Yuna ក្រុម ITZY ទម្លាយអាថ៌កំបាំង ២ ចំណុច ដើម្បីបានចង្កេះអង្រ្កង

Yuna គឺជាសមាជិកកូនពៅនៃក្រុមតារាចម្រៀងស្រីជំនាន់ទី ៤ Itzy ដែលកំពុងមានឈ្មោះបោះសំឡេងនៅក្នុងប្រទេសកូរ៉េខាងត្បូង និងក្រៅប្រទេស។ នៅក្នុងក្រុម សមាជិកកូនពៅរូបនេះ មានតួនាទីជាអ្នករាំនាំមុខ និងអ្នករ៉េបនាំមុខទៀតផង។

ជាមួយគ្នានេះ Yuna គឺត្រូវបានមហាជន និងហ្វេនចាត់ទុកថាជាតារាស្រីម្នាក់ដែលមានចង្កេះតូចខ្លាំងនៅវិស័យខេប៉ុបផងដែរ។ ដូច្នេះថ្ងៃនេះយើងនឹងចែករំលែក ២ ចំណុចរបស់ Yuna ដើម្បីទទួលបានចង្កេះតូចស្អាត៖

១. ទម្លាប់ហាត់ប្រាណ

ការរាំគឺទម្រង់នៃការហាត់ប្រាណដ៏ល្អដែលអាចដុតបំផ្លាញបានទាំងកាឡូរី និងមានភាពសប្បាយរីករាយក្នុងពេលតែមួយ។ ដូច្នេះហើយទើប Yuna បានជ្រើសរើសយកការរាំជាការធ្វើលំហាត់ប្រាណប្រចាំតែម្ដង ដោយសារក្បាច់រាំរបស់ Itzy ច្រើនមានទម្រង់ពិបាក និងតម្រូវឱ្យមានការប្រើកម្លាំងខ្លាំង។

ក្រៅពីក្បាច់រាំរបស់ក្រុមផ្ទាល់ នាងក៏បានហ្វឹកហាត់បទចម្រៀង និងក្បាច់រាំផ្សេងៗទៀតដែរ។ ចំពោះរយៈពេលនៅក្នុងការហាត់រាំនេះផងដែរ សមាជិកកូនពៅម្នាក់នេះបានចំណាយយ៉ាងហោច ២ ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃ និងប្រាំថ្ងៃក្នុងមួយសប្ដាហ៍។ បើទោះបីជា Yuna មិនបានបង្ហាញពីរបៀបហាត់ប្រាណផ្សេងទៀតក៏ដោយ ក៏មហាជនគិតថានាងប្រហែលមានលំហាត់ប្រាណ ឬការលាតសន្ធឹងខ្លួន ដើម្បីជួយសម្រួលរាងកាយផងដែរ។

២. របបអាហារ

បើនិយាយដល់ផែនការរបបអាហារទាំង JYP Entertainment និង Yuna ផ្ទាល់គឺមិនបានរឹតបន្តឹងខ្លាំងលើការញ៉ាំនោះទេ។ យោងតាម Yuna បានបង្ហើបថានាងតែងតែញ៉ាំអាហារពេលព្រឹក ដើម្បីជួយជំរុញការរំលាយអាហារ ហើយសម្រាប់អាហារថ្ងៃត្រង់នាងចូលចិត្តញ៉ាំផាស្ដា បឺហ្គឺ ភីហ្សា និងសាច់គោ។ ប្រសិនបើនាងមានអារម្មណ៍ថាចង់ញ៉ាំអាហារសម្រន់ Yuna នឹងទៅទិញដំឡូងបារាំងបំពង។

នៅពេលឈានដល់អាហារពេលល្ងាចនាង និងសមាជិក Itzy ទាំងអស់មានទម្លាប់ញ៉ាំសាឡាដ។ ប៉ុន្តែសម្រាប់កូនពៅនេះវិញ ចូលចិត្តញ៉ាំសាឡាដជាមួយសាច់មាន់ដោយគ្មានទឹកជ្រលក់។ បើទោះបីជានាងមិនមានការរឹតបន្តឹងរបបអាហារក៏ដោយ ក៏ Yuna ចូលចិត្តកំណត់ពេលវេលាញ៉ាំច្បាស់លាស់ដែរ។ តាមប្រភពជិតស្និតបានប្រាប់ថា នាងនឹងមិនញ៉ាំអាហារក្រោយម៉ោង ៨ ទេ។

ដូច្នេះចំណុចទាំង ២ ខាងលើនេះមានភាពងាយស្រួល និងមិនតឹងតែងពេកសម្រាប់អ្នកចង់រក្សារាង អ្វីដែលសំខាន់គឺការហាត់ប្រាណ ហើយវាក៏ជាសារមួយដ៏ល្អទៅកាន់ហ្វេន ជាពិសេស​ MIDZY តែម្ដង៕



របាយការណ៍ថ្មីៗ

មើលទាំងអស់ ➧

អត្ថបទកម្សាន្ត

មើលទាំងអស់ ➧

លោក ឯល ប៊ុនណុល ចង់ឱ្យមានសិស្សរៀនជំនាញសិល្បៈបុរាណត្រូវផ្ដល់ក្ដីសង្ឃឹម និងការត្រួសត្រាយផ្លូវ

លោក ឯល ប៊ុនណុល គឺជាមន្ត្រីជាន់ខ្ពស់ និងជាអ្នកដឹកនាំក្នុងវិស័យសិល្បៈវប្បធម៌ខ្មែរ ដោយបច្ចុប្បន្នលោកមានតួនាទីជាអនុប្រធាននាយកដ្ឋានសិល្បៈទស្សនីយភាព នៃក្រសួងវប្បធម៌ ន

ព្រះនាង នរោត្តម ជេនណា ឲ្យតម្លៃការសិក្សាខ្លាំង សុខចិត្តបោះបង់ឱកាសក្លាយជាតារា Kpop

ព្រះនាង នរោត្តម ជេនណា ដែល​ជាខត្តិយៈ​ត្រកូល​ខ្មែរ បាន​ប្រឡូក​ក្នុង​វិស័យ​សិល្បៈ​ទាំង​បុរាណ និង​សម័យ​តែងតែ​ត្រូវ​បាន​គេ​ប្រសិទ្ធិនាម​ថា ឯកអគ្គរដ្ឋទូត​វប្បធម៌​វ័យ​

ការសិក្សា៖ ទឹកនោមពីអ្នកឡើងភ្នំ ធ្វើឱ្យទឹកកកលើភ្នំ Everest រលាយអស់ជាង ១៥៤ តោនត្រឹមពេល ៥០ថ្ងៃ

វត្តមានមនុស្សរាប់ពាន់នាក់ដែលឡើងលើភ្នំ Everest បានបញ្ចេញទឹកនោមប្រមាណ ៦ ០០០ លីត្រជារៀងរាល់ថ្ងៃ ដែលអាចរួមចំណែកដល់ការរលាយទឹកកកប្រមាណ ១៥៤ តោន ក្នុងរដូវកាលឡើងភ្នំ

រដ្ឋមន្ត្រីក្រសួងអប់រំផ្ដល់អាហារូបករណ៍ដល់សិស្សទី១២ ដែលរស់នៅតាមបណ្ដាខេត្តថៃឈ្លានពាន

ដំណឹង​ល្អ ឯកឧត្តមបណ្ឌិតសភាចារ្យ ហង់ជួន ណារ៉ុន ឧបនាយករដ្ឋមន្រ្តី រដ្ឋមន្រ្តីក្រសួងអប់រំ​ យុវជន និងកីឡា បាន​​សម្រេច​ផ្ដល់​ជូន​ដល់​សិស្ស​ទើប​ចប់​ទី១២ ក្នុង​ឆ្នាំ​ន

ស្រាយចម្ងល់ ជនរងគ្រោះពីការបាក់ដីនៅនេប៉ាល់អាចនៅរស់របៀបណា ក្រោយជាប់នៅក្រោមដីដាច់បាយដាច់ទឹកអស់ ៩ ថ្ងៃ?

កាលពីថ្ងៃទី ២៦ ខែសីហា គ្រោះមហន្តរាយបាក់ផ្ទាំងទឹកកកដ៏ធ្ងន់ធ្ងរនៅជ្រលងភ្នំ Trishuli ប្រទេសនេប៉ាល់ បានបង្កឱ្យមានជំនន់ទឹកភក់ និងការបាក់ដីយ៉ាងសន្ធឹក

កម្មវិធីសំពះគ្រូ ដែលរៀបចំឡើងរាល់ឆ្នាំមានអត្ថន័យធំធេងខ្លាំង

សិស្ស​របាំ​ច្រើន​ខេត្ត​ក្រុង​បាន​មក​រាជធានី​ភ្នំពេញ ​ដើម្បី​រៀបចំ​កម្មវិធី​គ្រូល្ខោនប្រចាំឆ្នាំ២០២៦ ក្រោម​ប្រធាន​បទ «មោ​ទ​ក​ភាព​គ្រូ» រៀបចំ​ដោយ​ក្រុម​សិល្បៈ​យុវ

កុំខកខាន! «វេទិកាពាណិជ្ជកម្មឌីជីថលកម្ពុជា និងពិព័រណ៍អនឡាញ លើកទី៣» រៀបចំឡើងកាន់តែធំ និងអស្ចារ្យជាងមុននៅកោះពេជ្រ

ព្រឹត្តិការណ៍ពាណិជ្ជកម្មឌីជីថលដ៏ធំសម្បើមប្រចាំឆ្នាំគឺ «វេទិកាពាណិជ្ជកម្មឌីជីថលកម្ពុជា និងពិព័រណ៍អនឡាញ លើកទី៣» នឹងប្រព្រឹត្តទៅចាប់ពីថ្ងៃទី១១ ដល់ ១៣ ខែកញ្ញា

​សាស្ត្រាចារ្យ​សិល្បៈ ប៉ុក សុវណ្ណា ចំណុច​ពិសេស «ល្ខោន​និយាយ» តួ​អង្គ​ចេះ​បង្កើត​ទំនាក់ទំនង​ជាមួយទស្សនិកជន

មិន​បត់​បែន​វែង​ឆ្ងាយ​បែក​ជា​អូរ​ហូរ​ជា​ស្ទឹង សាស្ត្រាចារ្យ​សិល្បៈ​ខ្មែរ​អ្នក​គ្រូ ប៉ុក សុវណ្ណា បង្ហាញ​ប្រាប់​ពី​តម្លៃ​ពិត​នៃ​ទម្រង់​ល្ខោន​និយាយ ថា​បើ​សិន​រៀប​ច

តារាម៉ូដែល Ya gal Terry កូនកាត់ខ្មែរ-ចិន ធ្លាប់ថត TVC ជាមួយតារាប្រុសកូរ៉េ Park Seo Joon

កញ្ញា Ya gal Terry ដែល​មហាជន​ខ្មែរ​ស្គាល់​យ៉ាង​ច្បាស់​ថា ជា​ម៉ូដែល​ឲ្យ​សាប៊ូ​កក់​សក់​របស់​អ្នកនាង ផន សុផារី អ្នក​ផលិត​មាតិកា​ខ្មែរ ដែល​មាន​ផលិតផល​ថែរក្សា​សម្រស់

អ្នកជាប់បាក់ឌុបត្រៀមខ្លួនចូលរៀនជំនាញ IT សាកលវិទ្យាល័យ និងវិទ្យាស្ថានទាំង ១១ នេះអាចគិតគូរពិចារណា

លទ្ធផល​នៃ​ការ​ប្រឡង​​សញ្ញាបត្រមធ្យមសិក្សាទុតិយភូមិ (បាក់ឌុប) បាន​ចេញ​រួចរាល់​ហើយ ដូចនេះ​អ្នក​ដែល​ដឹង​ពី​និទ្ទេស និង​លំដាប់​ពិន្ទុ ក៏​អាច​កាន់តែ​ងាយស្រួល​ក្នុង​