Jeon Somi ប្រាប់ពីវិធីហាត់ប្រាណយករាងស្អាតមុនពេល comeback

ថ្មីៗនេះបទចម្រៀង Fast Forward របស់តារាចម្រៀងស្រី Jeon Somi បានទទួលការចាប់អារម្មណ៍ពីអ្នកគាំទ្រជុំវិញពិភពលោកដែលធ្វើឱ្យបទមួយនេះជាប់ចំណាត់លេខមួយក្នុងតារាង iTunes Worldwide Album Chart និង​ជាប់​ចំណាត់​ថ្នាក់​លេខ​មួយ​ក្នុង​ចំណោម ៧ ប្រទេស។

ស្របជាមួយនឹងបទចម្រៀងពោរពេញដោយថាមពលហើយ​ Somi ក៏កំពុងត្រូវបានអ្នកលេងអ៊ីនធឺណេតចាប់អារម្មណ៍ទៅលើរូបរាងដ៏ស្រស់ស្អាតចង្កេះដូចអង្រ្កងរបស់នាងផងដែរ។ ជាមួយគ្នានេះ ពួកគេក៏បានកោតសរសើរនាងយ៉ាងខ្លាំងនៅពេលនាងបង្ហាញក្បាច់រាំដ៏ស្វាហាប់ និងមានថាមពលលើឆាក។

ហេតុនេះទើបមានមហាជនជាច្រើនចង់ដឹងពីអាថ៌កំបាំងក្នុងថែរក្សារាងឱ្យតូចស្ដើងស្លីមបែបនេះ។ ជាក់ស្ដែងនៅក្នុងការផ្សាយកន្លងមក នាងប្រាប់ថាមានថ្ងៃមួយនាងធ្លាប់បានឡើងទម្ងន់រហូតដល់ ៦ គីឡូដែលធ្វើឱ្យនាងភ្ញាក់ផ្អើលយ៉ាងខ្លាំង និងឆ្ងល់ថាខ្លួនបានញ៉ាំអ្វីខ្លះទើបឡើងដល់ម្ល៉ឹង។ ដូច្នេះក្រោយមកនាងក៏បានងាកមកយកចិត្តទុកដាក់លើរបបអាហារដោយញ៉ាំបន្លែផ្លែឈើឱ្យបាន ញ៉ាំអាហារបំប៉ន និងប្ដូរមកប្រើប្រាស់គ្រឿងផ្សំសុខភាពមកធ្វើម្ហូបវិញ។

ក្នុងនោះនាងបាននិយាយថានាងបានបង្ហាញច្រើនមកហើយអំពីរបបអាហារ ដូច្នេះនាងនឹងបង្ហាញអំពីរបៀបហាត់ប្រាណ និងសកម្មភាពខ្លះៗវិញ។

នៅក្នុងកម្មវិធី TMI Show នាងបានបង្ហាញក្បាច់ទីមួយគឺ Plank Twist ដោយច្រត់កែងដៃលើកម្រាល ហើយកាច់ចង្កេះឆ្វេងស្ដាំ។ ការធ្វើបែបនេះនឹងជួយឱ្យសាច់ដុំលើខ្លួនរឹងមាំដូចជាពោះ និងត្រគាកផងដែរ។ ប្រសិនបើយើងអាចអនុវត្តវាបានជាប់លាប់ វានឹងជួយចង្កេះតូចកាន់តែលឿន។

យោងតាមទស្សនាវដ្ដី Elle Korea បន្ថែមពីលើនេះក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ Somi ក៏ចូលចិត្តកីឡាផ្សេងៗទៀតផងដែរដូចជាការហាត់តៃក្វាន់ដូ ការហាត់កីឡា Pilates កីឡាជិះស្គី និងការធាក់កង់អគ្គីសនីជាដើម៕


របាយការណ៍ថ្មីៗ

មើលទាំងអស់ ➧

អត្ថបទកម្សាន្ត

មើលទាំងអស់ ➧

កូនខ្មែរកាត់រុស្ស៊ី ឌៀប សុហ្វៀរ៉ា សិល្បករស្រករក្រោយ កំពុងត្រូវប៉ាន់ការងារសិល្បៈ

ប្រិយមិត្តអ្នកនិយមតាមដានរឿងរ៉ាវសិល្បៈពិតជាបានស្គាល់ កូនខ្មែរកាត់រុស្ស៊ី យុវតី ឌៀប សុហ្វៀរ៉ា ដែលនាងជាសិល្បករ​ស្រករក្រោយម្នាក់ កំពុងផ្ទុះការចាប់អារម្មណ៍យ៉ាងខ្លាំង​ក្រោយឈ្នះ

មកស្គាល់បុរសនៅពីក្រោយ ការបង្កើតតុក្កតាចម្លែក Labubu ដែលកំពុងពេញនិយម

ប្រិយមិត្ដជាច្រើនប្រហែលជាបានឃើញតុក្កតាបិសាចចម្លែកមួយប្រភេទ ដែលកំពុងពេញនិយមលើបណ្ដាញសង្គមមានឈ្មោះថា Labubu។ Labubu ជាតួអង្គតុក្កតាមួយ​បង្កើត​ឡើងដោយ

សិក្ខាសាលាផលិតវីដេអូកុមារលើកទី១ របស់ SEAVFC ២០២៤ បញ្ចប់ដោយក្ដីរីករាយពីឪពុកម្ដាយ

កាលពីថ្ងៃទី១៦ ខែមិថុនាកន្លងទៅនេះ «មហោស្រពភាពយន្តវីដេអូសម្រាប់កុមារអាស៊ីអាគ្នយ៍» (Southeast Asia Video Festival for Children - SEAVFC) បានរៀបចំ

សន្ទុះគាំទ្រខ្លាំង! ភាពយន្តខ្មែររឿង «​បណ្ដាសានាងរាត្រី» រកចំណូលបានច្រើនបំផុតនៅតៃវ៉ាន់

សន្ទុះ​នៃ​ការ​គាំទ្រ​​ភាពយន្ត​ខ្មែរ​រឿង​ «​​បណ្ដាសា​នាង​រាត្រី​» បាន​បំបែក​កំណត់​ត្រា​ប្រវត្តិសាស្ត្រ​ក្នុង​ប្រទេស​តៃវ៉ាន់ ​​ក្លាយជាភាពយន្តដែល​រក​ចំណូល​បាន​ច្រើន​បំផុត​ពី​ការ​លក់​សំបុត្រ​ចូល​

Stray Kids ត្រៀមវាយលុកតារាងតន្ត្រីកូរ៉េ និងពិភពលោកជាមួយអាល់ប៊ុមទី៩

កាលពីថ្ងៃ១៩ ខែមិថុនា ផលិតកម្ម JYP Entertainment បានប្រកាសឱ្យដឹងថា អាល់ប៊ុមទី៩ របស់ក្រុម Stray Kids មានចំណងជើងថា "ATE" ដោយនឹងបង្ហាញពីថាមពលរីករាយរបស់

សុភាពនារីមាន ៣ ចំណុចនេះ អាចដាក់ពាក្យចូលប្រកួតកម្មវិធី Miss Cambodia 2024 បានហើយ!

ស្របពេលដែលកម្មវិធីប្រកួត Miss Cambodia 2024 នៅបន្តបើកទទួលពាក្យជ្រើសរើសបេក្ខនារី រហូតដល់ចុងខែកក្កដា ឆ្នាំ ២០២៤ សំណាង អេលីណា Miss International Cambodia

ទម្លាយគម្រោងបន្តរបស់សមាជិក BLACKPINK ក្រោយរកទ្រនំបានរៀងៗខ្លួន

បន្ទាប់ពីចែកផ្លូវគ្នាដើម្បីផ្ដោតលើការងារទោលរៀងៗខ្លួនជាង១ឆ្នាំ នៅពេលនេះមានសេចក្ដីរាយការណ៍ថាសមាជិកទាំង ៤ របស់ក្រុម BLACKPINK មានគម្រោងជួបជុំគ្នាម្តងទៀតសម្រាប់

គូស្នេហ៍ យ៉ាងគួ សៀវឡុងនី កំពុងត្រូវសង្ស័យដើរដល់ផ្លូវបញ្ចប់ ក្រោយរៀបការ ៨ ឆ្នាំ

កាលពីឆ្នាំ ២០១៤ រឿងភាគល្បី The Romance Of The Condor Heroes បានធ្វើឲ្យតារាសម្ដែងប្រុសចិន Chen Xiao និងតារាស្រី Michelle Chen ដែលជាតួឯក បានលង់ស្រឡាញ់គ្នា និងចាប់ដៃគ្នាចូលរោងមង្គលសាងគ្រួសារយ៉ាងមានសុភមង្គល។

បាត់មួយរយៈ ពេលនេះ Kara ប្រកាសត្រលប់មកឆាកតន្ត្រីវិញនៅខែក្រោយ

ក្រុមចម្រៀងស្រីខេប៉ុបជំនាន់ទី២ដ៏ល្បីល្បាញ Kara បានប្រកាសត្រលប់មកឆាកតន្ត្រីវិញក្នុងខែកក្កដា ដែលជាការ Comeback លើកដំបូងក្នុងរយៈពេលមួយឆ្នាំ និងប្រាំបីខែ

Fan Page ទទូចឱ្យ ឈុំ ចាន់ដារ៉ា ចូលប្រកួត Miss Cambodia 2024 ក្រោយខកឱកាសទៅប្រកួតនៅប៉ូឡូញ

បវរកញ្ញារូបស្រស់ ឈុំ ចាន់ដារ៉ា បានខកខានឱកាសតំណាងកម្ពុជាទៅប្រកួតកម្មវិធី Miss Supranational 2024 នៅប្រទេសប៉ូឡូញ បាត់ទៅហើយ ធ្វើឱ្យហ្វេនៗ និងអ្នកនិយមគាំទ្រ