ក្លិន និងអារម្មណ៍ តភ្ជាប់គ្នាដោយវិទ្យាសាស្ត្រ! មកស្គាល់ក្លិនធម្មជាតិទាំង ៤ ដែលជួយឱ្យអារម្មណ៍ស្រស់ស្រាយ រំសាយអស់កង្វល់

តើអ្នកណាខ្លះដែលចូលចិត្តក្លិនដីក្រោយភ្លៀងធ្លាក់? សម្រាប់មនុស្សជាច្រើន ក្លិនសំណើម និងក្លិនដីក្រោយភ្លៀងធ្លាក់នេះ ជួយឱ្យមានអារម្មណ៍ស្រស់ស្រាយ ធូរស្បើយអស់កង្វល់ រហូតដល់អ្នកខ្លះចង់ដកដង្ហើមវែងៗដើម្បីស្រូបយកក្លិនដែលធ្វើឱ្យអារម្មណ៍ស្ងប់មួយនេះ។

ជាក់ស្ដែង នេះមិនមែនគ្រាន់តែជាចំណង់ចំណូលចិត្ត ឬអារម្មណ៍របស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែ “ការតភ្ជាប់គ្នារវាងក្លិននិងអារម្មណ៍” នេះ ក៏មានវិទ្យាសាស្ត្រមកពន្យល់ដូចគ្នា។ ការស្រាវជ្រាវផ្នែកប្រព័ន្ធប្រសាទ (Neuroscience) បានរកឃើញថា ឃានវិញ្ញាណ គឺជាវិញ្ញាណដែលតភ្ជាប់ដោយផ្ទាល់ទៅនឹងប្រព័ន្ធ Limbic system របស់ខួរក្បាល ដែលមានសមត្ថភាពដាស់អារម្មណ៍ ការចងចាំ និងការឆ្លើយតបទៅនឹងបញ្ហាស្ត្រេសបានយ៉ាងរហ័ស។

នេះជាមូលហេតុដែលក្លិនចេញពីធម្មជាតិមិនត្រឹមតែផ្តល់នូវក្លិនក្រអូបដែលនាំឱ្យមានអារម្មណ៍រីករាយប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏ជួយឱ្យខួរក្បាលមានអារម្មណ៍ថាមានសុវត្ថិភាព ធូរស្រាល និងអាចនាំឱ្យអ្នកឈប់គិតពីរឿងអតីតកាល ឬរឿងអនាគត ហើយត្រឡប់មកស្រូបយកបរិយាកាសក្នុងពេលបច្ចុប្បន្នវិញផងដែរ។

ខាងក្រោមនេះ គឺជាក្លិនធម្មជាតិចំនួន ៤ ដែលជួយឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ស្ងប់ ស្រូបយកម្ដងណាក៏មានអារម្មណ៍ធូរស្បើយជាងមុន៖

ក្លិនព្រៃឈើ

ការដែលអ្នកនាំខ្លួនឯងទៅស្ថិតនៅចំកណ្ដាលព្រៃឈើ អ្នកមិនត្រឹមតែទទួលបានខ្យល់អាកាសបរិសុទ្ធនោះទេ ប៉ុន្តែអ្នកក៏បានស្រូបយកសារធាតុធម្មជាតិ Phytoncides ដែលដើមឈើបញ្ចេញមកដើម្បីការពារខ្លួនឯងផងដែរ។ ការសិក្សាស្រាវជ្រាវអំពី Shinrin-yoku ដែលជាការប្រើប្រាស់ធម្មជាតិដើម្បីធ្វើឱ្យខ្លួនឯងមានអារម្មណ៍ធូរស្រាល បានរកឃើញថា ការទទួលបានសារធាតុនេះអាចជួយកាត់បន្ថយកម្រិតអរម៉ូនស្ត្រេស Cortisol ជួយជម្រុញប្រព័ន្ធប្រសាទ Parasympathetic Nervous System ដែលជាប្រព័ន្ធប្រសាទធ្វើឱ្យរាងកាយសម្រាក ថែមទាំងជួយពង្រឹងប្រព័ន្ធការពាររាងកាយរបស់អ្នកផងដែរ។

ដូច្នេះ វាមិនចម្លែកទេ ដែលមនុស្សជាច្រើនតែងមានអារម្មណ៍ដូចជាខ្លួនឯងបានសាកថ្មជីវិត ទាំងរាងកាយ និងចិត្តគំនិត រាល់ពេលដែលបានដើរចូលព្រៃ។

ក្លិនដីក្រោយភ្លៀង

ក្លិនដីក្រោយភ្លៀង គឺជាក្លិនដែលមនុស្សជាច្រើនចូលចិត្ត ដោយមិនបានស្គាល់ឈ្មោះ។ ជាក់ស្ដែង ក្លិននេះមានឈ្មោះហៅថា Petrichor។ វាកើតឡើងដោយសារតែកម្លាំងទឹកភ្លៀងដែលធ្លាក់ចុះមកទៅប៉ះសារធាតុ Geosmin នៅក្នុងដី និងធ្វើឱ្យរុក្ខជាតិបញ្ចេញប្រេងធម្មជាតិទៅក្នុងអាកាស បង្កើតបានជាក្លិនស្រស់ស្រាយប្លែក។

អ្នកស្រាវជ្រាវបានមើលឃើញថា ក្លិនប្រភេទនេះច្រើនតែផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹងការចងចាំក្នុងផ្លូវវិជ្ជមាន ភាពស្ងប់សុខ និងអារម្មណ៍ដូចជាបានចាប់ផ្ដើមថ្មី ដែលធ្វើឱ្យមនុស្សមានអារម្មណ៍ថាស្ងប់ចិត្តបានយ៉ាងល្អក្រោយភ្លៀងធ្លាក់។

ក្លិនស្មៅស្រស់

បន្ទាប់ពីភ្លៀងធ្លាក់ ឬក្រោយពេលកាត់ស្មៅ មនុស្សជាច្រើនតែងមានអារម្មណ៍ស្រស់ស្រាយឡើងដោយមិនដឹងខ្លួន។ មូលហេតុនោះគឺថា នៅពេលដែលរងការប៉ះទង្គិចអ្វីមួយ ស្មៅនឹងបញ្ចេញសារធាតុម្យ៉ាងឈ្មោះ Green Leaf Volatiles (GLVs) មកខាងក្រៅដើម្បីការពារខ្លួន។

ក្លិននេះច្រើនតែធ្វើឱ្យយើងនឹកឃើញដល់សួនច្បារ ឬវាលស្មៅ ទើបវាជាក្លិនមួយផ្សេងទៀតដែលជួយទៅបំពេញអារម្មណ៍ស្រស់ស្រាយ និងកាត់បន្ថយភាពនឿយហត់ខាងផ្លូវអារម្មណ៍បានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព។

ក្លិនសមុទ្រ

ទោះបីវាជាមិនមែនជាក្លិនផ្កា ឬក្លិនព្រៃឈើ ប៉ុន្តែក្លិនខ្យល់សមុទ្រ អំបិល និងសំណើម គឺជាក្លិនមួយបែបដែលមនុស្សជាច្រើនអាចផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹងសេរីភាព និងការសម្រាកលំហែកាយ។ ការសិក្សាជាច្រើនបានរកឃើញថា ការរស់នៅ ឬចំណាយពេលក្នុងតំបន់ធម្មជាតិតាមឆ្នេរសមុទ្រ ជួយកាត់បន្ថយភាពតានតឹង និងបង្កើនអារម្មណ៍រីករាយ ដោយសារតែក្លិន សំឡេងរលក និងទេសភាពដ៏ស្រស់ត្រកាល បានធ្វើការរួមគ្នា រហូតធ្វើឱ្យខួរក្បាលមានអារម្មណ៍ស្ងប់សុខបានយ៉ាងល្អ៕


របាយការណ៍ថ្មីៗ

មើលទាំងអស់ ➧

អត្ថបទកម្សាន្ត

មើលទាំងអស់ ➧

ប្រេន ALmée Couture បានបង្ហាញខ្លួនក្នុងកម្មវិធី Bilibili World នៅចិន គ្រងដោយព្រះនាង ជេនណា

សិល្បករ និង​ជា​សែ​រាជវង្ស​ខ្មែរ​ព្រះនាង នរោត្តម ជេនណា បាន​ចូលរួម​កម្មវិធី Bilibili World ឆ្នាំ ២០២៦ កាលពី​ថ្ងៃ ១០ ខែ​កក្កដា ឆ្នាំ ២០២៦ កន្លង​ទៅ​នៅ នៅ​មជ្ឈមណ្ឌល​ពិព័រណ៍ និង​សន្និបាត​ជាតិ​ក្នុង​ទីក្រុង​សៀងហៃ ប្រទេស​ចិន។ ទ្រង់​ទទួល​បាន​ការ​ចាប់

Kon Ant នាំបវរកញ្ញា Catalina Duque ទស្សនាចម្លាក់នៅជញ្ជាំងប្រាសាទអង្គរវត្ត និងបញ្ជាក់ពីស្បៃខ្មែរ ដែលមានតាំងពីយូរលង់

បន្ទាប់​ពី​បញ្ចប់​ការ​បំពាក់​មកុដ​ដល់​បវរកញ្ញា​ខ្មែរ សុខគា គីមលាង ជា Miss International Cambodia 2026 ផ្លូវ​ការ​ហើយ​នោះ ក៏​ជា​ពេល​ដែល​នាំ​ឲ្យ​បវរកញ្ញា Catalina Duque ជនជាតិ​កូឡុំប៊ី​រូបនេះ​បាន​ឃើញ និង​បាន​ស្គាល់​ពី​អច្ឆរិយ​វត្ថ​ដ៏​អស្ចារ្យ​របស់​ពិភពលោក

សុខគា គីមលាង អ្នកតំណាងរូបសម្រស់នារីខ្មែរ ក៏ជាអ្នកយក​កេរដំណែលវប្បធម៌ សិល្បៈ អត្តសញ្ញាជាតិខ្មែរទៅលើឆាកអន្តរជាតិ

ការ​តែងតាំង សុខគា គីមលាង មិន​ត្រឹមតែ​នឹង​ជា​អ្នក​តំណាង​សម្រស់​នារី​ខ្មែរ​តែ​មួយ​មុខ​លើ​ឆាក​អន្តរជាតិ​មាន​បរទេស​ជាច្រើន​ឃើញ​​ប៉ុណ្ណោះ​ឡើយ ការ​តែងតាំង​នេះ​នឹង​នាំ​យក​អ្នក​បង្ហាញ​វប្បធម៌​ដ៏​ល្អ​ឥត​ខ្ចោះ ដើម្បី​សម្ដែង​របាំ​បុរាណ​ខ្មែរ​នា​វគ្គ​ណា​មួយ​ក្នុង​កម្មវិធី។

បន្ទាប់ពី «Rise for Khmer» នាំវប្បធម៌ខ្មែរនៅបារាំងល្បី​ខ្ទរខ្ទារ ពេលនេះកំពុងរៀបចំ «Rise for Khmer 2026»

ព្រឹត្តិការណ៍ «Rise for Khmer» ដែល​រៀបចំ​ឡើង​កាលពី​ចុង​ឆ្នាំ ២០២៥ នៅ​ទីក្រុង​ប៉ារីស ប្រទេស​បារាំង ដើម្បី​ផ្សព្វផ្សាយ​វប្បធម៌ ប្រពៃណី​ខ្មែរ​នៅ​ទឹកដី​​អឺរ៉ុប ជាពិសេស​ដើម្បី​ឲ្យ​កូន​ខ្មែរ​ដែល​ធំធាត់​នៅ​បរទេស។ «Rise for

Justin Bieber នឹងចូលរួមជាមួយ Shakira និង BTS ក្នុងការសម្ដែងនៅវគ្គផ្ដាច់ព្រ័ត្រ World Cup 2026 រំពឹងរកថវិកាបាន ១០០លានដុល្លារជួយដល់ការអប់រំពិភពលោក

ស្ថាប័ន FIFA និងអង្គការ Global Citizen បានប្រកាសនៅថ្ងៃទី៩ ខែកក្កដានេះថា កំពូលតារាចម្រៀងប៉ុប Justin Bieber នឹងចូលរួមជាតួឯកសំខាន់ម្នាក់ទៀត ក្នុងកម្មវិធី Halftime Show នៃវគ្គផ្តាច់ព្រ័ត្រពានរង្វាន់ FIFA World

ចៅហ្វាយក្រុងអាមេរិកឈាមជ័រខ្មែរបង្កើតប្រវត្តិសាស្ត្រក្រុង Terre Haute ឡើងកាន់តំណែងក្នុងវ័យ ២៧ ឆ្នាំ

ង​វ័យ ២៧ ឆ្នាំ កូន​ខ្មែរ-ចាម៉ៃកា ដែលជាមានសញ្ជាតិអាមេរិក Brandon Sakbun បាន​ឡើង​កាន់​តំណែង​ជា​អភិបាល​ក្រុង​ទី​៤៣ នៃ​ទី​ក្រុង Terre Haute រដ្ឋ Indiana ហើយបាន​ក្លាយ​ជា​អ្នក​ដឹក​នាំ​ដែល​មាន​វ័យ​ក្មេង​ជាង​គេ​នៅ​ក្នុង​ប្រវត្តិសាស្ត្រ​របស់​ទី

ជឿថាជាព្រះអង្គម្ចាស់ឌូបៃពិត នារីម្នាក់ចាញ់ល្បិចលង់ស្នេហ៍ ខូចទាំងចិត្ត អស់ទាំងលុយ

Maria បានជឿជាក់ថា នាងកំពុងមានទំនាក់ទំនងស្នេហាជាមួយព្រះអង្គម្ចាស់មួយអង្គមកពីទីក្រុងឌូបៃ ដោយមានការទាក់ទងគ្នាតាមរយៈវីដេអូខល (Video Call) ជាអ្នកផ្ដល់ទំនុកចិត្ត។ យ៉ាងណាមិញ Maria មិនបានដឹង

ក្មេងអាយុ ១១ ឆ្នាំ ត្រូវឡើងតុលាការជុំវិញករណីលេងឈើគូសបង្កគ្រោះអគ្គិភ័យឆេះផ្សារទំនើប ស្លាប់មនុស្ស ៧២ នាក់

ក្មេងប្រុសអាយុ ១១ ឆ្នាំម្នាក់ ត្រូវបានកំណត់ឱ្យឡើងសវនាការនៅតុលាការអនីតិជន បន្ទាប់ពីត្រូវបានចោទប្រកាន់ថាបានលេងឈើគូស ហើយបានបង្កជាគ្រោះអគ្គិភ័យយ៉ាងសន្ធោសន្ធៅឆាបឆេះផ្សារទំនើប Gul Plaza នៅ

កម្ពុជា​នាំ​យក​របាំ​អប្សរា និង​ភាពយន្ត​ខ្មែរ បង្ហាញ​ក្នុង​កម្មវិធី​ផ្លូវ​ការ​នៅ​ប្រទេស​ចិន

បង្ហាញ​វត្តមាន​ក្នុង​សប្ដាហ៍​ផ្លាស់​ប្ដូរ​ភាពយន្ត​កម្ពុជា-ចិន ឆ្នាំ ២០២៦ ដែល​រៀប​ចំ​ធ្វើ​នៅ​ប្រទេស​ចិន​លើក​នេះ កម្ពុជា​បាន​ពាំនាំ​យក​នូវ​សិល្បៈ​វប្បធម៌ ព្រម​ទាំង​ភាពយន្ត​ខ្មែរ​ទៅ​បង្ហាញ​និង​បញ្ចាំង​លើ​ផ្ទាំង​សំពត់​ស ដែល​មាន​

អនុញ្ញាតឱ្យកូនៗចេញធ្វើការក្រៅម៉ោងតាំងពីវ័យជំទង់ ពួកគេនឹងទទួលបានមេរៀនជីវិត ១០ យ៉ាងនេះ

កាលពីមុន ឪពុកម្ដាយជាច្រើនអាចនឹងគិតថា "កូនៗគ្រាន់តែផ្តោតលើការសិក្សាគឺគ្រប់គ្រាន់ហើយ"។ ប៉ុន្តែសព្វថ្ងៃនេះឪពុកម្តាយជាច្រើនកំពុងចាប់ផ្តើមផ្តល់ការងារក្រៅម៉ោងដល់កូនៗរបស់ពួកគេ មិនមែនដោយសារតែ

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *