ស្ដែង​ប្រចាំថ្ងៃ និងវិធីកែខៃ

បើ​ទោះ​ជា​តុបតែង​មុខ​ស្អាត​យ៉ាង​ម៉េច តែ​បើ​ភ្នែក​ដូច​ខ្លាឃ្មុំ​ផេនដា មើល​ទៅ​មិន​ស្រស់ស្រាយ​សោះ។ ​រង្វង់​ខ្មៅ​ក្រោម​ភ្នែក​របស់​អ្នក ធ្វើឲ្យ​អ្នក​មើល​ទៅ​ដូច​មនុស្ស​អស់កម្លាំង ឬ​គេង​មិន​បាន​ស្កប់ស្កល់​។ រង្វង់​​ខ្មៅ​ក្រោម​ភ្នែក​អាច​ធ្វើឲ្យ​ស្បែក​ទាំងមូល​របស់​អ្នក​ស្រអាប់ និង​ធ្វើឲ្យ​អ្នក​មើល​ទៅ​ដូច​គេង​បាន​តែ​ពីរ​ម៉ោង ទាំង​ដែល​ការពិត​គេង​បាន ៨ ម៉ោង​ពេញ។ បញ្ហា​​រង្វង់​​ខ្មៅ​​ក្រោម​​ភ្នែក​មាន​ ៣ ប្រភេទ ហើយ​​រក​ឲ្យ​ឃើញ​​ថា​​មួយ​​ណា​​ដែល​​អ្នក​​មាន​។

១. រង្វល់​ក្រោម​ភ្នែក​ពណ៌​ខៀវ​ (ដូច​ជាំ​ភ្នែក)

អ្នក​ដែល​មាន​បញ្ហា​ប្រភេទ​ទី​១​នេះ បណ្ដាល​មកពី​ចរន្ត​ឈាម​មិន​ល្អ ឬ​ចរន្ត​ឈាម​ខ្សោយ។ ចាប់តាំង​ពី​អត្រា​​ចរន្ត​ឈាម គឺ​​ខ្ពស់​ជាង ៣០% នៅ​ខាង​ក្រោម​ភ្នែក​ ជាង​តំបន់​ថ្ពាល់ លំហូរ​ឈាម​ដែល​ខ្វះ​អុកស៊ីហ្សែន​ដែល​ចរាចរ​នៅ​​​​តំបន់​នេះ​ ធ្វើឲ្យ​មើល​ឃើញ​កាន់​តែ​ច្បាស់​ពី ហើយ​ជាពិសេស​ដោយសារ​ស្បែក​នៅ​ក្រោម​ភ្នែក​គឺ​ស្ដើង​ជាង​​គេ បើ​ប្រៀបធៀប​ទៅ​នឹង​ផ្នែក​ផ្សេង​ទៀត​នៃ​រាងកាយ។ វិធី​កែខៃ៖ គេង​ឲ្យ​បាន​លក់​ស្រួល បំបាត់​ភាព​តានតឹង បរិភោគ​អាហារ​​​​មាន​ជីវជាតិ​ល្អ​ ផឹកទឹក​ឲ្យ​បាន​ច្រើន ម៉ាស្សា​តំបន់​ភ្នែក និង​ប្រើ​ផលិតផល​បំបាត់​ស្នាម​ជាំ​ខ្មៅ​ក្រោម​ភ្នែក។

២. រង្វង់ភ្នែក​ពណ៌​ត្នោត​ខ្មៅ

ប្រភេទ​ទី​២ បណ្ដាល​មកពី​ការ​រលាក។ វា​កើត​ឡើង​​បាន​ព្រោះ​ខូចខាត​ដោយសារ​ការ​កកិត​ពេល​លាប​គ្រឿងសម្អាង ឬ​អំឡុង​ពេល​សម្អាត និង​ថែរក្សា​ស្បែក។ ការ​ត្រដុស​ភ្នែក ដើម្បី​កាត់បន្ថយ​​ការ​រមាស់​​ឬ​​ជំងឺ​ផ្សេង​​ៗ និង​ការ​អាឡែកហ្ស៊ី ព្រម​ទាំង​ការ​​រលាក​ទូទៅ​ក៏​អាច​ធ្វើឲ្យ​ខូច​ស្បែក ដែល​នាំ​ឲ្យ​ស្បែក​ឡើង​ក្រហម។

វិធី​កែខៃ៖ ព្យាយាម​​មិន​​ត្រដុស​​តំបន់​​ភ្នែក ប្រើ​កន្សែង​ត្រជាក់ ដើម្បី​បំបាត់​អាការ​រមាស់។ សម្អាត​​គ្រឿង​សម្អាង​ដោយ​ប្រើ​​កម្លាំង​ដៃ​ស្រាល​បំផុត និង​​ការពារ​តំបន់​ភ្នែក​ពី​ការ​ប៉ះ​​ជាមួយ​ពន្លឺ​ព្រះអាទិត្យ។

៣. រង្វង់ភ្នែក​ពណ៌ត្នោត/ខ្មៅ

ប្រភេទ​​រង្វង់​ភ្នែក​ខ្មៅ​បែបនេះ ​កើតឡើង​កាន់តែ​ច្រើន​​ដោយសារ​​ស្រមោល​​ពណ៌​ត្នោត​​ងងឹត​​ដែល​បង្ក​​ឡើង​ដោយ​ស្នាម​ជ្រួយ និង​​ស្បែក​​យារ​ធ្លាក់។ ចំពោះ​វ័យ​វិញ វា​អាច​កើត​ឡើង​លើ​មនុស្ស​គ្រប់​វ័យ ហើយ​​អ្នក​គួរតែ​ចាប់ផ្ដើម​យក​ចិត្ត​ទុកដាក់​លើ​តំបន់​ភ្នែក​របស់​អ្នក​ក្នុង​វ័យ ២០ និង ៣០ ឆ្នាំ។ ដើម្បី​ចៀសវាង​ ត្រូវ​ទម្លាប់​រស់នៅ​សាមញ្ញ​ដូចជា ចៀសវាង​ការ​ប្រើ​ប្រើប្រាស់​ឧបករណ៍​អេឡិចត្រូនិក​ច្រើន​ពេក (ឧបករណ៍​ម៉ាស្សា​រង្វង់​ភ្នែក) និង​លាប​​ក្រែម​រង្វង់​ភ្នែក។ វិធី​កែខៃ៖ ប្រឆាំង​ភាព​ចាស់ គឺ​ជា​គន្លឹះ​ចម្បង។ លាប​ឡេ​​ការពារ​កម្ដៅ​ថ្ងៃ​ជា​ប្រចាំ ប្រើ​ផលិតផល​ប្រឆាំង​ភាព​ចាស់ ញ៉ាំ​អាហារ​ដែល​មាន​សុខភាព​ល្អ និង​ហាត់ប្រាណ​ឲ្យ​បាន​ទៀងទាត់៕ ​


របាយការណ៍ថ្មីៗ

មើលទាំងអស់ ➧

អត្ថបទកម្សាន្ត

មើលទាំងអស់ ➧

កន្លាស់​ច្នៃជាម៉ូដ​មកុដ​អប្សរាដែលព្រះនាង នរោត្តម ជេនណា គ្រងពិតជាប្រណីត សក្តិសមខ្លាំងនឹងកិត្តិយសទ្រង់

ក្នុង​នាម​ជា​សែ​រាជវង្ស​ខ្មែរ​ព្រះនាង នរោត្តម ជេនណា មិន​ដែល​ឲ្យ​មហាជន​អ្នក​គាំទ្រ​ខក​បំណង​ឡើយ​ពេល​បង្ហាញ​ខ្លួន​ម្ដង​ៗ។ ដូច​កាលពី​ពេល​ថ្មី​ៗ​នេះ ពេល​ឡើង​សម្ដែង​នៅ​ពិធី​បើក​ព្រឹត្តិការណ៍​ប្រកួត​បាល់ទាត់​ដ៏​ធំ ការប្រកួត​ដណ្ដើម​ពាន​រង្វាន់

ពិបាករកគូ​ខ្លាំងពេក យុវជននៅកូរ៉េខាងត្បូងនាំគ្នាចូលរួម “កម្មវិធីប្រតិបត្តធម៌រកគូព្រេង” រំពឹងបានជួបស្នេហ៍ពិតនៅក្នុងវត្ត

នៅពេលដែលអត្រាអត្រាកំណើតធ្លាក់ចុះក្លាយជាវិបត្តិ ហើយការស្វែងរកគូស្រករក្លាយជារឿងពិបាកជាងការប្រណាំងប្រជែងក្នុងអាជីពសម្រាប់មនុស្សជំនាន់ថ្មី ‘វត្តអារាម’ ក៏លែងត្រឹមតែជាទីកន្លែងសម្រាប់ប្រតិបត្តិធម៌ទៀត

ជប៉ុនផលិត «ទូទឹកកកក្លាសេមនុស្ស» ដើម្បីទប់ទល់នឹងកម្ដៅដែលកើនឡើងដល់ ៤០ អង្សាសេ

បញ្ហាកម្ដៅឡើងខ្លាំង បានរុញច្រានឱ្យក្រុមហ៊ុនមួយនៅជប៉ុនផលិតទូរទឹកកកសម្រាប់ក្លាសេមនុស្ស លក់ចេញក្នុងតម្លៃ ៩ ៣០០ ដុល្លារអាមេរិក ដោយមានអតិថិជនគោលដៅជាអ្នកធ្វើការតាមការដ្ឋានសំណង់ រោងចក្រ និងឃ្លាំង

អ្នកដឹកនាំរឿង Odyssey៖ ភាពយន្តខ្លាំងមិនបាច់ពឹង CG ជីវិតពិតមិនបាច់ពឹងស្មាតហ្វូន

អ្នកគាំទ្រភាពយន្តហូលីវូដភាគច្រើនអាចនឹងចងចាំហើយថាភាពយន្តរបស់ Christopher Nolan ដែលជាផលិតករ អ្នកដឹកនាំ និងជាអ្នកនិពន្ធពីក្រោយភាពយន្តធំៗដូចជា The Odyssey, Oppenheimer និង Interstellar... គឺ

លោក​ជំទាវ ពេជ ចន្ទមុន្នី ហ៊ុនម៉ាណែត ផ្ដល់អនុសាសន៍បំផុសគំនិតលើកស្ទួយមង្គលការខ្មែរ

លោក​ជំទាវ ពេជ ចន្ទមុន្នី ហ៊ុនម៉ាណែត ស្ត្រី​ទី​១​នៃ​កម្ពុជា​បាន​បង្ហាញ​វត្តមាន​អញ្ជើញ​ចូលរួម​ក្នុង​ពិធី​បើក​ពិព័រណ៍​អាពាហ៍ពិពាហ៍ លើក​ទី៣។ ជាមួយ​គ្នា លោក​ជំទាវ​ក៏​បាន​ផ្ដល់​ជា​អនុសាសន៍​សំខាន់ៗ ៥ ចំណុច​ដើម្បី​ឱ្យ​មង្គលការ​

ប្រជាជនជប៉ុនពិចារណាទិញ “ផ្ទះមានខ្មោច” ក្នុងពេលទីផ្សារអចលនទ្រព្យឡើងថ្លៃ

ប្រសិនបើដឹងថាផ្ទះមួយនេះធ្លាប់មានប្រវត្តិគួរឱ្យខ្លាច តើអ្នកនៅតែហ៊ានទិញ ឬជួលដែរឬទេ? សម្រាប់ប្រជាជនជប៉ុន សំណួរនេះអាចមិនមែនត្រឹមតែជាជំនឿទាក់ទងនឹងរឿងខ្មោចនោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏ជះឥទ្ធិពលដល់ទីផ្សារ

Julia Russell បវរកញ្ញាកូនកាត់ខ្មែរ-អង់គ្លេស មានទាំងចំណេះដឹង និងរូបសម្រស់ អាចចេញទៅប្រកួតលើឆាកអន្តរជាតិម្ដងទៀតឬទេ?

រ៉ូសស្យែល ហ្សូលីយ៉ា កូន​ខ្មែរ​កាត់​អង់គ្លេស​ដែល​មាន​ទាំង​ចំណេះដឹង រូប​សម្រស់ និង​ធ្លាប់​តំណាង​កម្ពុជា​លើ​ឆាក​អន្តរជាតិ​ទៀត​នោះ បាន​វិល​មក​កាន់​ឆាក​ប្រកួត​បវរកញ្ញា​ក្នុង​ស្រុក​ម្ដង​ទៀត​ហើយ ដើម្បី​អាច​មាន​ឱកាស​ចេញ​ទៅ​តំណាង​កម្ពុជា លើ​ឆាក​បវរកញ្ញា​

Angelina Jolie បង្ហាញអារម្មណ៍ក្ដុកក្ដួលចំពោះប្រជាជនកម្ពុជា ក្នុងគម្រប់ខួបមួយឆ្នាំនៃការផ្ទុះអាវុធនៅព្រំដែន

នៅព្រឹកថ្ងៃទី២៤ ខែកក្កដា ដែលជាគម្រប់ខួបមួយឆ្នាំនៃការឈ្លានពានរបស់យោធាថៃមកលើទឹកដីកម្ពុជា កំពូលតារាសម្ដែងស្រីអាមេរិក Angelina Jolie បានបង្ហោះសារបង្ហាញពីការលំបាករបស់ប្រជាជនកម្ពុជាដែលមិនទាន់

មូលនិធិម៉ាដក្សរបស់ Angelina Jolie ជួយប្រជាជនសំឡូតអស់ពេលជាង ២៣ ឆ្នាំ

នៅថ្ងៃទី២៣​ ខែកក្កដា នេះ តារាសម្ដែងហូលីវូដ Angelina Jolie បានចែករំលែកព័ត៌មានពីមូលនិធិម៉ាដក្សភ្ជាប់ជាមួយនឹងរូបភាពកាលដែលលោកស្រីបានធ្វើដំណើរមកកាន់ទឹកដីស្រុកសំឡូត ខេត្តបាត់ដំបង។

ហេតុផលគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលដែល Madonna, Shakira, BTS និង Justin Bieber មិនទទួលបានប្រាក់ឈ្នួលសូម្បី ១ ដុល្លារពីការសម្ដែងនៅ World Cup

ជាលើកដំបូងក្នុងប្រវត្តិសាស្ត្រដែលការប្រកួតផ្តាច់ព្រ័ត្រ FIFA World Cup ឆ្នាំ 2026 បានបង្ហាញនូវកម្មវិធីសម្តែងពេលសម្រាកពាក់កណ្តាលតង់តាមបែប Super Bowl។ ខណៈដែលអេស្ប៉ាញ និងអាហ្សង់ទីនចាកចេញពី