ចេះតែឆ្ងល់មានអារម្មណ៍អស់កម្លាំងឲ្យគ្រប់ពេល តាមពិតមកពីមូលហេតុទាំងនេះសោះ

ជឿថាមនុស្សគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែធ្លាប់ជួបប្រទះ និងមានអារម្មណ៍បែបនេះ គ្រាន់តែងើបពីគេងភ្លាមគឺថាមិនចង់ធ្វើអ្វីទាំងអស់ ពេលខ្លះអស់កម្លាំងទាំងមិនដឹងមូលហេតុ ទន់ខ្លួនស្ដូក ចង់គេងមិនក្រោក។ ចុះប្រិយមិត្តមានធ្លាប់ងើយឆ្ងល់ថា ហេតុអ្វីបានជាមានបញ្ហាយ៉ាងដូច្នេះទេ?

. តមអាហារជ្រុលពេក

អ្នកខ្លះព្រោះតែចង់ស្គម ចង់ស្អាតខ្លាំងពេក ក៏ជ្រើសរើសវិធីតមអាហារដែលមិនត្រឹមត្រូវតាមក្បួនខ្នាត និយាយឲ្យឆាប់ចប់គឺបង្អត់ខ្លួនឯងយកតែម្ដង ឬញ៉ាំតិចជ្រុលដែលធ្វើឲ្យរាងកាយរបស់អ្នកគ្មានសារធាតុចិញ្ចឹមគ្រប់គ្រាន់ដែលជាហេតុធ្វើឲ្យអស់កម្លាំងល្ហិតល្ហៃ។ ដូច្នេះហើយទោះចង់ស្អាតប៉ុណ្ណាក៏ត្រូវតែញ៉ាំ ខ្លះដែរណា។

. ខ្វះជាតិវីតាមីន

ការអស់កម្លាំងឲ្យតែរហូត ពេលខ្លះក៏អាចបណ្ដាលមកពីកង្វះជាតិវីតាមីនដែរ ជាពិសេសវីតាមីន D។ ចុះធ្វើម៉េចទើបដឹងថាខ្លួន ខ្វះជាតិវីតាមីន? ប្រិយមិត្តអាចទៅជួសឈាមមើលបាន ក្នុងករណីមាន អារម្មណ៍ថាហត់ខុសប្រក្រតី។ ទន្ទឹមនឹងនេះ បើមិនចង់ជួបបញ្ហាខ្វះជាតិវីតាមីនទេ គួរតែឧស្សាហ៍ញ៉ាំទឹកដោះគោ សាច់គោ ត្រី ទឹកសណ្ដែក ឈីស និងស៊ុតក្រហម ជាដើម។

. គេងមិនគ្រប់

ការគេងមិនឆ្អែតពិតណាស់ មិនត្រឹមតែធ្វើឲ្យអ្នកឆាប់ហត់ ឆាប់អស់កម្លាំងទេ វាថែមទាំងប៉ះពាល់ដល់សុខភាព ធ្វើឲ្យមុខឆាប់ចាស់ទៀតផង។ ទោះជារវល់ធ្វើការប៉ុណ្ណា មិនចង់គេងព្រោះជក់មើលរឿងភាគយ៉ាងណាក៏ដោយ  ត្រូវតែព្យាយាមគេងយ៉ាងហោចណាស់ឲ្យបាន ៤ ម៉ោងដែរ។

. ស្រេ្ដសពេក

សម្ពាធ ស្រ្ដេសពេក នឹងធ្វើឲ្យអ្នកមិនចង់ធ្វើអ្វីដូចគ្នា។  ពេលខ្លះគ្រាន់តែនឹកឃើញថា ត្រូវទៅប្រឈមមុខជាមួយនឹងមនុស្សដែលយើងមិនចូលចិត្ត ឬបុគ្គលិករួមការងារដែលគ្មានហេតុផល មិនចេះយោគយល់អាធ្យាស្រ័យ ត្រូវជួបភ្ងៀវដែលពិបាកផ្គាប់ចិត្ត ផ្សេងៗ ទៀត ជឿថាគ្មាននរណាមានអារម្មណ៍ចង់ធ្វើអ្វីនោះទេ។

. ធាត់ខ្លាំងពេក

ធាត់ជុ្រល ក៏ជាបញ្ហាមួយដែលធ្វើឲ្យអ្នកតែងតែហត់អស់កម្លាំងដែរ ព្រោះដូចឃើញស្រាប់មនុស្សធាត់ធ្វើអ្វីបន្ដិចក៏ឆាប់ហត់ជាងមនុស្សទូទៅ។ ដូចនេះកុំបណ្ដោយខ្លួនឲ្យធាត់លើសលប់ពេក។

. ទម្លាប់ក្នុងការរស់នៅ

ការរស់នៅគ្មានសណ្ដាប់ធ្នាប់ក៏ជាចំណែកមួយធ្វើឲ្យអ្នកចេះតែហត់ គ្មានអារម្មណ៍ចង់ធ្វើអ្វីសោះ។ ឧទាហរណ៍ ចូលទៅក្នុងផ្ទះសុទ្ធតែសំរាម គ្មានផាសុកភាព រញ៉េរញៃមិនគួរឲ្យចង់រស់នៅ អ៊ីចឹងៗ អីបើមិនឈឺ ឬហត់ទើបចម្លែក។ ពេលខ្លះញ៉ាំមិនទៀងទាត់ ជាក់ស្ដែងជាទូទៅគេញ៉ាំអាហារ ៣ ពេលក្នុងមួយថ្ងៃ រួចដល់ប្រិយមិត្តនឹកឃើញចង់ញ៉ាំ ក៏ញ៉ាំ ចង់អត់ក៏អត់ គ្មានកំលាំងកំហែងគ្មានអ្វីប្លែកទេ។ ចំណុចមួយទៀត ការតុបតែងខ្លួនស្លៀកពាក់ មិនចេះរៀបចំខ្លួនឲ្យបានរៀបរយ គ្មានអនាម័យ សក់មិនសិតឲ្យបានត្រឹមត្រូវ មុខមិនលុប​    ឲ្យស្អាត ជឿថាធ្វើខ្លួនរបៀបៗ នេះ បើនៅមានអារម្មណ៍ធ្វើការងារទៀតពិតជាអស្ចារ្យហើយ។

. ខ្ជិល

ពេលខ្លះប្រិយមិត្តគឺមិនមានបញ្ហាអ្វីទាំងអស់ តែជាជំងឺខ្ជិល ដែលមិនចង់ធ្វើអ្វីទាល់តែសោះ ចេះតែរអ៊ូហត់ទាំងដែលការពិតគ្មានធ្វើអ្វីសោះ។ ប្រិយមិត្តគួរតែធ្វើខ្លួនឲ្យស្វាហាប់ បើមិនដកសរសៃខ្ជិលចេញពីខ្លួនទេ ជីវិតនឹងដុនដាបជាមិនខាន ដូចពាក្យគេថា មិនដែលឃើញមនុស្សខ្ជិលណាធ្វើអ្វីបានជោគជ័យទេ៕


ជ្រើសរើសយានយន្ដតាមតម្រូវការ ! សម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែម សូមទាក់ទង៖ 089 555 409 ឬ 089 999 150 *លក្ខខណ្ឌផ្សេងៗត្រូវបានអនុវត្ត ទំហំកម្ចីរហូតដល់ (ឬសមមូលប្រាក់រៀល)

មិនត្រឹមតែយានយន្តថ្មី ទោះជាយា​នយន្តកំពុងប្រើប្រាស់ ក៏អាចយកកាតគ្រីមក​ អិលអូអិលស៊ី ដើម្បីទទួលបាន ប្រាក់កម្ចី

របាយការណ៍ថ្មីៗ

មើលទាំងអស់ ➧

អត្ថបទកម្សាន្ត

មើលទាំងអស់ ➧

ស្រស់ស្អាត សមសួន តារាស្រីៗនាំគ្នាតុបតែងជាតួអង្គទេវតាឆ្នាំមមី ព្រះនាង «រាក្យៈសាទេវី»

ជា​រៀង​រាល់​ឆ្នាំ​នៃ​ពិធី​បុណ្យ​ចូល​ឆ្នាំ​​ខ្មែរ តែង​ឃើញ​តារា​ស្រីៗ​នៅ​កម្ពុជា​តុបតែង​ជា​តួអង្គ​ទេវតា ក្នុង​ទម្រង់​ និង​ស្ទីល៍​ប្លែកៗ​គ្នា។ ឆ្នាំ​នេះ​ក៏​មិន​ខុស​ពី​ឆ្នាំ​ទៅ​មិញ ដោយ​មាន​តារា​ស្រី​ល្បីៗ​ជា​ច្រើន​បង្ហាញ​កាយ​ក្នុង​ឈុត​ទេព្ដាឆ្នាំថ្មី

កន្លែងបញ្ចុះសពឡើងថ្លៃខ្ពស់ ជនជាតិចិនទិញអាផាតមិនទុកតម្កល់ធាតុ រហូតដល់មានច្បាប់ហាមឃាត់

ខណៈដែលទីបញ្ចុះសពនៅប្រទេសចិនកាន់តែមានតម្លៃថ្លៃ មនុស្សជាច្រើនបានចាប់ផ្ដើមទិញអាផាតមិនដើម្បីតម្កល់ធាតុសពសាច់ញាតិ ដែលបង្កឱ្យមានការជជែកដេញដោលជាសាធារណៈ រហូតរដ្ឋាភិបាលប្រទេសចិនចេញ

កម្ពុជាធ្វើបានហើយ! គីម ច័ន្ទជីញហ្វា ក្លាយជាម្ចាស់មកុដ Miss Preteen Global 2026

ទង់​ជាតិ​កម្ពុជា​ត្រូវ​បាន​លើក​គ្រវី​ឡើង​ទាំង​មោទកភាព​ដោយ​បវរ​កញ្ញា គីម ច័ន្ទជីញហ្វា ក្រោយ​ការ​ប្រកាស​លទ្ធផល​ក្លាយ​ជា​ម្ចាស់​ជយលាភី Miss Preteen Global 2026 លើ​ឆាក​ប្រកួត​អន្តរជាតិ​នៅ​ប្រទេស​ម៉ាឡេស៊ី​កាល​ពី​រា

វីរសិល្បករជួបជុំគ្នា សប្បាយរីករាយមុនថ្ងៃចូលឆ្នាំ ក្រោមការរៀបចំរបស់សមាគមសិល្បករខ្មែរ

សមាគម​សិល្បករ​ខ្មែរ បាន​រៀបចំ​កម្មវិធី​ជួបជុំ​ដ៏​ធំ​ប្រចាំ​ឆ្នាំ សម្រាប់​វីរ​សិល្បករ​ជើងចាស់​ជាច្រើន ដែល​បាន​បើក​ផ្លូវ​ដល់​អ្នក​ជំនាន់​ក្រោយ។ កម្មវិធី​កាលពី​ថ្ងៃ ៩ ខែ​មេសា ឆ្នាំ ២០២៦ ម្សិលមិញ​នេះ​រៀបចំ​ឡើង​នៅ​សណ្ឋាគារ​កាំបូឌីយ៉ាណា ដោយ​មាន​ការ​

រូបភាពផ្លូវការរបស់អ្នកអង្គម្ចាស់​ក្សត្រិយ៍ នរោត្តម ចេណ្ណា ក្នុងឈុតទេព្ដាឆ្នាំថ្មី ឆ្នាំមមី « ព្រះនាង «រាក្យសាទេវី»

កាលពី​ម្សិលមិញ ចំពោះ​សែ​រាជវង្ស​មាន​ដំណឹង​ល្អ​ដែល កែវ នរោត្តម​ ចេណ្ណា ដែល​មហជន​ស្គាល់​ថា ព្រះនាង នរោត្តម ជេនណា ត្រូវ​បាន​ព្រះបាទ​សម្ដេច​ព្រះ​បរមនាថ នរោត្តម សីហមុនី ព្រះ​មហាក្សត្រ នៃ​ព្រះរាជាណាចក្រ​កម្ពុជា ប្រោស​ព្រះរាជទាន​ដំឡើង​ព្រះឋានៈ

ជិតដល់ថ្ងៃចូលឆ្នាំថ្មី គួរដឹងពីរបៀបរៀប “រណ្ដាប់ទទួលទេវតាឆ្នាំមមី ព្រះនាងរាក្យសាទេវី” កុំឱ្យរំលង

នៅថ្ងៃទី១៤ ខែមេសា ខាងមុខ គឺជាដំណើរមកដល់នៃការផ្លាស់ឆ្នាំចាស់ប្ដូរចូលឆ្នាំថ្មី​ ឆ្នាំមមី អដ្ឋស័ក ពុទ្ធសករាជ ២៥៦៩ ជាការយាងចុះមកជម្ពូទ្វីបរបស់ទេវតាឆ្នាំថ្មី ព្រះនាម ព្រះនាងរាក្យសាទេវី វេលាម៉ោង ១០ និង ៤៨

Cha Eun Woo ចេញមុខទទួលខុសត្រូវ ចំពោះរឿងអាស្រូវគេចពន្ធជាង ១៣ លានដុល្លារ

នៅថ្ងៃទី៨ ខែមេសា នេះ Cha Eun Woo បានចេញមុខបកស្រាយអំពីបញ្ហាពន្ធដារនាពេលថ្មីៗនេះ និងបានបញ្ជាក់ថា ខ្លួនបានបង់បង្គ្រប់លើប្រាក់ពន្ធ ២០ប៊ីលានវ៉ុន ឬ ១៣លានដុល្លារដែលមានបញ្ហា រួចរាល់ហើយ។

ចាប់ផ្ដើមជំពូកថ្មី Heeseung អតីតសមាជិកក្រុម ENHYPEN ប្តូរឈ្មោះទៅជា EVAN

ក្រោយចាកចេញពីក្រុម ENHYPEN តារាខេប៉ុបប្រុស Heeseung បានចាប់ផ្ដើមជំពូកថ្មីក្នុងអាជីពដដែលនេះ ដោយណែនាំខ្លួនជាសិល្បករទោល ក្រោមឈ្មោះថា EVAN។

ព្រះនាង នរោត្តម អេម៉ា នឹងសហការជាមួយ Immersion Community រៀបចំព្រឹត្តិការណ៍ពិសេសមួយនៅកម្ពុជា

ថ្មី​ៗ​នេះ​ព្រះនាង នរោត្តម អេម៉ា ដែល​ត្រូវជា​ម្ចាស់​បង​របស់​ព្រះនាង ជេនណា កំពុង​ទទួល​បាន​ការ​ចាប់​អារម្មណ៍ និង​ត្រូវ​បាន​ក្លាយ​ជា​តំណាង​នៃ​កម្ពុជា​ផង​ដែរ។ ដោយ​នៅ​ពេល​ខាង​មុខ​នេះ ទ្រង់​នឹង​សហការ​ជាមួយ Immersion

បទ «Pop Out» របស់ N.John កំពុងផ្អើលនៅកូរ៉េ ល្បីរហូតសូម្បី G-dragon ក៏ចូលចិត្ត

កាលពីម្សិលមិញនេះ ​អ្នក​គាំទ្រ​វិស័យ​ចម្រៀង K-Pop នៅ​ខ្មែរភ្ញាក់ផ្អើល ព្រោះតែ​ឃើញ​កំពូល​តារា K-Pop G-dragon បាន​ចុច Like លើ​ផុស​បទ «Pop Out» របស់ N.John។ នោះ​ក៏​ដោយសារ​តែ​មួយ​រយៈ​នេះ​តារា K-Pop ជាច្រើន​ទាំង​ស្រី​ទាំង​ប្រុស​បាន​រាំលេង

ជ្រើសរើសយានយន្ដតាមតម្រូវការ ! សម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែម សូមទាក់ទង៖ 089 555 409 ឬ 089 999 150 *លក្ខខណ្ឌផ្សេងៗត្រូវបានអនុវត្ត ទំហំកម្ចីរហូតដល់ (ឬសមមូលប្រាក់រៀល)

មិនត្រឹមតែយានយន្តថ្មី ទោះជាយា​នយន្តកំពុងប្រើប្រាស់ ក៏អាចយកកាតគ្រីមក​ អិលអូអិលស៊ី ដើម្បីទទួលបាន ប្រាក់កម្ចី

ជ្រើសរើសយានយន្ដតាមតម្រូវការ ! សម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែម សូមទាក់ទង៖ 089 555 409 ឬ 089 999 150 *លក្ខខណ្ឌផ្សេងៗត្រូវបានអនុវត្ត ទំហំកម្ចីរហូតដល់ (ឬសមមូលប្រាក់រៀល)