៥ វិធីធម្មជាតិព្យាបាលស្បែកស្ងួត រមាស់ និងកាត់បន្ថយស្នាមជ្រីវជ្រួញ

បច្ចុប្បន្ននេះ​អាកាសធាតុប្រែប្រួលមិនទៀងដែលបណ្ដាលឱ្យស្បែកស្ងួត បាត់បង់ជាតិសំណើមគ្រប់គ្រាន់ ហើយបង្កើតឡើងជាស្នាមជ្រីវជ្រួញតែម្ដង។ ក្រៅពីការប្រើប្រាស់ផលិតផលថែរក្សាសម្រស់ហើយ ការរួមបញ្ចូលជាមួយវិធីសាស្រ្តបែបធម្មជាតិក៏ជាជំនួយមួយក៏ល្អដែរ។ ដូច្នេះយើងសូមចែករំលែកនូវវិធីសាស្រ្តធម្មជាតិ ៥ ជួយឱ្យស្បែកទន់រលោង មានសំណើម និងកាត់បន្ថយភាពចាស់ ហើយអាចប្រើពេញមួយដងខ្លួនទៀតផង៖

១. បន្ថយទម្លាប់ងូតទឹកក្ដៅ

សម្រាប់អ្នកដែលមានប្រភេទស្ងួត ឬឆាប់ស្ងួត ការកាត់បន្ថយការងូតទឹកក្ដៅគឺជាជំហានសំខាន់បំផុតមិនគួរធ្វេសប្រហែស។ ការងូតទឹកក្ដៅញឹកញាប់នឹងធ្វើឱ្យស្បែកងាយខូចខាត ស្ងួតខ្លាំង ជាពិសេសជាតិប្រេងធម្មជាតិរបស់ស្បែកក៏ត្រូវបានកាត់បន្ថយផងដែរ។ លើសពីនេះ សម្រាប់អ្នកដែលមានបញ្ហាស្បែកស្ងួតខ្លាំងមិនគួរងូតទឹកយូរពេកឡើយព្រោះវានឹងធ្វើឱ្យស្បែកឆាប់ឡើងប្រេះ ឬបង្កការឈឺចាប់ជាដើម។ ដូច្នេះពីចន្លោះ ៥ ទៅ ១០ នាទីគឺថេរវេលាល្អបំផុត។  

២. កាត់បន្ថយផលិតផលមានជាតិកាត់

មួយផ្នែកដែលធ្វើឱ្យស្បែក​មុខ និងដងខ្លួនឡើង​ស្ងួត ឬ​ប្រេះអាចបណ្តាលមកពីផលិតផលសម្អាតស្បែកដែលមានសារធាតុផ្សំខ្លាំងៗ ហើយសម្បូរជាតិកាត់។ ជាពិសេសទឹកអប់ដែលមានក្លិនឈួលខ្លាំងក៏អាចរួមចំណែកធ្វើឱ្យស្បែករបស់យើងស្ងួត អាឡែស៊ី រលាក និងស្តើងផងដែរ។

ដូច្នេះគេណែនាំយើងឱ្យព្យាយាមប្រើផលិតផលណាដែលមានសាច់ស្រាល និងទន់ដើម្បីឱ្យសុខភាពកាន់តែល្អ។ ប្រសិនបើអាចក្រោយងូតទឹកយើងក៏អាចប្រើជាមួយនឹងប្រេងដូង ឬប្រេងប្រភេទដែលមានមុខងារផ្ដល់សំណើមរឹតតែប្រសើរ។

៣. ផឹកទឹកកាន់តែច្រើនកាន់តែល្អ

ការផឹកទឹកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់គឺជាវិធីមួយផ្សេងទៀតដើម្បីព្យាបាលស្បែកស្ងូតតាមធម្មជាតិ និងមិនចាំបាច់ចំណាយច្រើនទៅលើផលិតផលថ្លៃៗច្រើនឡើយ។ ព្រោះទឹកនឹងជួយឱ្យរាងកាយ និងស្បែករបស់យើងមានសំណើមជានិច្ច។ ដូច្នេះដើម្បីបង្កើនប្រសិទ្ធនៃការព្យាបាលឱ្យកាន់តែល្អ យើងអាចប្រើទឹកជាអ្នកដោះស្រាយបញ្ញាបាត់បង់សំណើមពីខាងក្នុង ខណៈពេលផលិតផលផ្ដល់សំណើមជាអ្នកដោះស្រាយបញ្ហាផ្នែកខាងក្រៅ។

៤. ផឹកទឹកដោះគោ

ទឹកដោះគោផ្ទុកទៅដោយសារធាតុបាយអូទីនដែលជួយស្ដារស្បែកស្ងួត និងក្រៀមឱ្យមានភាពប្រសើរឡើងវិញ។ ខណៈពេលអាស៊ីតឡាក់ទិកនៅក្នុងទឹកដោះគោមានតួនាទីផ្តល់សំណើម បង្កើនជាតិទឹក និងចិញ្ចឹមស្បែករបស់អ្នក។ ជាមួយគ្នានេះ ប្រូតេអ៊ីនដែលនៅក្នុងទឹកដោះគោក៏អាចជួយជួសជុលជាលិកា និងលើកសម្រស់ឱ្យក្មេងជាងវ័យបានដែរ។

៥. ញ៉ាំអាហារសម្បូរសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម និងអូមេហ្គា ៣

ការញ៉ាំអាហារដែលមានសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម និងអាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា ៣ ក៏ជាវិធីព្យាបាល​ស្បែក​ស្ងួត​ដោយ​ធម្មជាតិមួយដ៏ល្អដែរ។ ព្រោះនៅពេលស្បែករបស់យើងស្ងួត កោសិកាស្បែកនឹងត្រូវបានបំផ្លាញលឿនជាងការជួសជុល។ ដូច្នេះទើបយើងគួរតែញ៉ាំអាហារដែលជួយឲ្យស្បែកមានសុខភាពល្អដូចជាផ្លែបឺរី ប៉េងប៉ោះ ការ៉ុត សណ្តែក ក៏ដូចជាត្រីសាលម៉ុនជាដើម៕


មិនត្រឹមតែយានយន្តថ្មី ទោះជាយា​នយន្តកំពុងប្រើប្រាស់ ក៏អាចយកកាតគ្រីមក​ អិលអូអិលស៊ី ដើម្បីទទួលបាន ប្រាក់កម្ចី

ជ្រើសរើសយានយន្ដតាមតម្រូវការ ! សម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែម សូមទាក់ទង៖ 089 555 409 ឬ 089 999 150 *លក្ខខណ្ឌផ្សេងៗត្រូវបានអនុវត្ត ទំហំកម្ចីរហូតដល់ (ឬសមមូលប្រាក់រៀល)

របាយការណ៍ថ្មីៗ

មើលទាំងអស់ ➧

អត្ថបទកម្សាន្ត

មើលទាំងអស់ ➧

Cha Eun Woo ចេញមុខទទួលខុសត្រូវ ចំពោះរឿងអាស្រូវគេចពន្ធជាង ១៣ លានដុល្លារ

នៅថ្ងៃទី៨ ខែមេសា នេះ Cha Eun Woo បានចេញមុខបកស្រាយអំពីបញ្ហាពន្ធដារនាពេលថ្មីៗនេះ និងបានបញ្ជាក់ថា ខ្លួនបានបង់បង្គ្រប់លើប្រាក់ពន្ធ ២០ប៊ីលានវ៉ុន ឬ ១៣លានដុល្លារដែលមានបញ្ហា រួចរាល់ហើយ។

ចាប់ផ្ដើមជំពូកថ្មី Heeseung អតីតសមាជិកក្រុម ENHYPEN ប្តូរឈ្មោះទៅជា EVAN

ក្រោយចាកចេញពីក្រុម ENHYPEN តារាខេប៉ុបប្រុស Heeseung បានចាប់ផ្ដើមជំពូកថ្មីក្នុងអាជីពដដែលនេះ ដោយណែនាំខ្លួនជាសិល្បករទោល ក្រោមឈ្មោះថា EVAN។

ព្រះនាង នរោត្តម អេម៉ា នឹងសហការជាមួយ Immersion Community រៀបចំព្រឹត្តិការណ៍ពិសេសមួយនៅកម្ពុជា

ថ្មី​ៗ​នេះ​ព្រះនាង នរោត្តម អេម៉ា ដែល​ត្រូវជា​ម្ចាស់​បង​របស់​ព្រះនាង ជេនណា កំពុង​ទទួល​បាន​ការ​ចាប់​អារម្មណ៍ និង​ត្រូវ​បាន​ក្លាយ​ជា​តំណាង​នៃ​កម្ពុជា​ផង​ដែរ។ ដោយ​នៅ​ពេល​ខាង​មុខ​នេះ ទ្រង់​នឹង​សហការ​ជាមួយ Immersion

បទ «Pop Out» របស់ N.John កំពុងផ្អើលនៅកូរ៉េ ល្បីរហូតសូម្បី G-dragon ក៏ចូលចិត្ត

កាលពីម្សិលមិញនេះ ​អ្នក​គាំទ្រ​វិស័យ​ចម្រៀង K-Pop នៅ​ខ្មែរភ្ញាក់ផ្អើល ព្រោះតែ​ឃើញ​កំពូល​តារា K-Pop G-dragon បាន​ចុច Like លើ​ផុស​បទ «Pop Out» របស់ N.John។ នោះ​ក៏​ដោយសារ​តែ​មួយ​រយៈ​នេះ​តារា K-Pop ជាច្រើន​ទាំង​ស្រី​ទាំង​ប្រុស​បាន​រាំលេង

វត្ថុបុរាណខ្មែរ «ពិធី» ដែលបានប្រគល់មកវិញកំពុងដាក់បង្ហាញនៅសាលាបុរីកោះពេជ្រ

បន្ទាប់ពីការប្រារព្ធកម្មវិធីដោយជោគជ័យជាមួយការប្រគុំតន្រ្តី «Carnegie in Cambodia» ការតាំងពិព័រណ៍វត្ថុបុរាណខ្មែរ «ពិធី» នៅសាលាបុរីកោះពេជ្រ

ទំនាក់ទំនងរវាង Yeonjun និង Soobin ធ្លាប់រកាំរកូស តែបាន RM ជាអ្នកជួយណែនាំឱ្យត្រូវរ៉ូវគ្នាវិញ

Yeonjun និង Soobin សមាជិកក្រុម Tomorrow X Together (TXT) បានទម្លាយឱ្យដឹងថា ពួកគេធ្លាប់ឆ្លងកាត់ដំណាក់កាលរកាំរកូស និងមិនសូវចុះសម្រុងនឹងគ្នាក្នុងទំនាក់ទំនងមិត្តភាព ប៉ុន្តែពួកគេអាចជម្នះវា

រឿង Painter of the Night បញ្ចប់ដំណាក់កាលថតជាស្ថាពរ ត្រៀមចាក់បញ្ចាំងឆាប់ៗនេះ

ប្រលោមលោករូបភាព BL រឿង Painter of the Night ដែលបានផលិតចេញជារឿងភាគខ្នាតខ្លី បានបញ្ចប់ការថតជាស្ថាពរ ខណៈគ្រោងចាក់បញ្ចាំងក្នុងពេលឆាប់ៗខាងមុខ។

មិនដែលរំលង! ឱក សុគន្ធកញ្ញា តែងថតទេវតារៀងរាល់ឆ្នាំមិនដែលខាន

ឱក សុគន្ធកញ្ញា ជា​តារា​ស្រី​​ដែល​តែងតែ​ត្រូវ​បាន​គេ​កោតសរសើរ​ពី​ការ​ស្លៀកពាក់​បាន​ស្អាត​បំផុត ពិសេស​ក្នុង​ឈុត​បុរាណ។ ក្នុង​នោះ ការ​គ្រង​ឈុត​ជា​តួអង្គ​ទេវតា​ឆ្នាំ​ថ្មី រៀងរាល់​ឆ្នាំ ក៏​តែង​តែ​លេចធ្លោ​ជាង​តារា​ស្រី​ណា​ទាំងអស់

កម្ពុជា ទទួលបានសមុច្ច័យ ២០ រូបពីអ្នកកាន់កាប់ឯកជននៅតំបន់អាស៊ី

មុន​នេះ ក្រសួង​វប្បធម៌​និង​វិចិត្រ​សិល្បៈ បាន​បង្ហោះ​ជូន​ដំណឹង​លើ​ផេក​ផ្លូវ​ការ ពី​ការ​វិល​ត្រឡប់​នៃ​វត្ថុ​បុរាណ​ខ្មែរ​ចំនួន ២០ រូប​មក​កាន់​មាតុភូមិ​កំណើត ពោល​គឺ​ប្រទេស​កម្ពុជា ក្រោយ​ឃ្លាត​ចាក​អស់​រយៈ​ពេល​ជា​ច្រើន​ឆ្នាំ​មក​

ជ្រើសរើសយានយន្ដតាមតម្រូវការ ! សម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែម សូមទាក់ទង៖ 089 555 409 ឬ 089 999 150 *លក្ខខណ្ឌផ្សេងៗត្រូវបានអនុវត្ត ទំហំកម្ចីរហូតដល់ (ឬសមមូលប្រាក់រៀល)

ជ្រើសរើសយានយន្ដតាមតម្រូវការ ! សម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែម សូមទាក់ទង៖ 089 555 409 ឬ 089 999 150 *លក្ខខណ្ឌផ្សេងៗត្រូវបានអនុវត្ត ទំហំកម្ចីរហូតដល់ (ឬសមមូលប្រាក់រៀល)

មិនត្រឹមតែយានយន្តថ្មី ទោះជាយា​នយន្តកំពុងប្រើប្រាស់ ក៏អាចយកកាតគ្រីមក​ អិលអូអិលស៊ី ដើម្បីទទួលបាន ប្រាក់កម្ចី